Артериальная гипертензия (хронически высокое давление) диагностируется при систолическом (нижнем) показателе 140 и выше, а диастолическое значение 90. Патология требует грамотной терапии и изменения образа жизни.
Последний пункт имеет много ограничений для гипертоников. Пациентам рекомендуется оздоровительная диета, отказ от употребления поваренной соли и алкоголя и пр. Соответственно, многие интересуются, разрешена ли баня при гипертонии, можно ли посещать сауну?
В Интернете много противоречивых заявлений, связанных с тем, что посещение русской бани и парилки – это способ терапии практически всех заболеваний, в том числе и гипертонической болезни. Но так ли это на самом деле?
Итак, как может влиять мокрый и сухой пар на состояние гипертоника, давление будет повышаться или понижаться? В каких ситуациях посещение полезно, а когда возбраняется?
Баня и давление
Как уже отмечалось, о совместимости высокого давления, например, 150-152/100-110 и бани мнений много. Несмотря на все утверждения приверженцев нетрадиционного лечения о пользе бани при повышенном АД, вопрос спорный.
Под воздействием влажного пара и высокого температурного режима сердце человека начинает более активно сокращаться, что приведет к повышению артериальных показателей. На выходе получается замкнутый круг.
Интенсивная сократительная способность провоцирует прилив крови в артерии и сосуды, они быстро расширяются, но объем циркулирующей жидкости прежний, соответственно, сердцу нужно сокращаться чаще.
Если такой процесс у здорового человека не вызовет патологического состояния, то с гипертоником картина обратная. Его давление 140/90 (1 степень болезни) может резко подскочить до 160/130, как результат, гипертонический криз.
У людей, страдающих гипертонической болезнью, наблюдается увеличенное сокращение сердечной мышцы. Усиление кровообращения отрицательным образом скажется на функционировании сердечно-сосудистой системы.
Нарушатся обменные процессы, возрастает частота биения пульса до 160-170 ударов в минуту. От этого сердце работает на износ. Причем нагрузка сохраняется и после выхода из бани.
Русская баня без парилки – нонсенс. Однако она категорически запрещена при гипертонии.
Если на фоне 1 и 2 степени можно сделать исключение, врач разрешит хождение в банный комплекс, то при 3 и 4 стадии приятное время препровождение равняется летальному исходу.
Влияние банных процедур на АД
Посещение бани повышает или понижает давление? Гипертоники хотят жить полноценной жизнью, несмотря на свою болезнь, однако многие моменты с постановкой диагноза остаются в прошлом.
Парилка обладает массой преимуществ. Во время нахождения в жарком помещении ускоряется процесс выведения токсичных веществ из организма за счет повышенного потоотделения. Увеличивается частота сердечных сокращений, снижается АД; появляется чувство расслабленности и релаксации. Но все эти пункты применимы только к здоровому человеку.
В бане у здоровых лиц давление начнет снижаться, однако после выхода из теплого помещения оно нормализуется в течение 10-15 минут до требуемых показателей.
Гипертоники, находящиеся в парилке, могут «наблюдать» незначительное снижение артериального давления либо резкий перепад оного. Иными словами, предсказать, как отреагирует организм на процедуру, невозможно.
При резком скачке СД и ДД присоединяются симптомы:
- Головная боль.
- Тошнота.
- Сильная слабость.
Игнорирование ситуации может привести к потере сознания и последующему падению, чреватому травмой.
При 3 и 4 стадии хронической болезни парилка и баня значительно увеличивают риск развития осложнений. А тем, у кого в анамнезе инфаркт либо инсульт – категорически запрещены.
Баня, сауна и стадии гипертензии
Многочисленные исследования доказали, что нагрузки, получаемые гипертоником в сауне – это более щадящий вариант в отличие от бани. При давлении 140/100 мм ртутного столба допустим поход в сауну, увеличение пульса происходит до 110 ударов в минуту.
В сауне сердечно-сосудистая система испытывает меньшую нагрузку, сосуды расширяются постепенно, что позволяет исключить нарушения обменных процессов в миокарде, соответственно, они быстро приходят в норму.
Проанализировав многочисленную информацию, можно заключить, что при 1 и 2 степени ГБ при давлении 140/80 и незначительно выше, посещать «жаркие» места можно. В некоторых случаях это принесет несоизмеримую пользу, когда донимают суставные и мышечные боли.
При этом пациенты должны учитывать систематичность повышения АД, показатели перед процедурой, частоту биения пульса. При относительно невысоких значениях можно париться, употреблять травяной чай, применять гипертонические повязки.
