Воспоминание
— это восстановление из памяти прошлых образов, которые мысленно ассоциируются с определенными временно-пространственными событиями. Воспоминание бывает произвольным, с помощью приложенных усилий воли, а также непроизвольным, при спонтанном возникновении образов в сознании личности. В момент произвольного воспоминания прошлых событий возникает личностное отношение индивида к прошлому, имеющее некую эмоциональную окраску.
Воспоминание – процесс памяти, при котором извлекаются образы далекого прошлого, это умственное восстановление жизненных событий, с его помощью создается непрерывная связь между ранним детством и старостью личности.
Воспоминание прошедшего опыта редко бывает детализированным. Уровень такого несовпадения между воспоминанием и событиями связан со степенью личностного развития. Качество воспоминания прямо зависит от умственных возможностей , от условий запоминания событий и его личностной значимости для индивидуума.
Что такое воспоминание?
Это часть сложного умственного процесса. Значение слова воспоминание берет начало с английского языка от слова reminiscence и буквально переводится, как воспроизведение и понимается, как восстановление образов прошлого опыта.
Роль воспоминания в жизни индивида заключается в том, что этот мыслительный механизм обеспечивает осознанную переработку образов памяти. Благодаря эмоциональному отношению к прошлым событиям во время их мысленного восстановления, формируется духовное и моральное восприятие личностью себя в социуме.
Воспоминание – это в психологии процесс извлечения из памяти содержащейся информации. Механизм достаточно сложный, если учитывать сильную связь между мнемическими действиями и непременным возникновением определенных эмоциональных переживаний.
Воспоминание – это представление, которое отображает приблизительно точно определенное жизненное событие. Данная грань памяти вплотную связана с общим развитием индивида. С ее помощью индивидуум имеет неразрывное представление о себе прошлом и о себе нынешнем. Это историческое единство личности человека, которое выделяет его от представителей животного мира и поэтому многие психические заболевания провоцируют возникновение – обратного от воспоминания процесса.
Образ, что возник из прошлого опыта можно называть воспоминанием. Его результатом есть представление, то есть тот же образ из прошлого, но уже повторно воспроизведенный в памяти. Это сложная работа процессов памяти. Осуществляется она в условиях присутствия более или менее высокого уровня , что не присуще для животного мира и в случаях некоторых психических отклонений. Но именно эта двойная работа по обработке образов дает человеку возможность осознавать факт прошлых событий и отделять мысленно прошедшие события от происходящих. Некоторые из ученых называли такое явление «исторической памятью» человека, поскольку во время мысленного воспроизведения прошлых событий сохраняется хронологическая их последовательность.
Воспоминание, как механизм, возникает, опираясь на социальную вовлеченность личности. Ведь зачастую большинство событий в жизни индивида создаются с участием близкого либо коллективного окружения. И чем больше личность вовлечена в социальную жизнь, тем больше условий для продуктивного восстановления прошлого. Будучи участником коллективной жизни, человек обязан сохранять и уточнять свои воспоминания, ведь они являются опорой для воспоминаний других членов социума.
Воспоминание в психологии
Достаточно сложным феноменом является проблема детских воспоминаний. Заключается это в понимании развития процесса памяти у малышей, а именно в запоминании образов. В начале жизненного пути (первый год) ребенок запоминает исключительно то, с чем чаще всего вступает в зрительный контакт. В основном это близкие родственники. Но поскольку период восстановления в памяти этих образов слишком краток, то их воспроизведение в памяти очень шаткое и, соответственно, механизм воспоминания практически невозможен. В дальнейшем количество запоминаемых образов увеличивается и растет период сохранения этих образов в памяти. Происходит это примерно на втором году жизни малыша.
В три года процесс запоминания имеет довольно сильную эмоциональную окраску и уже закрепляется на достаточно длительный период времени – до года. При этом запоминаются даже единичные ситуации, особенно если они сопровождаются сильными эмоциональными впечатлениями.
Детские воспоминания, полученные в детском возрасте, начинают закрепляться в памяти, когда они составляют подкрепляющие сами себя цепочку образов. Данный факт можно наблюдать у крох уже в период от года до двух. Но пока это еще только непроизвольные воспоминания. Формирование такой стороны работы детской памяти, как произвольность осуществляется с помощью взрослых, которые задают провоцирующие вопросы. Поиск ответов на них стимулируют малышей вспоминать. В памяти крох всплывают ассоциативные ряды, связанные с ответом на вопрос. Сюда относят необходимость вспомнить, как именно нужно выполнить то или иное задание, чтобы получить желаемый результат. Так происходит закрепление воспоминаний. В данном возрасте очень эффективным средством для расширения круга детских воспоминаний является процесс игры. Путем повторения определенных слов и действий ребенок пополняет количество запоминаемых образов. А поскольку это еще и связано с позитивными , то вероятность лучшего развития памяти у крохи растет.
Только приближаясь к дошкольному возрасту, малыш начинает использовать произвольность в воспроизведении образов. Это связывают с увеличением требований со стороны взрослых – родители, воспитатель детского сада. За счет незначительного уменьшения новизны эмоциональной реакции на появляющиеся в жизни ситуации кроха переходит к следующему этапу закрепления воспоминаний – заучиванию. С этого момента детские воспоминания начинают приобретать непрерывный последовательный характер. В дальнейшем развитие механизма запоминания усложняется и может зависеть от разного рода раздражителей: воспоминания способны быть связаны с запахами, цветами, людьми, ситуациями, ощущениями, искусством и т. д.
