Лечебный массаж - это воздействие на тело приёмами растирания, разминания и вибрации руками специалиста, специальными приспособлениями (массажёрами, щётками), водной или водно-воздушной струёй.
Курс лечебного массажа при остеохондрозе и других патологических изменениях опорно-двигательного аппарата может оказаться единственным средством вернуть здоровье позвоночника.
Мы предлагаем множество видов массажа, и люди посещают по разным причинам. Частые и регулярные процедуры и план лечения предлагаются только при лечении симптомов, связанных с хронической болью. Помимо этого, вы всегда можете посетить нас по мере необходимости!
Лечебная массажная терапия болезненна?
Дискомфорт во время массажа зависит от причины, по которой вы ищете массаж. Если это для успокаивающих целей, наши терапевты избегают любой техники массажа, которая неудобна. Если вы принимаете медицинский массаж или спортивный массаж для подачи жалобы на боль, массаж, вероятно, вызовет некоторый терпимый дискомфорт. Дискомфорт успокаивается, когда мышцы и фасция смягчаются и реагируют на массаж.
Отличной профилактикой заболеваний является курс специального лечебного массажа для грудничков. Это способствует правильному физическому развитию ребёнка и смягчает проблемы адаптации грудничков к окружающему миру - налаживает сон, успокаивает нервную систему, приучает малыша чувствовать своё тело.
Трудно переоценить роль массажа в борьбе с последствиями травм, а также при нервном истощении, синдроме хронической усталости.
Есть ли преимущества для здоровья для расслабляющего массажа?
В дополнение к ощущению хорошего, существуют физиологические и медицинские причины, по которым можно искать массаж для расслабляющих целей. Нездоровое или «выгорание» стресса является одной из опасностей для жизни в культуре, которая чрезмерно стимулируется чрезмерной работой и домашним давлением или необходимостью оставаться на высоком уровне во время вождения автомобиля. Кроме того, мы злоупотребляем стимуляторами, такими как кофеин, чтобы поддерживать наши стресс-двигатели. Со временем наши тела изнашиваются, и мы начинаем проявлять хронические симптомы стресса, такие как нарушения сна, головные боли напряжения, множественные боли, усталость, беспокойство и проблемы с пищеварением.
В каких случаях применение лечебного классического массажа принесёт пользу, а когда лучше от него отказаться? Как действует массаж на различные органы и системы?
Назначение и противопоказания лечебного массажа
Массаж чаще всего бывает дополнительной терапией при основном лечении многих заболеваний. Однако важно помнить, что ряд болезней несовместим с классическим видос данной манипуляции (а возможно, и с другими видами её видами - точечным, масляным, стоун-массажем).
Релаксационный массаж помогает стимулировать часть мозга, которая контролирует глубокий сон, пищеварение и глубокое и медленное дыхание. Помимо того, что наши клиенты пользуются большей спецификой, наши клиенты также более наделены большим пониманием того, почему у их органов есть напряжение и боль, и как минимизировать влияние хронической и постоянной боли на их повседневную жизнь.
Боль в мышцах является сигналом о том, что ваше тело напряжено, и эти сигналы боли не следует игнорировать. Хроническое мышечное напряжение и повреждение мягких тканей часто вызваны постуральными искажениями прошлых травм, повторным чрезмерным использованием мышц или привычными движениями. Например: мы обнаруживаем, что многие наши клиенты страдают от мышечной боли и напряжения в шее и плечах. Факторы образа жизни, такие как подвешивание головы вперед на компьютерном столе и сидение в одном месте в течение длительного периода времени «изо дня в день», вызывают это хроническое нарастание напряжения.
Курс массажа поможет в борьбе с заболеваниями:
- остеохондроз;
- хронический артрит;
- радикулит;
- гипертония;
- пониженное давление;
- сниженный тонус кишечника;
- хронический гастрит с пониженной кислотностью;
- бронхит;
- пневмония;
- бронхиальная астма;
- паралич конечностей;
- нарушение капиллярного кровообращения;
- плохо заживающие переломы;
- травмы мышц и сухожилий.
