Статусы про самооценку. Цитаты про самооценку

Самоуважение это ещё не все, это просто то, без чего нет ничего. Глория Стейнем.

Существуют неопровержимые доказательства, что чем выше уровень самооценки, тем более вероятно, что вы сможете относиться к другим с уважением, добротой и щедростью. Натаниэль Бранден.

Что бы вы ни делали, любите себя за это. Что бы вы ни чувствовали, любите себя за то, что чувствуете это. Тадеуш Голас.

Вам действительно нужно заглянуть внутрь себя, найти свою внутреннюю силу и сказать: "Я горжусь тем, что я есть, и кто я есть, и я просто хочу быть собой". Мэрайя Кэри.

Вы лично, насколько это возможно во всей Вселенной, заслуживаете любви и привязанности. Будда.

Вторая половинка есть у ягодиц, таблетки и мозга, а я изначально целая. Фаина Раневская.

Моя мама растила меня так чудесно. Она дала мне самоуважение и заставила меня ценить мои недостатки, а также мои сильные стороны. Кирстен Данст.

Я смотрела в зеркало и чувствовала стыд, теперь же, я смотрю в зеркало, и очень люблю себя. Дрю Бэрримор.

Смотрю в зеркало - красавица, подхожу ближе-ё-моё, Богиня!! (Статусы про самооценку, самоуважение и самосовершенствование - далее Статусы про ССС .)

Психологическая свобода, крепкое чувство собственной значимости, вот наимощнейшее оружие против долгой ночи физического рабства. Мартин Лютер Кинг младший.

Если вы не очень хорошо любите себя, вам будет трудно любить кого-то ещё, так как будете возмущаться тому, сколько времени и энергии вы отдаёте другому человеку, сколько не даёте даже самому себе. Барбара Де Анджелис.

Посвятите себя тому благу, которого вы заслуживаете и которое желаете для самого себя. Дайте себе душевное спокойствие. Вы заслуживаете быть счастливым. Вы достойны восхищения. Ханна Арендт.

Каждый акт сознательного обучения требуется готовности пожертвовать своей самооценкой. Вот почему маленькие дети, прежде чем они осознают чувство собственной значимости, учатся так легко… Томас С. Сас.

Уверенный человек готов идти на разумный риск и дает себе право на ошибку. Неуверенный человек считает, что он во всем должен быть безупречным - и поэтому постоянно топчется на месте. Андрей Яшурин

Если в голове каша, значит, котелок всё-таки варит! (Статусы про ССС )

У меня нет сногсшибательной фигуры, модельной внешности и больших денег. Но зато у меня есть мозги, чтобы не париться из-за этого!!! (Статусы про ССС )

Чтобы за кого-то порадоваться, следует сначала научиться радоваться за самого себя. Чтобы кого-то вдохновить, следует сначала научиться вдохновлять самого себя. Чтобы сделать кого-то счастливым, следует сначала научиться быть счастливым самому. Начни с себя!!! Прямо Сейчас!!! Я в тебя верю! (Статусы про ССС )

Когда, в своё время, я задыхалась от ревности и непонимания: "Почему она, вместо меня?", спасла одна "золотая" фраза: "Никто не лучше меня, просто, настала её очередь, а мне пора двигаться дальше!" (Статусы про ССС )

Все, кто со мной знаком, делятся на две группы: те, кому я нравлюсь, и те, кто меня не рассмотрел…(Статусы про ССС )

Не надо говорить мне, что я слишком высокого мнения о себе. Во-первых, у меня есть на то основания, а во-вторых, так вы демонстрируете свою заниженную самооценку. Таша Калита

Я у себя одна, другой не будет. (Статусы про ССС )

Быть мной - это уникальная возможность, данная одному единственному человеку!!! (Статусы про ССС )

Да, я совершаю ошибки. Да, я беспричинно вспыльчива. Да, я ужасно и переспорить меня может лишь тишина… Да, ты прав – Я Женщина. И я горжусь этим. (Статусы про ССС )

Если я тебе не нравлюсь, застрелись - я не исправлюсь. (Статусы про ССС )

Лучше быть собой, чем кем-то для кого-то! (Статусы про ССС )

Полюби себя сама. Остальные подтянутся. (Статусы про ССС )

Раз тебя создал Всевышний, как можешь не верить в себя? Равиль Алеев.

