Утверждaя, что ты чего-то тaм не можешь, ты лишaешь себя Всемогуществa. Ричард Дэвид Бах
В мире слишком много людей, готовых списать вас со счетов. Вам не нужно делать это самостоятельно. Сюзан Бойл
Я не заставляю вас верить в меня. Прошу только не мешать мне верить в себя.
Верь в свою звезду - пусть ее еще и не открыли. Михаил Генин
Не обращай внимания на тех,
Кто веру в твои силы подрывает.
Не верь ты им, вообще не доверяй!
Верь в себя! Ты справишься! Дерзай!!!
Я знаю, я справлюсь, смогу, оживу,
Я знаю, что выстою, я ведь дышу!
Я вижу цель, пусть еще вдалеке,
А значит всё дальше будет О"Кей!!!
Не бывает на свете слабых людей! Каждый из нас сильная личность! Мы имеем возможность любить, чувствовать, верить, надеяться, мечтать, жить. Нам мешают лишь сомненья, мысли, раздумья лишний раз. Пользуйтесь тем, что вам и так дано! Не раскидывайте свои эмоции попросту! Представьте, что у вас на них лимит, 5 эмоций за сутки. Кому вы их подарите, покажете? Не сомневайтесь никогда и ни в чем! У вас все получится!
Когда нет сил поднять лицо навстречу метели - нужно закрыть глаза, улыбнуться и почувствовать солнце в душе. И силы придут.
Вселяйте в деток щедро веру в детстве!
Веру в себя, в свой ум и руки… в сердце!
Чтоб не пришлось потом им в жизни побираться,
Крупинками той веры от других людей питаться.
Наше счастье очень во многом зависит от нашей веры в себя. Она нас ободряет, позволяет, не останавливаясь, идти вперед и в конечном итоге приводит к достижению поставленной цели, реализации заветной мечты, исполнению даже самого смелого желания.
Волшебство - это вера в себя. И когда тебе это удается, то удается и все остальное. Иоганн Вольфганг фон Гёте
Мир такой, каким Вы его видите и ничего невозможного в нем нет. Если очень сильно чего-то хотеть - это обязательно сбудется! Нужно только верить! Даже если кроме Вас больше никто в это не верит. Не бойтесь мечтать масштабно! На мечты налогов нет.
Только поверив в недостижимое благо, мы можем приблизиться к благу достижимому. Чаадаев Пётр Яковлевич
Всегда нужно верить в свои силы. Даже те люди, которые на вершине, не с неба туда упали.
Жизнь это борьба, смертельная схватка, дружеская потасовка или честное соревнование, где каждый хочет победить. Но иногда приходится проиграть. Победителем выйдет лишь тот, кто даже во льдах вечной мерзлоты сохранит горячую веру в себя!
Внимательно на жизнь ты свою посмотри,
Со всех сторон ты её рассмотри,
Сколько б не было в жизни твоей всяких бед,
За закатом всегда наступает рассвет.
От тебя твоя жизнь очень зависит,
Надежда и вера могут возвысить,
Уныние и зависть потянут ко дну,
Тебе лишь решать: ты за свет, или тьму.
Без тьмы не было бы понятия о свете. Для того чтобы свет осознал себя он должен иметь перед собой свою противоположность - тьму.
Забудь года, в которых не везло,
Пусть дымкою покроются невзгоды.
Люби и смейся - всем чертям на зло!
Побольше жизни - вот закон природы!!!
Любое дело, совершаемое с улыбкой, приносит удовольствие. Прежде, чем браться за что-то серьёзное обязательно поднимите себе настроение. И всё получится даже лучше, чем вы ожидали!
Нанесите на лицо тонкий слой теплоты и симпатии. Включите искреннюю улыбку. Настройте контакт глаз. Зажгите чувство внутреннего достоинства. Включите оптимизм. И вам не будет равных.
Успех и везение не равнодушны к тем, кто любит себя. Каждый день смотрите в зеркало и любуйтесь. Обнимите себя крепко-крепко и скажите:
- Я замечательная, умная добрая и вообще потрясающая!
Любите себя, подруги,
Не дайте себя сломать.
