Тест-драйв тренажера для увеличения груди Easy Curves. Отзывы о «Easy Curves» — тренажер для улучшения формы груди

Цель упражнений для увеличения бюста — заставить работать мышцы, расположенные под молочной железой, что приведет к увеличению их объема. Так как грудная железа не имеет мышечных волокон, а состоит из жировой и железистой тканей, “накачать” ее с помощью физических упражнений невозможно. Регулярная тренировка грудных мышц не может увеличить фактический размер молочной железы, но за счет увеличения объема этих мышц она приподнимается, что увеличивает зрительно и размер бюста.

Важно, чтобы во время выполнения упражнений были задействованы равномерно все пучки большой грудной мышцы. Этого можно достичь в том случае, если использовать тренажеры для увеличения груди.

Скамейка

Работать с весом на этом тренажере можно в трех положениях тела: горизонтальном, с приподнятой верхней половиной тела и опущенной вниз, при которых по-разному нагружаются пучки грудной мышцы. Например, когда жим осуществляется в приподнятом положение скамейки, активно работают верхние части мышцы, при горизонтальном жиме усиленно задействована средняя часть. Когда внешняя сторона скамейки опущена вниз, в таком положении “прокачиваются” нижние пучки большой грудной мышцы.

Помимо штанги при занятии на этом тренажере можно использовать гантели, которые применяют в качестве свободного веса не только при выполнении жима от груди, но и когда выполняется такое полезное для увеличения бюста упражнение как “бабочка” (разведение рук в стороны). При этом принцип распределения нагрузки на участки грудной мышцы в зависимости то наклона туловища идентичен, как и при работе со штангой.

Блочные тренажеры

Принцип работы этих тренажеров заключается в задействовании специальных блочных механизмов, которые предоставляют сопротивление при выполнении упражнений. Силу сопротивления можно регулировать вручную, на “продвинутых” тренажерах возможна автоматическая регулировка. Мягкое увеличение нагрузки при выполнении упражнений на таком виде тренажеров позволяет свести к минимуму травмы мышцы. Возможность изменения наклона спинки тренажера позволяет задействовать все части грудной мышцы.

Комбинация равномерного сопротивления, создающая адекватную нагрузку на мышцы, и разнообразие вариантов движений во время тренировки позволяют достичь хороших результатов.

Шар стабильности

Шар стабильности можно также отнести к категории тренажеров для увеличения бюста, если использовать его при отжимании на руках. Когда размещаются голени на шаре, а ладони упираются в пол (отжимание на руках вниз головой) — работает верхняя часть грудной мышцы. При обратном размещение руки упираются в шар, а кончики пальцев ног в пол (отжимание на руках вверх головой) — больше нагружаются нижние пучки мышцы.

Thigh Master и Easy Curves

С помощью этих снарядов, как указывают производители, в результате регулярных занятий в течения месяца бюст увеличится на 4 см! “Thigh Master” и “Easy Curves”, как и вышеперечисленные тренажеры для женской груди, дают мышцам грудной клетки серьезную нагрузку. Это позволяет , приподнять его, придав соблазнительный вид. Использование таких тренажеров рекомендуют женщинам после родов, резкого похудения или каких-либо гормональных нарушений.

Смотрите на видео об использовании тренажеров для увеличения груди:

В заключение хочется подчеркнуть, как бы не утверждали создатели этих тренажеров, что они реально увеличивают грудь, основное место их действия — это грудные мышцы. При регулярных тренировках они меняют размер, что приводит к визуальному увеличению размеров молочных желёз. Даже если особого эффекта замечено не будет, использование тренажеров для женской груди позволяет держать себя в тонусе и улучшить здоровье.

Тренажер для груди Easy Curves

Молодые мамы не понаслышке знают, что положительные эмоции от грудного вскармливания ребеночка зачастую омрачаются тем, что в результате женские формы теряют былую красоту и упругость. Меня эта проблема тоже не обошла стороной: после сворачивания кормления грудь сдулась, обвисла и потеряла прежнюю форму.

Не описать словами, как я была расстроена, ведь мне по-прежнему хотелось быть привлекательной, носить глубокие вырезы, хорошо выглядеть в купальнике.

Однажды я поделилась своими грустными мыслями с подругой, у которой тоже есть ребенок, только постарше. Она поддержала меня и сказала, что всё поправимо.

Кроме того, подруга дала мне конкретный совет: купить Easy Curves и начать с ним заниматься. Она сказала, что именно этот помог в свое время ей самой привести в порядок грудь, потерявшую форму. К слову, с формами и у подруги уж точно полный порядок, поэтому я поспешила воспользоваться её советом и заказала в интернете тренажер для груди. Теперь я собираюсь рассказать Вам об этой покупке подробнее.