Новое звучание значение слова воспоминание приобретает, когда вспоминаем о памяти. Феномен, открывающий новые грани в процессах памяти. Как уже известно, большинство происходящих в жизни индивида событий сопровождается разнообразными эмоциями. Отдельные из этих переживаний настолько сильны при воздействии на человека, что могут видоизменять качество запоминаемой информации. Например, относительно известным фактом является история актера одного из театров, у которого по окончании сцены в пьесе, где он по сценарию участвует в драке, после снятия грима обнаружили гематому на лице. А обнаружили ее на том месте, куда ему якобы нанесли удар. Такому явлению больше подвержены высокочувствительные личности.
Воображение памяти состоит в том, что под влиянием аффективных переживаний в случае какого – либо происшествия человек может запомнить его в абсолютно противоположных от реальности деталях. Может возникать в ситуации довольно стрессовой для человека, к которой он не был подготовлен. Впечатление от события настолько сильное, что видоизмененные в памяти факты кажутся для личности абсолютно реальными. Воспоминание в психологии до конца не изучено и выступает спорным вопросом среди ученых.
Роль воспоминаний в жизни индивида становится наиболее весомой в период взросления и самоопределения в социуме. Например, когда личность проходит сквозь общую массу жизненного опыта и пытается соотнести себя к одному или другому коллективному статусу, составляется общая субъективная картина личности. В этом случае память о предыдущих событиях может, как поддержать рост личности, так и приостановить его. Когда, представим, будучи ребенком, индивид был свидетелем или же участником психотравмирующих ситуаций, воспоминания об этом в достаточно осознанном возрасте зачастую блокируются на уровне подсознания. Подобного рода защита срабатывает для предупреждения повторной травматизации личности. Вместе с тем защитная реакция психики не позволяет этой же личности развиваться дальше, поскольку личностный рост предполагает проработку неудачного жизненного опыта. Это часто сплетено с переживаниями, а в случае травматизации существует вероятность, что они могут быть опасными. Поэтому психика их блокирует, с целью сохранения баланса.
Все-таки хорошо, что воспоминания нематериальны, не имеют ни вкуса, ни запаха, поэтому, как бы мы не старались, а со временем они, если не сотрутся, то ослабеют точно.
Одними воспоминаниями жить нельзя, иначе не будет будущего. Фильм “Запретная любовь” / «The Edge of Love».
Если у вас плохая память, говорите правду. Всегда! – Мишель Монтень.
Почему-то все жалуются на плохую память и никто – на плохую сообразительность. – Франклин Б.
Вы не сможете двигаться вперед, если постоянно будете жить воспоминаниями и оглядываться назад. – Маргарет Митчелл.
Всегда намного приятнее, когда нас помнят по тем поступкам, которые мы совершили для кого-то, а не по тем поступкам, которые кто-то совершил для нас. – Джефферсон Т.
Воспоминания от частого контакта не изнашиваются, словно волшебная одежда. – Стивенсон Р.
Радости мы часто забываем, а печали помним всегда. – Лермонтов М. Ю.
Воспоминания делают тебя таким, какой ты есть сегодня.
Как можно жить, если ты не имеешь ничего, даже, тревожащих по ночам, воспоминаний. Мультфильм “Лило и Стич”.
Продолжение лучших афоризмов и цитат читайте на страницах:
Не ищите после смерти могилу нашу в земле - Ищите ее в сердцах просвещенных людей. – Руми
Воспоминание – род встречи.
Ни в чем я не нахожу такого счастья, как в душе, хранящей память о моих добрых друзьях. – Шекспир У.
Мы должны знать изобретения наших предков. – Цицерон
Если помнить выгодно, никто забыт не будет. – Дизраэли Б.
Пустота. Небытие. И в этом ничто – крохотные оазисы тепла… это и есть воспоминания. Михаил Шишкин
Людям стоило бы почаще сетовать на свой разум, чем на память. – Ларошфуко
Для того, чтобы упорядочить жизнь свою, учится на неприятностях, знать, как существовать дальше – необходимы мысли, память и воспоминания… – Гердер И.
Бывает так, что на горизонте мелькнут журавли, слабый ветер донесет их жалобный крик, а через минуту, с какой жадностью ни вглядывайся в синюю даль, не увидишь ни точки, не услышишь ни звука, - так точно люди с их лицами и речами мелькают в жизни и утопают в нашем прошлом, не оставляя ничего больше, кроме ничтожных следов памяти. – Чехов А. П.
Ведь воспоминания не так стесняют, как живое существо, хотя иной раз воспоминания терзают душу! Александр Дюма “Три мушкетера”
Воспоминание о пережитом счастье - уже не счастье, воспоминание о пережитой боли - это все еще боль. Дж. Байрон
Воспоминания… так нелепо. Чем больше мы пытаемся их забыть, тем яростнее они атакуют нас, подстерегая в моменты слабости. А все прекрасное, милое – в дымке. За серой, мутной завесой. Смутные воспоминания о счастье… Анна Мак-Партлин “Заверните мне луну”
Я лежу без сна до пяти или шести утра. Иногда, как сейчас, я заставляю себя вспоминать.
