Ирина Пегова – заслуженная артистка Российской Федерации театра и кино, обладательница премии театра «Золотая маска», лауреат кинопремии «Золотой орел». Не первый год радует зрителей блистательно талантливыми выступлениями.
В начале своего пути Ирина не задумывалась о карьере актрисы, ведь с детства родители хотели, чтоб она стала великой спортсменкой, как и ее отец. Но девочка решила стать знаменитой в качестве актрисы, и не ошиблась, ведь ее актерская игра просто превосходна, она так великолепно вживается в роль, что зритель сразу начинает ей доверять.
Актриса достаточно выгодно выделяется своим внешним видом, на фоне остальных, с типичной модельной внешности. Ее формы достаточно симпатичны, она милая и добрая. Да и сама Ирина предпочитает выделится не внешностью, а своей харизмой, талантом и обаянием.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Ирине Пеговой
Большинство людей хотят для себя уточнить рост, вес, возраст. Сколько лет Ирине Пеговой можно определить по дате ее рождения, ведь актриса совсем не скрывает своего возраста. Ирина родилась в 1978 году, на данный момент ей 39 лет. Ее вес составляет 65 килограмм при росте 155 сантиметров.
По знаку зодиака – Билзнецы, по восточному календарю – Земляная Лошадь. В ее характере присутствует двойственность, а также почти всегда непредсказуема в эмоциях, и именно это помогает так великолепно вживаться в рол.
Ирину нельзя назвать худенькой, но как говорилось уже ранее, именно ее нестандартная внешность добавляет актрисе какую-то изюминку. Актрису никогда не смущала ее внешность, она уверенна в себе, и стойко и целенаправленна идет к своей цели, быть хорошей актрисой театра и кино.
Биография Ирины Пеговой
Биография Ирины Пеговой началась в городке Выска, Россия. Родилась девочка 18 июня 1978 года в очень дружной спортивной семье. С самого детства отец прививал своим дочерям любовь к спорту. Поэтому девочка пробовала себя в самых разных видах спорта. Большое количество времени уделяла легкой атлетике, затем фигурное катание, лыжи, фехтование, плаванье и даже конный спорт. Но так и не смогла остановить свое предпочтение ни на одном из выбранных видов.
Также девочка училась игре на скрипке и уже в школьные годы виртуозно играла на этом инструменте.
Немного позже Ирина стала принимать участие в различных музыкально – вокальных конкурсах, где занимала первые места, вследствие чего решила погрузиться в мир музыки. Поэтому решила поступить в специальную студию. Там они с другими девчонками стали переделывать знаменитые песни и перепевать их на свой лад. Затем сочиняли собственные произведения, после чего Ирина со всей студией начали ездить по гастролям.
В середине 90х девушка окончила школу и уже с мечтой стать известной певицей решила поступить в театральный институт. Но родителям не понравился выбор дочери, так как они хотели, чтоб у нее было серьезное образование и Ирина поступила в политехнический институт, а затем уже в театральный. Ведь ей очень хотелось стать звездой. После окончания института девушка хотела поступить в ГИТИС, но денег на поездку не было. Девушку это не остановило, ведь с юности привыкла добиваться поставленной цели, и она пошла работать уборщицей в свой родной институт. Накопив деньжат Ирина поехала к своей мечте и поступила в ГИТИС на режиссёрский факультет.
Творческая деятельность Пеговой началась в 20х. Она стала работать в театральной труппе «Мастерской Петра Фоменко», вследствие чего сразу сыграла в нескольких спектаклях. Со всеми ролями актриса справилась просто восхитительно. Но кроме театра девушке хотелось играть в кино, и ее мечта осуществилась.
И уже в 2002м году для актрисы настал благоприятный момент, она начала сниматься в кино. В фильме «Спартак и Калашников» сыграла дебютную роль ветеринарного врача. После чего Ирине Пеговой посыпалась масса предложений, в которых она с превеликим удовольствием стала принимать участие. Снялась в таких картинах как: «Космос как предчувствие», «АдмиралЪ», «Любовь с акцентом», «Московский фейерверк» и другие.
Однозначно планка мастерства Ирины Пеговой поднялась до высокого уровня, и теперь актриса может выбрать себе само роль, которую она захочет сыграть. Актриса предпочитает сниматься только в полнометражных лентах, к сериалам относится со скептицизмом, однако если Ирине предложат достойную роль, которая приглянется актрисе по душе, она обязательно поучаствует в создании прекрасного. Например, сериалы как «Подруга особого назначения», «Зоя», «Маша в законе».
Личная жизнь Ирины Пеговой
Как и любая девушка Ирина хотела простого женского счастья. На какое-то время у нее так и получилось. Актриса познакомилась и вышла замуж за актера Дмитрия Орлова. У пары в браке появилась дочь Татьяна. Все, казалось бы, хорошо, но проживши в браке 7 долгих лет, Дмитрий и Ирина подали на развод. По словам Дмитрия, его жена сильно изменилась и ее интересует только карьера.