Мой обзор тренажера для груди Easy Curves

Конструкция, дизайн и комплектация тренажера

Тренажер для груди имеет вытянутую цилиндрическую форму. Выглядит он следующим образом: в середине располагается центральный узел, на котором имеется колесико для регулировки силы сопротивления; от центра в противоположных направлениях отходят две ручки с удобными нескользящими держателями для ладоней. Ручки устроены таким образом, что, приложив усилия, их можно оттянуть, а затем возвратить в исходное положение.

Сам тренажер выполнен из прочного и качественного пластика черного цвета. Держатели сделаны из каучука и окрашены в розовый. Такая черно-розовая расцветка придает снаряду современный и, вместе с тем, привлекательный и женственный вид.

Easy Curves был упакован в фирменную продолговатую коробочку из картона. К нему прилагалась подробная иллюстрированная инструкция, а также брошюра о секретах красивой груди.

Размеры тренажера:

• Длина со сложенными ручками – 53 см;
• Длина с разведенными ручками – 88 см;
• Диаметр ручек – 7 см.
• Вес тренажера – 0,6 кг.

Принцип действия тренажера

Этот домашний тренажер был разработан для тренировок, помогающих улучшить форму груди и придать ей дополнительный объем. Его могут использовать молодые девушки, имеющие маленький от природы бюст, рожавшие женщины, чья грудь потеряла первоначальные формы из-за беременности и кормления ребенка, а также зрелые дамы, формы которых пострадали в результате возрастных изменений.

Положительные результаты достигаются за счет укрепления и развития грудных мышц, которые происходят при растягивании и сжатии ручек Easy Curves. Высокая эффективность тренажера объясняется тем, что мышцам приходится преодолевать двойное сопротивление, которое возникает при перемещении ручек и в том, и в другом направлении, тогда как при обычных занятиях без тренажера мускулатура напрягается только при сжатии ладоней на уровне груди.

Таким образом, при использовании Easy Curves все мышцы груди работают в два раза интенсивнее, что позволяет им быстро прийти в тонус, а самой груди обрести пышную форму и подтянутый вид. Кроме того, преимущество тренажера заключается в том, что он обеспечивает равную нагрузку на обе стороны тела, что гарантирует красивый и пропорциональный результат.

Таким образом, результатами тренировок с Easy Curves являются:

• Укрепление грудных мышц и приподнимание бюста;
• Повышение упругости груди;
• Увеличение объема бюста на один размер;
• Улучшение кровообращения в грудной области, что является профилактикой заболеваний и проблем, связанных с этой зоной.

Упражнения с тренажером

Тренировки с Easy Curves, направленные на тренировку грудной мускулатуры, заключаются в поочередном выполнении двух комплексов упражнений. Занятия необходимо проводить каждый день в любое удобное время суток. В первый день тренировок необходимо выполнить первый комплекс упражнений, на следующий день – второй, а затем продолжить ежедневно чередовать комплексы.

Сами комплексы подробно описаны в инструкции к тренажеру. Каждый из них состоит из пяти разных упражнений. Каждое из них рекомендуется выполнить двадцать раз. Все упражнения заключаются в растяжении и сжатии тренажера и отличаются друг от друга положением рук относительно туловища. В среднем для полного выполнения комплекса требуется не более пяти минут. Таким образом, уделяя простым тренировкам всего пять минут каждый день, можно увеличить грудь и скорректировать её форму с пользой для здоровья, без операций или сомнительных косметических средств.

Общие правила проведения тренировок:

1. Перед началом занятия следует установить один из шести уровней сопротивления ручек при помощи колесика-регулятора.
2. Во время тренировки спина должна быть прямой, а плечи расправленными. Руки необходимо вытягивать вперед и слегка сгибать в локтях.
3. При выполнении упражнений ладони должны располагаться в центе розовых каучуковых держателей на ручках тренажера.
4. Заниматься с тренажером лучше всего перед зеркалом. Это позволит контролировать осанку и следить за работой грудных мышц.
5. Дыхание должно быть спокойным и равномерным. При растяжении ручек рекомендуется делать глубокий вдох, при сжатии – медленный выдох.
6. Все упражнения следует выполнять в одном темпе, без перерывов, замедления и рывков. Во время тренировки лучше всего сосредоточиться на правильных движениях и не отвлекаться на посторонние раздражители.
   По мере укрепления мышц рекомендуется увеличивать уровень сопротивления тренажера, чтобы обеспечить эффективную нагрузку.
7. Не стоит проводить тренировки за час до еды и в течение часа после неё.
8. Тренажером не рекомендуется пользоваться беременным женщинам и детям.