Верь в свою звезду - пусть ее еще и не открыли. Михаил Генин

Если желаете добиться в жизни успеха, сделайте настойчивость своим лучшим другом, опыт - мудрым советником, осторожность - старшим братом, а надежду - ангелом-хранителем. Джозеф Аддисон

Ты можешь построить свое будущее из чего угодно. Из какой-нибудь крошки или искры. Из желания двигаться вперед, медленно, один шаг за другим. Ты можешь построить на руинах просторный город. Лорен Оливер

Я советую тебе быть помягче с самим собой и любить себя без всяких условий, независимо от того, что происходит на твоем пути. Уэйн Дайер

Сделала и не пожалела! И никогда не пожалею!! (Статусы про ССС )

Каждый человек стоит ровно столько, во сколько он сам себя оценивает. Франсуа Рабле

Не беспокойся о том, что у тебя нет высокого чина. Беспокойся о том, достоен ли ты того, чтобы иметь высокий чин. Конфуций

Кто предает себя же самого - Не любит в этом мире никого! Уильям Шекспир

На свете нет никого ближе и родней, чем ты сам себе. Михаил Казаков

Никто не может вызвать в вас чувство собственной неполноценности без вашего согласия. Элеонора Рузвельт

Страшно, если ваша самооценка завязана на мнении незнакомцев, на их комментариях и словах, на рецензиях… Вот это действительно страшно. Эмма Уотсон

Если вы изначально собой не наслаждаетесь, вряд ли кто-то способен в этом вам помочь, никогда не судите о себе по чужому мнению, всегда предлагайте своё, И старайтесь ему соответствовать…(Статусы про ССС )

Умный человек счастлив, лишь когда удостаивается собственной похвалы; недалекий довольствуется аплодисментами окружающих. Джозеф Аддисон

Основа уверенности - это верная самооценка. Самооценка, основанная на том, что говорят о нас другие, неверная - потому, что каждый человек видит мир по-своему. Сколько людей - столько мнений о нас. Верная самооценка формируется на основе нашей собственной оценки своих действий. (Статусы про ССС )

Лучше начать жизнь с нуля, и чувствовать себя - на все сто, чем жить на сто, а быть - нулем! (Статусы про ССС )

То, как я жил, не стоило того чтобы жить… Поэтому я изменился. (Статусы про ССС )

Примечательно: то, что люди привыкли звать низкой самооценкой, психологи называют ролью жертвы. Анна Лелик

Интерпретаций вас и ваших поступков может быть множество, а ваша личная убежденность всегда будет лишь одна! (Статусы про ССС )

Я - не ленивая, просто я живу в гармонии с собой! (Статусы про ССС )

Я не стараюсь танцевать лучше всех остальных. Я стараюсь танцевать лучше себя самого Михаил Барышников

Однажды я поняла, что никогда не буду самой богатой, красивой или умной. Но могу быть самой лучшей - собой. Риз Уизерспун

Вы должны поверить в свою исключительность прежде, чем сможете стать исключительным. Робин Шарма

Не верьте тем, кто в вас не верит! (Статусы про ССС )

Будь тем, кем ты хочешь быть, а не тем, кем должен. Бенджи Мэдден

Умение правильно пользоваться словом "нет" добавит тебе самоуважения и заставит окружающих уважать тебя за то, что у тебя есть своя личная позиция. (Статусы про ССС )

Жизнь дана нам один раз и каждый в праве прожить её так, как угодно ему! (Статусы про ССС )

Сильнейшим фактором процветающего сознания является самооценка: верьте в то, что можете сделать это, верьте, что заслуживаете этого, верьте, что получите это. Джерри Гиллис.

Воздавать должное своим достоинствам наедине с собою столь же разумно, сколь смехотворно превозносить их в присутствии других. Франсуа де Ларошфуко

Неважно, сколь вы умны, привлекательны и талантливы, - степень сомнения в собственной ценности определит меру обесценивания своих усилий и взаимоотношений с людьми.

И открываетесь вы им лишь в той степени, в какой начинаете ценить свой внутренний мир, оказывая себе такое же сочувствие и уважение,как и другим. Познание собственной ценности освобождает Дух! Дэн Миллмэн

Статусы про самооценку, самоуважение и самосовершенствование. И лучшие цитаты, афоризмы, высказывания.

5 Rating 5.00 (1 Vote)

Термин «самооценка» уже сам за себя говорит о своем значении. Самооценка (самостоятельная оценка, оценивание самого себя) очень важна в наше время. Цитаты про самооценку, которые представлены ниже, смогут повысить Вам самооценку и дать более точно понять, что она из себя представляет.

