Если посмотреть на Марию Горбань до и после пластики, на ум приходит знаменитая поговорка: «Нет предела совершенству». Миловидная молодая девушка с помощью хирургов превратилась в роковую красавицу. Сегодня с ней мечтают сотрудничать не только режиссёры съёмочных площадок, но и редакторы мужских журналов.
Детство и начало карьерного пути Маши: страницы из биографии
Мария Горбань родилась в 1986 году в творческой семье. Родители её талантливые актёры, а отец освоил ещё и профессию режиссёра. В театре работали также брат и дядя девушки.
Будущая звезда начала сниматься в кино в 13-летнем возрасте. Девушке дали небольшую роль в сериале «Простые истины». Позже она снялась и в детективной киноленте «Женская логика».
Артистка закончила ГИТИС и начала работать в театре и сниматься в кино. Самые популярные фильмы, в которых она принимала участие - это «Розыгрыш», «Улыбка бога», «Я лечу». Известной Горбань стала после роли эффектной красотки, жены экранного героя Дмитрия Нагиева из сериала «Кухня».
Сейчас звезда живёт во втором браке с осветителем Олегом Филатовым и воспитывает дочь. Первым её мужем был футболист Ян Дюрица.
Фото юной покорительницы сцены
Что говорит звезда о своей внешности после пластических операций
Маша, в отличие от своих коллег по киноцеху, не скрывает, что корректировала внешность
Горбань не скрывает, что обращалась к пластическим хирургам. Она довольна, что решилась обратиться в клинику. Актриса рассказывает журналистам, что её жизнь кардинально изменилась благодаря пластике. Звезда стала более уверенной в себе.
Положительно отразились изменения во внешности и на карьере. Из актрисы второго плана она превратилась в звезду. Мария, которая заявляла, что никогда не примет участие в откровенной фотосессии, стала активно сниматься для мужских журналов.
Мнение зрителей и специалистов
Изменения коснулись как лица, так и тела Марии
Зрители по-разному восприняли преображение актрисы. Некоторые в восторге от того, насколько шикарно она теперь выглядит, и уверены, что красота звезды, словно бриллиант, приобрела огранку. Публику интересует имя хирурга, поработавшего над внешностью актрисы. Часть же зрителей считает, что раньше Мария выглядела значительно лучше и зря пошла на поводу у моды. По их мнению, звезда потеряла свою естественную красоту и превратилась в бездушную куклу.
Хотя Маша и откровенно признаётся, что была клиенткой клиники пластической хирургии, но не оглашает имени врача и количества перенесённых операций. Известно, что первые изменения стали очевидны в 2012 году, когда актриса снималась в телесериале «Кухня».
Кристина Семеновна в сериале «Кухня» покорила сердца множества мужчин
Специалисты, рассматривая фото Марии Горбань до и после пластики, отмечают, что актриса подкорректировала несколько элементов своей внешности:
- Губы - до пластики они были значительно тоньше.
- Скулы - заметно, что они стали более выраженным благодаря филлерам и липосакции щек.
- Зубы - врачи сделали их идеально ровными. Нынешняя Мария Горбань - обладательница белоснежной голливудской улыбки.
- Грудь - благодаря хирургическому вмешательству бюст заметно увеличился.
- Брови - лицо актрисы украшает модный на сегодняшний день татуаж.
Что касается ринопластики, эксперты сомневаются, что артистка прибегала к такой операции. Стройной фигуры и округлых ягодиц, по всей видимости, актриса тоже добилась без помощи хирургов. Она активно занимается спортом и следит за питанием.
Фото Марии Горбань до и после пластики
Видео о преображении актрисы
Зрители с интересом наблюдают за звездой и за изменениями в её внешности. Пока сотрудничество с пластическими хирургами актрисы было довольно успешным. Будет ли она и дальше пользоваться их услугами, покажет время.
Мария Горбань – известная киноактриса, которая может мастерски перевоплощаться из серой, незаметной мышки в импозантную и роковую женщину. И дело не только в актерском мастерстве, но и в постоянных преобразованиях внешности Марии.
Многих удивило ее резкое внешнее перевоплощение в 2012 году. Фанаты актрисы не узнали свою любимицу на новых фото. Одни обвинили Машу в том, что она стала еще одним клоном голливудских красавиц из Силиконовой долины. Другим пришелся по душе яркий, дерзкий и броский образ Марии Горбань.