К противопоказаниям относятся любые острые состояния перечисленных выше заболеваний, острый инфаркт миокарда, воспалительные процессы на коже, открытые или гноящиеся раны.
Показания к массажу по Жаке
Хроническое напряжение от прошлых мышечных травм, таких как хлыстовая травма, также увековечивает боли. Если эти факторы образа жизни и травмы мышц остаются не исправленными и игнорируются, человек рискует получить более серьезную травму шеи, плеч и плеч. Присутствие нервов и онемение в руке или руке, межпозвоночная грыжа диска, дегенеративное заболевание диска и остеоартрит являются примерами этих предотвратимых более тяжелых условий.
Наши клиенты ценят, что ставки основаны на времени, а не на типе массажа, который они просят, или на методе, используемом терапевтом. Мы стремимся поддерживать максимальную гибкость для вас при бронировании встреч и для нашей команды, чтобы каждый из наших терапевтов мог призывать все целебные навыки, которые позволяет их обучение. Есть несколько исключений из нашей практики единообразного платежа по времени. Эти и другие исключения выделяются на наших.
Противопоказания к лечебному массажу:
- повышенная температура тела (выше 37,5°С);
- тошнота, рвота, понос;
- вирусная простуда, ОРЗ;
- грибковые поражения кожи;
- опухоли любого качества;
- болезни крови;
- критические дни с обильным кровотечением;
- беременность с угрозой срыва;
- аутоиммунные заболевания;
- острые аллергические реакции (агрессивная сыпь, затруднённое дыхание);
- склероз сосудов головного мозга.
Лечебный массаж против болей в спине
Массажная терапия - это система лечения, которая работает путем поглаживания, замешивания, постукивания или нажатия мягких тканей тела. Лечебная терапия используется на протяжении веков. Он направлен на то, чтобы расслабить вас мысленно и физически. Он может концентрироваться на мышцах, мягких тканях или на точках акупунктуры.
Методы массажа могут варьироваться от мягкого и нежного до энергичного и оживленного. Иногда им может быть даже немного неудобно. Терапевты могут относиться ко всему телу или сосредоточиться на определенной части, такой как голова, шея или плечи. Существует несколько видов массажа.
Лечебный массаж спины улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и постепенно восстанавливает естественное положение позвоночника даже при сильных его искривлениях.
Положение позвоночника определяет работу внутренних органов и мышечного каркаса. Так, шейный отдел отвечает за кровообращение головного мозга и движение лицевых мышц. Грудной - за работу сердца, лёгких, верхних дыхательных путей и подвижность плеч и рук. Поясничный - за функции желудочно-кишечного тракта и желёз, движения корпуса. Крестцовый отдел влияет на внутренние половые органы, прямую кишку и обеспечивает баланс при ходьбе и сидячих позах.
Шведский массаж - самый распространенный тип массажа для массажа всего тела массажа массажа - используется для долгой, глубокой мышечной проблемы спортивного массажа - используется до или после занятий спортом или помогает исцелить спортивные травмыСиацунюромускулярный массаж - помогает сбалансировать нервную систему и мусклефрефлогию - применяется к точкам на руках и ногах с целью улучшения здоровья других частей тела. Нежные формы массажа, такие как ароматерапия, влияют на ваши нервные окончания.
Это могло бы высвободить химические вещества, называемые эндорфинами, которые могут уменьшить боль. Более сильные методы, такие как шведский массаж, направлены на стимулирование кровообращения и лимфатической системы, расслабление мышц и ослабление узловых тканей, которые могут вызвать боль и жесткость.
Таким образом, проработка всей спины или позвоночника по отделам напрямую влияет на качество жизни, возможность двигаться, сидеть и лежать без боли, а также косвенно - на состояние жизненно важных внутренних органов.
