Памела Джейкобс в свои 52 года, кажется, "застряла" в возрасте "20 с небольшим" и выглядит, как подружка своего 21-летнего сына.
Женщина утверждает, что секрет ее молодости прост: это здоровое питание, солнцезащитный крем и кокосовое масло для всевозможных целей.
Конечно, здесь не обошлось и без помощи генетики: Памела говорит, что ее мать, братья и сестры тоже выглядят моложе, чем они есть на самом деле.
Юношеские взгляды, хорошие гены, здоровое питание, много упражнений и кокосового масла – вот постоянные атрибуты ее жизни.
Памеле совершенно точно нравится выглядеть молодой, но она не играет на своей внешности.
"Я не уверена, что взялась бы мыть машину в бикини. Все-таки есть некоторые ограничения, когда ты мать 21-летнего сына. Хотя я до сих пор ношу маленькие джинсовые шорты в саду".
Сын Памелы недоумевает, как его матери удается получать комплименты от значительно более молодых мужчин, а то и вообще от его ровесников.
"Некоторые мои знакомые отказывались верить, что это мой сын, а не друг".
"Это лестно, но я предпочитаю мужчин аналогичного возраста со мной".
Памела признается, что странно и неловко чувствует себя в таком положении, но, несмотря на это, не видит никаких реальных минусов, для того чтобы выглядеть моложе своих лет.
"Несколько лет назад я покупала билет в Лондон, и кассир попросил мою студенческую транспортную карту. Я сказала ему, что я не студентка, и назвала мой реальный возраст. Он отошел и покраснел".
Несмотря на ухоженную внешность, миссис Джейкобс, которой исполнится 53 года уже в следующем месяце, говорит, что она начинает замечать некоторые признаки старения, например, утомляемость.
"Я большая любительница кокосового масла, использую его для приготовления пищи, добавляю в кофе, пользуюсь им как средством для снятия макияжа и лечения волос, как меня приучила моя мама, и наношу на тело два раза в день в качестве увлажняющего крема".
Женщина избегает продуктов из пшеницы и не ест фрукты из-за высокого содержания сахара, но говорит, что все остальное разрешено.
"Я следую правилу 80/20: 80% полезной пищи и 20% того, что очень полезным назвать нельзя".
"Я думаю, что секрет вечной молодости состоит в том, чтобы улыбаться каждый день. Что может быть лучше улыбки, если она уносит прочь десятки лет? Лучше всего способствует моей молодости то, что заставляет меня чувствовать себя хорошо и дает мне уверенность в себе. Я не совершенна, у меня есть недостатки, как и у всех остальных, но я благодарна за то, что у меня есть".
Чтобы выглядеть молодо, Памела выработала свой образ жизни:
Диета
Памела родилась в Южной Азии и ест суперздоровую пищу, в основном это овощи и белки, например, лосось.
Памела любит азиатскую кухню и часто готовит блюда с имбирем, тмином и куркумой, полагая, что эти пряности очень полезны для здоровья.
На завтрак – вареное яйцо с безглютеновыми тостами или же овсяные лепешки и кокосовый йогурт с орехами и свежими ягодами.
После еды Памела выпивает стакан кокосовой воды и всегда старается следить за уровнем железа, так как в этом возрасте он резко падает.
Обедает Памела салатом, приготовленным дома утром. Он, как правило, содержит смесь шпината, капусты, огурцов, помидоров, оливок, красного перца, авокадо, фасоли и квашеной капусты. Свежий базилик и кориандр придают салату аромат, а семена тыквы и подсолнечника добавляют хруст.
"Из белковых ингредиентов я добавляю лосось, яйца или курицу, а также кайенский перец и много черного перца".
Ужин состоит из порции цыпленка, жирной рыбы или стейка ягненка с "горой овощей" – брокколи и цукини являются фаворитами.
Кроме того, она почти не пьет кофе, и в ее ежедневный рацион входят горсть миндаля и свежий сельдерей.
В течение дня Памела пьет воду, приправленную свежевыжатым соком лайма.
Упражнения
Женщина ходит на функциональные тренировки 1 раз в неделю и сразу после этого занимается фитнес-йогой.
В тренажерном зале она ходит в сауну и русскую баню.
"Я сижу в сауне 10 минут, а затем принимаю ледяной душ. Это бодрит меня и тонизирует кожу".
Уход за кожей
Чтобы сохранить молодость своей кожи, она использует увлажняющий защитный крем и эфирные масла. Миссис Джейкобс также пользуется антивозрастным кремом для восстановления кожи вокруг глаз и делает маски для глубокого очищения лица 1 раз в неделю.
Уход за телом
Памела увлажняет тело кокосовым маслом дважды в день и говорит, что именно оно помогает ее коже оставаться невероятно мягкой.
Она также использует щетку для тела, прежде чем принять душ, и предпочитает гели для душа без парабенов.
Раз в неделю принимает ванну с добавлением розовой гималайской соли. А также ежедневно пользуется скрабом для стоп.
Климаксом называется естественный процесс в организме каждой женщины, влекущий за собой некоторые изменения, о которых необходимо знать. В среднем он наступает у женщин, которые переступили 45-летний рубеж, в Европе климакс наступает примерно в 52 года.