Резкая смена имиджа или как стать яркой звездой?
Сама актриса не отрицает того, что обращалась к пластической хирургии. Кроме того, она заявляет, что совершенно не жалеет о манипуляциях, проделанных с ее внешностью. А сделано было немало: изменена форма бровей, подкорректирована полнота и очертания губ, увеличены скулы. Кроме того, полностью изменен имидж – блонд, новая прическа, яркий мейк-ап.
Все это привело к тому, что Мария Горбань превратилась в совершенно другого человека, причем не только внешне, но и внутренне. Именно к этому стремилась актриса, ей никогда не нравилось оставаться в тени более ярких героев в театральных постановках. Благодаря измененной внешности Маша вышла на первый план.
Биография Марии Горбань – потомственная актриса с трудным характером
Маша родилась в 1986 году в г. Ярославль. В ее семье всегда царила творческая атмосфера. И это неудивительно - она росла среди профессиональных актеров. Отец – актер, а затем режиссер в старейшем театре России – Ярославском академическом драматическом театре им. Ф. Волкова. Мама – актриса ТЮЗа в г. Ярославль. Дядя и двоюродный брат Марии тоже посвятили жизнь актерской карьере. Такое окружение не могло не повлиять на девочку, которая с детства решила стать актрисой.
Мария Горбань с папой
На фото – папа Марии Горбань – режиссер
Мария Горбань с родителями и новорожденной дочерью
Детские мечты о цирке
В 1992 году актерская семья переехала в Москву. Здесь Маша активно участвует в сценках, постановках и спектаклях. Но яркий и своевольный характер девочки приводил к целой череде конфликтов с одноклассниками и учителями школы. Даже сама Мария признается, что она была проблемным ребенком. Иногда ее детские фотографии сравнивают с образом задиристой и веселой Пеппи Длинныйчулок. Именно такой запомнилась окружающим маленькая Маша Горбань – непримиримая забияка, которая с легкостью и изворотливостью выйдет из любой конфликтной ситуации.
На фото – Маша Горбань, трудный, но самобытный и творческий подросток
В детстве девочку увлекал цирк с его акробатами, дрессировщиками, гимнастами и эквилибристами. Но больше всего ее покорили клоуны в ярких рыжих париках. Особенно полюбился девочке клоун Вячеслав Полунин. Его живой характер, веселые шутки и способность рассмешить публику восхищали Машу. Она всерьез хотела стать клоунессой.
Вячеслав Полунин – детский кумир Маши
Но планам девочки не суждено было сбыться. В какой-то момент она узнала об «изнаночной стороне» профессии. Оказалось, что клоунам сложно завести семью – они ведут кочевой образ жизни из-за постоянных гастролей. Да и востребованность женщин-клоунесс практически нулевая. Зритель лучше воспринимает клоунов-мужчин, и они достигают бОльшего успеха в цирковой карьере, нежели женщины.
Теперь у девочки не оставалось никаких сомнений – она обязательно станет актрисой, а свою тягу к юмору и лицедейству можно легко отражать в комедийных ролях.
ГИТИС – билет в актерское будущее
Мария поступила в ГИТИС, еще не успев окончить школу. В 10-м классе она подала документы в известный театральный вуз и поступила. Одиннадцатый класс будущая актриса заканчивала будучи студенткой ГИТИСа.
На фото – Мария Горбань – юная актриса
Она постоянно мечтала играть веселые и характерные роли. Зная это, педагоги постоянно давали ей серьезные образы, чтобы она развивала в другую, драматическую сторону своего таланта. Поэтому роли в таких спектаклях, как «Три сестры» или «Братья Карамазовы» часто доводили Марию до нервных срывов и депрессии.
Фильмы с участием Марии
Мария Горбань рано стала сниматься в кино. Первую роль в сериале «Простые истины» она получила в 12 лет. На съемочную площадку будущую звезду телеэкранов привел брат. В одной из серий девочка сыграла главную роль. На съемочной площадке совсем еще юная актриса хорошо зарекомендовала себя и проявила весь свой творческий потенциал. Именно роль семиклассницы в молодежном сериале 90-х стала началом актерской карьеры Марии в кино и театре.
Мария Горбань пробовала свои актерские силы в разных амплуа. На счету актрисы более 30 киноролей. Фильмы с ее участием совершенно разноплановые, ее главные роли и образы второго плана всегда яркие и незабываемые.