Хождение в баню может оказаться эффективным способом, улучшающим самочувствие и состояние кровеносных сосудов.
Опасность для гипертоников
Как уже отмечалось, СД и ДД может понизиться или повыситься в бане. Поэтому прежде чем идти в такое заведение, пациенту рекомендуется взвесить все плюсы и минусы.
Стабильно высокое АД провоцирует нарушение сосудов, питающих сердце, мозг, органы зрительного восприятия. Они первые «ощущают» негативное влияние болезни, что приводит к атеросклеротическим изменениям, слепоте, инфарктам и инсультам.
При 1 и 2 стадии АГ повреждения органов-мишеней отсутствуют, поэтому посетить баню возможно без негативных последствий. При 3 и 4 степени – риск развития осложнений увеличивается в несколько раз.
Именно под воздействием горячего воздуха внутренние органы испытывают колоссальную нагрузку, и в слабых областях происходит «коллапс». Причем изменения наступают до такой степени быстро, что больной не успеет понять происходящего. Он может просто упасть вследствие сбоя в организме.
Когда у гипертоника давление возросло до 145/130 или выше, выявляется носовое кровотечение, то нужно «радоваться», что кровь вытекает наружу, а не в головной мозг, что чревато инвалидностью и смертью.
Поэтому решение о посещении сауны, бани и парилки каждый принимает индивидуально, учитывая все риски.
Что необходимо учитывать при походе в баню?
Почему не рекомендуют посещать такие заведения, было выяснено. Теперь рассмотрим список советов, которые помогут снизить риск осложнений при их посещении. В первую очередь следует посоветоваться с доктором. Если ГБ осложнена ВСД, то поход категорически запрещен.
Голова является «слабым» местом, нуждающимся в защите. Необходимо надеть войлочную шапку, предназначенную для паровых манипуляций.
Элементарные правила:
- Гипертоникам не рекомендуется ходить в заведение самостоятельно, только с сопровождающим. Это на тот случай, если пациент потеряет сознание и упадет.
- Категорически запрещена резкая смена температурного режима. Например, парилка – холодный бассейн – горячий душ и т.д. Перепады спровоцируют учащенное биение пульса, увеличится нагрузка на сердце, появится боль в области грудины. Давление может подняться.
- Рекомендуется ходить на голодный желудок, либо покушать, но мало. Нельзя употреблять алкоголь, энергетики.
Давление после бани способно подняться, пульс будет учащаться. Поэтому после нее нужно отдохнуть около часа, не нагружать организм. Это необходимо для того чтобы все процессы пришли в нормальное состояние.
Таким образом, банные процедуры влияют на АД по-разному, оно может подниматься, а может резко падать. Как организм отреагирует в той или иной ситуации, предсказать нельзя.
Напитки в бане
Повторим, что алкоголь нельзя употреблять гипертоникам вовсе, а в бане особенно. Некоторые считают, что он помогает снизить АД. Однако этот эффект кратковременный, потом наблюдается резкий скачок.
Идеальный вариант – различные чаи на основе трав. Расслабляет и успокаивает мятный чай, когда причиной гипертензии является психологическая нагрузка. Засыпать в термос 3 ст. ложки сырья, залить кипятком. Запаривать 2 часа.
Хороший сбор для бани, помогающий понизить давление без таблеток. В его состав входят соцветия календулы, корни барвинка, листочки мяты. Сорок грамм смеси заливают 500 мл кипятка, настаивают. За один прием выпивают 50 мл.
При гипертонической болезни результативен сбор из шиповника, плодов рябины, боярышника: на 500 мл воды 100 грамм сырья, настоять в течение часа. Пить как чай.
Лучшее современное средство от гипертонии и высокого давления. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!
ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ
как к вам обращаться?:
Email (не публикуется)
Тема вопроса:
Последние вопросы специалистам:
- Помогают ли капельницы при гипертонии?
- Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
- Можно ли голоданием лечить гипертонию?
- Какое давление нужно сбивать у человека?
«Физика - 10 класс»
При решении задач надо иметь в виду, что давление и плотность насыщенного пара не зависят от его объёма, а зависят только от температуры. Уравнение состояния идеального газа приближённо применимо и для описания насыщенного пара. Но при сжатии или нагревании насыщенного пара его масса не остаётся постоянной.
При решении некоторых задач могут понадобиться значения давления насыщенного пара при некоторых температурах. Эти данные нужно брать из таблицы.
Задача 1.
