Хотите быстро похудеть и убрать жир с живота, с боков - без диет, безоперационным методом - то вам стоит попробовать процедуры аппаратной коррекции фигуры. Коррекция фигуры на специальных аппаратах используется в косметологии тела давно и позволяет быстро, практически безболезненно убрать жир с живота и бедер, уменьшить объемы тела, убрать целлюлит. сделать кожу подтянутой.
Итак, в этой статье все об аппаратной коррекции фигуры - что такое и как работает каждый из методов, как проходит процедура, какой результат от процедуры и сколько стоит в Алматы, Астане следующие виды аппаратной коррекции фигуры: прессотерапия, электролиполиз, миостимуляция, криолиполиз, ультразвуковая липосакция (кавитация), LPG массаж.
Совсем скоро начнется пляжный сезон - а это значит, что если вы за зиму прибрели пару-тройку (а, может, и больше) лишних килограммов, то самое время заняться фигурой! Безусловно, пользу спортзала и диет никто не отрицает, но, наряду с этим, современная косметология предлагает и свои методы борьбы с лишними сантиметрами в проблемных зонах. Если вы не знаете, как быстро убрать жир с боков, живота и бедер - бегом в салон красоты! Там вы сможете буквально за один день «похудеть» на несколько сантиметров! А помогут вам в этом безоперационные методы коррекции фигуры.
Аппаратная коррекция фигуры
Лишний вес - далеко не единственная причина «ушек» на боках, «галифе» в области бедер, «апельсиновой корки» и совсем несексуального животика. Частенько бывает, что вес в норме, да и сама фигура, вроде бы, ничего - а эти досадные косметические дефекты портят всю картину! Физические нагрузки помогают, но для этого нужно время и регулярные тренировки. Быстро же «подправить» фигуру до недавнего времени можно было только с помощью операции.
Но сегодня, если вы хотите избавиться от «валиков» на талии, убрать лишний жир с живота и бедер, совсем не обязательно ложиться «под нож»! У пугающих даже своим названием хирургических пластических процедур появилась прекрасная альтернатива - аппаратные методы коррекции фигуры, с помощью которых можно в сжатые сроки приобрести стройный стан.
С какими же проблемами успешно справляются аппаратные методики коррекции фигуры?
- Дряблость кожи.
- Отвисание передней брюшной стенки («животик») и ягодиц.
- Растяжки.
- Локальные жировые отложения.
- Снижение тургора кожи из-за резкого похудения.
- Потеря тонуса груди.
- Общая гипотония мышц.
Обзор методов аппаратной коррекции фигуры
Аппаратная косметология - это настоящая победа прогресса над эстетическими недостатками фигуры, жировыми отложениями, печально известным всем целлюлитом и утраченным тонусом кожи и мышц. Итак, как же убрать жир с живота и других «проблемных» зон?
Прессотерапия
Не смотря на «страшное» название, под пресс вас никто не уложит! Процедура эта не только эффективна, но и совершенно безболезненна. Да еще и приятна, и полезна для здоровья!
Прессотерапию можно считать одной из «версий» лимфодренажного массажа. А значит, в результате вам «грозит» восстановление тока лимфы и крови в венах, выведение из организма излишней жидкости и продуктов метаболизма, снятие мышечного напряжения и подъем общего тонуса.
Как же проходит процедура? Вначале на вас наденут надувной «костюм» и даже специальную обувь - пару надувных «сапожек». Затем это «обмундирование» наполняется воздухом и начинается непосредственно сам прессомассаж. Ритмично чередующиеся волны воздуха в костюме давят на кожу, а также на мышцы, подкожные жировые отложения и сосуды. Под воздействием механического давления происходит активизация обмена веществ и улучшение микроциркуляции крови.
В результате:
- выводится лишняя жидкость из организма, исчезают отеки;
- снимается мышечное напряжение;
- уменьшаются жировые отложения;
- кожа становится более упругой и ровной (эффект лифтинга);
- исчезает целлюлит;
- происходит общее оздоровление и очищение организма.