На фото – роль Маши Куликовой в фильме «Кровь не вода»
На фото – роль Варвары в фильме «Мой капитан»
Не менее эффектные роли исполняет актриса и в антрепризах. Яркий пример – роль в спектакле «Свободная любовь», где участвует вместе с Дмитрием Дюжевым.
Мария в театральной постановке «Свободная любовь»
Мария занята и в других, не менее интересных театральных постановках – «Шикарная свадьба» и «Мужчина нарасхват».
Спектакль «Шикарная свадьба» с участием Марии Горбань
Афиши к спектаклю «Мужчина нарасхват»
Но больше всего зрители запомнили милую и обаятельную девушку из фильма «Я лечу», которая, несмотря на многие преграды, хотела стать доктором.
Фильм «Розыгрыш» принес ей первую кинопремию. В 2008 году она удостоилась почетного звания «Самая обаятельная злодейка» за роль Тани Нестеровой. Этот образ оказался настолько удачным, что актриса получила еще одну награду за роль в фильме «Розыгрыш» - премию «Звездный мост».
На фото – Мария Горбань в фильме «Розыгрыш»
Еще одна знаковая роль Марии – образ Кристины Семеновой в сериале «Кухня». Роскошная красавица с первых кадров привлекла к себе внимание и стала одним из самых ярких героинь сериала.
На фото - Мария Горбань в сериале «Кухня»
Мария Горбань на страницах журнала «Максим» - фото без одежды и образ без цензуры
Во многих своих интервью Мария утверждала, что она ни за что не станет сниматься в фильме, если по сценарию от нее потребуются откровенные сцены. По ее мнению, в мире кинематографа и так хватает пошлости и грязи. Поэтому, когда в 2010 году на страницах журнала «Максим» появились эпатажные фото, где актриса позировала не только в купальнике, но и совершенно голая, неприятно удивили поклонников.
На все вопросы и критику по поводу резкой смены жизненного кредо она отвечала, что ее горячие фото не пошлые, а красивые. Так или иначе, актриса привлекла к себе внимание и о ней заговорили еще больше. Некоторые фолловеры посчитали такой ход PR-акцией, а кому-то безумно понравился новый образ актрисы в стиле «ню».
Мария Горбань в купальнике
Голая Мария Горбань
Интересные факты о Марии Горбань: ее муж и дети – семейные фото
В личной жизни Мария всегда искала отношения, которые были бы похожи на семейную идиллию, которая царила в родительском доме. Несколько лет она жила в незарегистрированном браке с известным футболистом Яном Дюрицей.
На фото – Мария Горбань и гражданский муж Ян Дюрица
Но отношения с ним не сложились, и через два года она вышла замуж за осветителя Олега Филатова.
Мария Горбань и бывший муж Олег Филатов
В 2014 году у них родилась дочь Стефания, в которой Мария и ее мама души не чают.
На фото – Мама и бабушка Стефании
В 2016 году Мария вышла замуж за фотографа Кирилла Зоткина. Теперь в Инстаграм и других источниках все чаще фигурируют фото счастливой семейной пары.
С мужем Кириллом Зоткиным
Мария Горбань и муж Кирилл Зоткин
Мария Горбань до и после пластики: что изменила во внешности известная актриса, и как оценили поклонники ее новый образ
Не только актерские данные волнуют фанатов актрисы. Их также интересуют и многое другое: ее параметры, рост, вес, фигура. Во внешней привлекательности Маши немалую роль сыграли пластические хирурги - так считают и поклонники и ее антифанаты. Какие же изменения сделала в своей внешности актриса?
Губы. На снимках до пластики губы у Марии узкие, невыразительные. Теперь их очертания более четкие, они стали пухлее. Многие считают, что она использовала современные филлеры для создания пышных, но естественных губ. Немалую роль в образе роковой женщины играет и ярко-красная помада, которая так полюбилась актрисе.
Зубы. Над своей голливудской улыбкой Мария также поработала, считают ее поклонники. По их мнению, она добилась белоснежного цвета зубов за счет виниров – тонких пластин на поверхности зубов.
Нос и скулы. Подтвердить или опровергнуть наличие оперативного вмешательства в области скул и носа не берется никто. Но некоторые специалисты предполагают, что кончик носа был откорректирован благодаря ринопластике, а скулы стали пышнее из-за липофилинга. Официального подтверждения этим фактам нет.