У европейских женщин климакс наступает в 52 года
В это время претерпеваются изменения в репродуктивной системе, поэтому она требует особого внимания. После наступления климакса врачи рекомендуют проходить комплексное обследование хотя бы один раз в год. Благодаря уровню современной медицины стало возможным не только определить сроки наступления менопаузы, но и предрасположенность женщины к заболеваниям. Распознать наступление менопаузы можно и самостоятельно, достаточно прислушаться к своему организму.
Первые признаки прихода климакса
Каждый организм индивидуален, и говорить о каких-то одинаковых симптомах не стоит. Очень часто менопауза каждой женщины сопровождается климактерическим синдромом, который проявляется следующими симптомами:
- нерегулярные месячные;
- приливы;
- бессонница;
- головные боли;
- учащенное биение сердца;
- прибавление массы тела.
При обнаружении у себя хотя бы некоторых признаков, не стоит сразу бросаться в панику и уж тем более самостоятельно ставить диагноз. Просто стоит учитывать некоторые моменты, которые будут ожидать.
Головные боли — первые симптомы климакса
Нерегулярная менструация
С приходом климакса в организме начинает угасать жизнедеятельность половых желез. Месячные сначала начинают приходить нерегулярно, а потом просто пропадают. Окончательный климакс приходит, когда женщине исполняется 52 года и старше. В организме женщин начинают происходить существенные изменения, которые приходятся на момент наступления перименопаузы. Под перименопаузой подразумевается период, начинающийся с прихода нерегулярных критических дней и заканчивающийся полным прекращением менструации.
Следующей фазой является менопауза, которая начинается с момента последней менструации. Потом начинается фаза постменопаузы, которая длится до полной остановки работоспособности яичников. С приходом последней фазы ученные утверждают, что у женщины наступает старость.
Причиной для появления раннего климакса могут служить:
- некачественное и нерегулярное питание;
- плохая экология;
- вредные привычки.
Климакс может задержаться с приходом, если женщина принимала гормональные средства.
Плохая экология — одна из причин раннего климакса
Приливы
Среди приоритетных признаков наступления климактерического синдрома являются приливы. Проявляются они следующим образом:
- ощущения жара;
- проявление красноты на лице, шее и даже груди;
- появление потливости без изменения температуры тела.
Появление такого состояния может вызывать стресс. Прилив длится недолго - не дольше минуты. Часть женщин может испытывать их крайне редко, а для некоторых приливы являются слишком частыми гостями. Какая-либо систематичность в их приходе полностью отсутствует. Явление может сопровождаться даже кратковременной потерей сознания.
По статистике полные женщины куда реже страдаю от приливов, нежели худые.
Нарушение сна
С приходом климакса у женщин наблюдается усиленное потоотделение. Выход пота может быть очень сильным и за считанные минуты тело становится очень влажным. Особенно сильно потоотделения могут случаться в ночное время. Одежда и постельное белье становится настолько влажным, что приходится менять.
Данный фактор не предвещает ничего приятного, но следует помнить, это естественный процесс, позволяющий выводить все вредные вещества из организма через кожу. Во время климакса функциональность потоотделения у женщин остается неизменной.
Климактерический синдром очень часто сопровождается бессонницей - это вызывается стрессами и приливами. При неоднократной бессонно проведенной ночи наведайтесь к врачу, который выпишет безвредное снотворное.
Нарушения сна можно нивелировать прописанными врачом препаратами
Головные боли
Наступление климактерического синдрома сопровождается сильными и частыми головными болями, второе название которых - боль напряжения. Поводом для их появления служат отрицательные эмоции, неумение расслабляться.
Боль может быть не очень сильной, а может и изрядно вымотать: начинает сильно болеть височная область и лоб, темнеет в глазах, появляется дрожь в верхних конечностях. Аналогичные признаки проявляются во время мигрени, возникающей при сужении сосудов головного мозга и их расширении.
Сердечные боли
Наиболее опасным заболеванием для сердца является ишемическая болезнь. Кровеносные сосуды, питающие мышцы сердца, поражаются. Приток крови в результате развития атеросклероза значительно уменьшается. С наступлением климакса у женщин часто появляется одышка, головокружение и испытывается дефицит кислорода. Может наблюдаться шум в ушах, тошнота, потеря равновесия.
С наступлением возрастного синдрома часто начинает скакать давление, в основном оно повышается. Определить высокое давление очень просто, оно сопровождается резким ухудшением самочувствия, головной болью, тошнотой, головокружением. Резкие скачки давления бывают очень опасными и требуют помощи специалиста.
С приходом климакса нужно начать контролировать артериальное давление
Иные признаки наступления климакса
С приходом климакса у женщин могут наблюдаться и иные признаки, помимо вышеперечисленных. Может появиться онемение либо покалывание конечностей (особенно пальцев). В утренние часы испытывается трудность согнуть кисть – сразу начинаются боли, которые длятся недолгое время.
Большинство женщин в этот период испытывают резкую смену настроения. Буквально на пустом месте может возникнуть раздражительность и напряженность, появиться чувство утомленности. Многие жалуются, что в горле словно стоит ком. Если таковое возникло, стоит немедленно обратиться за квалифицированной помощью, с целью исключить заболевания, связанные со щитовидной железой.