Процедура длится около получаса, а эффект вы заметите сразу, не досчитавшись нескольких сантиментов на выходе из кабинета!
Стоимость прессотерапии в салонах Алматы - от 2 000 тг/сеанс.
Электролиполиз
Электролиполиз - одна из самых действенных аппаратных методик, которая эффективно борется с целлюлитом, корректирует объемы тела и избавляет от локальных жировых отложений.
При электролиполизе на жировую ткань воздействуют переменным электрическим током. Под его действием активизируется кровообращение и отток лимфы, клетки организма обеспечиваются кислородом и начитают активно избавляться от жировых гранул: жировые клетки как бы «худеют», а спустя некоторое время запускаются процессы расщепления и сжигания жиров, «остатки» которых затем выводятся через выделительную систему организма.
Действие электролиполиза идет поэтапно: от подкожных жировых слоев до мышц и, в конце концов, разогреваются «холодные» целлюлитные зоны. На завершающем этапе электролиз становится похож на «ленивую» гимнастику: под действием импульсов мышцы активно начинают работать над ликвидацией эстетических дефектов, которые возникли из-за их пассивности. В результате чего кожа становится упругой и эластичной.
Основые задачи электролиполиза:
- борьба с лишним весом;
- коррекция фигуры;
- разрушение целлюлитной жировой ткани.
«Побочные» явления электролиза: улучшение структуры кожи, повышение ее эластичности, нормализация гормонального фона, улучшение работы нервной, эндокринной систем, лимфо- и кровотока.
Процедура может проводиться двумя способами: наложением на проблемные зоны плоских электродов или введением в слой подкожной жировой клетчатки игл-электродов. Вторая методика более эффективна. А бояться игл и боли не стоит - процедура безболезненна. Для закрепления результата и достижения наилучшего эффекта специалисты рекомендуют сочетать электролиз с другими антицеллюлитными процедурами.
Стоимость электролиза в Алматы - от 5 000 тг.
Миостимуляция
Миостимуляция - это гимнастика для ленивых! Вам не нужно «качать пресс» на тренажерах и приседать по 100 раз в день - всю работу за вас сделает аппарат-миостимулятор. Воздействуя на мышцы импульсным током, он заставит их интенсивно сокращаться - точно, как при физических упражнениях, в результате чего активизируется процесс «сжигания» подкожного жира, мышцы укрепляются и приобретают тонус, а кожа становится эластичной и гладкой. Плотный жир под действием переменного тока превращается в мягкий, жировые клетки «худеют», легко выводятся в межклеточное пространство, а затем удаляются лимфатической системой. А заодно удаляются и излишние запасы межклеточной жидкости и продуктов распада клеток.
Так что вы не только похудеете, лежа на кушетке, но и решите ряд эстетических проблем. Ведь основные задачи миостимуляции это:
- активизация обмена веществ;
- уменьшение жировых отложений и массы тела;
- укрепление и наращивание мышц;
- коррекция фигуры;
- омоложение кожи;
- избавление от целлюлита и растяжек;
- улучшение процессов кровообращения и лимфотока.
Процедура миостимуляции совершенно безболезненна и комфортна. Часто ее назначают вместе с электролиполизом и лимфодренажем (чередуя или в конце курса).
Стоимость в салонах Алматы - от 2000 тг/сеанс.
Криолиполиз
Американский журнал «New Beauty» в 2014 году назвал криолиполиз «Лучшей Процедурой по телу». За что же эта процедура была удостоена такого высокого «титула»?
Все дело в особой реакции на холод жировых клеток. При местном охлаждении в течение часа они начинают естественным образом «умирать», причем ни мышцы, ни кожа, ни все остальные ткани организма при этом никак не страдают. Это - так называемый «парадокс белой жировой ткани». Процесс этот безопасен для организма, его не сопровождает какая-либо воспалительная реакция и попадание в кровь и лимфы продуктов распада жиров.