Результаты тренировок с Easy Curves

Мне очень хотелось как можно скорее восстановить форму своего бюста, поэтому после покупки тренажера я сразу же стала с ним заниматься. Уровень сопротивления ручек установила на третьем уровне. Выполнение всего комплекса на самом деле занимает пять-шесть минут, поэтому даже очень занятая женщина сможет выделить немного времени на тренировку.

Все упражнения довольно простые, но для их выполнения нужно приложить усилия. Но по-другому никак, ведь без усилий мышцы не укрепить. В эффективности тренажера у меня сомнений не возникало, ведь в зеркале можно увидеть, как при каждом растягивании и сжатии ручек поднимаются и напрягаются мышцы в области груди.

На сегодняшний момент я тренируюсь с Easy Curves в течение трех недель, и уже получила очень хорошие результаты: моя грудь уже не выглядит бесформенной и обвисшей, бюст заметно приподнялся, округлился и стал более упругим. Теперь я увеличила нагрузку и продолжаю заниматься с ещё большим энтузиазмом, ведь я вижу, что мои усилия приносят плоды. Надеюсь, что вскоре мне удастся немного увеличить объем груди. Таким образом, я очень довольна покупкой этого эффективного тренажера и могу порекомендовать его вам.

Достоинства:

• Компактный и легкий;
• Простой и надежный;
• Не нуждается в обслуживании;
• Имеет современный дизайн;
• Обладает высокой эффективностью;
• Укрепляет и приподнимает мышцы груди;
• Улучшает форму бюста;
• Увеличивает грудь без операций;
stars

Каноны женской красоты менялись в веках. Но одно всегда оставалось неизменным: пышная подтянутая грудь считалась и по-прежнему считается главным украшением соблазнительного женского образа, которое поистине является усладой для мужских глаз. Вот только если раньше в погоне за идеалом дамам приходилось есть капусту и ложиться под нож хирурга, то сегодня им достаточно просто подобрать соответствующий тренажер.

Фото photl.com

При этом особой сложности с выбором данной разновидности спортинвентаря у вас возникнуть не должно. Поскольку, несмотря на всю свою архиважность для женской фигуры, такого же богатого его ассортимента, как, скажем, более привычных тренажеров для пресса, рук или ног, в современных магазинах попросту не представлено. Однако, как известно, заблудиться можно и в трех соснах. Поэтому представляем вашему внимание небольшой обзор наиболее часто встречаемых тренажеров для груди.

Разработанный женщиной специально для женщин с учетом всех их требований и пожеланий, тренажер Easy Curves единственный в своем роде основывается на инновационном принципе работы двойного сопротивления, которое возникает во время его сжатия и растяжения. А именно, особая конструкция эспандера, позволяет его не только растягивать как резиновый амортизатор или обычный эксертьюб, но также сжимать как фитбол или мячик, меняя при этом положение рук. Благодаря этому в процессе занятий задействуются сначала крайние пучки больших грудных мышц, а затем уже прорабатываются мышцы ближе к центру грудной клетки (кстати, чтобы не происходило в центральной части устройства, обе руки испытывают абсолютно одинаковую физическую нагрузку, что также является приятным бонусом).

В результате при помощи нехитрых упражнений с данным снарядом вы получаете аналог серьезной силовой тренировки, нагрузка которой сравнима с нагрузкой серии отжиманий, жимов лежа, разведений рук с гантелями и пулл-оверов. Что позволяет всего через месяц после начала занятий увеличить бюст почти на 4 см! А также , придать ей соблазнительную форму, подтянуть и в целом укрепить после беременности и родов, резкого похудения или каких-либо гормональных нарушений.

Главное — лишь ежедневно уделять тренажеру 5-10 минут, поочередно повторяя один из приложенных к нему в комплекте комплексов упражнений (например, если сегодня вы выполняете комплекс «А», то завтра – комплекс «Б») в любое удобное для вас время, будь то утро, день либо вечер (желательно, чтобы промежуток между занятиями составлял сутки). Причем делать это нужно на таком уровне, чтобы в конечном счете вы ощущали жжение, легкую усталость и напряжение в мышцах. Соответственно, дабы противостоять адаптации и снижению тренировочного эффекта из-за привыкания организма к нагрузке, ее следует постепенно увеличивать, ориентируясь на специально встроенный регулятор уровня нагрузки (внешне он представляет собой небольшой диск с шестью возможными уровнями сопротивления). И все бы хорошо, вот только даже если вы со временем усилите сопротивление до максимума, рано или поздно мышцы все равно привыкнут — и тогда наступит «плато»… Поэтому заниматься с экспандером больше 3-4 месяцев не имеет смысла, а значит, приведя мускулатуру в тонус, вам все-таки придется «переключиться» на какой-либо иной вид тренингов либо фитнес.