После развода актриса решила поменять внешность и пошла на проект «СтарХит» по снижению веса. Добившись желаемого результата, актриса сделала себе еще несколько косметических процедур по омоложению лица. Такое перевоплощение не заставило себя долго ждать, и уже в 2013 году Ирина нашла снова свою любовь. Избранником стал артист Сергей Кемп, который был старше женщины на 7 лет. Но их отношения продлились не долго, и уже в 2014 году пара рассталась.
Затем актриса опять решает кардинально поменять внешность, перекрашивается в блондинку и делает новую стрижку.
В 2015 году на проекте «Танцы со звездами» у Ирины Пеговой образовался новый роман с 22х летним танцовщиком Евгением Райовым. На танцевальном проекте пара держала свои отношения в секрете, но уже на премьерном показе фильма «Он – дракон», где актриса сыграла главную роль, Ирина Пегова и Евгений Райов вместе пришли, державшись за руки. Тем самым официально заявив себя парой. Через какое-то время пара рассталась.
На данный момент Ирина Пегова одна. Она посвящает все свое свободное время дочери Татьяне и утверждает, что прекрасно чувствует себя в одиночестве.
Семья Ирины Пеговой
Преодолевать преграды, желание быть первой – всему этому научили родители Ирины.
Отец – Сергей Захарович Пегов, знаменитый спортсмен и тренер по лыжному спорту. В свое время входил в число лучших лыжников.
Мама – Вера Александровна Пегова, работала на металлургическом заводе бухгалтером, к спорту никакого отношения не имеет, но каждые выходные проводила с семьей достаточно активно.
Также у Ирины есть старшая сестра – Татьяна. Они вместе ходили в походы и на всевозможные спортивные кружки. Ведь родители очень хотели вырастить олимпийских чемпионок. Семья Ирины Пеговой знали, то она обязательно добьется великих высот, узнаваемости и успеха.
Актриса очень чтит семейные узы, несмотря на то, что с первым браком не сложилось, у нее есть замечательная дочь, которой она посвящает всю свою любовь, заботу и тепло.
Дети Ирины Пеговой
Многие поклонники актрисы прописывают в поисковике информацию на тему «Дети Ирины Пеговой», и сразу могут узнать, что у звезды есть любимая дочка Татьяна. Ира проводит все свое свободное время с дочерью, они вместе любят просматривать фильмы в которых снялась сама актриса, и обсуждать и разбирать отыгранную ею роль.
Сама Таня очень гордится своей мамой ее успеху и понимает, что ей также открыты все дороги, поэтому не торопится с выбором профессии. Звездная мама говорит, что сначала нужно хорошо отучиться в школе, а затем определятся по жизни, ведь все в этом мире дается только через труд и целеустремленность.
Дочь Ирины Пеговой - Татьяна
Дочь Ирины Пеговой - Татьяна симпатичная, веселая, умная девочка. По словам Ирины, у девочки довольно своенравный характер и достаточна упряма, до последнего будет стоять на своем. На данный момент учится в школе, размышляет над тем, какую профессию выбрать.
Однажды вместе с мамой снялась в фильме «Восьмерка», после чего у ребенка было масса впечатлений. Также Таня периодически ходит к своей маме на репетиции в театр и проводит очень много времени за кулисами. Безумно любит обоих родителей, хоть они уже и не вместе. Дележки и ревности насчет ребенка у родителей не возникает. Девочка живет с мамой, но и с папой проводит достаточное количество времени.
Бывший муж Ирины Пеговой – Дмитрий Орлов
Бывший муж Ирины Пеговой – Дмитрий Орлов является знаменитым актером, хорошим режиссёром и талантливым сценаристом. В браке с Ириной жили душа в душу. Дмитрий неоднократно говорил, что Ирочка самое лучшее, что у него было и ему просто посчастливилось быть с такой превосходной женщиной. Но как часто бывает люди меняются, и их семейная жизнь разлаживается, ничего как прежде уже не будет.
На данный момент Дмитрий Орлов женат повторно и строит новую семью. Но к Ирине у него по-прежнему теплые и дружеские чувства, несмотря на некоторые обиды в прошлом. С дочерью видится регулярно и поддерживает ее во всех ее начинаниях.
Некоторые фанаты, из-за впечатляющих форм актрисы часто пытаются найти в просторах интернета «Фото Ирины Пеговой в журнале Максим» или просто «Ирина Пегова в купальнике фото». Стоить сразу заверить и разочаровать, что актриса никогда не снималась в журнале Максим и тем более не фотографировалась голая.
Фото Ирины в купальнике можно найти на ее страничке в Инстаграм, которые она лично выложила после отдыха с дочерью на море. Откровенные фото в арсенале актрисы не были зафиксированы, ведь Ирина, итак, достаточно эффектная женщина и имеет чувство собственного достоинства и рамки приличия.
Инстаграм и Википедия Ирины Пеговой
Ирина Пегова известная актриса и найти информацию про нее достаточно легко. Например, можно найти в Википедии или просто прописать в поисковике, где будет масса групп, посвященных Ирине или Фейк страницы с информацией. Так же у звезды есть личная страничка в Инстаграме, где женщина сама выкладывает свои личные фото, снимает видео, пишет самые свежие новости и свои собственные переживания.