Нам всем нужны воспоминания, чтобы знать кто мы такие… Из кинофильма “Помни” Memento
Блажен, кто предков с чистым сердцем чтит. – Гёте И.
Боль уходит. Рано или поздно. И остаются лишь сладкие воспоминания, приправленные капелькой грусти. Джейн Остин “Доводы рассудка”
Есть воспоминания, которые не захочется отдать даже за сокровище. Ведь они дороже. Они – драгоценные камни памяти. Уилки Коллинз “Лунный камень”.
Воспоминания - это не пожелтевшие письма, не старость, не засохшие цветы и реликвии, а живой, трепещущий, полный поэзии мир… К.Г. Паустовский
Воспоминания - это прекрасно, но они не имеют вкуса и запаха, их нельзя потрогать. И со временем они неизбежно слабеют.
Легче любить воспоминания, чем живого человека.
К памяти предшественника будь справедлив и почтителен, ибо иначе этот долг наверняка отдадут ему после тебя. – Бэкон Ф.
Да ведают потомки православных Земли родной минувшую судьбу. – Пушкин А. С.
Нельзя помнить, невозможно забыть - это мой крест. С. Мейер. “Новолуние”
Никто не вечен в мире, все уйдет, Но вечно имя доброе живет. – Саади
Ну зачем тебе воспоминания, которые тянут тебя назад, когда со мной ты будешь идти вперед?!..
Всегда чти следы прошлого. – Цецилий.
Воспоминания – это волшебные одежды, которые от употребления не изнашиваются. Р. Стивенсон
Все делают так, будто ничего не случилось, но внутри они сомневаются. Вот зачем нужны воспоминания.
Мне дороги мои воспоминания. Это все, что у меня есть. Это единственная истинная ценность… Клиффорд Саймак “Все ловушки Земли”
Я памятник себе воздвиг нерукотворный, К нему не зарастет народная тропа. – Пушкин А. С.
Воспоминание – это единственный рай, из которого нас не могут изгнать. Ж.-П. Рихтер
Память слабеет, если ее не упражняешь. – Цицерон
Если теряешь интерес ко всему, то теряешь и память. – Гете И.
Зачем мне ее вспоминать, она живет в моем сердце.
Если поля перед нашим взором расстилаются широко, вид их не забудется. Если добро, которое мы оставляем после себя, распространяется далеко, память о нем не оскудеет. – Хун Цзычен
Бесполезно вспоминать прошлое, если эти воспоминания не могут помочь в настоящем. Чарльз Диккенс “Дэвид Копперфильд”
Приятно воспоминание о невзгодах минувших. – Вергилий
Не порть себе хорошие воспоминания - К черту воспоминания! Мне нужно будущее!
Перед сном приходит то, что больше всего хочется забыть. Врываются воспоминания…
Бесполезно вспоминать прошлое, если эти воспоминания не могут помочь в настоящем.
Удваивают память бедствия. – Публий
В такой ненадежный сосуд, как текст на бумаге, можно вложить только ненадежные воспоминания или ненадежные мысли.
Воспоминание - род встречи. – Джубран X.
Помнить - это все равно что понимать, а чем больше понимаешь, тем более видишь хорошего. – Горький М.
Память, этот бич несчастных, оживляет даже камни прошлого и даже в жд. выпитый некогда, подливает капли меда. – Горький М.
Найдется ли такой человек, на которого не произвела бы впечатления древность, засвидетельствованная и удостоверенная столькими славнейшими памятниками? – Цицерон
Нет! Никогда не умирает тот, Чья жизнь прошла светло и беспорочно, Чья память незабвенная живет, В сердцах людей укоренившись прочно. – Лопе де Вега
Воспоминания своевольны. Если ты прекращаешь гоняться за ними и поворачиваешься к ним спиной, они частенько возвращаются сами по себе. Стивен Кинг
Не давай мне ничего на память: Знаю я, как память коротка. – Ахматова А. А.
Память - это медная доска, покрытая буквами, которые время незаметно сглаживает, если порой не возобновляет их резцом. – Джон Локк
Каждый наживает воспоминания, от которых боль казнит сердце.
Лишь тот заслуживает памятника, кто в нем не нуждается. – Хэзлитт У.
Запоминать умеет тот, что умеет быть внимательным. – Джонсон С.
Каково жить, когда у тебя ничего нет, даже воспоминаний, которые тревожили бы тебя среди ночи?
Нет большего мученья, как о поре счастливой вспоминать. – Данте А.
Из впечатлений или идей памяти мы образуем своего рода систему, охватывающую все то, что помним как воспринятое либо внутренним восприятием, либо внешними чувствами, и каждую часть этой системы наряду с наличными впечатлениями называем обычно реальностью. – Юм Д.