Цена: 599 рублей.

Компактный и простой в использовании, но от того не менее эффективный тренажер Thigh Master, или, как его еще называют в простонародье, «бабочка», по праву можно считать настоящим долгожителем на отечественном рынке спортивных снаряжений, который одним из первых пришел к нам в середине 90-х годов прошлого столетия из-за «железного занавеса» и до сих пор не теряет своей актуальности среди женского населения. В чем секрет подобного успеха? Конечно же, в удобной и многофункциональной конструкции эллиптического экспандера (интересно, что в ее разработке принимала участие Сьюзан Сомерс – известная американская актриса и певица), которая, по сути, представляет собой полноценную тренировочную фитнес систему, направленную не только на формирование красивой и упругой груди, но также на укрепление и тонизирование внутренней мускулатуры бедер, пресса и рук, т.е. всех проблемных зон женского тела. Однако нас Thigh Master интересует прежде всего как тренажер для груди. И в этой связи следует отметить, что, явившись в свое время прототипом уже знакомого вам тренажера Easy Curves, его возможности в сравнении с ним весьма ограничены и сводятся исключительно к сжатию пружинных рукояток в различных вариациях.

Фото photl.com

Возьмитесь за эспандер двумя руками и начинайте его попеременно поднимать и опускать, при этом стараясь максимально сильно сжать рукоятки, а затем снова вернуть в исходное положение. Кстати, темп выполнения упражнения вы выбираете самостоятельно, в зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма (на качество тренировки это никак не влияет). А если же захотите усложнить его и поднять уровень нагрузки, то достаточно лишь повторять все те же манипуляции, но уже на вытянутых руках.

Собственно, это и все, на что он способен… Однако не спешите делать выводы, поскольку, несмотря на такой, казалось бы, относительно небольшой потенциал тренажера, результат не заставит себя долго ждать. И уже через 30 дней не слишком усиленных тренировок (необходимо выполнять упражнение примерно по 20 минут каждый день) вы заметите явные изменения своей фигуры только в лучшую сторону. При этом, как вы могли уже догадаться, Thigh Master предназначен преимущественно для начальных этапов занятий фитнесом. А значит, после нескольких месяцев его использования вам опять-таки придется перейти на что-то более «солидное».

Цена: 264 рубля.

Глядя на тренажер Shake Weigh, вы, вероятно, не увидите что-либо особенного: как говорится, гантели – они и в Африке гантели. Однако это не совсем так. Ведь, согласитесь, не все из них могут «похвастаться» возникающей во время занятий динамической инерцией, которая, собственно, и организует биохимически необходимое ритмичное движение внутри человека, тем самым, активируя и стимулируя все его жизненно важные системы и органы.

Выражаясь «человеческим» языком, это означает, что при встряхивании снаряда пружинки внутри него начинают вибрировать, мгновенно отскакивая по принципу поршня в противоположную сторону и заставляя посредством ударной волны сокращаться мышцы со скоростью 240 (!) раз в минуту. Что, в свою очередь, делает подобные тренировки в 3 раза более эффективные, нежели с традиционными гантелями.

Но даже это не самое приятное! Поскольку теперь, по-прежнему продолжая выполнять привычные вам силовые упражнения для груди, вы сможете тратить на них значительно меньшее количество времени, чем раньше (для сравнения 5 минут занятий с Shake Weigh равнозначно целому часу тренировок с обычными гантелями). И в результате добьетесь упругой и подтянутой груди в максимально короткие сроки. Единственное, что от вас требуется – так это определенная физическая подготовка, которая позволила бы вам не просто удерживать тренажер в руках (следует заметить, это само по себе является непростой задачей), а совершать с ним соответствующие манипуляции. Поэтому он является отличным вариантом для тех, кто «закалил» свою мускулатуру на менее сложных спортивных снаряжениях, вроде Easy Curves или Thigh Master, и желает поднять планку повыше. Кстати, приобретая Shake Weigh, обратите внимание, что он отдельно выпускается как для мужчин, так и для женщин с учетом анатомических особенностей обоих полов. Разумеется, на принцип его действия и эффективность это никак не отразилось – разница заключается лишь в их массе (в частности, женские гантели весят от 0,5 до 1,5 кг), которая предупреждает чрезмерное перекачивание бицепсов и трицепсов в процессе выполнения упражнений.