AirPods (очень качественная реплика). Распродажа! В подарок магнитный кабель для iPhone. Доставка по всей СНГ Гарантия 6 месяцев Оплата при получении. Возврат без объяснения причин в течение 14 дней. .

Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.
Зигмунд Фрейд

Вы не представляете, насколько я низкого мнения о себе — и до какой степени это мнение незаслуженно.
Уильям Гилберт.

Да, влюбиться - это прекрасно. Особенно, если в меня. Адам Леннард

И открываетесь вы им лишь в той степени, в какой начинаете ценить свой внутренний мир, оказывая себе такое же сочувствие и уважение,как и другим. Познание собственной ценности освобождает Дух! Дэн Миллмэн

Воздавать должное своим достоинствам наедине с собою столь же разумно, сколь смехотворно превозносить их в присутствии других. Франсуа де Ларошфуко

Будь тем, кем ты хочешь быть, а не тем, кем должен. Бенджи Мэдден

Ничто так не повышает их самооценку, как женщина, которая кричит. Но не от злости. От наслаждения.
Януш Леон Вишневский. Зачем нужны мужчины?

Говорить «нет» иногда страшно весело. Очень важно, чтобы человек мог реализовать своё право сказать «нет» и - особенно это относится к девушкам - знал, как сказать «нет». И что «нет» значит «нет».
Зои Дешанель

Всем можно гордиться, даже отсутствием гордости, как от всего можно одуреть, даже от собственного ума.
Василий Ключевский.

Самодостаточность человека – переменная величина, она обратно пропорциональна самооценке.
Валентин Петрович Рычков

Возможно, я неплох в чем-то. Но я не Эйнштейн.
Стивен Хокинг

Если ты подозреваешь другого, без проверки, без оснований, значит в тебе самом это есть. посмотрите, как человек оценивает других… Оценка других - это своего рода зеркало самооценки.
Александр Спиркин.

Себя можно увидеть таким, какой ты есть, только если смотришь на себя, как на чужого человека.
Питер Хег, «Смилла и ее чувство снега»

Актёры, не умеющие играть, верят в себя; и банкроты.
Гилберт Честертон.

Бить себя в грудь придумали для того, чтобы вывести из-под удара другую часть тела.
Циприан Черник.

В известном смысле каждый человек есть то, что он о себе думает.
Фрэнсис Брэдли.

Если Вам понравилась наша подборка цитат про самооценку , обязательно поделитесь этой страничкой в социальных сетях.

Очень часто в нашей жизни происходят моменты, когда мы, казалось бы, бессильны что-либо сделать и предпочитаем опустить руки. Порой женщины идут на все, чтобы завоевать внимание мужчины, забывая о самом главном - любви и уважении к себе самой. Зачастую многие люди обоих полов забывают о своей уникальности и неповторимости, и создают вокруг себя целый шар комплексов.

Вы думаете, таких ситуаций никогда не происходило с великими людьми? Скорее всего мы совершим ошибку, сказав, что «нет». Просто эти люди, мужчины и женщины, смогли понять, в чем кроются настоящие ценности жизни и любви. И к счастью, они поделились своей мудростью и с нами. Читая величайшие высказывания, а по другому их не назовешь, знаменитостей: политиков, актеров, модельеров, невольно начинаешь задумываться о смысле жизни и смотреть на мир по-другому. Все, о ком мы поговорим сегодня, навсегда останутся в истории. Великие женщины - наше вдохновение.

Величайшие высказывания Маргарет Тэтчер

Этой женщиной в равной степени восхищаются представители обоих полов. Согласитесь, первая женщина премьер-министр Великобритании, совсем не плохо. «Железная леди», а так ее прозвали современники, создала себя с нуля. В начале своей карьеры Маргарет Тэтчер была отнюдь не такой властной и твердой в своей позиции, как мы привыкли думать. Она боялась появляться на публике, говорила писклявым голосом. И только сила воли и характер этой незаурядной особы помогли ей добиться необычайных высот. Чему же нас научила «железная леди»?