Предлагаем вам самим оценить фото до и после пластики Марии Горбань и решить, была ли пластика успешной или природную красоту не стоило менять.
Фото до пластики
Фото после пластики
Алена Шишкова, чьи изменения мы в подробностях изучали совсем недавно, с 18 лет начала работать над своей внешностью. И работа, как ты догадываешься, велась не только в спортзале, но и в клинике пластической хирургии. Впрочем, усилия дали свои плоды. Похожая на куклу Барби Алена стала« вице-мисс Россия 2012», своей невероятной красотой покорила рэпера Тимати и родила от него дочь. На эти брови и губы можно смотреть бесконечно!
Мария Горбань
Актриса Мария Горбань — девушка-загадка… Для нас удивительно то, как эта хорошенькая девушка превратила себя в «резиновую Зину». Некогда очень миловидная Маша сделала просто беспощадный тюнинг: поработала над формой носа и губ, изменились даже скулы и форма лица, брови, конечно, же стали« стандартными». Словом, родная мама не узнает.
- Красота звезд
Сдули их: Решетова, Самойлова и 13 других звёзд, которым мы уменьшили губы
- Красота звезд
Откровенно говоря: самые неспортивные звезды, которые не стесняются оголяться
Виктория Лопырева
Фотографии Виктории Лопыревой« до» и «после» пластики тоже очень красноречиво смотрятся рядом. В лице« Мисс Россия — 2003» тоже все« новое»: и нос, и губы, и без филлеров не обошлось. «Апгрейт» Виктории был действительно серьезным; страшно представить, сколько болезненных процедур она перенесла ради своей красоты« по стандарту».
Оксана Самойлова
Еще одна« сестра» наших героинь — Оксана Самойлова, супруга рэпера Джигана, вся жизнь которой посвящена нелегкому делу самолюбования и совершенствования собственной внешности. Если бы в загранпаспорте Оксаны было ее фото до пластики, красотку наверняка бы задержали на границе, потому что это два разных человека.
Анастасия Решетова
Анастасия Решетова, по слухам ставшая новой подружкой Тимати, — это как Алена Шишкова, но только с темными волосами. На этом различия заканчиваются. Как ты уже догадалась, всего несколько лет назад Анастасия была совсем другой и, кстати, очень симпатичной. Но Решетова хотела быть еще красивее, и вот что получилось.
Кристина Сысоева
Кристина Сысоева — это не просто женщина, это мем! До ее «совершенства» другим красоткам еще далеко: объемные губы увешанной брендами Кристины слегка мешают говорить(впрочем, здесь как раз именно тот случай, когда лучше молчать), а об ее высокие острые скулы можно порезаться. Учитесь, девочки!
Мария Погребняк
Супруга футболиста Павла Погребняка живет роскошной жизнью в Москве(до этого чета Погребняк жили в Лондоне), выпускает линию одежды и, самое главное, все время делает селфи. Разумеется, раньше Мария(она, к слову, близкая подруга другой лондонской звезды — Кристины Сысоевой) выглядела совсем не так, как сегодня. Не было этих потрясающих губ, да и форма носа кажется совсем другой… Впрочем, белые длинные волосы(залог успеха у футболистов) Мария носила всегда.
Алекса
Певица Алекса, чьих песен мы давно не слышали, — одна из первопроходцев в деле перевоплощения. Ей пришло в голову превратить свое лицо в резиновую маску, когда другие девушки еще только начинали свой тюнинг. Что было потом, мы все знаем: фотографии Алексы с раздутыми губами то и дело мелькают в сети.
Айза Анохина
Девушка-«уточка» — это про Айзу Анохину(некогда Долматову). Губы звезды притягивают к себе все внимание, настолько они объемные. Разумеется, всего несколько лет назад такого великолепия на лице Айзы не наблюдалось, да и форма скул была совсем другой.
Евгения Феофилактова
Еще одна прекрасная« кукла-мукла» — участница проекта« Дом-2» Евгения Феофилактова. На всех остальных участниц нашего списка Евгения похожа как родная сестра. А все благодаря пластической хирургии! Евгения и без« тюнинга» была девушкой видной, а теперь и вовсе похожа на идеальную восковую фигуру. К черту индивидуальность!