Цена: 1250 рублей.

Если вам когда-нибудь доводилось посещать фитнес-центры, то вы непременно вспомните такой тренажер, как Peck-deck, который ориентирован на выполнение классического сведения и разведения рук в груди (интересно, что внешне данные движения напоминают взмах крыльев бабочки, благодаря чему эта техника и получила название «butterfly»).

По сути он представляет собой компактную стойку со спинкой, расположенной в вертикальном положении либо под наклоном, а также регулируемым сиденьем и двумя отводами, где вы, собственно, и будете держать свои руки. Таким образом, приводя снаряд в действие, вы полностью сосредотачиваете внимание исключительно на передних пучках дельтовидной и большой мышцы груди, не перегружая при этом плечевой и локтевые суставы.

Однако чтобы это на самом деле оказалось правдой и в скором времени вас не постигло разочарование, очень важно делать правильные жимы. В частности, самой распространенной ошибкой женщин является то, что в процессе тренировок у них происходит отрыв спины и головы от спинки тренажера, в результате чего начинает работать не грудь, а плечевой пояс (сами понимаете, такого быть не должно, если только, конечно, вы не стремитесь накачать дельтовидные мышцы). Кроме того, локти необходимо сводить до соприкасания двух рукояток друг с другом. В то время как разводить их, напротив, следует не до конца, дабы мышцы не расслаблялись и были в постоянном напряжении. Внимание! Делать это нужно обязательно плавно, иначе в противном случае вы рискуете повреждением связок. Не говоря уже о том, что ваши руки изначально должны находиться на уровне плеч либо выше, а бедра – параллельно полу, поскольку подобное исходное положение и гарантирует вам прокачивание внутренней части груди (именно для этой цели сиденье у Peck-deck и имеет регулируемую высоту).

Кстати, несмотря на достаточно внушительные габариты тренажера, он считается отличным вариантом для всех начинающих и является абсолютно безопасным вариантом укрепления бюста, т.е. вы не рискуете в конечном счете получить «полосатую» грудь, как у бодибилдеров. Нет, вместо этого вы добьетесь красивой, подтянутой и упругой груди всего за несколько недель тренировок. При этом достаточно лишь будет совершать ежедневно 2-3 подхода по 8-10 повторений, желательно без остановок.

Цена: 3668 рублей.

На самом деле, тренажером Breast Enhancer можно назвать весьма условно, поскольку в действительности он относится к разряду так называемых миостимуляторов, т.е. гимнастических снаряжений для ленивых, которые можно использовать, не прилагая к этому каких-либо физических усилий.

Как такое возможно? Ответ прост: пластины (дефибрилляторы), в виде которых, собственно, и представлен Breast Enhancer, при помощи специального контактного геля прикрепляются к коже и подают слабые электрические импульсы к нервным окончаниям, а также биологически активным точкам вокруг груди, которые как бы имитирует сигналы мозга и, тем самым, вызывают глубокие мышечные сокращения.

В результате подобный процесс, а именно цикл «расслабления и сокращения» мышц, стимулирует кровообращение и лимфоотток от молочной железы, что в свою очередь препятствует обвисанию и образованию растяжек на груди, помогает быстро восстановить ее форму после беременности и родов, а равно увеличить на 1-1,5 размера. Кроме того, миостимулятор служит своего рода профилактикой возрастных изменений груди и сохранения ее первоначальных «девичьих» очертаний. Однако если бы все было настолько легко и просто, то в мире не осталось бы ни одной женщины с маленькой, дряблой либо обвисшей грудью, а значит, где-то здесь должен быть «подводный камень»…

Так вот же он! Как бы мы с вами не стремились верить в чудеса, не стоит все-таки думать, что Breast Enhancer может стать полной заменой физической активности и единственной возможной панацеей в борьбе за красивый и подтянутый бюст. Поэтому он является не основным, а скорее дополнительным средством, которое рекомендуется сочетать с вышеназванными тренажерами или специальными поддерживающими упражнениями. Причем непреложность этой истины лишний раз подтверждается тем фактом, что заявленный результат, увы, не отличается долговечность. Соответственно, стоит вам только вернуться к обычному образу жизни, как новоиспеченная грудь, грубо говоря, начнет «сдуваться» как воздушный шарик, и всю процедуру придется повторять заново. Так или иначе, если вы все же решитесь на покупку данного прибора, то в погоне за идеальными формами не переусердствуйте, используя миостимулятор не более 15 минут в день, дабы не навредить внутренним тканям кожи.