Знаменитые цитаты Маргарет Тэтчер

1. Единственный способ взобраться на вершину лестницы - преодолевать ступеньку за ступенькой, по одной за раз. И в процессе этого подъема Вы внезапно обнаружите у себя все необходимые качества, навыки и умения, нужные для достижения успеха, которыми Вы, вроде бы, никогда не обладали.
2. Не скажу, что мне повезло, - просто я заслужила это.
3. Петух, может быть, хорошо кукарекает, но яйца всё-таки несёт курица.
4. Если женщина проявляет характер, про нее говорят: «Вредная баба». Если характер проявляет мужчина, про него говорят: «Он хороший парень».
5. Всегда смотри в глаза! Тогда люди тебя запомнят.
6. Не следует беззастенчиво лгать; но иногда необходима уклончивость.
7. Бесплатный сыр бывает только в мышеловке.
8. Вовсе необязательно соглашаться с собеседником, чтобы найти с ним общий язык.
9. Все мужчины слабы, а слабее всех джентльмены.
10. Страсть к победе пылает в каждом из нас. Воля к победе — вопрос тренировки. Способ победы — вопрос чести.
11. Он так молчит, что хочется раздеться.
12. Любая женщина, понимающая проблемы, которые возникают при управлении домом, может понять проблемы, которые возникают при управлении страной.
13. Инженер - это человек, который может объяснить, как работает то или иное устройство, но не может объяснить, почему оно не работает.
14. Вежливость сегодня ценится все дороже, нахальство вообще не имеет цены.
15. Дом должен быть центром, но не границей мира женщины.
16. Я исключительно терпелива, если в конечном итоге всё выйдет по-моему.
17. Невозможно понять всех, если не прислушаться к каждому.
18. Если ты настроена только на то, чтобы кому-то нравиться, ты должна быть готова идти на компромисс по любому поводу в любое время - и ты никогда ничего не достигнешь.

Величайшие высказывания Софи Лорен

Софи Лорен - итальянская кинодива, покорившая весь мир и все мужские сердца. Актриса знала, что секрет ее успеха кроется не только в красоте, которую можно создать в помощью современных косметических техник, а в ее внутреннем мире и убеждениях. Уверенность и любовь к себе - вот главные качества, которыми должен обладать любой человек, вне зависимости от половой принадлежности.

Цитаты Софи Лорен

1. Трудно стать неотразимой, если ты ленива.
2. Женщина, твёрдо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных.
3. Ошибки - это часть расплаты за наполненную событиями жизнь.
4. Женщина, которая не любит недостатков своего мужчины, не любит и его самого.
5. Мать должна подумать дважды - один раз за себя, другой - за своего ребенка.
6. Фантазия мужчины - лучшее оружие женщины.
7. Очарование - это невидимая часть красоты, без которой никто не может выглядеть по-настоящему красивым.
8. Красота - это самоощущение, и оно отражается в твоих глазах. Это не физическое явление.
9. Не могут быть красивыми глаза, которые ни разу не плакали.
10. Какой бы прекрасной ни была женщина, без обаяния ее красота меркнет.
11. Умных женщин мужчины отмечают, красивых - глазами “выхватывают из толпы” и только обаятельных… не забывают.
12. Миловидная внешность - это еще не все, но добавьте обаяния, и мир - у ваших ног.
13. Нет лучшего приворотного зелья, чем обычный кофе, сваренный собственноручно. Когда мужчина его попробует, он уже никуда не денется.
14. Если твое тело далеко от совершенства, кожа не так прозрачна, как хотелось бы, если ты маленького роста - это не трагедия. У красоты другие механизмы, она исходит из иных источников.

Величайшие высказывания Коко Шанель

Коко Шанель - настоящий феномен мира моды. Не все знают, что детство знаменитая кутюрье провела отнюдь не в роскошной квартире со слугами и всем необходимым. Коко Габриэла выросла в очень бедной семье. Мать с отцом не могли прокормить девочку, сводя концы с концами, и поэтому решили отдать ее в интернат. После смерти мамы 12-ти летнюю Коко приняли в женский католический монастырь, где ей пришлось носить форму много лет. Но уже тогда она мечтала о всех тех вещах, которые были у женщин с достатком: красивой одежде, доме и возможностях. Несмотря на все лишения и преграды, Коко Шанель смогла построить свою жизнь по своему сценарию. Величайшие высказывания дизайнера самым точным образом отражают ход мыслей гуру моды в достижении успеха.