Я вырезал это воспоминание, аккуратно сложил его и убрал в хрупкий медальон своего сердца.Эндрю Шон Грир. “Исповедь Макса Тиволи”
Знания и навыки запоминаются по-разному
Многие из нас замечали, что забыть решение квадратного уравнения сравнительно легко, а вот разучиться плавать или ездить на велосипеде практически невозможно. Это связано с тем, что теоретическое знание и практические навыки хранятся в памяти по-разному. Процедурная память, связанная с запоминанием действий, использует более древние участки мозга, отвечающие за координацию, реакцию на визуальные раздражители (когда мы, например, видим преграду и объезжаем ее) и автоматические моторные рефлексы. Когда мы осваиваем новый навык, разные отделы мозга работают в команде: предфронтальная кора управляет постановкой задач и их распределением, базальное ядро запоминает модели интерактивного взаимодействия и помогает оперативно реагировать на визуальную информацию, а мозжечок отвечает за более тонкую координацию моторных действий. В результате они формируют очень сложную и устойчивую систему, которая позволяет крепко запоминать полученные навыки. Процедурная память развивалась сотни миллионов лет и существует у всех животных.
А за абстрактные знания, вроде правил решения квадратных уравнений, отвечает декларативная память, которую контролирует только один участок - кора головного мозга. Поэтому абстрактные воспоминания меньше «закреплены» и быстрее стираются, если их не использовать регулярно. Этот вид памяти - относительно новый и знаком только приматам.
Судьба нейрона зависит от эмоций
Пока что основная гипотеза работы долгосрочной памяти такова: воспоминания сохраняются в гиппокампе - трехслойном участке, расположенном в глубине височных долей мозга и являющемся частью лимбической системы. Это один из двух участков мозга, где новые нейроны возникают в течение взрослой жизни (второй - обонятельная луковица). Нейроны образуются в субгранулярной зоне, откуда клетки впоследствии мигрируют на короткие дистанции, чтобы закрепиться в слое гранулярных клеток.
Если с вами произошло какое-то значимое событие, эта часть памяти сохраняется в новом нейроне. Но из всех новых нейронов, образовавшихся в гранулярном слое, 98% умрут естественным путем в срок от нескольких месяцев до года. Они могут выжить (и заключенные в них воспоминания сохранятся как долгосрочная память), только если человек будет периодически возвращаться к этому воспоминанию в течение данного периода.
Обычно «выживают» воспоминания, имеющие аффективную нагрузку - они возвращаются, как только вы переживаете что-то, что ассоциируется с прошлым событием, оставившим яркий эмоциональный след. Мозг все время дополняет «рабочую память» с связанными событиями из прошлого, поэтому память часто работает по свободной ассоциации.
Ученым удалось «поймать» в мозгу конкретное воспоминание
Наука до сих пор не может однозначно ответить на вопрос, фокусируются ли воспоминания точечно в конкретных нейронах или распределяются по разным участкам мозга. Гипотеза распределения гласит, что каждое воспоминание сохраняется с помощью тысячи синапсов и нейронов, а каждый синапс или нейрон вовлечен в тысячи воспоминаний. Так что если один нейрон гибнет, остаются сотни других, отвечающих за сохранение того же воспоминания - но в то же время с исчезновением каждого нейрона тысячи воспоминаний немного блекнут. При этом не существует такого критического числа нейронов, гибель которых вызывает стирание воспоминания.
Но, согласно другой теории, каждое воспоминание оставляет в мозге вполне конкретный след - энграмму. И если отследить эту энграмму, теоретически можно ее удалить или изменить. Доказательства этой гипотезы недавно представил нобелевский лауреат Сусуму Тонегава, профессор Института Пиковера обучения и памяти при MIT. Тонегава и его коллеги из института показали, что им удалось обнаружить клетки, которые отвечают за часть энграммы определенного воспоминания и активировать их, используя технологию оптогенетики - методику изучения нервных клеток с помощью световых импульсов. Ученым удалось реактивировать энграмму в новых условиях и с помощью этого вживить ложное воспоминание в мозг мыши.
Исследователи вначале поместили мышей в незнакомую им клетку А, после того как они к ней привыкли, их клетки памяти были помечены каналродопсином - чувствительным белком, который в ответ на облучение синим светом может пропускать ионы внутрь клетки и таким образом позволяет точечно стимулировать участки мозга. На следующий день мышей поместили в новую клетку Б, не похожую на А. Через некоторое время мышей ударили средним разрядом электрошока. В то же время ученые использовали свет, чтобы активировать клетки, кодировавшие воспоминания о комнате А. На третий день мышей опять поместили в клетку А, где они застыли в страхе, ожидая удара током. Ложные воспоминания прижились: грызуны ассоциировали разряд, полученный в комнате Б, с комнатой А.
Впрочем, внедрять ложные воспоминания можно и без изощренного хирургического вмешательства: американский психолог Элизабет Лофтус провела эксперимент, в котором участникам, бывавшим в Диснейленде, показывали фото парка, на котором один из посетителей обменивался рукопожатием с кроликом Багзом Банни. После этого где-то треть респондентов вспомнили, что они тоже встречали Багза Банни в Диснейленде - хотя это было невозможно, потому что это персонаж не диснеевского мира, а вселенной Warner Brothers.