Пусть с ног вас сбивают вьюги-
Сумейте всегда устоять!
Пусть в спину летят проклятья-
Стряхните слова с плеча.
Поправьте кокетливо платье
И шлите к чертям палача.
Цените себя, не злитесь,
Не жгите душу огнем.
Вперед, к своим целям - стремитесь
И стойте всегда на своем.
Скажу я вам-дамы, особо,
Вы - самый мощный магнит.
Вы - золото высшей пробы,
На котором клейма не стоит.
Амина Новак
Будь светильником для самого себя,
Будь опорой самому себе,
Придерживайся собственной правды,
Как единственного света.
Эрих Фромм
Как хорошо, когда включатель твоего света находится в твоих же руках… наш свет в наших руках. Сергей Федоров
Будь светом в темноте и не проклинай её. Не забывай, кто ты есть, когда тебя окружает то, что не есть ты. Нил Дональд Уолш
И тот, кто думает, будто совсем потух, он может оказаться светом для другого.
Невозможно предсказать, что из сказанного или сделанного тобой зажжет свет внутри другого человека, мы точно не знаем, что поможет ему в итоге увидеть себя, постичь собственную мудрость и вернуться к себе. Нил Дональд Уолш
Rating 4.67 (3 Votes)Как поверить в себя, если еще с раннего детства в семье и в школе заставляли думать, что ты слабый или глупый, или неспособный. Жизненные установки каждого из нас определяют нашу жизнь.
Неверие в самого себя и пессимизм, ведущий к и к отсутствию радости, а также отрицание способностей для того, чтобы добиться успеха, накладывают отпечаток на каждое действие. Как быть более уверенным, как поверить в себя и свои силы, попробуем ответить на эти вопросы.
Стоит начать сомневаться в своих силах, начать заниматься самокритикой или переживать из-за собственных недостатков или совершённых когда-то ошибок, как сразу обрушатся новые проблемы. Занижая мнение о себе, вы ставите перед собой преграды в любом деле, сужаете свои горизонты и ограничиваете собственные возможности. Важно начать работать над собой, чтобы преодолеть любые страхи и неуверенность в своих силах.
Причины неверия в себя
Их можно разделить на три группы:
- Окружение, семья, коллеги, друзья. Те, кто вас окружают, могут постоянно доказывать, что вы ничего не сможете, что вы ни на что не способны, что вы неудачник или неудачница и вообще бесталанны. Чаще всего, к сожалению, на это способны наши родственники. Такие заявления и имеют какую-то важность, когда они исходят от самых близких людей. Как выработать в себе уверенность, когда родители внушают, что у тебя большой нос или пусто в голове. Попробуйте припомнить, как часто вы говорили близким о своих планах, а они в ответ только демотивировали вас, абсолютно выбивая из колеи и отклоняя от цели. В жизни каждого из нас есть тот, кто вечно тянет нас вниз. Здорово, не так ли? Нам ведь именно это и нужно! Верь в себя, не унывай, главное – это твои цели. Они не обязательно должны быть одобрены родственниками.
- Причина вторая исходит от нас самих. Мы имеем неосторожность сравнивать себя с другими. Именно поэтому мы не понимаем, как выработать уверенность в себе. Постоянно сравнивать себя с другими нет никакого смысла. Сложно принять, но это так. Всегда найдутся те, кто лучше вас в чем-либо. Как поверить в себя? Может быть, лучше учиться у других, перенимать то лучшее, чем они обладают. Соперничество с кем-либо часто бывает полезным, подстегивая в нас желание двигаться вперед, развиваться. Но у многих могут опуститься руки.
- Наши неудачи и провалы. Эту причину называют главной в отсутствии уверенности. Просто поверить в себя, что может быть проще! Но это не так. Багаж всех неудач преследует многих. Кто-то получает трепку от начальника или плохую оценку в школе и больше ничего не делает. Сдается и отступает.