Инстаграм и Википедия Ирины Пеговой всегда к вашим услугам, подписывайтесь и будете в курсе всех событий актрисы.Статья найдена на alabanza.ru
Бывший муж Ирины Пеговой быстро нашел ей замену. Да и сама актриса недолго горевала в одиночестве. Хотите узнать историю их любви и причину развода? А может быть, вас интересуют подробности их новой жизни? Тогда рекомендуем вам ознакомиться с содержимым статьи.
Краткая биография актрисы
Пегова Ирина появилась на свет 18 июня 1978 года в роддоме города Выксы, что в Нижегородской области. Отец был профессиональным спортсменом (лыжником и легкоатлетом). А мать долгие годы трудилась на местном металлургическом комбинате. Родители старались обеспечить дочурке всестороннее развитие. Они отдали ее в музыкальную школу, где Ира быстро освоила скрипку.
После школы наша героиня твердо решила, что будет поступать в театральный вуз. Отец и мать не одобряли ее выбор, но позже смирились с этим.
В 1997 году Пегова вместе с другими нижегородскими студентами отправилась в Москву. Каждому из них хотелось пройти обучение в ГИТИСе. Но зачислена была лишь одна Ирина.
Первый фильм, в котором снялась наша героиня, назывался «Прогулка». Режиссером картины стал А. Учитель. Дебют оказался на редкость удачным. Вскоре на Ирину, словно из посыпались предложения. Она внимательно изучала сценарии и выбирала наиболее подходящие для себя роли. Сегодня эту актрису знают и любят тысячи российских зрителей. Поклонникам хочется знать подробности ее личной жизни. Кто он - муж Ирины Пеговой? Как зовут дочурку? Далее мы обязательно расскажем обо всем этом.
Знакомство
К тому моменту, как наша героиня познакомилась со своим будущим супругом, она уже была известна в узких театральных кругах. На многих афишах ее записывали так: Пегова Ирина Сергеевна. Муж - вот, чего не хватала девушке для полного счастья. Вскоре судьба исправила эту ошибку.
В первый раз Дмитрий Орлов (муж актрисы Ирины Пеговой) увидел ее на спектакле «Война и мир». Милая улыбка, ямочки на щеках, пышные формы - все это покорило молодого мужчину. Но подойти к Ирине он так и не решился. Но судьба еще раз свела их в одном месте. На этот раз на Московском кинофестивале в Варшаве. Теперь Дмитрий понял, что нужно действовать незамедлительно. Он пригласил очаровательную девушку прогуляться с ним по городу. Пегова согласилась. Позже она призналась, что это был один из самых романтичных вечеров в ее жизни.
Отношения
Кинофестиваль закончился. Наши герои вернулись в Москву. Ирине пришлось почти на месяц уехать с театром в гастрольный тур по Европе. Их общение с Дмитрием сошло на нет. Когда актриса вернулась с гастролей, она попыталась наладить контакт с Орловым. Однако он демонстрировал равнодушие. Нетрудно догадаться, что это была всего лишь маска. На самом деле девушка ему безумно нравилась. Ирина не сдавалась. Их встречи участились. На одном из свиданий Орлов признался ей в любви. Через пару месяцев актеры стали жить под одной крышей.
Создание семьи
В актерском окружении все знали, что Дмитрий Орлов - муж Ирины Пеговой. Но при этом они не вступали в официальный брак. Ни Дима, ни Ира не грезили о пышной свадьбе и большом количестве гостей. А штамп в паспорте для них был всего лишь формальностью. Но по настоянию родственников в 2005 году парочка сыграла свадьбу. Вскоре у них родилась дочурка, которую назвали Татьяной.
Друзья и коллеги по цеху не переставали восхищаться семьей Орловых. Все свободное время Дима и Ира проводили с дочуркой. Они много путешествовали, посещали аттракционы и выставки.
Развод
Муж Ирины Пеговой постоянно рассказывал друзьям и журналистам о том, какая замечательная у него супруга. Никто и подумать не мог, что у этой семейной пары есть недопонимание или какие-то проблемы. Но в 2011 году появились слухи об их разводе. Чуть позже они подтвердились.
В конце 2011 года семья Орловых официально перестала существовать. Началась дележка а именно московской квартиры и просторного дома под Нижним Новгородом. По решению суда, дочка Таня осталась с мамой. Но папа пообещал, что будет регулярно ее навещать, привозить сладости и игрушки. Сдержал ли Дмитрий свое слово? Об этом известно только его бывшей жене - Ирине Пеговой.
Новая пассия Дмитрия Орлова
Развод с Ириной Пеговой состоялся почти 4 года назад. Дима - молодой и привлекательный мужчина. Поэтому неудивительно, что он не засиделся в холостяках. В разное время ему приписывали романы с известными российскими актрисами. Но источниками подобной информации обычно служила желтая пресса. Сам Дмитрий неоднократно призывал поклонников не верить слухам и наговорам.