Неприятный опыт можно редактировать
Можно изменять и уже существующие воспоминания - этот метод помогает лечить фобии, посттравматический стресс и другие синдромы, связанные с повышенной тревожностью. Правда, пока это прерогатива психологов, а не нейрофизиологов. Один из самых перспективных методов «перезаписи» разработали гарвардский профессор Роджер Питман и профессор психиатрии Университета Макгилла Ален Брюне. Он выглядит так: вначале специалисты стимулируют воспоминание , побуждая человека вновь испытать эмоции, которые он ощутил когда-то в момент травматического переживания. Человек предварительно записывает свои неприятные переживания из прошлого и перечитывает их перед каждым психотерапевтическим сеансом, предварительно приняв пропранолол - лекарство от гипертонии, подавляющее частое сердцебиение, потливость и другие симптомы страха. В результате прежнее травматичное воспоминание перестает ассоциироваться с неприятными ощущениями.
Обсессия помогает развить суперпамять
Для невероятно острой памяти на события собственной жизни существует отдельный термин - «гипертимезия». Правда, тут имеются в виду не абстрактные мнемонические способности, а именно автобиографическая память - попытки заставить гипертиметика выучить наизусть словарь Брокгауза и Эфрона вряд ли увенчаются успехом, а вот гардероб гостей и плейлист на своем шестнадцатилетии он вспомнит в подробностях.
Первый зафиксированный официальной медициной случай гипермнезии произошел относительно недавно - в 2000 году бродвейская актриса Марилу Хеннер написала нейрофизиологу Калифорнийского университета в Ирвайне Джеймсу МакГафу, утверждая, что все автобиографические воспоминания хранятся в ее голове как картинки на DVD. Она могла запоминать тысячи лиц и в деталях помнила каждый день своей жизни начиная с 11 лет. Проведенные МакГафом и его коллегами исследования подтвердили ее необычные способности, которые оказались весьма редкими - с тех пор было обнаружено всего 20 человек с подобным синдромом «суперпамяти».
Магнитно-резонансная томография показала, что невероятно острая память Марилу может быть связана с особенностями мозга: височная доля и хвостатое ядро увеличены в размерах, что характерно для людей с обсессивно-компульсивным расстройством. И, действительно, в поведении Марилу наблюдались некоторые признаки ОКР: она стремилась к тому, чтобы в ее жизни все было упорядочено, в том числе и события прошлого.
Со стороны такая способность выглядит как невероятный дар, но стоит учитывать и ее оборотную сторону: люди с гипертимезией не только ярко помнят лучшие моменты своей жизни, но и не могут забыть ни одного плохого события, которое с ними произошло.
Мы лучше запоминаем незаконченые действия
Это явление называется «эффектом Зейгарник» по имени советского психолога Блюмы Зейгарник, ученицы Курта Левина. Согласно «теории поля» Левина, воспоминания живут дольше, если сохранить некую энергетическую напряженность, возникающую в начале любого действия. Это можно сделать, не дав действию завершиться. Левин проводил эксперименты с детьми, где ребят прерывали в середине творческого процесса и предлагали им заняться чем-то другим. Но неоконченное дело причиняло детям беспокойство, и при первой возможности они старались его завершить.
Зейгарник продолжила исследовать этот феномен и провела еще ряд экспериментов, подтвердивших, что невыполненные задачи создают определенное напряжение в человеческой памяти - другими словами, незавершенные . Оказалось, что в среднем участники вспоминали незавершенные действия на 90% лучше, чем завершенные. Зейгарник пришла к выводу, что эта особенность связана с мотивацией - люди с психическими расстройствами, затрагивающими мотивационную сферу, не проявляли подобного внимания к незаконченным действиям.
Воспоминание
Воспомина́ние
сущ.
, с.
, употр. часто
Морфология: (нет) чего? воспомина́ния
, чему? воспомина́нию
, (вижу) что? воспомина́ние
, чем? воспомина́нием
, о чём? о воспомина́нии
;
мн.
что? воспомина́ния
, (нет) чего? воспомина́ний
, чему? воспомина́ниям
, (вижу) что? воспомина́ния
, чем? воспомина́ниями
, о чём? о воспомина́ниях
1.
Воспоминаниями
вы называете образы, возникающие у вас в мыслях, когда вы думаете о ком-либо или о чём-либо, связанном с вашим прошлым. Воспоминания детства нахлынули на него.
| Сидя у огня, дед мог часами предаваться воспоминаниям.
| В моих воспоминаниях она навсегда осталась юной.
2. Если от кого-либо, чего-либо осталось одно воспоминание , значит, это исчезло из вашей жизни, не оставив после себя ничего, кроме смутных (обычно приятных) впечатлений.
От этой прекрасной юношеской любви осталось одно воспоминание.
3. Воспоминаниями вы называете записки или рассказы о прошлом, содержащие факты вашей или чьей-либо жизни; мемуары.
На вечере выступили с воспоминаниями ветераны Великой Отечественной войны. | В воспоминаниях современников содержится много информации о личной жизни поэта. | Вот уйду на пенсию и сяду писать воспоминания.
Толковый словарь русского языка Дмитриева . Д. В. Дмитриев. 2003 .