Охлаждение запускает каскад реакций: в течение нескольких месяцев жировые клетки постепенно гибнут, распадаясь на ферменты, и выводятся естественным образом. Соответственно, постепенно нарастает и эффект от процедуры. В течение 3-4 месяцев жировая складка в месте воздействия аппарата уменьшается на 20-40%. Таким образом похудение будет не резким, и ваш внешний вид будет изменяться наиболее естественно.
Еще одно несомненное достоинство процедуры - ее безболезненность и универсальность (с помощью криолиполиза можно убрать жир и на животе, и на ягодицах, и на руках, и на бедрах, и на спине - для этого существуют разные аппликаторы). Во время процедуры кожа с жировой складкой втягивается вакуумным захватом и плотно удерживается в «чаше» аппликатора, который охлаждает ее до нужной температуры.
Криолиполиз длится час и довольно комфортен для пациента. Во время сеанса можно почитать книжку, пообщаться в соццетях или посмотреть фильм на ноутбуке.
Цена услуги в Алматы - от 7 000 тенге.
Ультразвуковая липосакция (кавитация)
Эффективно убрать лишний жир с живота и бедер можно и при помощи ультразвука. Его импульсы, воздействуя на жировые клетки, разрушают их, превращая в «эмульсию», а «остатки» процесса распада за несколько дней выводятся печенью. При этом ультразвуковые импульсы действуют локально - только на подкожно-жировую клетчатку в строго определенном месте, и на кожу, мышцы, нервы и сосуды никак не влияют.
Во время процедуры пациент чувствует только легкое покалывание и тепло - и никакой боли! Естественно, не потребуется и период реабилитации.
Длительность сеанса - от 50 минут до 1,5 часов. За 1 раз можно убрать до 500 мл жировой эмульсии (около 4 см ваших лишних объемов).
Результат будет заметен сразу, а еще пара процедур, проведенных с интервалом в несколько недель, позволит забыть обо всех лишних сантиментах.
Причем разрушенные ультразвуком жировые клетки «восстановлению не подлежат», так что эффект от процедуры - навсегда.
Стоимость ультразвуковой липосакции в Алматы - от 6 000 тг/час.
LPG массаж
LPG массаж - одна из самых востребованных и популярных аппаратных методик, которая поможет убрать жир с живота, бедер и других зон. Это эффективный, физиологичный, мягкий и совершенно безболезненный метод коррекции фигуры, благодаря которому вы обретете прекрасную фигуру, избавитесь от целлюлита и отдохнете, полностью расслабившись в кабинете врача.
Кто же или, вернее, что же делает такой чудо-массаж? В роли массажиста выступает аппарат, который на самом деле - настоящий компьютеризированный комплекс, умеющий точно подбирать параметры воздействия в каждом конкретном случае: в зависимости от индивидуальных особенностей кожи пациента, состояния подкожно-жировой клетчатки и поставленных задач.
Перед началом сеанса массажа нужно надеть эластичный костюм из специального материала. Это обеспечивает и гигиеничность процедуры, и легкость скольжение камеры-манипулы по коже. Манипула, с помощью которой и делают массаж, - это небольшая камера с роликами, которые движутся в разных направлениях. Кожная складка затягивается в полость камеры вакуумом, что еще больше усиливает эффект от разминания подкожно-жирового слоя роликами.
Результат:
- кардинальная коррекция фигуры;
- улучшение состояния кожи;
- удаление жировых отложений и проявлений целлюлита.
В отличие от классического ручного массажа, сеанс LPG массажа длится около 30 минут. В зависимости от ваших проблем и целей, может понадобиться от 8 процедур, которые проводятся 1 раз в 1-2 недели. Чтобы и дальше поддерживать достигнутый результат рекомендуется в дальнейшем проводить по 1 процедуре ежемесячно. Без этого эффект будет держаться около 6 месяцев.