В прошлом году в печатных изданиях и на интернет-порталах стали появляться фотографии Дмитрия с какой-то блондинкой. Оба они выглядели счастливыми. Те, кто хорошо разбирается в российском кинематографе, узнали в белокурой барышне актрису Ксению Энтелис. Оказывается, Дмитрий знает ее со школьных времен. Он даже был влюблен в девушку. Неужели через столько лет чувства вспыхнули с новой силой? Поклонникам оставалось только гадать.
Снимок, появившийся в сети в октябре 2014 года, все расставил по местам. На нем Ксения и Дмитрий демонстрируют свои руки с обручальными кольцами. тайно сыграли свадьбу. На торжество они пригласили лишь близких друзей и родственников. Представители журналисткой братии до последнего момента не знали об этом событии. Но к чему такая конспирация? Возможно, Дима и Ксюша не хотели привлекать к себе излишнее внимание.
Личная жизнь Ирины Пеговой
Как мы видим, у Дмитрия Орлова все просто превосходно: он счастлив в новом браке, продолжает сниматься в фильмах и не вспоминает о бывшей супруге. А как же наша героиня? Поклонники с нетерпением ждут, когда же на горизонте появится муж Ирины Пеговой, второй по счету. Актриса же не торопится надевать белое платье и идти под венец.
Сейчас ее сердце занято. Избранника Ирины зовут Он тоже актер. Мужчина 5 лет посвятил работе в но затем перешел в другой театр - им. Ермоловой. Недавно Сергей снялся в фильме «Легенда №17», где он удачно вжился в образ чемпиона по хоккею
Прошлым летом Пегова и Кемпо вместе отдыхали на Средиземном море. На Кипр с ними полетела и 7-летняя дочка актрисы. Ей очень нравится новый избранник мамы.
В заключение
Муж Ирины Пеговой и сама актриса счастливы в новых отношениях. Единственное, что их теперь объединяет, это дочурка Танечка. Она одинаково сильно любит и маму, и папу.
Все детство Иры, практически с рождения, прошло в интенсивных тренировках. Папа, чемпион области по легкой атлетике, мечтал сделать из нее спортсменку. Она занималась фехтованием, художественной гимнастикой, верховой ездой, плаванием, фигурным катанием — постоянно была в движении.
Чтобы «разбавить» физические нагрузки (как-никак барышня!), девочку отдали еще и в музыкальную школу — на скрипку. С этого момента все и пошло не по плану. Музыка потихоньку начала вытеснять из жизни спорт. Ирина пела, сама сочиняла песни, пробовала записываться в профессиональной студии. И не представляла себя вне сцены.
Сначала, правда, пришлось поступить в политех — мама считала, что надо получить нормальную профессию. Потом Ирина купила линзы вместо очков (четыре глаза для актрисы — это чересчур) и с чистой совестью пошла в театральный.
Ее совершенно не смущала комплекция — к тому моменту будущая звезда, в детстве напоминавшая худосочную селедку, стала плотненькой барышней. И приемную комиссию это не смутило. А уж парней и подавно не волновало. Ведь кроме аппетитных форм у нее были очаровательные ямочки на щеках и веселый характер. На них повелся и будущий супруг — актер Дмитрий Орлов.
Он увидел Ирину на спектакле и сразу понял, что хочет видеть еще и еще. Потом пересекся с ней на Московском кинофестивале. И снова любовался издали. Знакомиться не решался. Зачем? Жить с актрисами непросто, так что лучше уж обходить их десятой дорогой. Но разве от судьбы уйдешь?
На фестивале в Варшаве они наконец-то познакомились.
— До Димы у меня не было достойных вариантов, — вспоминала Ирина. — Да я их и не искала — всегда на первом месте стояла работа. А тут такой обходительный парень, интересный собеседник… Когда услышала, как ласково он разговаривает по телефону с мамой, и вовсе растаяла. Поняла, что это моя половинка.
«Половинка» оказалась крепким орешком. Поначалу кавалер демонстрировал равнодушие. Позже выяснилось, напускное — боялся показать, что безнадежно потерял голову. Так что иногда ей приходилось звонить первой. Но настал день, когда Орлов просто пришел к ней с вещами. И больше не уходил. Через год они сыграли свадьбу. Еще спустя год родилась дочка.
О том, что до этого на раннем сроке беременности у нее случился выкидыш, Ирина не распространялась. Справиться с горем ей помог муж, окруживший любовью и вниманием. К счастью, вскоре на свет появилась Таня, и жизнь приобрела другой смысл. Казалось, счастье будет длиться вечно. А оно закончилось через пять лет.
ИРИНА ПЕГОВА И ДМИТРИЙ ОРЛОВ: ИЗ РАЯ — В АД
Сначала Пегова и Орлов перестали выходить вместе в свет. Это сразу же насторожило окружающих, ведь парочка редко появлялась порознь. При возможности даже работали вместе: Дмитрий старался пристраивать жену в те фильмы, где снимался или продюсировал. Потом поползли слухи о разводе.
— Мы хотели разойтись тихо-мирно, но не получилось, — сожалела Ирина.
Вышло с точностью да наоборот: громко и со скандалом. Публику в одинаковой мере волновала моральная сторона вопроса (не иначе кто-то пошел налево!) и материальная (как поделят квартиру в Москве и дом под Нижним Новгородом?).