Классический массаж можно делать ежедневно, чередуя области воздействия на спине, либо 2–3 раза в неделю, если сосредоточиться на каком-то одном отделе позвоночника, например, на шейном.
Техника проведения, приемы в массаже
Некоторые виды массажа, такие как шиацу, могут также слегка растянуть части вашего тела, чтобы освободить жесткость. Одной из основных причин, по которым люди с использованием рака используют массаж, - это то, что помогает им чувствовать себя хорошо. Это способ, которым они чувствуют, что могут помочь себе.
Направление основных массажных движений
Как правило, массажная терапия может помочь поднять настроение, улучшить свой сон и улучшить ваше самочувствие. Есть некоторые доказательства, которые помогут поддержать эти преимущества. Во время вашего первого визита терапевт задает вам некоторые общие вопросы о вашем здоровье, образе жизни и истории болезни. В общем, редко ваш врач скажет «нет».
Частые жалобы на головную боль, общую слабость, характерные боли и жжение в области шеи и между лопатками говорят о шейном остеохондрозе. Причина развития именно этого вида остеохондроза, в отличие от патологии других отделов позвоночника, не в травмах или поднятии тяжестей. Шейный отдел страдает от неправильной осанки, сутулости, сидячей работы, напряжения мышц и сдавливания нервных волокон в одном положении.
Когда у вас есть массаж шиацу, вы обычно лежите полностью на мягких матах на полу. С большинством других массажных процедур вы лежите на массажном столе для вашего лечения. Вам может потребоваться снять одежду, кроме вашего нижнего белья. Затем ваш терапевт покрывает вас в халате или больших полотенцах, обнажая только те части тела, над которыми они работают.
Когда у вас есть лечение всего тела, вы лежите лицом вниз для первой половины лечения, а затем на спине для остальной части. Большинство сеансов массажа длится час, но это может зависеть от вашего терапевта. Ваш терапевт может сыграть расслабляющую музыку во время сеанса.
Курс лечебного массажа при шейном остеохондрозе приносит ощутимые результаты уже с первой недели - опытный массажист восстановит дисбаланс мышечного натяжения, вернёт позвонкам подвижность и упругость, снимет боли в шее. На устранение последствий остеохондроза шейного отдела может потребоваться 20–25 сеансов, а в будущем - повторные курсы 1–2 раза в год.
Массаж для улучшения кровообращения
Количество давления, которое ваш терапевт применяет при массаже, может сильно различаться между типами массажа. Большинство людей говорят, что массаж очень расслабляет и успокаивает. Но вы должны позволить своему терапевту узнать, чувствуете ли вы себя неудобно и хотите, чтобы они остановились в любое время.
В чем отличие от других видов массажа
Ваш массажист может посоветовать вам выпить стакан воды, когда ваше лечение закончится, потому что вы можете почувствовать жажду. Помните, что ваш терапевт никогда не должен массировать область вашего гениталий или прикасаться к вам в том, что вы чувствуете, сексуально. Вы можете остановить сеанс и уйти, если вам неудобно в любое время во время вашего массажа.
Массаж для улучшения кровообращения
Характерная техника классического массажа позволяет добиться лучшего крово- и лимфотока в мышечных тканях. Это происходит благодаря особым движениям рук массажиста - приёмам, которые делятся на поглаживание, разминание, растирание и вибрацию. Причём каждый из этих приёмов может быть как глубоким, с большим приложением силы, так и поверхностным, мягким.
Исследования в области массажа и рака
У большинства людей нет никаких побочных эффектов от массажа. Но вы можете чувствовать себя слегка озаренным, сонным, усталым или жаждущим потом. Некоторые люди могут чувствовать себя немного эмоционально или плавно. Нет никаких научных доказательств того, что массаж может лечить рак. Но он обычно используется, чтобы помочь людям чувствовать себя лучше, и уменьшить некоторые симптомы рака и побочные эффекты лечения.