Стоимость LPG массажа в Алматы - от 8 000 тенге (за 1 процедуру).
Возможно, вам будет интересно:
Если Вы мечтаете о том, как убрать живот массажем, то знайте, что от достаточно больших объемов избавиться не удастся без специального питания, которое основывается на низкокалорийных продуктах. Массаж живота, в отличие от тренировок в спортзале или дома, не сжигает такое большое количество калорий, но, безусловно, способствует похудению. Благодаря самомассажу улучшается метаболизм, мышцы боковой поверхности и пресса приводятся в тонус, улучшается работа иммунной системы, очищается кожный покров от погибших клеток эпидермиса, уходит целлюлит.
Вопрос, как убрать живот с помощью массажа, возник у Вас недаром, ведь это отличное средство в дополнение к небольшим физическим нагрузкам и правильному питанию. А женщинам такие процедуры как массаж, обертывания и скрабы просто необходимы, так как эти способы улучшения женского здоровья повышают энергетику и позволяют понять свой внутренний мир.
Общие правила:
- за час до массажа нельзя кушать,
- не причинять боли,
- слегка напрягать живот для защиты внутренних органов,
- после самомассажа отдохнуть 15 минут и принять душ.
Антицеллюлитный массаж: такой массаж поможет убрать живот с признаками целлюлита. Натрите кожу массажным маслом или любым косметическим. Проводите легкими движениями ладоней по часовой стрелке, а затем против нее. С каждым кругом умеренно усиливайте давление. Затем начинайте делать щипательные движения, захватывая складки кожи и слегка перетирая их в пальцах. Щипки также делайте по кругу от центра до боков. Вся процедура должна занимать не более 18 минут. Затем для расслабления мышц и кожного покрова легонько поглаживайте поверхность живота и боков. Накройтесь одеялом и лежите 15 минут.
Водный: отличный вариант как массажем убрать жир с живота без денежных затрат. Находясь в душе, направьте струю теплой воды на живот и водите круговые движения. Очень полезно при этом менять температуру воды от холодной к горячей. Это способствует улучшению кровообращения. Также Вы можете усиливать струю ближе к середине процедуры, то есть на 8 минуте массажа. По окончанию хорошенько разотрите кожу полотенцем и прилягте отдохнуть.
Баночный: приобретите в аптеке силиконовые банки и, намазав кремом или маслом живот, поставьте одну неподалеку от пупка. Банка должна быть установлена на глубину 1,5 см. Медленно передвигайте ее по кругу, затем зигзагом, затем сверху вниз по всей поверхности живота и немного захватывая бока. Длительность не может превышать 7 минут. После самомассажа обернитесь одеялом на 15 минут. Этот способ позволит убрать живот с помощью массажа за месяц при поддержании здорового питания.
Медовый: очень эффективный от целлюлита и для улучшения состояния кожи. Приготовьте медовый раствор, соединив 7 капель любимого эфирного масла и 2 чайные ложки свежего меда. Нанесите равномерно состав на кожу живота и боков. Начинайте похлопывать указательными, безымянными и средними пальцами обеих рук по коже снизу вверх. Когда мед начнет заметно прилипать – применяйте ладони. Проводите 15-минутный массаж через день минимум 15 раз.
Проверить, можно ли массажем убрать живот, можно только делая процедуры регулярно и придерживаясь питания, которое исключает сладкую выпечку, алкоголь, курение, кофе, калорийные блюда, фастфуды и копчености.
Лишний вес - проблема, которая нуждается в комплексном решении. Большинство женщин знают: чтобы получить максимальный и стойкий результат без вреда здоровью, следует соблюдать диету и режим сна, регулярно делать физические упражнения, обертывания и массаж. Делимся в нашей статье, как правильно делать массаж для похудения живота и боков в домашних условиях. Сложнее всего избавиться от жировых отложений именно в этих местах, они «тают» последними.
Как делать самомассаж?