Ни один из пунктов прояснить так и не удалось.
Причинами развода Дмитрий Орлов называл то, что жена «украла у него деньги» — сняла с его счета 7 млн руб. И то, что к расставанию приложила руку теща, внушавшая Ирине, будто муж губит ее карьеру. Но основным аргументом был тяжелый характер супруги.
— Брак, который поначалу был раем, стал адом, — объяснял он в своих интервью. — Одни женщины помогают мужьям проявить себя, выбиться на первые позиции. Другие наоборот — так их притесняют, что трудно не то что творить — жить. У нас была как раз такая ситуация. Я преуспевающий актер, хорошо зарабатываю. Но для Ирины мои достижения ничтожны. На первом месте у нее стояла работа, а какое место занимал я — вообще непонятно. Хорошо, что все закончилось, и можно отдохнуть от наших отношений.
Пегова не отрицала, что характер у нее действительно не сахар: она сильная женщина, а мужчинам с такими приходится очень трудно. Развод не комментировала. А от 7 млн открещивалась: не брала, и все тут, и муж это прекрасно знает. Так что докопаться до истины СМИ так и не удалось.
ПЕГОВА И ОРЛОВ: ПИРОЖКАМ ЗДЕСЬ НЕ МЕСТО
Как супруги поделили недвижимость, тоже никто не знает. Дмитрий заявил, что подписано мировое соглашение, которое лично его вполне устроило. Ирина уверяла, что это не соглашение, а настоящий шантаж: ее никто не спрашивал и выбора не оставил — просто ставили перед фактом. Но то, что для нее было важнее всего, она отвоевала — дочку, на которую вроде бы тоже претендовал бывший муж.
— У меня есть родители, Таня, крыша над головой — что еще надо для полного счастья? — говорила актриса после развода.
После этого она не впала в депрессию и не стала заедать горе пирожными. Наоборот — взяла себя в руки. И первое, что сделала, — похудела. Причем сильно.
— За свою жизнь я перепробовала безумное количество диет, — признается она. — Сидела на кефире, на молоке, на яблоках, несоленой индейке, дистиллированной воде — особо ничего не помогало. Теперь борюсь с лишними килограммами под присмотром профессионального диетолога и личного тренера. Каждое утро начинаю с беговой дорожки. Сдерживаю себя в еде: с утра — отруби с киви, в обед — вареная брокколи. Итог — минус 7 килограммов.
Постройневшая и похорошевшая Пегова стала еще более притягательной для противоположного пола, чем раньше. Да и период, когда она «одна и чувствует себя прекрасно», кажется, уже в прошлом. 34-летняя актриса все чаще попадается на глаза журналистам в компании коллеги — 54-летнего сердцееда Анатолия Лобоцкого. Поговаривают, они сблизились во время репетиций спектакля «Таланты и поклонники». Ирина слухи о романе не комментирует. Но если что — она свободна, ей можно…
ДИЕТА
Ирина подготовила свое новое меню. В целом, идея подобного образа питания заключается в исключении жирной и жареной пищи из рациона. Актриса также перестала добавлять в блюда соль и другие специи, начала чаще гулять на свежем воздухе и употреблять большое количество воды.
1. Маленькие порции. Женщина рассказала об идеальном размере порции при похудении: Пища должна поместиться в сжатую ладонь. Столько и едим.
2. Не отвлекаться во время еды. Необходимо сосредотачиваться только на еде. Отвлекаясь на телефоны, телевизор и разговоры, мы чаще всего съедаем больше, чем хотелось бы.
3. Исключаем сладкое. Притягательные тортики, печенья, шоколад и тому подобное лучше всего заменить свежими или высушенными фруктами.
4. После приема пище должно оставаться слабое ощущение голода.
5. Исключаем чай и кофе. А если без этих напитков никак не обойтись, то, по крайней мере, нужно уменьшить их количество.
6. Больше воды. Вода прекрасно притупляет чувство голода и очищает организм.
Помимо новой системы питания, женщина заняла себя спортивными тренировками. Силовые, бег, кардио – стали лучшими друзьями певицы и помогли сбросить лишние килограммы гораздо быстрее.
Таким образом план действий был ясен, но необходимо было продумать все этапы.
1. Сперва нужно подготовиться. Для начала необходимо помочь организму перестроиться на новую систему питания. Ирина стала больше прогуливаться пешком, пила больше воды и добавляла в пищу меньше соли. За этот период актрисе удалось сбросить целых шесть килограмм.
2. Диета. В этот период начинается строгое соблюдение всех правил диеты, никаких исключений. Длительность периода зависит от того, сколько человек собирается сбросить килограмм.
3. Закрепляем результат. Диета закончилась – можно гулять на всю катушку? Ничего подобного. Для того, чтобы те самые ненавистные килограммы не вернулись к вам через месяц без диеты, необходимо следовать следующим принципам: Не увеличивайте количество съеденных калорий за день. Со временем чувство голода пропадает напрочь, а вес остается тем же. Женщина закрепляла свой результат почти три года.
Важен и психологический настрой человека. Не стоит зацикливаться на том, сколько веса вы сбросили сегодня. Процесс похудения требует терпения и не стоит вставать на весы каждые два часа.