Были проведены испытания, чтобы выяснить, может ли массаж помочь людям с раком, но многие из них небольшие. Но качество некоторых испытаний было плохим. Они обнаружили, что, хотя некоторые исследования, казалось, показали, что массаж помог, доказательства не были ясны из-за низкого качества некоторых исследований.
Регулярный массаж стимулирует ткани и оказывает согревающее действие. С его помощью можно добиться положительных результатов для уменьшения воспалительных процессов, застойных явлений, укрепить мышцы, тонизировать кожу.
Лечебный , выполненный профессионалом или самостоятельно, разглаживает глубокие морщины и подтягивает опущенные ткани.
Также им было трудно убедиться, что массаж работал из-за низкого качества некоторых исследований. Самым сильным доказательством было то, что массаж, казалось, уменьшал тревогу. Было 6 испытаний, и рецензенты сказали, что массаж казался полезным в качестве поддерживающей терапии. Казалось, что это помогает с симптомами депрессии, боли и усталости. Но необходимы более крупные исследования.
У половины был массаж, а у другой - нет. У женщин, у которых был массаж, сообщалось меньше боли, усталости и дискомфорта и меньше нарушений настроения. Исследователи сообщили, что массаж, казалось, был полезным лечением для женщин после операции на груди.
Тонус лицевой мускулатуры можно значительно повысить неглубокими скользящими движениями, поглаживанием и вибрацией по массажным линиям:
- на лбу - от переносицы вверх до линии роста волос;
- на щеках - от носогубных складок восходящими движениями до висков;
- на подбородке - от центра восходящими движениями до места за ушами;
- на шее - вверх от ключицы до подбородка.
Массаж прекрасно помогает в борьбе с воспалительными процессами половой сферы как мужской, так и женской. Существует техника для женщин и массажа предстательной железы для мужчин. В обоих случаях выполнить движения самостоятельно довольно трудно, поэтому лучше обратиться к специалисту.
Они изучили 20 исследований и почувствовали, что массажная терапия была экономически эффективным лечением, которое могло бы помочь уменьшить боль, беспокойство и депрессию у людей с раком, которые серьезно болели. Им было рекомендовано практиковать как минимум 3 раза в неделю. Еще одной группе лиц, осуществляющих уход, рекомендуется читать человеку с раком по крайней мере 3 раза в неделю.
Исследование показало, что все участники значительно уменьшили симптомы рака. Но было гораздо меньше людей, у которых был массаж. Ухаживатели, обученные давать массаж, проявляли больше уверенности, комфорта и умения в использовании прикосновения и массажа в конце исследования.
Лечебный массаж простаты помогает в случаях, когда антибиотики плохо проникают в железу из-за её отёка. Массирование проводится через прямую кишку в течение 1–2 минут лёгкими движениями в форме восьмёрки. Обычно 10 сеансов достаточно для улучшения состояния пациента при остром простатите, и дальнейшее лечение становится намного эффективнее.
Кто не должен использовать массаж
Люди с раком должны избегать очень глубокого массажа. Некоторые люди опасаются, что при массаже, когда у вас рак, раковые клетки могут перемещаться в другие части тела. Но ни одно исследование не доказало, что это правда. Иногда методы массажа могут быть адаптированы, если вы.
Очень тяжелые переломы костей из шейки матки имеют проблемы с сердечной недостаточностью от артрита беременных или грудного вскармливания. Имеют лечение рака. . Всегда обращайтесь к своему врачу-раку или специалисту-медсестре перед использованием любого типа коммерческой терапии массажа. Адаптированное лечение, предлагаемое терапевтом в центре лечения рака или хосписа, может быть более подходящим для вас.
Любой вид лечебного массажа, при кажущейся его простоте, является очень действенным способом стимуляции жизненных сил организма. Перед тем как пройти лечебный курс, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выявить возможные противопоказания.