Синонимы :
Смотреть что такое "воспоминание" в других словарях:
Мистерия чувств * Воспоминание * Желание * Мечта * Наслаждение * Одиночество * Ожидание * Падение * Память * Победа * Поражение * Слава * Совесть * Страсть * Суеверие * Уважение * … Сводная энциклопедия афоризмов
ВОСПОМИНАНИЕ, воспоминания, ср. 1. То, что сохранилось в памяти; мысленное воспроизведение этого. Воспоминание о детстве. Воспоминание детства. Старики живут воспоминаниями. Приятное воспоминание. 2. только мн. Род литературного произведения,… … Толковый словарь Ушакова
воспоминание - извлечение из долговременной памяти (см. память долговременная) образов прошлого, мысленно локализуемых во времени и пространстве. В. может быть произвольным (припоминание) и непроизвольным … Большая психологическая энциклопедия
воспоминание - бледное (Бальмонт); смутное (Каренин); туманное (Бальмонт); услужливое (Пушкин) Эпитеты литературной русской речи. М: Поставщик двора Его Величества товарищество Скоропечатни А. А. Левенсон. А. Л. Зеленецкий. 1913. воспоминание О степени… … Словарь эпитетов
ВОСПОМИНАНИЕ, я, ср. 1. Мысленное воспроизведение чего н. сохранившегося в памяти. В. детства. Осталось одно в. от чего н. (ничего не осталось; шутл.). 2. мн. Записки или рассказы о прошлом. Литературные воспоминания. Вечер воспоминаний. Толковый … Толковый словарь Ожегова
Непроизвольно возникшее или произвольно вызванное вновь содержание сознания, которое более или менее сходно с первоначальным переживанием или кажется сходным (достоверность воспоминания и его заблуждения). Способность к точному воспроизведению,… … Философская энциклопедия
Сущ., кол во синонимов: 3 мемуар (1) памятование (2) помин (8) Словарь синонимов ASIS … Словарь синонимов
ВОСПОМИНАНИЕ - ВОСПОМИНАНИЕ. Извлечение из долговременной памяти какого л. материала, усвоенного ранее. В. может быть произвольным (припоминание) и непроизвольным (когда образы спонтанно возникают в сознании). Реконструкция, или восстановление, прошлого опыта… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)
ВОСПОМИНАНИЕ - ВОСПОМИНАНИЕ, один из процессов памяти, сводящийся к воспроизведению прежнего опыта, оживлению оставленных прежними раздражениями следов. В основе памяти, как думают некоторые авторы, лежит пластичность живой материи; каждое раздражение оставляет … Большая медицинская энциклопедия
Воспоминание - 1. мысленный образ (объекта, идеи, умозаключений), намеренно извлекаемый или спонтанно появляющийся в сознании из хранилищ памяти. Обычно воспоминания локализуются в пространстве и во времени, к которым они относятся, и связаны с тем или иным… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
Книги
- Воспоминание , Джуд Деверо. Главная героиня романа ВОСПОМИНАНИЕ - Хейден Лейн, попав при помощи гипноза в XVI век, воплощается в свои прообразы. Ей удается не только разобраться в предысториях трагедий прошлых жизней,…
Каждый человек имеет свое прошлое. И кто бы что ни говорил, забыть его напрочь невозможно даже при большом желании. Так устроен мозг, такова особенность памяти. Сегодня мы поговорим о прошлом, которое хочется выбросить из головы.
Основные причины воспоминаний о прошлом
Жить тем, что было - неблагодарное занятие, особенно если осталось много неприятных и тягостных событий. Но часто человек снова и снова мысленно возвращается назад, каждый раз заново переживая тяжелые моменты своей жизни. Неприятные постоянные воспоминания о прошлом могут полностью поглотить человека, и он начинает зацикливаться на них, что чревато нехорошими последствиями и проблемами с настоящим.
Существуют типичные ситуации, после которых человеку очень трудно справиться с эмоциями. Он зацикливается на случившемся и переносит негативные воспоминания в свою дальнейшую жизнь. Среди них:
- Смерть близкого человека или ребёнка . Пережить такое событие действительно тяжело. Особенно если было много счастливых совместно прожитых моментов, если смерть забрала близкого внезапно.
- Измена и расставание с любимым человеком . Предательство может оставить глубокую рану на сердце, заставить надолго отвернуться от противоположного пола и перестать в принципе верить людям. Результатом может стать полное одиночество, отрешенность.
- Невостребованность в профессии . Зачастую живут воспоминаниями о прошлой работе люди, которые могли там реализовать свои способности, амбиции, получать достойную заработную плату, но в силу различных ситуаций (попали под сокращение, предприятие разорилось) остались без любимого места.
- Переезд в другой город на постоянное место жительства . Тоска по родине, пусть даже там жилось намного тяжелее, свойственна каждому иммигранту. Она выражается скорее не в воспоминаниях о прошлом месте жительства, а о людях, которые там остались, излюбленным местам отдыха.
- Повседневная рутина в быту и на работе . Недостаток эмоций, грусть, депрессия от смены времен года - все это заставляет снова и снова возвращаться в воспоминания о веселых компаниях, теплой погоде и т.д.