Такая система похудения может пригодиться каждому человеку, независимо от его возраста. И она действительно работает.
Завтрак
Примерно за 30 минут до завтрака выпейте два стакана воды. Скушайте кусочек сыра и ломтик хлеба без дрожжей. Два часа спустя подкрепитесь свежими или сухими фруктами.
Обед
Горячий или холодный салат без майонеза – это прекрасный обед. Также не стесняйтесь добавить к рациону постное мясо или морепродукты + 2 ломтика хлеба без дрожжей.
Ужин
Никакого хлеба на ужин. Кушать вечером стоит не позднее семи часов. Прекрасным ужином станет филе рыбы, птицы или говядина. Все готовится на пару. Не забывайте кушать овощи.
Также Ирина напрочь отказалась от каш, так как считает их слишком калорийными.
Ира родилась в городе Выкса, в семье профессионального спортсмена и сотрудницы завода. Считалось, что девочка должна пойти по стопам отца, поэтому с самого детства будущую актрису отдавали то в одну спортивную секцию, то в другую. Коньки, конный спорт, фехтование, плавание, лыжи… чего только не было в жизни маленькой Иры! Кроме того, чтобы дочь не зацикливалась на спортивных достижениях, а развивалась всесторонне, ее отдали в музыкальную школу по классу скрипки. Никаких драмкружков в ее школьной жизни не было, а о карьере актрисы девушка и не помышляла.
К старшим классам Ирина поняла, что страстно влюблена в народную песню. Дело в том, что часть детства актрисы прошла у бабушек и дедушек в классической русской деревне, где будущая звезда не раз участвовала в традиционных красивых русских гуляньях с гармонью, балалайкой и мелодичными душевными песнями.
Оканчивая школу, девушка планировала начать карьеру певицы, именно поэтому ей захотелось поступить в Нижегородское театральное училище — поправить речь, поработать над движениями. Но родители выступили резко против такой «ненормальной» профессии. Пойдя на уступки, Ира поступила в местный Политех, но уже через год мечта взяла верх. Пегова отнесла документы в театральное.
Встреча
Во время жизни в Нижнем Ирина входила в женский вокальный коллектив, который сначала переделывал настоящие хиты, а потом участники группы даже пытались писать свои песни. Девчачья группа имел популярность в родном городе и даже участвовал в профессиональной звукозаписи. Пегова видела себя великой певицей, ориентировалась на Эдит Пиаф и искренне верила в свою счастливую звезду. И, возможно, она так и пошла бы по нотной дорожке, если бы второкурсницей не познакомилась с ребятами из мастерской Петра Фоменко.
Это были выездные мастер-классы студии. В Нижегородском театральном училище студенты Фоменко показали свою работу, курс Пеговой — свою. Выступили перед друг другом, пообщались. Именно тогда руководитель столичного курса Иру отметил. Он наговорил ей много комплиментов, чем вселил уверенность в том, что девушка выбрала правильный путь, который стоит продолжать.
И снова родители не хотели отпускать далеко дочь! Для того, чтобы после Нижегородского театрального уехать в Москву, Ире пришлось поработать в родном училище поломойкой, чем она занималась вечерами. Удалось. Девушка насобирала денег на приезд в столицу, и отправилась покорять ГИТИС. Из всех, кто уехал из Нижнего с ней, только Пегова поступила на факультет режиссуры, где ее талантом занялся Петр Фоменко.
Муж
О личной жизни Пегова рассказывать не любит. Почти вся информация о ее первых вздохах на скамейках закрыта от поклонников. Зато известна романтическая история со знаменитым актером Дмитрием Орловым.
«Мой муж — это тот мужчина, с которым я хочу прожить всю жизнь и от которого я хочу рожать детей!» — еще совсем недавно говорила Ирина о супруге. Они встретились, когда оба учились в ГИТИСе, рука об руку шли к профессиональному олимпу, оба стали довольно популярными актерами.
Мечтой Ирины был собственный дом рядышком с Выксой, где она выросла, рядом с бабушкиным домом, домом родителей. Поженившись, Орловы-Пеговы купили участок в том самом месте, а о домике Ирина боялась даже заикаться, пока Дима сам не озвучил свои чаяния. Оказалось, что мечта у пары совпала — они оба хотят уехать в деревню и жить там.
Пегова в интервью признавалась: это правильно и естественно — жить рядом с лесом и речкой. Правда, квартиру в Московских Черемушках актерская пара тоже справила. За это Дмитрий благодарил Олега Табакова. Именно с его помощью жилплощадь досталась Орлову за четверть рыночной цены.
Они жили душа в душу, считаясь красивой и счастливой парой. Их ставили в пример, как одну из лучших семей российского шоу-бизнеса, а они признавались, что немного ревности помогает им держать чувства в тонусе. Пока гром не взорвал ясное небо: Орлов и Пегова разводятся. О причинах говорили мало, разве что впавший в депрессию Орлов как-то бросил, что на первом месте у Ирины был не он, и что в отношения часто вмешивалась теща.