Несомненно, массаж, сделанный профессионалом, быстрее приносит заметный результат. Но если возможности посещать массажиста нет, можно научиться эффективному самомассажу. Для начала следует разобраться, как массаж помогает похудеть:
- Повышается температура кожи и подкожного жира.
- Улучшается кровообращение.
- Ускоряется обмен веществ на клеточном уровне, в том числе расщепление и выведение жиров.
Чтобы добиться результата, самомассаж живота следует делать:
Противопоказания
Важно также учесть наличие противопоказаний. Не рекомендовано проводить массаж для похудения:
- женщинам во время беременности и кормления грудью;
- при повышенном давлении;
- при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- при заболеваниях печени, почек, желчного пузыря, варикозном расширении вен, склонности к образованию тромбов;
- при повреждениях кожных покровов, дерматологических заболеваниях, аллергии.
Крайне осторожно следует отнестись к процедуре, если в области проведения массажа присутствует большое количество родинок.
Медовый массаж
Мед давно славится своими полезными свойствами и широко применяется не только в кулинарии, но и в медицине, косметологи. Он не просто содержит огромное количество полезных микроэлементов и биологически активных веществ, но и мгновенно впитывается кожей, проникая сразу в кровь. Именно поэтому медовый массаж является одним из самых эффективных для похудения.
Массаж с применением меда имеет целый ряд преимуществ:
Подготовка
Перед началом массажа следует подготовить медовую смесь. Для этого поместить в мисочку две столовых ложки жидкого меда (если он твердый, можно поместить мисочку в горячую воду на 5–10 минут), добавить по пять капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, лимона, эвкалипта, хорошо размешать.
Обязательно следует принять теплый душ и хорошо очистить кожу. Желательно использовать натуральные скрабы. Например, из кофе, морской соли, коричневого сахара.
принять тёплый душ
Выполнение
- Медовую смесь нанести тонким слоем на живот и бока, подождать несколько минут, чтобы кожа начала впитывать мед и эфирные масла.
- Массаж начинать сначала легкими поглаживаниями снизу вверх, круговыми движениями по часовой стрелке.
- После того как кожа впитала большую часть медового слоя, начинается основная часть массажа. Для этого нужно плотно прижать ладони к животу и резко или плавно их оторвать. Длительность массажа - от 5 до 7 минут. Все это время следует чередовать резкие и плавные движения, перемещаясь по всей поверхности живота и боков.
Во время массажа мед меняет свой цвет, превращаясь в серую массу. После окончания процедуры смыть его остатки нужно с помощью губки или мочалки, а после нанести успокаивающий или антицеллюлитный крем.
Как делать медовый массаж в домашних условиях — видеоролик
Массаж живота для похудения с маслами
При наличии аллергии на продукты пчеловодства от медового массажа придется отказаться. Можно провести не менее эффективную, но более комфортную для домашних условий процедуру.
Для усиления эффекта нужно использовать массажное масло для похудения. Можно приобрести уже готовую смесь в аптеке или приготовить самостоятельно. За основу взять оливковое, персиковое или касторовое масло, добавить по несколько капель масла корицы, грейпфрута, лимона и розмарина.
Готовить масло следует только для одной процедуры, так как, постояв, оно теряет свои свойства.
Массаж делают лежа на спине, согнув ноги в коленях. Для начала следует нанести на живот масло и аккуратно его распределить снизу вверх по всему животу:
- Легкие круговые движения по часовой стрелке, которые постепенно усиливаются.
- После этого - более активное разминание круговыми движениями, но уже с маленьким диаметром. Перемещаться следует снизу вверх, от боков к пупку.
- Третий этап - пощипывания. Выполняются двумя руками с двух сторон одновременно. Продвигаться нужно сначала внизу вверх, а после - от боков к пупку.
- После пощипывания - растирания ребрами ладоней по горизонтальным линиям.
- Завершает процедуру поглаживание снизу вверх или круговыми движениями.