При подозрении на патологию позвоночника необходимо сделать рентгеновский снимок - это поможет специалисту выбрать подходящую технику движений и избежать обострения болей.
Избегайте массирования любой области вашего тела, где вы проводите лучевую терапию. И не делайте массаж в местах, где ваша кожа сломана, кровоточит или ушиблен. Вам следует избегать общей терапии массажа руками или ногами, если они опухли из-за лимфоэдемы. Лимфоэдема - это наращивание жидкости из-за недостаточной дренирования лимфатической системы. Это может быть результатом операции по удалению лимфатических узлов или повреждению лимфатических узлов или лимфатических сосудов от лучевой терапии.
Существует специальный тип массажа, используемый для лимфоэдемы под названием ручной лимфатический дренаж. Частные процедуры для массажа обычно составляют от 20 до 60 фунтов стерлингов в течение 30 - 90 минут. Терапевты, работающие в этих центрах, скорее всего, завершили дополнительное обучение и продолжали осуществлять надзор за своей работой.
Классический массаж (общий массаж) в современном мире является важной составляющей здорового образа жизни каждого человека. Это достаточно эффективное лечебно-профилактическое средство, которое способствует оздоровлению организма, помогает предупредить различные заболевания и сохранить трудоспособность.
Классический массаж широко применяется во всем мире, так как почти не имеет границ использования и вдобавок универсален, результативен и удобен в выполнении. Он помогает поддерживать организм в тонусе, убирает боли разного генезиса, снимает спазмы и напряжение в мышцах, укрепляет иммунную систему, благотворно воздействует на кожу, делая ее упругой и эластичной. Также классический массаж положительно воздействует на нервную систему, помогает расслабиться, наполняет организм энергией и повышает его устойчивость к стрессам.
Методика классического массажа
Данный вид массажа считается самым распространенным в мире. Он представляет собой комплекс разнообразных способов механического воздействия на кожный покров, поверхностные и глубокие слои мышечной и соединительной ткани посредством различных массажных приемов. Одни из основных задач данного массажа - усилить циркуляцию крови в организме и вывести из мускулатуры продукты распада.
Во время процедуры классического массажа применяются приемы, влияющие на организм человека не только механически, но еще и рефлекторно, что влечет за собой активизацию естественных, защитных сил организма и системы самостоятельной регенерации. Благодаря наличию широкого выбора приемов и техник этот массаж позволяет находить индивидуальных подход к каждому пациенту, и дает возможность массажисту замещать приемы друг другом, если они равноценны по своему воздействию.
Как выполняется классический массаж?
Данный вид массажа проводится с использованием четырех ключевых приемов - разминание, растирание, поглаживание и вибрация, а также нескольких дополнительных приемов, таких как поколачивание, подергивание, валяние и прочие.
Доминирующим приемом в российском классическом массаже является разминание. Разминание помогает быстрее выводить молочную кислоты и углекислоту из тканей, по этой причине данный прием рекомендован после занятия спортом, а также после тяжелых физических нагрузок. Благодаря разминанию волокна мышц хорошо растягиваются, за счет чего улучшается эластичность мускульной ткани, а при систематическом воздействии увеличивается мышечная сила.
При общем классическом массаже последовательность массируемых зон тела такая: вначале воздействию подвергаются большие области тела, а затем специалист переходит к мелким участкам. При этом массажные движения необходимо производить в сторону близ расположенных лимфоузлов. Это способствует разогреву мышц, улучшению циркуляции крови и движения лимфы по организму.
Классический массаж может выполняться с помощью пальцев, кистей рук, локтевых суставов или предплечий. Реже эта процедура осуществляется при помощи колен или ног. На сегодняшний день известно около восьми десятков общепризнанных форм данного массажа. Дополнительно к механическим манипуляциям для усиления эффекта массажа используются специальные кремы, гели и масла.
Когда показан общий классический массаж?