Климактерический синдром нередко провоцирует появление депрессии, которая сопровождается подавленным настроением, пессимистическим настроем и раздражительностью.
Еще одним признаком наступления менопаузы является жжение и сухость в области влагалища. Связано это с уменьшением вырабатываемых половых гормонов. Слизистая из-за нехватки смазки становится тонкой и сухой. В результате возникает зуд, а половой контакт в это время вместо удовольствия может доставить лишь боль. Во время полового акта может даже возникнуть маточное кровотечение, поэтому есть смысл использовать дополнительные крема и смазки.
Женское либидо (т. е. половое влечение) существенно снижается. Это связано с тем, что у яичников заканчивается биологический срок жизни, когда возраст у женщин достигает 52 года. Яйцеклетка практически перестает созревать.
Могут появиться проблемы с лишним весом, но прибавление происходит незаметно. Это вполне нормальная реакция, которая помогает справиться с недостатком эстрогенов. В жировой прослойке организм начинает производить неклассические эстрогены. Но следует отметить, что нормой будет считаться, если женщина немного прибавила в весе, если же она поправилась существенно, то следует задуматься над образом жизни и при необходимости обратиться к врачу.
Снижение либидо — один из симптомов менопаузы
Реакция женщин на климакс
Каждая женщина по-своему относится к данному синдрому. Исходя из этого, можно выделить четыре основных типа реакции:
- Пассивная – встречается у 15–20% всех женщин, которые воспринимают процесс, как неизбежность и относятся к нему нормально. В основном это те, кто проживает в сельской местности.
- Невротическая, которой подвержено 8–15% женской половины, которая начинает сопротивляться процессу старения организма.
- Гиперактивная реакция - характерна для 5–10%. Женщины не способны принять изменения и пытаются их блокировать всевозможными способами. Они пытаются скрыть эмоции и вести привычный образ жизни, словно ничего и не случилось.
- Адекватная реакция. Это 60% женского населения, в число которых входят те, которые спокойно сумели приспособиться к сложившейся ситуации.
Женщины, переступившие 50-летний рубеж, вынуждены столкнуться с такой проблемой, как климакс. Выявив ряд признаков, не стоит торопиться с выводами, лучше навестить своего лечащего врача и уточнить диагноз. Ведь помимо вышеперечисленных признаков существуют и иные, т. к. каждый женский организм индивидуален и своеобразен.
Следует знать, что климактерический синдром - это неизбежность, с которой рано или поздно придется столкнуться. Года берут свое, и организм тоже начинает стареть.
Поэтому данный факт необходимо просто принять и продолжать жить дальше. Главное подготовиться к нему заранее и изучить некоторую информацию, чтобы встретить этот период без паники и стрессов.
сайт - Как говорила Моника Беллуччи, быть красивой в 20 лет — естественно, быть красивой в 45 — это уже жизненная позиция. Благодаря своей жизненной позиции женщина в свои пятьдесят может выглядеть за тридцать, а то и за двадцать.
Специально для вас сайт подобрал 10 женщин, которым удалось победить возраст и сохранить молодость.
Кристи Бринкли. 61 год, но выглядит за 30, согласны? Секреты молодости: любовь, правильное питание, пробежки по утрам.
Мазако Мизутани — японская модель, которая в свои 47 выглядит на 20. Секрет ее молодости: выпивать в день больше 2 литров воды, строгая диета и комплекс упражнений. Она — мама двоих детей.
Ясмина Росси — французская модель. В свои 60 лет параметры ее фигуры: 86-63-91. Секрет ее молодости: жить так, как нравится, вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания с обязательным употреблением рыбы, мяса и авокадо, а также умеренные физические нагрузки. Кроме того, ежедневный уход за кожей и волосами: оливковое масло для лица и тела, рапсовое - для волос.
Апасра Хонгсакула — «Мисс Вселенная-1965» из Таиланда. Сейчас королеве красоты неполных 70 лет. Секрет ее красоты: занятие спортом и правильное питание.
Лю Сяоцин — китайская актриса, которая, несмотря на свой возраст, все еще безупречна. Ей 61 год, а выглядит всего на 40. Секреты молодости: наследственность, правильное питание, ежедневный уход за кожей.
— китаянка, которая в свои 51 выглядит на 20 лет. Мама троих детей. Секреты красоты: хорошая наследственность, здоровый образ жизни, много улыбки и умение радоваться жизни.
Эль Макферсон в свои 52 выглядит на 30 лет. Секреты молодости: три литра воды, занятия спортом, лыжи, серфинг, йога, в еде выбирает качество, а не количество, не ест мясо.
Кармен Делл"Орефис в свои 85 выглядит на 50. Секреты молодости: положительные чувства, правильно подобранный косметолог, спорт, диета и инъекции силикона.
— жительница китайской провинции Хэнань. В 50 лет женщина выглядит вдвое моложе своего возраста. Секреты красоты: спорт, плавание, фитнес. Мечтает и в 80 лет носить бикини.