Баночный массаж
Еще один популярный вид массажа боков и живота в домашних условиях - баночный. Для его проведения потребуется одна или две силиконовых баночки, которые можно приобрести в аптеке.
Выполнять процедуру можно стоя перед зеркалом или лежа.
Водный
Менее популярный, но не менее эффективный массаж для похудения живота и боков - водный. Для его проведения потребуется хороший напор воды в душе или специальная насадка, которая поможет сузить и усилить струю.
Выполняется процедура ежедневно, с использованием попеременно теплой и прохладной воды. Струю направлять на проблемные участки с расстояния около 15 сантиметров, плавно перемещаясь снизу вверх и от пупка к бокам. После процедуры кожа должна быть слегка покрасневшей.
Массаж боков
Массаж боков в домашних условиях чаще всего совмещают с массажем живота. Правила проведения мало чем отличаются, но движения могут быть более сильными и разнообразными:
- Растирание проводят более интенсивно - ребром ладони, косточками пальцев, большими пальцами. Задача этого движения - заставить двигаться весь подкожный слой до самой мышцы.
- Разминание напоминает вымешивание теста. Захваты делают как между большим и указательным пальцем, так и всей рукой.
Важно делать все захваты, приподнимания, нажатия очень плавно и аккуратно, чтобы не причинить боль и не нанести вреда.
- Поколачивание можно делать пальцами, ладонями и их ребрами, сжатыми кулачками. При этом нужно двигать именно кистью, а не всей рукой.
Для массажа боков можно использовать и различные массажеры - щетки, ролики, вибрирующие пояса.
Даже при стройной фигуре может иметься маленький животик, который портит настроение и не дает носить обтягивающую одежду. Если ограничения в еде Вы не переносите, а увлеченно качать пресс пока нет возможности — остановитесь на массаже живота для похудения .
В чем суть массажа живота?
Считается, что при массаже умелые руки массажиста разбивают жировые клетки, поэтому животик уходит. Это миф ! Массаж просто-напросто усиливает крово- и лимфообращения. А в свою очередь, циркулируя быстрее, эти жидкости способствуют ускорению сжигания жировых отложений.
Можно ли убрать жир с живота с помощью массажа?
Давайте будем честными сами с собой. Если на животике живут себе и радуются несколько лишних сантиметров (до 5-7), то массаж может их убрать. Но если пузико собирается в пару складочек, то одним лишь пощипываниями, поглаживаниями и шлепками убрать жир с живота невозможно. В таком случае, следует пересмотреть питание, включить «в рацион» , заняться обертываниями. И уже в комплексе с массажем живота для похудения получить красивый плоский живот.
Противопоказания для массажа живота
Массаж живота НЕ проводится :
При заболеваниях органов ЖКТ и мочеполовой системы,
При кожных воспалениях на животе,
Во время месячных,
На полный желудок,
При беременности.
Подготовка к массажу живота в домашних условиях
Сначала нужно ополоснуться под теплым, даже горячим (но все в меру, без фанатизма) душем, чтобы раскрылись поры. Затем по часовой стрелке растереть кожу живота с помощью массажной щетки / перчатки или обычного сухого махрового полотенца до легкой красноты.
Виды массажа живота для похудения
1 . Убрать небольшой живот можно с помощью обычного ручного массажа (без подручных средств и материалов).
Массаж живота для похудения можно проводить стоя, при этом мышцы пресса должны быть напряженными.
Нанесите на руки массажное масло и начинайте гладить и растирать животик ладонями (опять же, следуя часовой стрелке), постепенно наращивания интенсивность. Но это должно быть именно растирание, а не продавливание живота (иначе взбунтуются внутренние органы).
После растирания перейдите к пощипыванию кожи пузика.
После щипков — по кругу растирайте живот с помощью костяшек пальцев.
Затем — захватывайте кожу между большим и указательным пальцами обеих рук и мните в разные стороны.