Так часто происходит с изучением иностранных языков. Это, пожалуй, самый удачный пример. Большинство считают, что выучить язык – это как пойти прогуляться в парк июльским вечером. Здорово, приятно, интересно. Но изучение языков – это многолетний каждодневный труд. Не все это понимают, поэтому так часто бросают после нескольких месяцев изучения. Или покупают брошюру: «Иностранный язык за 15 минут за чашкой кофе». Формула всех неудач: сложное не может быть простым.
Женская психология и уверенность в себе
В глубине души у большинства женщин могут сосуществовать противоположные убеждения. Очень многие женщины руководствуются сомнениями по поводу внешности. Это действительно может становиться причиной огромного количества проблем у них.
Многие женщины просто не знают, как найти уверенность в себе или и уверенность в себе. Часто неуверенные женщины говорят: «А вдруг не получится? А что, если я не смогу»? В большинстве случаев они просто боятся проиграть, не понравиться или выглядеть нелепо. На более глубоком уровне подсознания все это формирует убеждение, что обрести уверенность в себе просто невозможно. Верь в саму себя и успех гарантирован!
Существует прекрасный способ, чтобы понять, верите вы в себя или нет. Запишите себя на видеокамеру с речью, жестами, движениями. Просмотрите запись, нравится ли вам ваша внешность, поведение. Если вы спокойно реагируете на свое изображение со стороны, то, скорее всего вы принимаете себя такими, какие вы есть, и у вас нет проблем с тем, как воспитать уверенность в себе.
Когда женщина способна принимать и любить себя со всеми своими достоинствами и недостатками, то ей становится проще двигаться по жизни, проще достигать продвижения по карьерной лестнице. Психология каждого человека должна быть основана на самоуважении, любви и абсолютном принятии себя! Верь в себя, и все получится! Формула успеха проста!
Мужская психология и вера в себя
Для мужчин вопрос, как обрести уверенность в себе – один из самых актуальных.
Когда-то он был ребенком, а отец говорил ему, что он толстый или слабый, а настоящий мужчина должен быть сильным, мускулистым, стройным, выносливым. Ребенок начинал стесняться своей внешности, слабости или угловатости. Помните: однажды произнесенное замечание о внешности ребенка могут сформировать его отношение к себе в будущем.
Однажды сказанное: «Ты глупый» или еще более хлесткая фраза могут навсегда отбить охоту у ребенка заниматься. Ему уже показали, какой он. А представьте на минуту мальчиков, которым «добрые» родители изо дня в день вдалбливали: «Ты неспособный, ты не на что негоден, ты слабый, ты толстый». Как поверить в себя, когда, казалось бы, самые близкие люди делают все, чтобы добиться обратного.
Взрослый мужчина вряд ли установит причинно-следственную связь с тем, что говорили ему родители. Со временем он может просто принять, что у него действительно физические несовершенства. Что делать с этим, как приобрести уверенность в себе? Скорее всего, здесь недостаточно будет тренингов и популярных книг по психологии. Потребуется коррекционная работа психологов и психотерапевтов.
Женщинам же стоит посоветовать следующее. Чтобы мужчина верил в себя, верьте в него! Не создавайте себе идеалов и своего любимого мужчину от этого отучайте. Самовнушение, что ваш мужчина самый достойный поможет вам внушить эту мысль и ему. Как быть настолько уверенным, чтобы добиться успеха, подскажет женский опыт.
Примите своего партнера и уважайте его. Каждый мужчина индивидуален и имеет полное на это право. Не нужно стараться никого переделывать.
Только сам мужчина может принимать для себя решение изменяться ему или нет, и так, как он считает правильным. Для развития уверенности в себе нужно дать мужчине самому понять, хочет ли он этого.
Как продвинуть свою жизнь вперед
Эта глава будет содержать советы, применяя которые вы сможете понять, как повысить уверенность в себе:
- думайте о жизни проще. Люди, готовящиеся к проблемам, с этими проблемами столкнутся. Если на подсознательном уровне нам внушают, что задача сложная и практически не решаемая, то большинство спасуют перед ней. Но любая ситуация всегда может иметь простое решение. Стоит относиться к жизненным трудностям как к логической задачке, где всегда находится простое решение. Как говорил М. Калашников: «Все гениальное – просто, все сложное – не нужно». Научитесь воспринимать жизнь проще, тогда вам легко будет добиваться своего;
- как повысить уверенность в себе, если ничего не получается? Базируйте на опыте равных вам людей. По социальному статусу, материальному положению и достатку;
- вспоминайте свои удачи, неудачи забудьте;
- для развития уверенности в себе забудьте детские и подростковые комплексы.