Цитаты Коко Шанель

1. Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
2. Если вы родились без крыльев, не старайтесь помешать им вырасти.
3. Не тратьте своё время на избиение стены, в надежде сделать из неё дверь.
4. У судьбы нет причин без причины сводить посторонних.
5. Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые.
6. Руки - визитная карточка девушки; шея - её паспорт; грудь - загранпаспорт.
7. Чем хуже у девушки дела, тем лучше она должна выглядеть.
8. Самый важный поступок — думать о себе. Во всеуслышание.
9. Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина.
10. Нельзя одновременно иметь две судьбы — судьбу необузданного дурака и умеренного мудреца. Нельзя выдерживать ночную жизнь и быть в состоянии создать что-то днем. Нельзя позволять себе еду и алкоголь, которые разрушают тело, и все же надеяться иметь тело, которое функционирует с минимальным разрушением. Свеча, которая горит с двух концов, может, конечно, распространять ярчайший свет, но темнота, которая последует потом, будет долгой.
11. Скромность и роскошь — две сестры.
12. Глупые женщины стараются поразить мужчин, одеваясь эксцентрично. А мужчин это пугает, они терпеть не могут эксцентричности. Им нравится, когда оглядываются на их женщин, потому что они красивы.
13. Наши дома — это наши тюрьмы; но мы обретем в них свободу, если сумеем украсить их по нашему усмотрению.
14. К безобразию ещё можно привыкнуть, к неряшеству — никогда!
15. Мужчина способный на поступки, обречен быть любимым!
16. Уход за собой должен начаться с сердца, в противном случае никакая косметика не поможет.
17. Женщина беспокоится о будущем, пока не выйдет замуж. Мужчина не беспокоится о будущем, пока не женится.
18. Если женщина изменяет, не надо искать тут разумных причин: все дело не в разуме, а в чувствах.
19. У вас не будет второго шанса, произвести первое впечатление.
20. После пятидесяти в счет идут уже дни!
21. Самое лучшее в любви — это заниматься ею.
22. Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.
23. В 20 лет ваше лицо дает вам природа, в 30-его лепит жизнь, но в 50 вы должны заслужить его сами… Ничто так не старит, как стремление молодиться. После 50 никто уже не молод. Но я знаю 50-летних, которые более привлекательны, чем три четверти плохо ухоженных молодых женщин.

Из этой статьи вы узнаете, как самокритика снижает самооценку и как это преодолеть с помощью простой практики «4 волшебных слова».

Главная причина низкой самооценки

Главная причина снижения самооценки — постоянная критика себя. Мы не замечаем, как постоянно ругаем себя в своей голове. Мы регулярно напоминаем себе о тех промахах и ошибках, которые мы совершили в прошлом. Достаём воспоминания об ошибках с полок памяти, стряхиваем с них пыль и начищаем до блеска. Они напоминают о личном несовершенстве. Мы не замечаем, как каждодневная самокритика отдаляет нас от , как мы сами ставим палки в колёса, останавливая себя на пути к собственным целям и желаниям.

Как постоянная самокритика приводит снижению уверенности и срывает планы?

Самокритика рождается из критики. Сначала нас ругают другие люди, а затем мы обучаемся ругать сами себя. И это становится частью нас настолько, что мы перестаём замечать, как делаем это. Этот поток самокритики влияет на мнение о себе. Постепенно мы настолько свыкаемся с ощущением собственной ничтожности, что ожидаем такого же отношения со стороны окружающих. Мы боимся, что другие люди заметят ошибки и раскритикуют нас. Поэтому мы стараемся изо всех сил выглядеть идеально и не допустить возможных промахов.

Риск возникновения ошибок повышается, когда мы приступаем к новым и непривычным делам. Поэтому планы и цели связанные с изменениями жизни откладываются «на понедельник». Здесь включается то, что называют «охранным поведением». Мы стараемся не попасть в глупую ситуацию и ухудшить и без того низкое мнение о себе. Поэтому тянем резину или, если выразится более модно, прокрастинируем. Здесь работает подсознательное правило, что лучше ничего не делать, чем сделать и ошибиться.

Примером охранного поведения может служить страх выступления на публике. Человек, у которого есть такой страх всеми силами будет стараться избегать любых ситуаций связанных с общением перед большим количеством людей. На самом деле, люди бояться не выступления, а того, что могут ошибиться и будут осмеяны другими людьми. Психика блокирует возможность оказаться в неудобной ситуации с помощью охранного поведения.

Нейрофизиологи выяснили, что человеком движут 2 силы: желание приобретения и страх потери. И сильней оказывается страх. Внутри у нас может быть желание стать знаменитым, но наличие сильного страха и охранного поведения будет блокировать любые наши результаты.