Цена: 1400 рублей.

___________________________________________________

В любом случае, собираясь приобрести тот либо иной тренажер для груди, помните о существовании определенных противопоказаний к их использованию, а именно: беременность; миокардит, гипертония, порок сердца и другие его заболевания; болезни почек; высокое артериальное давление; инфекционные заболевания, эпилепсия и другие. Поэтому перед началом тренировок настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться у своего лечащего врача. А в случае возникновения в процессе выполнения упражнений физического дискомфорта, немедленно прекратить занятие. Ведь если красота и требует жертв, то ровно до того момента, пока это не начнет касаться вопроса о вашем здоровье.

Владислава Есманович для сайта Женские Вопросы

Является сокращение мышц.

Чрезвычайно важно концентрировать внимание на мышцах груди во время занятий с Easy Curves. Первые пару недель занимайтесь перед зеркалом и наблюдайте за работой мышц.

Дыхание

Старайтесь дышать в нормальном темпе во время упражнений. Вдыхайте, когда растягиваете Easy Curves, и выдыхайте, когда сжимаете его.

Правильная осанка

Во время занятий держите спину прямо (в естественно положении), грудь вперед.

Положение рук

Чтобы обеспечить максимальный эффект от занятий, во время выполнения упражнений держите руки в полностью вытянутом положении с небольшим изгибом в локтях.

Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом-терапевтом.

Когда заниматься

Используйте каждый день. Есть две программы тренировки с тренажером (Программа А, Программа В). Очень важно чередовать эти программы. Скажем, в первый жень вы делаете упражнения из программы А, а во второй день — упражнения из программы В. Каждая программа займет у вас около 5 минут в день.

День 1	День 2	День 3	День 4	День 6
Программа А	Программа В	Программа А	Программа В	Программа А	... и т.д.

Возьмите за правило заниматься с использованием каждый день утром или вечером. Просто выберите наиболее подходящее для вас время.

Сколько заниматься

Каждая программа содержит 5 упражнений. Делайте по 20 повторений каждого упражнения (примечание: одно повторение включает в себя одно растяжение и сжимание — возврат в исходную позицию). Таким образом, вы сделаете 20 повторений упражнения 1, затем начнете делать 20 повторений упражнения 2, упражнения 3 и т.д. При этом вам не надо делать перерывы на отдых между упражнениями, просто переходите от одного упражнения к следующему упражнению, пока не закончите всю программу.

Уровень сопротивления

Установите для себя такой уровень сопротивления, чтоб обязательно делать по 20 повторений каждого упражнения, таким образом, чтоб с 15 по 20 повторения вы чувствовали значительное усилие. Постепенно, с течением времени, когда вы почувствуете, что мышцы достаточно окрепли, увеличивайте сопротивление на тренажере повтором циферблата. Уровень 1 — самый легкий, уровень 6 — самый тяжелый.

Баланс и положение рук

Держите руки по центру розовых рукояток. Используйте мягкие, плавные движения.

Примите во внимание, что это нормально, если одна из сторон тренажера сжимается быстрее другой, это никак не влияет на эффективность занятий.

Так как обладает уникальным дизайном, каждая рука будет чувствовать одинаковую силу сжатия (к примеру, если ваша левая рука испытывает давление в 4,5 кг, то это означает, что ваша правая рука также испытывает давление в 4,5 кг, и совершенно неважно, что происходит посередине).

Разогревание и потягивание

Перед началом занятий с Easy Curves и после их завершения необходимо выполнить несколько упражнений на растягивание мышц в течение 10-20 секунд. Задержитесь в процессе потягивания на 5-8 секунд. Обязательно разогрейте и потяните мышцы перед занятиями с Easy Curves.

Комплекс упражнений А (20 повторений каждого)

1. Прямо перед собой вверх и вниз: левая рука Встаньте прямо, держите тренажер прямо перед собой, правая рука внизу на уровне чуть ниже талии, левая рука на верхней рукоятке. Тяните тренажер обеими руками до полного растяжения, затем возвращайте его в исходное положение. Во время движения держите руки слегка согнутыми (не делайте упражнение прямыми руками) и концентрируйтесь на грудных мышцах.
2. Прямо перед собой вверх и вниз: правая рука Это упражнение выполняется так же, как и упражнение №1, только правая рука вверху, а левая внизу.
В этом упражнении вы держите тренажер на уровне груди перед собой слегка согнутыми в локтях руками. Тяните тренажер обеими руками до полного растяжения, затем возвращайте в исходное положение. Во время движения держите руки слегка согнутыми и концентрируйтесь на сокращении грудных мышц, когда возвращаете тренажер в исходное положение.
4. Руки перед собой ладонями вверх и поняты вверх Держите тренажер на полностью вытянутых и поднятых руках ладонями вверх. Тяните тренажер обеими руками до полного растяжения, затем возвращайте в исходное положение.
5. Руки перед собой ладонями вверх на уровне талии Это упражнение идентично упражнениям 3 и 4, за исключением того, что вы держите руки на уровне талии. Руки также находятся в полностью вытянутом положении со слегка согнутыми локтями.