— 45-летняя японская модель, приобрела популярность после того, как начала публиковать снимки, на которых она выглядит в два раза моложе своих лет. Секреты красоты: правильное питание и органическая косметика.
Посмотреть еще:
Говорят, женщине столько лет, на сколько она выглядит. Британцев на днях поразила 53-летняя жительница города Лидс, которой до сих пор в магазинах и билетных кассах предлагают студенческие скидки!
Мы решили тоже рассказать вам о ней и заодно вспомнить известных красавиц, заграничных и российских, чей возраст поражает – настолько здорово они выглядят. Смотрим и учимся их секретам.
1. Памела Джейкобс 53 года (будет в августе)
Мама 21-летнего сына, сразившая британскую прессу, выглядит максимум лет на 30, то и меньше. Она рассказывает, что когда она рядом с сыном, ее принимают за его девушку, да и вообще, на нее заглядываются молодые парни.
Секреты молодости:
хорошие гены, здоровая диета, богатая зеленью и овощами, физкультура, солнцезащитный крем и… много кокосового масла. Памела использует его в готовке, добавляет в кофе, применяет для очищения лица от макияжа и дважды в день – для увлажнения всего тела. Она не ест ни мучного (хлеб, макароны), ни фруктов (из-за высокого содержания сахара) и соблюдает правило 80/20: 80% здоровой пищи и 20% – маленькие слабости вроде вина и шоколада.
2. Кристи Бринкли 61 год
Супермодели «бывшими» не бывают, доказывает эта жизнерадостная американка, мама троих взрослых детей, которая каждым своим появлением производит фурор. На вид ей дают лет 35, но часто ошибаются и в меньшую сторону. На этом фото она рядом со старшей дочерью, 29-летней Алексой (от известного музыканта Билли Джоэла).
Секреты молодости:
мягкие отшелушивающие средства, которые можно использовать ежедневно, здоровая диета (сама Кристи убежденная вегетарианка), обязательные тренировки и, пожалуй, самое главное – позитивный настрой. «Он творит настоящие чудеса: продлевает жизнь, делает шаг пружинистым, а взгляд – сияющим», - убеждает Бринкли. Как не поверить?
3. Деми Мур 52 года
Даже вездесущие папарацци, подлавливая актрису без макияжа, не могут ее скомпрометировать. Восстановившись после болезненного развода с Эштоном Кутчером, который моложе ее на 15 лет, Деми сегодня выглядит ничуть не хуже, чем в счастливом замужестве. На фото она в окружении дочерей (от предыдущего брака с Брюсом Уиллисом) – 21-летней Таллулы (слева) и 23-летней Скаут.
Секреты молодости:
хорошие гены, строгая диета и регулярные интенсивные тренировки. Войти в режим ей помогла профессия: роли в фильмах «Стриптиз» 1996 года и «Солдат Джейн» 97-го требовали отличной физической подготовки. С тех пор Деми приучила себя к ранним и долгим пробежкам, тяжелой атлетике и йоге. Ниже недавнее фото Деми Мур из Instagram ее третьей дочки Румер Уиллис с подписью «самое прелестное человеческое существо»:
4. Джейн Сеймур 64 года
Девушка Бонда («Живи и дай умереть другим», 1973) и звезда популярного сериала 90-х «Доктор Куин, женщина-врач» по-прежнему кружит головы мужчинам и вызывает зависть дам, щеголяя в обтягивающем мини.
Секреты молодости:
органическая пища (Джейн сама выращивает овощи и разводит цыплят), а также тренировки, а именно пилатес, гиротоник (специальная система упражнений с элементами йоги, балета, тай-чи и плавания), велотренажер и легкие гантели. Все это, как она уверяет, «понемногу, без фанатизма». Кроме того Сеймур не отрицает, что делала пластику – подтяжку век и форму груди, но говорит, что это было «давным-давно, в незапамятные времена». А вот ботоксу Джейн говорит твердое «нет»: «Я ведь актриса, нужно играть лицом, а с ботоксом не будет никаких эмоций».
5. Эль Макферсон 51 год
Австралийская модель, актриса и телеведущая не дает ни малейшего повода сплетникам, периодически показываясь на публике без макияжа. Например, на этом фото она с 12-летним сыном прогуливается по зимнему Сиднею (в южном полушарии сейчас зима).
Секреты молодости:
Эль сама признается, что список «бесконечен». Она каждый день встает в 5 утра, делает дыхательную гимнастику, выпивает литр воды, а затем на 10 минут закрывает глаза и представляет себе все, что хотела бы сделать и увидеть в предстоящий день, абстрактно и конкретно. Ритуалы красоты обязательно включают отшелушивающие процедуры, увлажнение кожи и защиту от солнца – всегда и везде. Ну и, конечно, правильное питание и выведение токсинов из организма под присмотром диетолога.