Классический массаж является действенным, результативным методом терапии и профилактики разнообразных болезней как отдельно взятого локомоторного аппарата или нервной системы, так и в общем всего человеческого организма. Его эффективность доказана в следующих случаях:
- убирает болевые ощущения различной локализации и разного генезиса;
- снимает отечность;
- удаляет спайки;
- способствует интенсивному восстановлению поврежденных тканей (после увечий или хирургических операций);
- помогает справиться с хронической усталостью, а также сильной усталостью в ногах и спине;
- снимает мышечное напряжение и убирает судороги;
- предупреждает появление растяжек;
- помогает справляться с тяжелыми нагрузками физического характера;
- повышает умственные способности;
- нормализует работу половой системы;
- укрепляет нервную систему: позволяет противостоять стрессам и депрессиям, восстанавливает эмоциональный баланс;
- очищает организм: убирает продукты распада, выводит шлаки и токсичные вещества;
- улучшает циркуляцию крови и лимфы;
- позволяет корректировать фигуру, бороться с избыточным весом, уменьшить эффект апельсиновой корки;
- способствует укреплению спины и восстановлению мышечной силы;
- исправляет осанку;
- делает кожу более красивой, здоровой, повышает ее эластичность и упругость;
- улучшает работу иммунной системы;
- придает бодрости и поднимает настроение.
Рекомендуется проводить сеансы классического массажа маленьким детям для их правильного и более быстрого физического и психологического развития. Также такой массаж показан людям пожилого возраста и инвалидам с целью общего укрепления здоровья и профилактики развития возрастных нарушений.
Процедура классического массажа
Специалисты советуют выполнять классический массаж циклами, примерно два или три раза в год. Количество сеансов и длительность каждой процедуры определяется в индивидуальном порядке в зависимости от состояния человека и задач массажа. Обычно, курс массажа включает в себя от шести до пятнадцати процедур, которые проводятся либо каждый день, либо раз в два дня. При этом средняя длительность каждого сеанса составляет от получаса до шестидесяти минут.
Температура воздуха в комнате, где будет выполняться массаж, должна быть примерно 20-22 градуса по Цельсию. Перед началом процедуры пациент раздевается и ложится на массажный стол, принимая максимально удобную для себя позу, которая не будет вызвать неприятных ощущений. Чтобы добиться абсолютного расслабления желательно за два часа до процедуры не принимать пищу и справить нужду. После этого специалист обрабатывает поверхность тела массируемого специальным средством (кремом, маслом и т.п.) и приступает к массажным действиям.
Как правило, начинается и заканчивается сеанс посредством поглаживания, а в середине процедуры массажист использует любые другие, необходимые на его взгляд приемы. Каждый элемент массажа необходимо выполнять не меньше пяти раз.
Как уже говорилось ранее, в первую очередь механическое воздействие происходит на крупные части тела, и только потом на отдельные области и группы мышц. Также следует заметить, что вначале массируются мышцы, расположенные на поверхности, а затем те, которые находятся более глубоко.
Во время выполнения процедуры массажа (особенно на первых сеансах, когда мышцы еще затверделые), пациент может почувствовать неприятные ощущения и даже боль. Он обязательно должен сообщить об этом специалисту, но, как правило, при правильном регулярном воздействии эти болезненные ощущения проходят.
Прекрасным вспомогательным средством, способным повысить результативность массажа, считается лечебная гимнастика. При искривлении осанки и сколиозах, если имеются последствия увечий или травм, а также при некоторых болезнях внутренних органов врачи рекомендуют сразу после процедуры массажа выполнять некоторые гимнастические упражнения. Они достаточно простые, не нуждаются в специальном оборудовании и предварительной подготовке и могут осуществляться даже дома.
Общий классический массаж может выступать как самостоятельным методом терапии, так и вспомогательным средством или составной частью комплексного лечения. К примеру, его очень часто сочетают с такими лечебными процедурами, как и пилинги.