Мария Горбань является одной из самых красивых и сексуальных женщин России. Ее грации и изяществу, а также истинной женственности может позавидовать любая девушка. Марию смело можно назвать потомственной актрисой. Ведь она родилась в семье творческих людей, где отец актер и режиссер, мать известная актриса театра. Глядя на нее, сразу возникает вопрос: является ли ее красота естественной или всё же имело место вмешательство пластических хирургов?
Детство Марии Горбань
Мария Александровна Горбань появилась на свет 26 декабря 1986 года в городе Ижевске. Стоит отметить, что помимо родителей актерами являлись ее двоюродный брат и дядя. То есть, девочка с малых лет впитывала в себя атмосферу постановок и ролей, а это уже было своеобразным фундаментом будущей профессии. Однако отец желал для своей любимицы другого будущего, он хотел видеть дочку продюсером. Но Мария настояла на своем.Через шесть лет после рождения дочери семья решает переехать в Москву. Здесь в будущем Мария окончит актерский факультет ГИТИСа, а еще через несколько лет будет радовать зрителей своими работами в кино.
Школьные годы
Актриса вспоминает с улыбкой времена школы. Образ драчуньи и задиры никак не вяжется с нынешним обликом Маши. Однако примерной школьницей Маша не была. Она ввязывалась в драки, организовывала стрелки, в ней бурлил исключительно «мальчишеский характер». Но учителя любили актрису и не замечали задиристый нрав за миловидной внешностью. Это объясняет тот факт, что в школьных спектаклях Марии доставались роли принцесс и Снегурочек.
Детская мечта
Больше всего начинающую актрису восхищали цирк и клоуны. Ей самой хотелось нарядиться в рыжий парик и радовать публику веселыми выступлениями. Однако мечта осталась нереализованной. На это есть несколько причин.Мария детально изучила образ жизни артистов цирка и выяснила, что постоянные переезды и гастроли не дают возможность создать уютный очаг и семью.Женщины клоунессы редко добиваются успеха, эта дорога открыта для мужчин.Подобные открытия помогли определиться со своим жизненным предназначением и стать успешной актрисой.
Дебют в кино
Попробовать себя в роли актрисы Марии удалось в 1999 году благодаря сериалу «Простые истины», в котором она сыграла одну из ведущих ролей. Шикарная игра и приятная внешность стали проходным билетом в мир кино.
- 2004 год ознаменован ролью в сериале «Женская логика». Здесь Маша Горбань оказалась на одной площадке с Алисой Фрейндлих.
- В 2008 году на экраны выходит картина «Я лечу». Фильм о силе духа и противостоянию ударам судьбы.
- Всеобщую любовь и известность актриса приобрела в 2014 году после сериала «Кухня». Здесь она сыграла роль жены Дмитрия Нагиева. Яркая внешность и раскрепощенная игра – секрет ее успеха в кино.
Учеба в ГИТИСЕ
За 9 лет учебы актриса сменила не одно учебное заведение, а в 10 классе отдала предпочтение театральной школе № 123. Не дожидаясь окончания учебного года, Мария решила попробовать свои силы и поступить в ГИТИС. Попытка увенчалась успехом. ГИТИС требовал много сил и времени, поэтому школу пришлось заканчивать экстерном. Одной из главных сложностей учебы в театральном училище является перевоплощение в несвойственные для себя роли. Маша тоже столкнулась с подобной проблемой. На нее пытались примерить серьезные образы из классических произведений, поэтому не обошлось без слез и истерик.
Мария Горбань и пластическая хирургия
После рождения дочери в 2014 актриса стремительно вернулась в форму своими силами с помощью регулярных тренировок и упражнений. Однако излишняя усердность напугала поклонников, ведь многие по фотографиям проследили признаки начинающейся анорексии.
Удивляет то, что актриса спокойно комментирует вмешательства пластических хирургов в свою внешность. Она без смущения признается, что не раз обращалась за помощью к «творцам красоты». Благодаря достижениям современной медицины Маше удалось подкорректировать скулы и губы, а также сделать свои формы более женственными, в частности увеличить грудь. Более мелкими вмешательствами является татуаж бровей и отбеливание зубной эмали.
Стоимость подобных операций довольно высока, но актриса нисколько не жалеет о содеянном. Если раньше основу ее амплуа составляли роли скромных барышень, то на сегодняшний день благодаря специалистам пластической хирургии список ее работ в кино и театре пополнился ролями роковых красавиц.