Закрытый сосуд объёмом V 1 = 0,5 м 3 содержит воду массой m = 0,5 кг. Сосуд нагрели до температуры t = 147 °С. На сколько следует изменить объём сосуда, чтобы в нём содержался только насыщенный пар? Давление насыщенного пара р н. п при температуре t = 147 °С равно 4,7 10 5 Па.
Р е ш е н и е.
Насыщенный пар при давлении р н. п занимает объём, равный где М = 0,018 кг/моль - молярная масса воды. Объём сосуда V 1 > V, а значит, пар не является насыщенным. Для того чтобы пар стал насыщенным, объём сосуда следует уменьшить на
Задача 2.
Относительная влажность воздуха в закрытом сосуде при температуре t 1 = 5 °С равна φ 1 = 84 %, а при температуре t 2 = 22 °С равна φ 2 = 30 %. Во сколько раз давление насыщенного пара воды при температуре t 2 больше, чем при температуре t 1 ?
Р е ш е н и е.
Давление водяного пара в сосуде при Т 1 = 278 К равно 
где р н. п1 - давление насыщенного пара при температуре Т 1 . При температуре Т 2 = 295 К давление 
Так как объём постоянен, то по закону Шарля
Отсюда 
Задача 3.
В комнате объёмом 40 м 3 температура воздуха 20 °С, его относительная влажность φ 1 = 20 %. Сколько надо испарить воды, чтобы относительная влажность φ 2 достигла 50 % ? Известно, что при 20 °С давление насыщающих паров р н п = 2330 Па.
Р е ш е н и е.
Относительная влажность 
отсюда
Давление пара при относительной влажности φ 1 и φ 2
Плотность связана с давлением равенством ρ = Mp/RT, откуда
Массы воды в комнате при влажности φ 1 и φ 2
Масса воды, которую надо испарить:
Задача 4.
В комнате с закрытыми окнами при температуре 15 °С относительная влажность φ = 10 %. Чему станет равна относительная влажность, если температура в комнате повысится на 10 °С? Давление насыщенного пара при 15 °С р н. п1 = 12,8 мм рт. ст., а при 25 °С р н п2 = 23,8 мм рт. ст.
Так как пар ненасыщенный, то парциальное давление пара изменяется по закону Шарля р 1 /Т 1 = р 2 /Т 2 . Из этого уравнения можно определить давление ненасыщенного пара р 2 при Т 2: р 2 = р 1 Т 2 /Т 1 . Относительная влажность при Т 1 равна.
| Температура, °С | Давление р, кПа | Температура, °C | Давление р, кПа |
| 0,611 | 1,817 | ||
| 0,657 | 1,937 | ||
| 0,706 | 2,064 | ||
| 0,758 | 2,197 | ||
| 0,813 | 2,338 | ||
| 0,873 | 2,486 | ||
| 0,935 | 2,664 | ||
| 1,002 | 2,809 | ||
| 1,073 | 2,984 | ||
| 1,148 | 3,167 | ||
| 1,228 | 3,361 | ||
| 1,312 | 3,565 | ||
| 1,403 | 3,780 | ||
| 1,497 | 4,005 | ||
| 1,599 | 4,245 | ||
| 1,705 | 5,623 |
Таблица 3
Расчётные формулы рН буферных растворов и растворов гидролизирующихся солей
Обозначения в формулах:
К – константы диссоциации: Кк – кислоты Ко– основания; К2к – кислоты по 2 ступени.
рКк = - lgКк; рКо = - lgКо; рК2к = - lgК2к;
С – молярные концентрации: Ск – кислоты; Со – основания;
CH2PO4 – и CHPO4 2- - соответствующих ионов.
Таблица 4
Константа диссоциации слабых кислот и оснований
Таблица 5
Константы нестойкости некоторых комплексных ионов
| Комплексный ион | Кнест. | Комплексный ион | Кнест. |
| 4– | 1*10 –27 | 2– | 3*10 –16 |
| 3– | 1*10 –44 | 2+ | 5*10 –14 |
| 2+ | 5*10 –3 | 3– | 5*10 –28 |
| 2+ | 8*10 –6 | + | 7*10 –8 |
| 3+ | 6*10 –36 | – | 1*10 –21 |
| 2+ | 2*10 –9 | 3– | 1*10 –13 |
| 2– | 2*10 –17 | 2+ | 4*10 –10 |
| 2+ | 8*10 –8 | 2– | 3*10 –42 |
| 2– | 1*10 –17 | 2– | 1*10 –22 |
| 2– | 9*10 –3 | 2– | 2*10 –22 |
| 2– | 5*10 –7 | 2– | 6*10 –17 |
| 2– | 8*10 –20 | 2– | 5*10 –31 |
Таблица 6
Таблица десятичных логарифмов
| .00 | .05 | .10 | .15 | .20 | .25 | .30 | .35 | .40 | .45 | .50 | .60 | .70 | .80 | .90 | |
Примечание. Таблица позволяет определить приближённые значения логарифмов с точностью до второго знака. Для более точных вычислений пользуйтесь таблицами Брадиса.