Их дочь, маленькая Танечка, осталась с мамой. Разводились не особенно красиво, порой с обеих сторон слышались упреки и претензии. Но споры быстро забылись. Ради дочери пара перестала ссориться.
Новый поворот
Какое-то время Пегова жила для себя. Занималась своей внешностью, своей дочерью и своим творчеством. Пока вездесущие журналисты не обнаружили, что актрису после спектаклей встречает молодой человек.
По началу казалось, что это — обычный поклонник таланта. Но Ирина раз за разом стала уезжать с ним на собственном автомобиле. О новом ухажере бывшей жены узнал и Дмитрий: Таня проговорилась. Сказала, что Сережа приходит в гости. Но тут же успокоила папу: «Сережа хороший, но ты — смешнее». На это Дима сказал, что рад за бывшую жену. Наконец-то она обрела женское счастье.
Она никогда не искала мужчину специально. Она не суеверный человек, но старается выполнять все предписанные ритуальчики. Она уверена: если ей суждено сыграть три великие роли, она их обязательно сыграет. Она расцвела после рождения дочери. Она перестала бояться мужчин, стала в общении с ними более непринужденной. И это после того, как пережила очень болезненный развод, в процессе которого муж Ирины Пеговой (именно о ней пойдет речь ниже) вел себя не совсем по-мужски. Но Ира не отчаялась и верит, что где-то ходит тот самый, любимый и родной ее человек.
Счастливое беззаботное детство
Теплым июньским деньком 1978 года в семье профессионального спортсмена и работницы металлургического комбината родилась дочурка, получившая имя Ирочка. Родители ожидали мальчика, но появилась девочка, правда, обладающая мальчишеским характером.
Будучи еще ребенком, она пробовала свои силы в нескольких видах спорта — ездила верхом, фехтовала, плавала, отлично каталась на лыжах и коньках. Одно время Ира начала задумываться о том, что спортивная карьера — это ее выбор.
Что выбрать?
Будучи школьницей, Ира попала на один из конкурсов, которые устраивали для детей. Причем выступила она настолько интересно и ярко, что задумалась о том, а не стать ли ей певицей. Девочка даже поступила в музыкальную студию. Коллектив, куда она попала, не только выступал на обычных концертах, но и ездил на гастроли, работал в профстудии.
После окончания школы Пегова решает не травмировать родителей своими идеями и поступает в политехнический институт. И только потом становится студенткой театрального училища. Театр-студия Петра Фоменко возник в ее жизни, когда Ира училась на втором курсе. Показывая подготовленные этюды мэтру в числе других студентов, Ирина приглянулась ему. Талантливая игра девушки была отмечена похвалой, подтолкнувшей Ирину к мысли, что теперь она просто обязана стать актрисой и учиться только в ГИТИСе.
Так и случилось. Несмотря на несколько тернистый путь к осуществлению мечты, Пегова была принята на режиссерский факультет. Правда, деньги для этой поездки в Москву Ирине - уроженке Горьковской области - пришлось копить очень долго (по вечерам она работала уборщицей в училище).
Дебют в театре и кино, последующие работы
Во втором году нового тысячелетия (2001) Ирина Пегова, фильмография которой теперь будет пополняться с неимоверной скоростью, стала частью труппы "Мастерской Петра Фоменко". В первые же недели ее ввели в несколько спектаклей - «Волки и овцы», «Варвары», «Война и мир». И какая бы роль ей ни доставалась — служанки или дамы с достатком,каждая получалась очень талантливо. А роль Сони в постановке «Дядя Ваня» принесла номинацию на «Золотую маску».
Потом наступил благодатный для нее 2002 год. Ирина начала сниматься в кино. Роль ветеринарного врача в фильме «Спартак и Калашников» стала ее удачным дебютом. И уже в следующем году начинающую актрису приглашают на съемки в картине «Прогулка» режиссера Алексея Учителя. Героиня Ольга сделала Ирину если пока не знаменитой, то очень известной среди широкой зрительской аудитории. В этот раз наградой, заслуженной по праву, стал «Золотой орел».
Теперь предложения о съемках сыпались на Ирину как из рога изобилия. Она выбрала ленту Учителя «Космос как предчувствие» и снова не прогадала: в 2005 году на ММКФ картина была признана лучшей, получила двух «Золотых орлов» и две «Ники».
После Пегова снималась и в других, не менее интересных картинах - «АдмиралЪ», «Любовь с акцентом», «Московский фейерверк», «Сказка. Есть»...
Лучше качество, а не количество
Теперь планка ее мастерства поднята слишком высоко. И это не вызывает никаких сомнений. Ирина Пегова может позволить себе выбирать роли. Она почти никогда не соглашается сниматься в сериалах. Есть всего несколько исключений - сериалы по произведениям Татьяны Устиновой «Подруга особого назначения» и «Закон обратного волшебства» (муж Ирины Пеговой тогда разделял с ней съемочную площадку), телепроект «Спас под березами», сериал «Зоя».