Комплекс упражнений В (20 повторений каждого)

1. По диагонали: левая рука Держите тренажер перед собой под углом 45 градусов. Левая рука на верхней рукоятке, правая на нижней. Растягивайте тренажер под углом 45 градусов и затем возвращайте его в исходное положение. Во время движения держите руки немного согнутыми в локтях и концентрируйтесь на сокращении грудных мышц, когда возвращаете тренажер в исходное положение.
2. По диагонали: правая рука Это упражнение выполняется так же, как и упражнение №1, только правая рука находится вверху, а левая внизу. Также сохраняйте угол в 45 градусов.
3. Руки согнуты и подняты вверх Держите руки параллельно друг другу и согнутыми в локтях под углом 90 градусов. Растягивайте тренажер, сохраняя угол в 90 градусов. Предплечья должны оставаться прямыми во время движения. Также концентрируйтесь на сокращении грудных мышц, когда возвращаете тренажер в исходное положение.
4. По диагонали внизу: левая рука Выполняя данное упражнение, держите тренажер с правой стороны тела и под углом, как показано на рисунке. Левая рука находится на верхней рукоятке, а правая на нижней. Растягивайте тренажер, сохраняя тот же угол. Во время выполнения упражнения руки должны быть немного согнуты в локтях.
5. По диагонали внизу: правая рука Данное упражнение идентично упражнению №4, только вы должны держать тренажер с левой стороны тела, при этом правая рука должна быть на верхней рукоятке, а левая на нижней.

10 секретов великолепной внешности

1. При покупке бюстгальтера обязательно производите примерку! Правильно подобранное белье поможет праздничной одежде выглядеть еще лучше. Это улучшит вашу осанку и повысит самооценку. Множество нюансов влияет на размер вашего бюста, включая изменения вашего веса, новый режим тренировок или рождение ребенка. Многие магазины и отделы женского нижнего белья предлагают примерку в качестве сервиса для своих клиентов. Это займет у вас всего несколько минут.
2. Выбирайте одежду, которая подчеркнет вашу индивидуальность и ваш тип фигуры. Если одежда хорошо выглядит на модели, это вовсе не означает, что она будет так же хорошо выглядеть и на вас. Ваш выбор гардероба может только акцентировать внимание на бюсте или зрительно уменьшить его, поэтому выбирайте одежду внимательно.
3. Выбирайте бюстгальтер, который поддерживает грудь. Из-за обвисшей линии груди вы можете выглядеть старше, чем вы выглядите на самом деле.
4. Носите блузки, которые выделяют и подчеркивают линию груди. Вы должны подбирать топы, у которых есть дополнительные детали или карманы на линии груди. Многослойность — это другой вид стратегии, которая работает: попробуйте надеть под блузку.
5. Помните о ежемесячных изменениях размера вашей груди. У некоторых женщин во время менструального цикла меняются размер и форма груди. Вы можете носить различные виды бюстгальтеров в течение месяца.
6. Выбирайте правильную модель бюстгальтера:
   С полной чашкой — основной бюстгальтер на каждый день, который обычно бывает бесшовным, и вы будете в нем хорошо себя чувствовать.
   С чашкой на три четверти — промежуточная модель между моделями с полной чашкой и получашкой, данный бюстгальтер полностью поддерживает грудь, но он больше приоткрывает грудь, и бретели находятся на большем расстоянии друг от друга.
   Демонстрирующий бюстгальтер (открытые чашечки) — это полуподдерживающая модель с более открытой формой. Бретели расположены на большом расстоянии друг от друга.
   Пуш-Ап — данная модель бюстгальтера приподнимает вашу грудь и выдвигает вперед. Это увеличивает ложбинку междлу грудей, что позволяет вам носить одежду с V-образным вырезом.
7. Бюстгальтер на косточках эффективно придает форму. Косточки обеспечивают экстраподъем и поддержку. Они должны быть полностью под грудью. Должна быть возможность просунуть пальцы под бретели, чтобы почувствовать небольшое натяжение.
8. Правильной надевайте бюстгальтер. Сначала наденьте бретели на плечи. Затем наклонитесь вперед, чтобы грудь уместилась в чашки. При необходимости отрегулируйте положение бюстгальтера таким образом, чтобы соски находились по центру. Затем застегните бюстгальтер. Встаньте прямо, вы должны почувствовать, что бюстгальтер сидит хорошо.
9. Помните о натуральной диспропорции груди. У некоторых женщин встречается асимметрия груди, иногда на целый размер. В большинстве случаев разница в размерах совсем незначительна и не заслуживает внимания. Примерьте чашку бюстгальтера к большей груди, затем, чтоб компенсировать диспропорцию, затяните бретель на меньше груди.
10. Правильная осанка. Обращайте внимание на то, как вы ходите, стоите и держите осанку. Осанка играет очень важную роль в том, на какой возраст вы выглядите. Ваша мама была права: стойте прямо и не сутультесь.