Как находить логарифм числа?
1. Если число находится в промежутке от 1 до 10, логарифм его находят по таблице.
Пример: значение lg5,50 находится на пересечении горизонтали "5" и вертикали ".50"; lg5,50 = 0,74;
Значение lg5,05 – на пересечении вертикали "5" и горизонтали ".05" lg5,05 ≈ 0,70.
2. Если число не входит в указанный промежуток, его представляют в виде двух сомножителей, один из которых лежит в указанном промежутке от 1 до 10:
Пример: значение lg0,55 находят так:
lg0,55 = lg5,5*10 –1 = lg5,5 + lg10 –1 = 0,74 + (–1) = –0,26.
Как находить число по его логарифму?
1. Если логарифм – положительное число, его представляют в виде суммы целой и дробной части, находят по таблице.
Например: lg x = 2,618 = 2 + 0,618.Число, логарифм которого равен 2–это 10 2 .
х = 4,15*10 2 = 415.
2. Если логарифм числа отрицателен, например lg x = –2,372.
Тогда представим значение – 2,372 в виде суммы целого отрицательного числа и дробного положительного: –2,372 = –3 + 0,618 (сложите –3 + 0,618).
Стандартные электродные потенциалы Е° в водных растворах при 25°С
| Элемент | Электродный процесс | Е°, В |
| As | AsО4 3– + 2H + + 2e- → AsO3 3– + H2O | 0,56 |
| Br | Br2(ж.) + 2e - = 2Br – BrO3 – + 3H2O + 6e - = Br – + 6OH – | 1,07 0,61 |
| Cr | CrO4 2– + 4H2O + 3e - = Cr(OH)3 + 5OH – Cr2O7 2– + 14H + +6e - = 2Cr 3+ + 7H2O | –0,13 1,33 |
| Fe | Fe 2+ + 2e - = Fe Fe 3+ + 3e - = Fe Fe 3+ + e - = Fe 2+ | –0,44 –0,04 0,77 |
| I | I2(к.) + 2e - = 2I - 2IO - 3 + 12H + + 10e - = I2(к.) + 6H2O | 0,54 1,19 |
| Mn | MnO - 4 - + e - = MnO4 2- MnO - 4 + 2H2O + 3e - = MnO2 + 4OH -- MnO2 + 4H + + 2e - = Mn 2+ + 2H2O MnO - 4 + 8H + + 5e - = Mn 2+ + 4H2O | 0,56 0,60 1,23 1,53 |
| O2 | O2 + 2H2O + 4e - = 4OH - O2 + 2H + + 2e - = H2O2 O2 + 4H+ + 4e - = 2H2O H2O2 + 2H + + 2e - = 2H2O | 0,40 0,68 1,23 1,78 |
| Pb | Pb 2+ + 2e - = Pb Pb 4+ + 2e - = Pb 2+ PbO2 + 4H + + 2e - = Pb 2+ + 2H2O | –0,13 1,69 0,28 |
| Sn | Sn 4+ + 2e - = Sn 2+ | 0,15 |
| Zn | ZnO2 2- + 2H2O + 2e - = Zn + 4OH - Zn 2+ + 2e - = Zn | –1,22 –0,76 |
ЛИТЕРАТУРА
1. Князев Д.А. Неорганическая химия /Д.А. Князев, С.Н. Смарыгин. – М.: Высшая школа, 1990. – 430 С.
2. Лидин Р.А. Справочник по неорганической химии /Р.А. Лидин, Л.Л. Андреева, В.А. Молочко. – М.: Химия, 1987. – 480 С.
3. Методические указания к выполнению контрольных работ по химии /А.В. Богачёв, Г.К. Степанова, Н.А. Фёдорова, В.И. Пичужкин. – Ярославль, ЯФТСХА, 1986. - 82 С.
4. Методические указания к заданию для самостоятельной работы студентов по курсу неорганической химии /Б.А. Рыбакова, Л.С. Крысина, З.Е. Дейкова и др. – М.: ТСХА, 1987. – 36 С.
5. Методические указания к лабораторным работам по общей химии /Ю.А. Горюнов, Л.В. Великанова, А.В. Богачёв, Г.К. Степанова. –Ярославль, ЯСХИ, 1994. - 44 С.