Еще несколько советов, как развить уверенность в себе. Прежде всего, оценивайте свои возможности реально. Не стоит планировать стать миллионером, если едва хватает на еду. Работайте, мечтайте, узнавайте, как воспитать уверенность в себе. Расставьте приоритеты. Не взваливайте на себя непосильную ношу.
Советов, как обрести уверенность в себе, конечно же, много. Все они сводятся к следующим ключевым заключениям:
- Не зацикливайтесь на собственных неудачах. Не стоит вспоминать о своих провалах. Возможно, что через пять-десять лет для вас будет уже совсем неважно, что вызывает у вас депрессивные состояния сейчас. К примеру, единственная «тройка» навсегда лишила вас шансов получить красный диплом. Это настоящий стресс для вас. Но предположите, что после университета вы не сможете найти работу по специальности, найдете себя в другой сфере, где добьетесь больших успехов. Станете родителями, а оценка, полученная пять лет назад, из-за которой вы столько пережили, будет совсем неважна. Обрести уверенность в себе помогает взгляд в будущее, а не в прошлое.
- Формулируйте положительные установки. «Все люди, как люди, а я королева», – это должно быть про вас. Как поверить в себя? Просто говорите себе почаще, что вы добры, умны, красивы, и все у вас получится.
- Третье правило для того, чтобы понять, как выработать уверенность в себе, подразумевает нахождение достойного примера для подражания. Неважно, кто был или есть ваш кумир. Главное, чтобы он помогал вам в том, как развить уверенность в себе;
- Посещайте тренинги по развитию уверенности в себе. Профессиональные психологи с легкостью объяснят, как обрести уверенность в себе;
- Поставьте себе цель и идите к ней. Если цель слишком серьезная и идти к ней долго, она может и надоесть на каком-то этапе, тогда разбейте ее на небольшие промежутки. Хотите похудеть? Тогда сегодня упражнения, завтра – бассейн, послезавтра – пробежка или скалодром. Завершайте начатое. Это очень важно!
- Прежде чем задать себе вопрос, как развить уверенность в себе, посмотрите на книжную полку. Сколько книг остались брошенными в середине? Может быть, как быть более уверенным, осталось где-то в конце одной из них?
- Признайте свою уникальность. Еще в начальной школе я понимала, что есть недостатки в моей внешности, которые мне не нравятся, которых я даже жутко стеснялась. Но однажды преподаватель спросила, готова ли я выглядеть так, как соседка по парте. То есть, буквально взять и стать ею, с ее внешностью.
Я подумала и сказала, что однозначно нет. И каждый ребенок в классе сказал также. Мы готовы нянчиться с нашими комплексами, но мы хотим быть только такими, какие мы есть. Мы любим себя такими, мы родились такими. Как быть уверенным? Надо принять, что ты уникален и в этом прекрасен! Самовнушение вам в помощь. Не помогает? Как обрести уверенность в себе расскажут психологи.
Что действительно нужно, чтобы научиться верить в себя?
Основные советы, как приобрести уверенность в себе, сведем в последней главе. Развитие уверенности в себе напрямую зависит от следования им:
- Не думайте о прошлом. Смотрите в будущее, мечтайте, но не расстраивайтесь.
- Для того, чтобы понять, как повысить уверенность в себе, составьте список своих положительных и отрицательных сторон.
- Будьте благодарны за все, чем вам помогли, чему научили.
- Собирайте все хорошее, что услышали о себе от кого бы то ни было. Вспоминайте, а еще лучше запишите.
- Как поверить в себя, если о вас говорили плохо на работе? Превращайте недостатки в достоинства.
- Жесты уверенности характеризуют человека с лучшей стороны и способны повлиять на производимое впечатление.