6. Aпасра Хонгсакула 68 лет
Да-да, цифры не врут! Поразительно, но Мисс Вселенная 1965 года, первая тайская победительница этого конкурса, очень мало изменилась за полвека. Взгляните на это фото, которое она опубликовала в своем Facebook в 2012 году, устроив фурор в азиатском сегменте интернета:
Секреты молодости:
по слухам, она потратила 2,5 тайских батов (75 тысяч долларов США) на омолаживающие процедуры и пластическую хирургию. Завистники также убеждены, что невероятно юный вид на фото – это результат сильной ретуши. Но вот вам кадр изтелеинтервью азиатской красавицы 2014 года: здесь она тоже выглядит потрясающе. Может, и не на 20 лет, но намного моложе своего возраста.
Что приятно, наши соотечественницы тоже умеют поразить. Смотрите сами.
7. Лариса Вербицкая 55 лет
Одна из самых известных телеведущих страны сохранила юный вид без всякой пластики и прочих затратных ухищрений. Она уверяет, что никогда в жизни не сидела на диетах, и что выглядеть значительно моложе своих лет может каждый, без особого труда и без всяких чудес.
Секреты молодости:
стакан теплой воды после пробуждения, сбалансированное питание, физическая активность (без фанатизма, для того, чтобы держать себя в тонусе, достаточно и домашних упражнений), а также домашние средства по уходу за кожей с периодическими походами к косметологу. Из омолаживающих процедур – гиалуроновая кислота. А вот к ботоксу Лариса относится с осторожностью и советует прибегать к нему только при четкой медицинской необходимости.
8. Екатерина Андреева 53 года
Ведущая программы «Время», признанная в 1999 году по итогам интернет-опроса «самой красивой ведущей телевидения в России», неизменно вызывает удивление, называя свой реальный возраст. А поздравляя ее с днем рождения, коллеги добавляют эпитет «вечно молодая».
Секреты молодости:
свежий воздух, контрастный душ, спорт и любовь. Впрочем, сама она говорит так: «Кремы, ортопедические подушки, занятия спортом, питание – это вторично. Основа внешнего вида – открытость миру, отсутствие зависти и злости». Поверим теледиктору на слово?
9. Валерия 47 лет
Все такая же хрупкая и гладколицая, как в 20 лет, певица Валерия, мама троих детей, на диетах не сидит, но уже много лет занимается йогой, которая, по ее словам, дарит «физическую и духовную гармонию».
Секреты молодости:
куча сайтов в интернете делятся советами «от Валерии», и, честно говоря, среди этого изобилия трудно отыскать настоящие. Поэтому проще обратиться к видео, где Валерия перечисляет: помимо йоги, беговая дорожка, упражнения на пресс по утрам и полноценное сбалансированое питание с отказом от ужина. «Я не выкурила ни одной сигареты в своей жизни, я абсолютно равнодушна к алкоголю – это уже очень многое», - говорит она. А еще цитирует своего косметолога: «Лицо без морщин бывает только у даунов».
10. Ангелина Вовк 72 года
И еще одна легенда нашего телевидения, которая, согласитесь, очень красиво вошла в почтенный возраст.
Секреты молодости:
правильный образ жизни, ограничения в еде, питательные кремы с эфирными маслами. Были и небольшие пластические процедуры (ведущая избавилась от мешков под глазами, сделала безоперационную подтяжку лица). Но, как она говорит с высоты своего опыта, «чтобы хорошо выглядеть, нужно по-доброму относиться к людям. Это главное».
Сегодня мы продолжаем начатый разговор о кризисе среднего возраста в жизни наших мужчин. Разобраться в причинах и справиться с последствиями помогает психолог Елена Новоселова.
Вот письмо человека, который не паникует, а осознает, что его накрыл кризис.
Игорь, 37 лет:
"Сейчас я в полном объеме ощутил на себе „кризис среднего возраста“. Так сложилось, что всю жизнь я преодолевал жесткое сопротивление обстоятельств. скончался, когда мне не было десяти лет. Мама была инженером с мизерным окладом, поэтому „поставить меня на ноги“ ей было крайне трудно. Я с детства подрабатывал. Учился в школе первую смену, потом шел на стройку. Вечером делал уроки. В каникулы времени на работу оставалось побольше.
Словом, с детством у меня как-то не задалось. Даже на велосипеде ездить не научился — никогда его у меня не было, да и некогда было. Потом — Суворовское училище. Затем высшее военное. Не то чтобы я армию уж очень любил. Вариантов не было — институт не по карману. Демобилизация. И долгие годы упорного труда. Мне все удалось. У меня крепкая семья. Двое деток. Я работал, жена воспитывала детей. Когда дети подросли, мы открыли для супруги бизнес — она руководит хирургическим центром. Не слишком рентабельно, но ей очень интересно. Я сделал весьма приличную карьеру, параллельно реализуя несколько личных проектов. То есть труд во имя зарабатывания пропитания просто потерял свой смысл — семье столько не съесть. Личностная реализация тоже мало мотивирует — я добился значимых успехов в различных отраслях деятельности. Политическая карьера мерзка ввиду отвратительности нынешней политики. Те благотворительные проекты, в которых довелось участвовать, оставили на душе весьма липкое ощущение. Казалось бы, самое время уйти в дауншифтинг. Но наблюдения за товарищами, ушедшими а поиски себя, приводит к острому желанию избежать этого. Вот я и хотел бы узнать, насколько мой кризис глубок? Может, просто терпеть? Или завести третьего ребенка?"