Какая бы ни была причина воспоминаний о прошлом, если человек постоянно думает об этом, корит и винит себя за то, что произошло, или за то, чего он не сделал, мысленно проворачивает события и размышляет, а что бы было, если бы тогда он поступил иначе, ему однозначно нужно срочно избавляться от навязчивых мыслей. Это ложный путь к исцелению души. Человек, который постоянно оглядывается в прошлое, обречён на дальнейшие неудачи. Как сказал известный немецкий писатель ХХ столетия Эрих Мария Ремарк, тот, «кто слишком часто оглядывается назад, легко может споткнуться и упасть».
Как избавиться от воспоминаний о прошлом
Наша жизнь не состоит из одних неприятностей. У каждого есть светлые и радостные моменты, при воспоминании которых душа оживает и поет. И вместо того, чтобы чаще думать о хорошем, многие люди готовы всю оставшуюся жизнь страдать, сожалеть о несбыточном, таить в себе боль и обиду, переживать за прошлые неудачи и разочарования. Они даже не понимают, что может быть иначе, и продолжают наносить себе и своим близким непоправимый вред, отказываясь забыть прошлые воспоминания. Для того чтобы очистить память, сначала нужно хладнокровно разобраться в причинах, отделить события, которые стоит вычеркнуть из своей жизни, или принять их, оставив нежные и теплые моменты в памяти, обратить в свою пользу.
Проведение анализа воспоминаний о прошлом
Для того чтобы события прошедшего времени перестали преследовать человека, нужно разобраться, в какой момент и почему эти мысли стали тревожить и занимать большую часть его сознания.
На данном этапе важно:
- Простить и отпустить . Часто бывает, что, пережив определенные неудачи, человек постоянно прокручивает их, перестраховывая себя от новых разочарований. Он ошибочно думает, что будет готов к ситуации, когда такие же неудачи повторятся в его жизни, и не понимает, что, наоборот, только притягивает их к себе.
- Признать свою вину . Нужно понять, что все происходящее с человеком частично случается и из-за его действий. Очень важно это осознать, так как легче всего обвинять во всех грехах кого угодно, только не себя. Такой подход даст возможность быстрее сделать правильные выводы: если сам виноват в том, что произошло, действиями или мыслями притянул к себе негатив, значит, и проще выкарабкаться с такой ситуации и все изменить.
- Забыть ошибки . Нередко бывает и так, что человек корит себя всю жизнь за то, что плохо поступил в отношении другого, доставив ему кучу неприятностей, боли и слез. Скорее всего, он действительно поступил отвратительно, за что ему должно быть стыдно. Но это вовсе не означает, что из-за этого нужно бесконечно мучить себя, отравляя жизнь не только себе, но и близким. Важен сам факт осознания плохого поступка.
Извлечение уроков из воспоминаний о прошлом
Все, что с нами случилось в прошлом, хорошее или плохое, не должно просто так бесследно исчезнуть. Даже если у человека жизнь прекрасна, расслабляться не стоит, так как все может измениться в один момент.
Что касается неприятных ситуаций, то из них, тем более, нужно всегда извлекать уроки. Во-первых, для того чтобы они не повторялись в дальнейшем, а во-вторых, чтобы в будущем не мучил вопрос, как избавиться от негативных воспоминаний прошлого.
Прошлое должно стать для каждого бесценным опытом. И если человек научится грамотно использовать его, чтобы не делать или не повторять ошибок, тогда он сможет жить, наслаждаясь настоящим, и уверенно смотреть в будущее.
Но, к большому сожалению, таких людей не так уж много. Остальные продолжают наступать на те же грабли, что приводит их к очередным жизненным перипетиям, которые возвращаются к ним в неприятных и нежелательных воспоминаниях.
Освобождение от негативных мыслей о прошлом
Прежде всего, чтобы перестать жить воспоминаниями, нужно иметь огромное желание и восприятие того, что так дальше продолжаться не может.
Освободиться от навязчивых воспоминаний помогут ежедневные практические упражнения и медитация:
- Выберите правильный настрой . Каждое утро нужно начинать с перечисления всего позитивного и дорогого сердцу, что есть на сегодняшний день.
- Проводите психологический прием с водой . Если в голову лезут неприятные мысли и воспоминания, нужно открыть водопроводный кран и представлять, как весь негатив утекает в раковину вместе с водой.
- Избавьтесь от вещей, связанных с прошлым . Если донимает обида и злость на бывшего любимого человека, с которым расстались, нужно удалить его номер телефона из мобильника, убрать подальше или выкинуть его фотографии, подарки и вещи. Лучше их уничтожить, одновременно освобождаясь от его незримого присутствия, или, как минимум, спрятать подальше или отдать чужим людям.
- Поменяйте что-либо в окружающем пространстве и привычках . Еще один хороший способ забыть о плохом - заняться чем-то полезным (навести идеальный порядок в доме, купить новую мебель или начать ремонт), изменить окружающую обстановку (пойти в фитнес клуб, завести новые знакомства), преобразить свою внешность (подстричься или перекрасить волосы в другой цвет) и, наконец, поменять работу.
- Освойте медитацию . Это поможет научиться расслаблять тело и мозг, успокаивать нервную систему, концентрировать свое внимание только на важных и приятных вещах.