- Если вы хотите не только знать, как повысить уверенность в себе, а обрести действительную уверенность, нерушимую и надежную, то не останавливайтесь на полпути.
- Стресс – это очень плохое состояние человека. Эти эмоции испытывает каждый человек. Человек, обладающий заниженной самооценкой, не способен верить в свои силы, отчаивается, впадает в депрессию. Человек вполне может дойти до нервного срыва.
- Для развития уверенности в себе следуйте за своей мечтой.
- Разбивайте большие задачи на конкретные цели.
- Концентрируйтесь на победах.
- Улучшайте свою внешность.
- Общайтесь с людьми, которые вам нравятся.
- Питайтесь здоровой пищей, высыпайтесь, расслабляйтесь, слушайте музыку, гуляйте.
- Радуйте себя позитивными моментами: смотрите любимое кино, наслаждайтесь лучшими блюдами. Окружите себя красивыми вещами. Следите за своим внешним видом, самосовершенствуйтесь. Любуйтесь природой, больше занимайтесь спортом. Не стремитесь к недостижимым целям. Полюбите и примите себя такими, какие вы есть.
Верьте в самих себя для достижения высоких целей!
У всех у нас бывают трудные дни. Когда все не складывается, не получается и валится из рук. Эти цитаты поддержат вас в трудный час.
Помогут сменить точку зрения, поймать баланс и увидеть свет в конце тоннеля.
Иногда этого вполне хватает;)
Ну, ужас. Но не ужас-ужас-ужас…
Бывает и похужеПлохая новость заключается в том, что вы падаете без парашюта и не можете ни за что зацепиться. Хорошая новость заключается в том, что земли тоже нет. ~ Чогьяма Трунгпа Ринпоче
Говорит капитан. У нас возникли проблемы при входе в атмосферу - нас, возможно, немного потрясёт, а потом мы вообще взорвёмся. ~ «Миссия Серенити»
Мой корабль бесподобен и горд. И он чуть ли не огромен! И он… уплыл. ~ Капитан Джек Воробей
Когда я была маленькой, у меня были две подруги и обе воображаемые. И они никогда не принимали меня в игру. ~ Рита Раднер
Мы все хотим верить тому, что проблема заключается в других людях. Это дает нам ощущение, что мы действуем правильно и что мы сами не должны ничего менять. ~ Джон Уитмор
Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценными без вашего согласия. ~ Элеонора Рузвельт
Обижаться и негодовать - это все равно что выпить яд в надежде, что он убьет твоих врагов. ~ Нельсон Мандела
Чему вы сопротивляетесь – повторяется. ~ Тара Брах
Я – это совсем немного, но я – это все, что у меня есть. ~ Филип К. Дик
Я не обязан быть таким, каким меня хотят видеть окружающие, и не боюсь быть таким, каким хотел бы видеть себя сам. ~ Мохаммед Али
— Нужно было выбирать одно из двух: погибнуть или как-то спастись.
— Ну, что же Вы выбрали?
— Угадайте.
~ Тот самый Мюнхгаузен
Возможно, мы ошиблись кое в чем. Ну и что?
Ошибиться не страшно. Главное — вовремя заметить подвохЕсть люди, которые не совершают ошибок. Это те, за которых думают другие. ~ Хенрик Ягодзиньский
Признайте свои ошибки! Всегда признавайте свои ошибки! Ошибается каждый – но тот, кто отказывается признать собственную ошибку – будет не прав всегда! Упаси нас бог от трусов, которые боятся сделать выбор.~ Роберт Хайнлайн, Двойная звезда
Мы ждем неминуемого, но получаем неожиданное. ~ Джон Мейнард Кейнс
Нам нет необходимости наступать на те же грабли, что уже были. ~ Виктор Черномырдин
Когда кажется, что весь мир настроен против тебя, помни, что самолёт взлетает против ветра. ~ Генри Форд
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. ~ Томас Эдисон
У людей имеется левая и правая нога для того, чтобы сначала идти налево (не туда), а потом - направо (туда), и так поочередно снова и снова. ~ Бакминстер Фуллер, инженер, изобретатель и философ
Пробные выстрелы для того и делаются, чтобы промахнуться. ~ Макс Фриш
Стрельба из лука учит нас, как надо искать истину. Когда стрелок промахивается, он не винит других, а ищет вину в самом себе.~ Конфуций
— Разве не попал?