Отвечая Игорю, говорю всем мужчинам, которые переживают кризис середины пути: сейчас необходимо начать делать то, что вы никогда не делали, но о чем мечтали, возможно, в детстве. Пусть это выглядит глупо, абсурдно и несвоевременно. Не важно! Главное — увлечься. Тогда новые мысли, вернутся энергия и желание жить. Пойте, танцуйте, рисуйте, запускайте самолетики и кораблики, занимайтесь философией, езжайте туда, куда никогда не добирались. Что угодно делайте, но не разрушайте.
Помните, что кризис — это этап роста, а не конец жизни. Его необходимо пройти, чтобы опять (о Боже, в который раз!) обрести себя и найти новые смыслы собственной жизни.
- Помните, что в такой период жизни разрушение семьи и создание новой не спасает от самого кризиса, а только усугубляет его. Опасно принимать жизненно важные решения в состоянии "измененного сознания". Если ваш брак действительно изжил себя, расстаньтесь с семьей, когда закончится кризис. Когда опять появятся цели и смыслы. Вы их сразу узнаете.
- Сделайте все от вас зависящее, чтобы ваша жена не узнала о любовнице. Не сжигайте мостов!
- Бегство в алкоголь, азартные игры или загулы не помогает!
- Научитесь ценить самые простые вещи: запах кофе, вкусную еду, уют дома, природу... Один умный человек сказал: "Кто не научился ценить завтрак, никогда не станет счастливым". Вернитесь к основам.
50 лет — а душа-то осталась молодой...
Вот, кажется, и все успокоилось. Обиды и раны, нанесенные во время военных действий, затянулись. Страсти улеглись. И мужчина облегченно вздыхает: "Слава богу, хватило ума сохранить семью! А ведь над пропастью стояли. Какая же мудрая у меня жена, все поняла и все простила!" Но подождите выдыхать. Придется взять еще один рубеж: пятидесятилетний. Что ж, опять все повторится? На колу мочало — начинай сначала?
Не совсем так, с вариантами. Но тоже непросто.
Когда мужчине пятьдесят, он уже, как правило, смирился с возрастом. Его меньше пугает то, что в зеркале по утрам он видит господина солидного возраста, с заслуженными морщинами, с благородной сединой (а какой ей еще быть) и с молодой улыбкой. Все нормально! При этом хватает сил кататься на лыжах, продуктивно работать и даже нянчиться с внуками... Одно беспокоит: страшно не то, что тело стареет, а то, что душа при этом остается молодой. И молодая душа никак не может пройти мимо хорошеньких женщин лет эдак 25-30.
Здесь речь не идет о влюбленности или марсианских страстях. Начинается другая история.
Нет, на этот раз он стал слишком сентиментальным. Правда в том, что по достижении мужчиной пятидесяти или шестидесяти лет уровень тестостерона снижается, человек становится менее агрессивным, ему хочется нянчиться, заботиться, опекать. Не внуков — для этого еще немножечко рано, — а юных нимф. Мужчина ничего не знает о противном тестостероне, он просто хочет радости. Так что хватит о гормонах, пора и честь знать!
А истории бывают такими:
Николай, 54 года:
У Николая взрослые дети, живущие своей жизнью. Есть маленький внук, но им занимается . Ах да, жена Николая. Он — человек состоятельный и состоявшийся. Объехал по роду деятельности почти весь мир. У него куча рассказов, впечатлений, наблюдений и выводов.
"Внук слишком мал, чтобы быть благодарным слушателем. С женой каждое запомнившееся впечатление приходится начинать со слов: „А помнишь...“, а это угнетает. Да и не помнит она ничего, ей — про Париж, а она — про Ванечку, внука! А недавно, совершенно случайно, в супермаркете, помог молодой девушке разобраться с покупками. Милая, не очень успешная и какая-то щемяще одинокая. Разговорились. Родители в другом городе, приехала учиться, не поступила. Теперь работает за гроши и комнату в коммуналке снимает. Прямо сердце защемило... Подвез до дома, расспросил о жизни. Захотелось помочь. Так и закрутилось. Я ведь еще ого-го! Вот думаю показать ей океан, Северную Европу. Представляю, какие у нее будут глаза, сколько будет счастья! Ведь она ничего в жизни не видела. Правда, иногда бывает трудно с ней, ощущаю себя человеком из другого столетия. Но это нечасто. Зато счастлив! Чувствую себя нужным, необходимым. Это здорово!"
В кризисе пятидесяти лет мужчина редко уходит от жены к любовнице. Он прекрасно понимает, что молодая женщина ему не пара. Очень трудно круглые сутки находиться рядом с человеком другого менталитета. Не знающим наизусть стихов Цветаевой и Мандельштама, но зато произносящим половину слов на непонятном сленге. Говорить почти не о чем, общие интересы стремятся к нулю. Но все равно приятно!
С психологической точки зрения мужчина компенсирует недостаток значимости, стремится быть оцененным по достоинству. Более того, он удовлетворяет свою сентиментальную потребность стать для кого-то "добрым ангелом", исполняющим самые невероятные желания. С молоденькой неопытной нимфой это проще, да и приятнее.