Однако мнения ее поклонников разделились. Одни считают, что операции пошли на пользу и актриса выглядит гораздо эффектнее, чем в прошлом. Мнения других сводятся к тому, что Мария переборщила и в погоне за красотой стала похожа на «бездушную куклу».
Личная жизнь актрисы
Мария отмечает, что родители всегда поддерживали ее и предоставляли право самостоятельно сделать свой выбор избранника. У нее это получалось непросто, ведь она искала человека, который был бы близок к образу отца – ее идеала мужчины.
Первым мужем актрисы стал Ян Дюрица. Отношения длились недолго, пара распалась в 2011 году.
Нынешним избранником актрисы является Олег Филатов, от которого родилась чудесная малышка Стефания.
Инстаграм Марии Горбань насчитывает 726 тысяч подписчиков. Здесь есть все от душевных семейных снимков до впечатляющих красотой поставочных кадров. Количество ее работ в кино доходит до 39. В настоящее время актриса успешно работает как в кино, так и в театре. Наиболее известными спектаклями с ее участием являются: «Шикарная свадьба» и «Сводная любовь».
До недавнего времени она играла ведущую роль в спектакле «Мужчина нарасхват». Но руководство приняло решение взять на эту роль начинающую актрису Ольгу Бузову.За время своей карьеры она успела многое съемки в клипах, откровенные фотосессии, участие в ток-шоу в роли ведущей программы «90х60х90», в качестве эксперта программы «Удар головой». Мария регулярно получает приглашения на съемки, так что, возможно, уже скоро мы увидим ее героиней новой истории.
Как вы считаете,почему руководство приняло решение взять на эту роль начинающую актрису Ольгу Бузову? Ждем ваши комментарии.
Российская актриса театра и кино Мария Горбань покоряет телезрителей не только мастерским перевоплощением в ролях, но и завидной внешностью.
Ее секреты стройности и красоты хотят знать многие, и недавно она все же рассказала, какие использует приемы, чтобы всегда быть на высоте.
Мария Горбань: рост, вес и параметры фигуры ^
Мария Горбань родилась 26 декабря 1986 года в Ярославле в семье актеров. К театру она приобщилась практически с детства: ее мама Лариса Зиборова до последних недель беременности не покидала сцену, а после появления на свет дочери быстро вернулась к актерской стезе. Мария посещала практически все спектакли, но в то время к искусству особой тяги не чувствовала. В 10 лет девочка переехала вместе с родными в Москву.
Можно сказать, что девушка стала актрисой случайно. Когда ей было всего 10 лет, ее брат Алексей Сутягин снимался в телесериале «Простые истины», и предложил ей попробовать себя в этом направлении. Мария согласилась, и ей дали небольшую эпизодическую роль.
Маша Горбань: рост 173 см, вес 56 кг
Родители не планировали делать из нынешней телезвезды актрису. Отец говорил, что хочет, чтобы она стала режиссером и зарабатывала много денег, но судьба распорядилась по-своему. В начале 2000-х гг. Мария поступила на курс Бориса Морозова в ГИТИС. Еще во время обучения она снялась в нескольких сериалах: «Кодекс чести», «Женская логика», «Херувим», «Козленок в молоке», «Право на счастье», «Марш Турецкого-4». Также она участвовала в съемках клипа Ираклия Пирцхалавы на песню «Время».
В одном из столичных клубов Мария познакомилась с футболистом Яном Дюрицей. Можно сказать, что она стала инициатором отношений: сама подошла к нему после танца и попросила номер, а затем предложила подвезти его домой. Так и сложились их отношения, которые продлились около 8 лет, но в 2011 году пара рассталась.
Параметры фигуры Марии Горбань: 90-61-92 (грудь-талия-бедра)
Через 2 года после расставания с Дюрицей Горбань вышла замуж за осветителя Олега Филатова и родила дочь Стефанию, но их семейная жизнь продлилась недолго, и виной всему расстояние: актриса жила и работала в Москве, а ее муж – в Киеве.
Сейчас Мария Горбань замужем за серфером и оператором Кириллом Зоткиным. У них масса общих увлечений и практически все свободное время они проводят вместе, поэтому их семейную жизнь с уверенностью можно назвать счастливой.