- Принимайте уроки судьбы . Для того чтобы отпустить обиды и простить обидчиков, нужно научиться быть благодарным за то, что имеешь. Проанализировав все произошедшие в прошлом события, можно найти в них положительные моменты. К примеру, как они способствовали творческому развитию или становлению себя как личности.
Как видите, ничего особенного от человека не требуется. Но все же есть одно важное условие - нужно отбросить лень, поскольку лень и глупость являются двумя нашими злейшими врагами. От них стоит избавляться в первую очередь, иначе в жизни ничего не изменится в лучшую сторону.
Внедрение медитации для избавления от воспоминаний о прошлом
Медитация - это искусство расслабления путем концентрации внимания. Не нужно пугаться. Начальная практика достаточно проста и связана с концентрацией на звуках. Поскольку многие люди лучше воспринимают информацию на слух, такой метод является очень эффективным.
С помощью определенных мантр, которые нетрудно найти в интернете, или значимых словосочетаний можно защититься от негативных мыслей. Неплохо, когда человек самостоятельно придумывает фразы для медитации под свои личные воспоминания и фобии из прошлого, от которых он хочет избавиться.
Это должны быть короткие и конкретные фразы, например:
- Я отпускаю своё прошлое . Повторяя фразу несколько раз, проще будет справиться с воспоминаниями. Это еще действует как самогипноз.
- Я свободен от неприятных воспоминаний, сам управляю своими мыслями . Это второй шаг очищения. Только так можно настроить себя, открыть для окружающего мира.
- Я легко расстаюсь с болезненными воспоминаниями, прощаю себя за ошибки в прошлой жизни . Да, это больно и сложно. Но прошлого не вернешь и не изменишь. Так что лучше принять, как есть, отпустить и не допускать повторений в будущем.
- Я искренне благодарю прошлое за уроки и жизненный опыт . Иногда верующие люди говорят, что Бог не даст испытаний, которые человек не сможет перенести. Раз суждено было этому случиться - ничего не поделаешь. Но нужно найти силы и пережить события.
- Я живу только настоящим . Такая простоя мантра учит воспринимать реальность, замечать окружающих, события, которые только случаются, помогает вырваться из пучины грустных воспоминаний.
- Я люблю себя, своих близких и всех людей . Да, именно так. Даже если кто-то сделал очень больно, стоит его простить. А еще жить с верой, что такого больше не случится.
При этом немаловажное значение имеет психологический настрой человека. И если он произносит формулы исцеления от всего сердца, это может стать отправной точкой к новой жизни без неприятных воспоминаний о прошлом.
Хочется еще раз подчеркнуть всем известную истину о материальности мыслей. Поэтому повторять словесные фразы нужно медленно, вдумчиво, много раз и до тех пор, пока не начнете чувствовать благоприятные изменения в своем сознании. Облегчение может прийти не сразу, так что не стоит огорчаться раньше времени. Позитивные мысли обязательно начнут заполнять мозг, постепенно вытесняя из сознания тревожные воспоминания.
Главное в медитации - научиться концентрировать свое внимание на произносимых словах. В первое время ум человека может отвлекаться на другие мысли. Поэтому нужно сознание возвращать к повторению мантры или значимой фразы, стараясь удерживать на них внимание как можно дольше.
Почему не получается отпустить воспоминания о прошлом
К сожалению, бывает и так. Вроде бы человек все понимает, искренне желает что-то изменить в своей жизни, пытается запретить себе думать о том, что давно прошло, предпринимает для этого какие-то шаги, но у него ничего получается. Какая-то неведомая внутренняя сила держится за эти воспоминания о прошлом и не отпускает их.
Здесь может быть несколько вариантов. Либо человек хитрит сам с собой, либо проблема действительно сидит настолько глубоко, что он самостоятельно не может от нее избавиться. Тогда нужно обращаться к психологу, который поможет не только разобраться в себе, в своих чувствах к прошлым событиям и людям, в былых обидах и неудачах, но и предоставить квалифицированную психологическую помощь, разложив все воспоминания по полочкам: приятные - поближе, а терзающие душу - подальше, в закрома.
Отпустить прошлое очень трудно, но возможно. Нужно постоянно работать над собой, чтобы научиться прощать себя и других, отпускать людей, с которыми сложились нездоровые отношения, избавляться от вредных привычек и постоянного чувства вины, не сожалеть о том, что не вышло, не придумывать несбыточные желания. И те, кто сумел победить свои мысли и переживания, обратить слабые стороны в сильные, очень сожалеют, что не сделали этого раньше. Ведь та внутренняя свобода, целительная сила, душевный покой и счастье, которые они ощутили и приобрели, несравнимы ни с чем.
Кому-то достаточно будет обычного откровенного разговора, к кому-то нужно применять специальные методики, а в особо тяжелых случаях - проводить длительные тренинги. Чем быстрее человек поймёт, что ему нужна помощь специалиста, тем быстрее он сможет оправиться от своих «больных» мыслей, и проблема, как не жить прошлыми воспоминаниями, уйдет в небытие.
Как избавиться от воспоминаний о прошлом - смотрите на видео:
Прошлое должно оставаться в прошлом и быть только бесценным источником жизненного опыта. Чтобы перестать жить воспоминаниями о том, что уже безвозвратно ушло, нужно начать жить настоящим. Стоит только отбросить лень!