Когда мы долго чего-то желаем, но ничего не делаем для достижения результата, мы начинаем ругать себя за нерешительность, лень и регулярное откладывание. В итоге ситуация замыкается. Чем чаще мы ругаем себя, тем больше страх ошибки. А чем сильней мы боимся ошибиться, тем сложнее произвести изменения. Порочный круг замкнулся.

Графически этот порочный круг самооценки выглядит так:

Вспомните, сколько вы обещали себе:

• придерживаться здоровой диеты
• регулярно ходить в спортзал или делать зарядку
• попросить прибавку к зарплате
• прояснить отношения с партнёром
• заняться тем, чем давно мечтали
• открыть собственный бизнес
• повысить цену на свои услуги
• начать наконец …

Сколько из этих пунктов плана доведены до конца?
Возможно причина этого — самокритика и сниженная самооценка ().

Какие же 4 слова повысят вашу самооценку?

Какие слова и фразы помогут повысить самооценку?

Фраза №1. Я позволяю себе быть…
Фраза №2. Я позволяю себе ошибаться.

Как это применить?
Когда вы ловите себя на том, что думаете о себе негативно, меняйте мысль, добавляя «волшебные» 4 слова.
Например, вы думаете о себе:

• я слабый
• я застенчивая
• я плохо выгляжу

• я позволяю себе быть слабым
• я позволяю себе быть застенчивой
• я позволяю себе быть ленивым
• я позволяю себе плохо выглядеть

• он глупый
• она странная
• он медлительный
• она злая

• я позволяю себе быть глупым
• я позволяю себе быть странной
• я позволяю себе быть медлительным
• я позволяю себе быть злой

Почему это работает?

В детстве значимые для нас взрослые обучили нас, что мы не имеем права быть слабыми, ленивыми, глупыми (здесь подставить те слова, которые слышали в свой адрес). Нас критиковали, на нас кричали, применяли физическое насилие. Нас научили, что мы должны быть такими, какими нас хотят видеть другие. Тогда, в детстве, мы испытывали страх, сжимались, переставали дышать. Нас отвергали, отказывались, нас не признавали. В какой-то мере мы переживали маленькую смерть. Мы решили спрятать часть себя так глубоко, что даже сами позабыли, что она существует.

Проведите эксперимент . Произнесите несколько раз мысленно «Я запрещаю себе…» и добавьте любое слово, которое актуально для вас. И уловите те ощущения, которые появляются в вашем теле и дыхании. Как вы реагируете на эту фразу?

Затем поменяйте фразу на: «Я позволяю себе быть». И отметьте разницу. Какие изменения произошли?

Когда мы позволяем себе быть, мы перестаёте отвергать себя. Мы начинаем принимать себя разным. Мы движемся навстречу жизни. Сама фраза «Я позволяю себе быть» признаёт за нами право на жизнь. Она дарит свободу…

Когда мы применяем эти фразы, мы воздействуем сразу на несколько звеньев порочного круга самокритики и разрываем его.

Почему не работают, попытки внушить противоположное?

Существуют методики, где необходимо внушать себе, что вы сильный, умный, смелый и т. д. Они не работают или имеют краткосрочный эффект. Почему? Потому, что у каждого человека годами складывалось мнение о себе. И если внушать то, не соответствует этому мнению, это внушение психика отвергнет.

Когда присутствует критика, есть две стороны: критикующий и критикуемый. И даже если мы ругаем сами себя, мы разделяемся на родительскую часть и детскую, между которыми идёт постоянный конфликт. Вам ещё не надоел этот скрипучий голос в голове, который указывает как нужно вести и держит вас в тисках? И если вы готовы выйти из этого конфликта, ослабить самокритику и повысить самооценку, то воспользуйтесь практикой «4 слов».

Мы уже давно не дети. Больше нет никого, кто стоит над нами и указывает как нам жить. Настало время отправить на пенсию «внутреннего критика» и наконец вздохнуть с облегчением и ощутить свободу и вкус жизни.

Я приглашаю вас сделать следующее:

1. Используйте практику 4 слов и посмотрите, какие результаты она вам приносит.
2. Обязательно (Вам же интересно прокачать уверенность на полную?).
3. Напишите в комментариях ваш опыт применения практики «4 слов» или задайте вопросы по практике.
4. Не забудьте , чтобы понимать нужно ли вам с ней работать.