Мужчине кажется, что жена его уже почти не замечает, увлеченная ролью бабушки. Это не так! Ей, как никогда, нужно внимание мужа. Ей нужны комплименты и восхищение. В молодости женщин любят, потому что они красивые. В зрелом возрасте женщина красива, потому что ее любят. Такая простая логика!
Случается и по-другому.
У меня на приеме Алексей пятидесяти трех лет.
У Алексея в этом году был юбилей — тридцать лет совместной жизни. Семья была дружная и по духу очень молодая. Вырастили с женой прекрасного сына. Сын женился, у него трое детей. Алексей не просто любит, почти боготворит свое произведение. Одна беда — молодая семья уехала жить за границу. Сын много учился, сделал хорошую карьеру, и его пригласили работать в Европу. Когда сын с невесткой и малышами собирали чемоданы, проходили необходимые формальности, Алексей радовался и гордился. Но вот за ними закрылась дверь... И началось!
На него навалилось ощущение пустого гнезда, бессмысленности и усталости. Им с женой стало нечего делать вместе. Говорить не о чем, эмоций нет, общих забот нет. Куда-то бежали, бежали... а теперь пришла пора остановиться. Оглянулись, и вдруг показалось, что тепла-то никогда и не было, взаимопонимания тоже. Холод в душе, холод в доме... Хоть в петлю лезь! Как жить дальше, если ничего неинтересно, и непонятно зачем двигаться?
Вот такая история. Хочется произнести с умудренным видом и всезнающей интонацией: "Пройдет и это!" Только банальности никого не спасают. Слушая историю Алексея, я вспомнила любопытную индийскую традицию, дикую для нашей культуры. В Индии мужчина проходит несколько этапов жизни: период детства, период обучения, период "домохозяйствования" — и так до шестидесяти лет. А потом традиция предоставляет ему право уйти из дома в поисках мудрости и души. Семья относится к этому с пониманием и уважением.
В нашей культуре это невозможно, никто не поймет. Но люди "уходят" сплошь и рядом. Очевидно, у них возникает насущная потребность ответить себе на какие-то очень важные вопросы, понять что-то главное. Кто-то уходит " в себя", то есть формально присутствует, но в жизнь близких не вникает; кто-то уезжает жить за город, ссылаясь на чистый воздух и близость природы; кто-то полностью отдается своему хобби; а кто-то бежит в алкоголь.
В возрасте пятидесяти-шестидесяти лет мужчине важно нащупать почву под ногами, не утратить себя. Жизнь продолжается, и хорошо бы не чувствовать себя вне ее течения.
Мужские кризисы проходят болезненнее и тяжелее, чем женские, поскольку мужская самоидентификация требует постоянной коррекции.
Кризис — это возможность переосмыслить очередной жизненный этап и найти смыслы следующего. Кризис следует благословлять и благодарить, иначе движение вперед остановится.
Во время кризиса среднего возраста главное — не паниковать, не суетиться и понять, что внутренние проблемы нельзя решить внешними средствами.
Не стоит принимать серьезных жизненных решений до окончания периода кризиса.
Кризисы самоидентификации — это землетрясение, которое лучше пережить с минимальными потерями.
Обсуждение
Ахахахаха!Игорь 37 лет-женщина?)))
"Когда все есть, но все не то...", это ещё лёгкая степень кризиса. Вот когда ничего нет, да ещё и отношения трудные, это вот экстрим.
Почему так мало откликов на эту статью? Ведь тема очень важная.На мой взгляд, если у кого - то сложилось с большой разницей в возрасте, это замечательно. Пусть будет. Но на этапе разрушения предыдущей семьи, когда приглянулась молоденькая, стоит всё же посмотреть в зеркало. Как в песне поётся: "в паспорт посмотри - и ты поймёшь, ты всё увидишь сам". Взрослые люди должны иметь ответственность за судьбу других, в данном случае детей своих. Мы переживаем неразделённую любовь, раны затягиваются. Но закрывать молодому человеку путь в будущее - преступно. я знала мужчину почти шестидесяти лет, хорошо сохранившегося, который "показывал молоденьким девушкам высочайший уровень отношений", как он говорил. И сам же задавал себе вопрос о том, будут ли они счастливы в дальнейшем, ведь страстная любовь через три года проходит, и они его покидают, ведь он не женится. И отвечал: "Вряд ли они будут счастливы". И это психолог. А кому нужны такие высокие отношения, если это отразится на всей их последующей жизни. Вот так. Мы - не вечны. Начинаются старческие проблемы, и ты остаёшься один. На своём сайте я пытаюсь разобраться в различных проблемах отношений между мужем и женой, между родителями и детьми. Подниму и эту проблему как - нибудь.
какую же пургу как всегда втюхивает нам дорогая редакция...
Интересная статья,но я не думаю,что при большой разнице в возрасте не может сложится удачная пара, все равно какие-то общие интересы можно найти. У нас с мужем разница в 28 лет,и мы уже 12 лет вместе и 10 лет в браке и ждем 3 ребеночка.