Разминание кожи живота смените на поглаживания, сначала интенсивные, затем легкие, успокаивающие.
Массаж живота нужно проводить по часовой стрелке, так как именно в таком направлении по кишечнику движется пища после еды.
2 . Избавиться от живота можно с помощью массажа банками .
Все представительницы прекрасного пола любят носить облегающую одежду, но не все могут себе это позволить. Иногда девушки и женщины сталкиваются с проблемой лишних жировых накоплений в области живота и лишнего веса. Кто-то решает эти проблемы при помощи активных физических нагрузок, кто-то делает массаж живота для похудения, кто-то сидит на строгих диетах, а есть те, кто прибегает к кардинальным методам. Прежде, чем испробовать на себе радикальные методы, рекомендовано провести курс массажа.
Виды правильного массажа для живота
Избавиться от жировых накоплений в области пресса сложнее всего, лишние килограммы с этого места уходят в последнюю очередь. Для эффективного результата стоит совместить активные и постоянные занятия физкультурой и методику правильного массажа живота. Ниже описаны разные варианты массажа живота для похудения. Ознакомьтесь с деталями и техникой выполнения каждого из них и выберите подходящий для себя вариант.
Медовый
Самый популярный и действенный вид – массаж при помощи меда. Для процедуры смешайте десять капель эфирного масла с чистым медом (2 чайные ложечки) в однородную массу. Эту массу нанесите тонким слоем на область живота и свои ладошки. Делайте массаж похлопывающими движениями. За счет того, что мед липкий у вас получится вакуумный эффект.
Через минут пять такого массажа на коже выступят шлаки в виде белой пенной жидкости, смойте ее и нанесите свежий слой меда. Длительность медового массажа должна составлять не менее пятнадцати минут. Проводите его через день в течение двух-трех недель. Медовый массаж помогает не только убрать лишние сантиметры с талии, но и отлично сражается с целлюлитом, подтягивает и тонизирует кожу.
После массажа примите теплый душ и смажьте кожу яблочным уксусом. После такой процедуры на коже могут образоваться небольшие синячки, не стоит этого пугаться, это естественный процесс регенерации кожи.
Вакуумный с помощью банок
Массаж живота дома при помощи баночек древний метод борьбы с лишним жиром в зоне пресса. Для такого массажа, вам понадобятся специальные банки, они стоят совсем не дорого и продаются в аптеках или аптечных супермаркетах.
Перед баночным массажем протрите живот ватным диском, смоченным в спиртовом растворе или спиртосодержащем тонике. Далее нанесите слой детского крема или лосьона для тела на область живота. Банки прикладываются к животу на расстоянии одного сантиметра друг от друга и перемещаются по спирали. Проводите такой массаж около пяти-семи минут за одну процедуру. Данный вид массажа достаточно агрессивный, после него всегда остаются довольно заметные синяки. Но и результат от такого массажа для похудения не заставит себя ждать.
А знаете ли Вы, что существуют различные способы . Эти способы весьма эффективны.
Эффективный массаж живота в домашних условиях
Решив сделать массаж живота для похудения у специалиста, не забывайте, что вы в силах поспособствовать более быстрому эффекту и дополнительно проводить массажи в домашних условиях. Очень эффективен водный массаж в душе. Его можно проводить при помощи струи холодной воды и насадок для душа. Делайте его настолько интенсивно и сильно, насколько сможете. Кроме положительного визуального эффекта такой массаж улучшает пищеварение.
Очень хорошо ежедневно проводить растирание кожи живота сухим или влажным полотенцем, проводить поглаживающие движения, пощипывать живот, наносить эфирное масло, антицеллюлитные средства. В комплексе с активными физическими нагрузками и правильным питанием правильный массаж живота очень быстро сделает ваш животик плоским и упругим. Важно помнить, что все движения выполняются строго с права на лево, если кожа живота покраснела или у вас сильные болевые ощущения во время процедуры, его стоит немедленно прекратить и дать организму отдохнуть.