Была в ее творческой биографии еще одна работа — телесериал «Маша в законе», от участия в котором она просто не могла отказаться. Даже в интервью Ирина говорила, что до этого всегда играла исключительно положительных, уравновешенных дамочек. А здесь была почти сама собой — живой, быстро принимающей решения, где нужно — настойчивой и неунывающей. Да и от сценария Пегова была в восторге. А в 2016-м на экраны вышли комедии с ее участием: «СуперБобровы», в которой Ирина снималась в роли Риты, летающей бухгалтерши, и «Хороший мальчик», где Пегова ярко сыграла жену директора школы и маму Ксюши - Марию Дронову.
Печальный итог
Их скандальный развод привлек к себе внимание общественности на многие месяцы. Пегова Ирина Сергеевна, муж которой жаждал с ней развестись, очень переживала этот период своей жизни. Во-первых, рушилась семья, которую она выстраивала по крупицам. Во-вторых, желанием расстаться Дмитрий Орлов подорвал в жене веру в людей вообще и в мужчин в частности. Муж Ирины Пеговой (фото из семейного архива раньше часто появлялись на страницах глянцевых изданий) предпочел спокойной жизни дележку общего имущества и их единственной дочери Танюшки.
Причем, если Ирина не давала по поводу сложившейся ситуации никаких интервью, Орлов постоянно выступал с обвинениями в том, что именно жена виновна в развале их счастливого брака и запрещает ему видеть Танечку. А начиналось все так красиво...
Женское счастье
Они познакомились на проходившем в Варшаве Московском кинофестивале. Правда, Дмитрий увидел ее немного раньше - в спектакле «Война и мир». Начало отношений двух молодых людей походило на сказочную историю. И если Ира почти моментально поняла, что именно Дима — ее судьба, то Орлов не спешил влюбляться, всячески показывая, что Пегова его интересует постольку-поскольку. Позже он говорил, что делал так специально, дабы не показывать своих эмоций и не давать Ире преждевременной надежды.
Первые шаги в итоге делала именно Ира. Молодые люди поженились, прислушавшись к мнению родственников. Сами они не собирались ставить штампы, потому что не верили, что любовь станет от этого крепче. Вскоре родилась их единственная дочь. В одном из интервью, состоявшемся как раз в ожидании суда между теперь уже бывшими супругами, Пегова сказала, что невольно стала избирательнее относиться к сценариям после определенных событий в своей жизни.
Однажды она играла роль женщины, которая никак не могла забеременеть. Неожиданно для себя самой Ирина Пегова, муж, дети которой всегда интересовали телезрителей, спустя всего шесть месяцев попала в такую же ситуацию. После рождения дочери пара задумывалась об еще одном ребенке. Совпадение это или нет, но Ира пережила три неудачных попытки выносить малыша. Первый раз случился выкидыш, второй раз плод замер, на третий раз тоже произошел выкидыш. После этого женщина опасается соглашаться на сценарии, в которых описаны подобного рода события.
Надежды на будущее
Несмотря на эти тяжелые минуты, семья была вместе. Супругов считали одной из самых крепких и дружных пар отечественного кинематографа. По-настоящему была тогда счастлива Пегова Ирина Сергеевна. Личная жизнь, муж и дочка были для нее, такой востребованной актрисы, на первом месте.
В то время супруги все делали вместе — работали, воспитывали ребенка, ездили отдыхать. Им не надоедало совместное времяпрепровождение. Муж Ирины Пеговой - Дмитрий Орлов, с гордостью сообщал всему миру о том, как ему повезло с такой замечательной женой: она и умница, и красавица, и отличная мама. Молодые люди даже успели возвести дом, о котором так мечтали, чтобы жить в нем большой и дружной семьей. Тогда они надеялись на рождение второго ребенка.
Вот почему громом среди ясного неба прозвучала новость о том, что Ира и Дима разводятся. Но это случилось спустя семь лет после бракосочетания. Танюшка осталась с мамой.
Время развода было очень тяжелым для Ирины. Но, в отличие от Орлова, теперь направо и налево поливавшего уже бывшую жену ведрами грязи, она не проронила ни слова на публику, переживая все дома, за плотно запертой дверью. Такой стресс не остался незамеченным. Правда, был в нем и некоторый плюс для актрисы: Ирина Пегова (личная, фото с мужем теперь слишком уж выносились на не всегда добродушный суд обывателей) сумела морально выжить и даже значительно похудеть. Теперь при ее небольшом росте (всего 1 м 56 см) она стала весить чуть меньше 60 кг.
История продолжается...
Кстати, в отличие от Дмитрия Орлова (муж Ирины Пеговой уже успел вступить в следующий брак с актрисой Ксенией Энтелис), она «в связях порочащих» не была замечена. Хотя и приписывали ей журналисты романы — то с актером Сергеем Кемпо, который сыграл в «Легенде 17», то с Евгением Раевым, с которым она танцевала в телепроекте «Танцы со звездами». Правда, подтвердить данные слухи интервью или пикантными фотографиями не удалось.
Что бы ни происходило, так и живет вдвоем с Танюшкой Ирина Пегова. Личная жизнь, фото с мужем остались в прошлом. Но эта красивая и мудрая женщина уверена в том, что где-то там, за поворотом судьбы, ее ожидает настоящее, всепоглощающее чувство. И тогда начнется новая страница ее истории.