Сидит ли на диетах Маша Горбань
Стоит отметить, что девушка имеет генетическую склонность к полноте, однако рост и вес Марии Горбань всегда остаются в соотношении 173 см и 56 кг. Ей приходится следить за своим рационом питания и регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать себя в форме.
Размеры одежды и обуви
Секреты стройности и красоты от Марии Горбань:
- Она считает главным врагом фигуры мучные продукты, поэтому вместо поедания булочки предпочитает выпивать чашку чая или стакан воды, если хочется есть, но нет возможности полноценно потрапезничать;
- Мария – частый клиент фитнес-центра, а также она приобщает к спорту и дочь — делает вместе с ней легкие домашние упражнения. Актриса утверждает, что воспитание детей заключается в правильной подаче собственного примера;
- У Горбань шикарные волосы, а для ухода за ними она использует средства без добавления силикона. Она говорит, что силикон слишком утяжеляет локоны и способствует выпадению, поэтому предпочитает выбирать натуральную косметику;
- В СМИ неоднократно писали, что Мария сделала несколько пластических операций, но официального подтверждения данной информации нет.
Основной рецепт похудения от Марии Горбань сводится к умеренному питанию и отсутствию жестких диет. Она считает, что достаточно отказаться от калорийных продуктов и начать заниматься спортом, чтобы ушел весь лишний вес.
Как худеет Мария Горбань: меню и рецепты ^
Правила похудения Марии Горбань:
- Жареное, мучное, сладости, кондитерские изделия и прочие высокоуглеводные продукты под запретом;
- В рационе должны быть овощи, ягоды, фрукты, яйца, постные сорта рыбы и мяса, нежирные кисломолочные продукты, зелень, твердые сыры;
- Чтобы ускорить метаболизм и избавиться от задержки жидкости, необходимо выпивать по 1,5 л негазированной минералки в день. Также помогает зеленый чай.
Диета Марии Горбань для похудения: меню
Примерно так строится рацион питания Марии:
- Утром она ест фруктовый салат или овсяную кашу, пьет несладкий чай или кофе;
- На ланч съедает запеченное яблоко;
- Обедает овощным супом и кусочком хлеба из цельного зерна;
- Полдничает горстью ягод;
- Ужинает овощным салатом и паровыми котлетами.
Рецепты меню Марии Горбань
Рецепт запеченных яблок:
- Берем несколько яблок, вырезаем из них сердцевины так, чтобы в пространство вместо них можно было положить начинку;
- Кладем в каждое яблоко смесь из натурального меда и измельченных орехов;
- Запекаем в духовке 10 минут при температуре 180 градусов.
Рецепт овощного супа:
- Наливаем воду в кастрюлю, бросаем туда измельченный картофель;
- Нарезаем репчатый лук, трем на терке морковь, обжариваем на сковороде;
- Разделяем цветную капусту на соцветия, отправляем в кастрюлю вместе с поджаркой и консервированной кукурузой;
- Солим и перчим, добавляем зелень и варим до готовности.
Рецепт овощного салата:
- Шинкуем соломкой капусту, режем брусочками сладкий перец и огурцы;
- Натираем на крупной терке морковь и свеклу;
- Все смешиваем, солим и перчим, сбрызгиваем растительным маслом.
Диета Марии Горбань: мнение диетологов ^
Методика похудения актрисы полностью основана на принципах правильного питания, которое, как известно, рекомендуется даже при наличии легких хронических заболеваний. Именно поэтому ее диету могут использовать практически все люди, если к ней нет противопоказаний.
Отзывы наших читательниц
Алина, 29 лет:
«Мне кажется, что в начале карьеры Мария была милее, чем сейчас. Может, так повлияли пластические операции или диета, но раньше она выглядела немного лучше, по моему мнению»
Как выглядит сейчас Мария Горбань: фото
Ольга, 34 года:
«Для меня Горбань – эталон красоты, к которому нужно стремится: одевается со вкусом, хорошо подает себя на публике, эффектно выглядит. Хочу попробовать ее диету, нужно же тоже начинать свой путь к совершенству»
Жанна, 25 лет:
«Судя по фигуре Марии, на диете она сидит постоянно. Меня же хватило только на месяц, и после застолья я не смогла вернуться к низкокалорийному рациону. Все же буду пытаться худеть еще».
Восточный гороскоп на февраль