Бонусный секрет:

Используйте ваш каждый день! Занимаясь с Easy Curves перед зеркалом, вы действительно увидите улучшение формы вашей груди и ее подъем.

Тренажер Easy Curves предназначен для улучшения и увеличения формы груди. Во время его работы мышцы, поддерживающие грудь поочередно напрягаются и расслабляются. Прибор является изобретением женщины и предназначен для женщин, которые мечтают подтянуть, укрепить и подкорректировать свою грудь. За месячный курс тренировок вы имеете реальный шанс увеличить размер своей груди на 4 см. Тренажер для груди Изи Курвс высокоэффективен и при регулярных занятиях укрепит, увеличит и потянет Вашу грудь. Не придется уделять много времени бесполезным занятиям, ведь с этим устройством достаточно уделять на занятия не более 15 минут в день.

На фотографиях ниже Вы можете видеть упаковку и комплектацию товара, представленного в нашем магазине:

После занятий с Easy Curves черты вашего бюста приятно изменятся, и после серии тренировок по несколько минут в день ваша мечта о красивой груди осуществится. Устройство является неплохой альтернативой хирургическому вмешательству и долгим утомительным физическим нагрузкам. Комплекс упражнений с тренажером Изи курвс повышает тонус мышц, делает грудь более упругой.

Он очень естественный и неутомительный. С ним женщины чувствуют себя гораздо комфортнее, чем на тренировках в спортзале. Итак, вам не обязательно обращаться в дорогую клинику пластической хирургии и изнурять себя бесконечными физическими упражнениями. Чтобы сделать свою грудь более молодой и привлекательной, вам достаточно лишь купить Easy Curves и выделять по нескольку минут в день для несложных упражнений. Уже спустя месяц вы будете обрадованы прекрасным результатом.

Тренировки с тренажером для увеличения груди Easy Curves

Тренироваться с тренажером Easy Curves следует по 10-20 минут в день чередуя упражнения. Каждое упражнение выполняется по 20 повторений, причем последние 3-5 повторений должны даваться с трудом.

Одним повторением называется полное разведение и сведение ручек тренажера.

Старайтесь выполнять движения без рывков, равномерно и не слишком быстро, таким образом будет достигаться качественная проработка мышц.

Примеры упражнений:

Тренажер для груди Easy Curves имеет регулировку нагрузки от 1 до 6. Когда выполнение упражнения будет становиться для вас легкой задачей, следует поднять уровень нагрузки. Нагрузка изменяется поворотом ручки регулятора, устанавливайте такой уровень нагрузки, чтобы последние повторения давались с трудом, а в мышцах чувствовалась усталость.

1. Перед каждой тренировкой следует выполнять разогревочные упражнения для растяжки мышц.

2. Первое время желательно выполнять упражнения с Easy Curves перед зеркалом, чтобы удостовериться в правильности выполнения и ровности осанки.

3. Чередуйте упражнения по дням. На каждое упражнение старайтесь сделать по 20 повторений.

4. Следите за равномерность выполнения, не делайте рывков, дышите спокойно.

5. Руки должны располагаться на розовых рукоятках, спина прямая.

Комплектация:

Инструкция по эксплуатации

Цветная картонная упаковка

Как купить Изи курвс

Купить тренажер Изи Курвс- значит сделать отличную форму для груди и привести в порядок. Мы осуществляем доставку по Москве, Санкт-Петербургу и другим городам и регионам России.

Для оптовых покупателей

Чтобы купить Easy Curves оптом, необходимо связаться с нашими операторами по телефонам, указанным на сайте. Вы сможете получить значительную скидку от розничной цены в зависимости от объема заказа.

Для получения информации о покупке товаров посетите раздел