Комментировать статью "Кризис среднего возраста: когда все есть, но ""все не то"""
Дети выросли, не все так как хотелось. Муж охладел, после 20 лет брака это ожидаемо. Может быть еще и новый муж, и новая жизнь - если это именно то, чего вы хотите. А может быть настоящее увлечение чем- то и круг общения вокруг этого увлечения сформируется, который...
Всё про то же. Есть сайт, похожий на этот. Не знаю уместно ли его называть, но не в этом суть. Там есть форум, а в форуме тема "Сдача любовников и любовниц" где народ открыто делится информацией которой обладает. Кризис среднего возраста? Мы с мужем вместе уже 15 лет.
Раздел: Мода (мода для мужчин 45 лет). Мужчина после 50 лет: где искать смысл жизни, и почему его привлекают юные девушки? Брак с 50 летним. Сейчас полно браков когда мужична 30-35 вступаетв брак с 20-25 летней женщиной.
Нравится мужчина около 50 лет (мне самой 40). 50 лет для мужчины еще вполне себе нормальный возраст. НО! У нас в общей массе мужчины плохо следят Они, как и 17ти летние, все разные. Никак не могу привыкнуть к этим опросам "средней температуры по больнице".
Лениво мужику менять сложившийся образ жизни. А в вашем случае еще и растить чужого ребенка. Потому не бойтесь, что он уйдет. Одно время я наблюдала неврологическое отделение одной больницы. Лежачих больных много было и в женском и в мужском отделениях.
Отношения с мужчиной за 50. Проблема. Дела интимные. Отношения с мужчиной за 50. Привет! Мне 42. 3 детей, разведена с мужем года 2. Год назад через СЗ познакомилась с мужчиной на 10 лет старше.
Чем заканчивались известные вам случаи кризиса среднего возраста? У мужчин, у женщин, не имеет значения. У мужа был лет в 38, тоже где- то полгода длился, тоже обошлось без крови - никаких любовниц, дурацких поступков, просто было принято решение немного изменить жизнь.
Я как то вчера опешила от всего, но вместе с тем упокоилась. А понятие кризиса среднего возраста конечно очень условное. На мой взгляд такая ситация как у нас достаточно типична при условии, что людям за тридцать и при этом браку более 10 лет, те женились мы, будучи...
Кризисы бывают у тех, кто не удовлетворен своеи жизнью по вполне объективным причинам. Как я поняла, дама была одинокои, да еще сама дочку растила, впахивала там, где платили, а не там В самом разном возрасте. Но все эти женщины как на подбор были глупы и взбалмошны.
Мне 44 года, мужу через 2 месяца 50, секс от 3 до 1 раза в неделю, в зависимости от насыщенности дня. Физиологически это нормально, иначе мужики некоторые не зачинали бы детей на 8 десятке жизни с барышнями помоложе.
Раздел: Измена (50 летний муж бегает от жены к любовнице). Неделю назад муж признался,что у него есть любовница (уже год они снимают вместе квартиру),замужняя,с работы,с маленьким ребенком - и он хочет к ней уйти.Она давно готова разорвать свои...
Все-таки, 60- летний выглядит как 60- летний... В плане кожи и всего остального. Ну, может он чего и может,но как к нему физически тянуть может? Ну у меня сейчас мужик - 58, практически тот же возраст. Мне 45. Знаете, супер просто, все стоит как надо, а уж нежный - ровесникам не...
А переживает он не кризис среднего возраста, а духовный кризис. Что- то его очень гложет. Жена - это вторая половина, то есть продолжение То есть с мужем не молчать, не упрекать, не кричать,а показывать свою любовь (не обязательно объясняться в любви по 10 раз на дню и...
мужчина в 50 лет. Какой он в плане интима, есть у кого опыт? И вообще - есть интим в мужчинах после 50 ти? Тока не советуйте проверить, пока не реально. мне 30. Фигасе коммент... А что с 50 - летними только от безысходности или Вы лично знаете персонажей?
Кризис среднего возраста. Жена и муж. Семейные отношения. Пару лет назад мне кажется этот кризис начался у него и был связан со сменой работы.Он стал активно общаться со своими родственниками- отцом, сестрой,племянниками-принимает в их жизни самое активное...
Секс с 50 - летним мужчиной. Мне нужен совет, очень. у меня недавно был обалденный телефонный секс с 48- летним почти незнакомым мужчиной. Потом мы встретились и реальный секс был также потрясающий, и гораздо лучше, чем со многими 30- летними... так что я бы не...
В кризисе пятидесяти лет мужчина редко уходит от жены к любовнице. Он прекрасно понимает, что молодая женщина ему не пара. Секс после климакса. Мужской климакс или кризис среднего возраста? Раздел: Серьезный вопрос (мужской климакс после 50 чем опасен для...
Есть такое понятие, как " кризис среднего возраста ". Почему то под ним обычно подразумевают мужчин лет 40-50, ктр вдруг что то сильно в своей жизни решают изменить. Для кого то эти изменения остаются только мечтой (и он впадает в депрессию от невозможности их...
Известно, что кризиса средних лет не может не быть, стало быть все проходят через него.А у вас (или у ваших знакомых)как это происходило или Подскажите, пожалуйста, может есть какие- то действенные методы пережить этот кризис. 01.11.2018 15:14:02, Виктория С.