— У… Не то чтобы совсем не попал. Но только не попал в шарик.
~ Винни-Пух и все-все-все…
Спокойствие, только спокойствие!
DON’T PANIC! Дайте себе время успокоиться
Лучшие мысли были произведены в одиночестве. Худшие – в смятении. ~ Томас Эдисон
Сборка японского велосипеда требует огромного душевного спокойствия. ~
И еще я знаю, что я, как и всякий нормальный человек, могу решить любую проблему, стоит лишь дать себе время. ~ Скотт Пек. «Непроторенная дорога»
Если Вы спешите – это не значит, что Вы стараетесь. ~ Сенека
Геология — наука об упорстве и времени. Больше ничего и не нужно. Упорство и время. Это и большой плакат. ~ «Побег из Шоушенка»
Когда в силу обстоятельств нарушается равновесие духа, восстанови самообладание как можно быстрее и не оставайся в подавленном настроении слишком долго, иначе тебе будет уже нельзя ничем помочь. Привычка восстанавливать гармонию усовершенствует тебя. ~ Марк Аврелий
Нам нечего бояться, кроме самого страха. ~ Франклин Рузвельт
Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь! ~ Уинстон Черчилль
Лучший способ решить проблему — начать ее решать
Yes, we can. Always ;)
Здесь всегда будут проблемы. Спасибо Господу за них. И будут решения. Спасибо Господу за них. И завтра утром — мы будем их искать. ~ Рэй Брэдбери. Дзен в искусстве написания книг.
Никакое дело не покажется невыполнимым, если разбить его на мелкие части. ~ Генри Форд
Лучший путь наружу всегда насквозь ~ Роберт Фрост
Где бы ты ни оказался, живи по законам того мира, в который ты попал, и используй сами эти законы, чтобы освободиться от них. Выписывайся из больницы, Петька. ~ Чапаев и Пустота
Возможность лежит где-то посредине возникшей у Вас проблемы. ~ Альберт Эйнштейн
Все решения просты - после того, как к ним придешь. Но они просты, только когда знаешь, каковы они. ~ Роберт М. Пирсиг, «Дзен и искусство ухода за мотоциклом»
Я двигаюсь медленно, но я всегда двигаюсь вперед. ~ Авраам Линкольн
«Лабор ист ест ипсе волюмпас». Что означает: Труд — уже сам по себе есть наслаждение! ~ «Формула любви»
Ну и на дорожку…
Все еще сомневаетесь? Не стоит;)
Успех - это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма. ~ Уинстон Черчилль
Конечно, живешь только однажды, делаешь все ошибки, которые должен сделать, учишься, чего не нужно делать, и это лучшее, чему можно научиться. ~ Ричард Фейнман
Работать надо не 12 часов, а головой. ~ Стив Джобс
Ничтожествам никогда не завоевать звездных просторов – поэтому души ваши должны быть широкими как космос. ~ Роберт Хайнлайн
Нирвана близко, мистический портал ждёт! ~ История игрушек, Базз Лайтер
Жизнь слишком коротка, чтобы быть слабым. ~ Бенджамин Дизраели
Подлинный мотоцикл, над которым работаешь, - мотоцикл под названием «ты сам». ~ Роберт М. Пириг, «Дзен и искусство ухода за мотоциклом»
Счастье можно найти даже в самые темные времена. Если кто-то догадается включить свет.
Это 45 цитат помогут вам вернуть веру в себя…
А теперь — маленький бонус в конце. Для снижения пафоса…
Отличный рецепт на все случаи жизни! Лабор ист ест! Отвлекаешься как-то;)
А мы уже помирились. Помирились, когда дядю Федора из снега вытаскивали. Потому что совместный труд, для моей пользы — он объединяет… ~ «Зима в Простоквашино»
А когда все наладится и вы решите эту свою проблему — не забудьте махнуть куда-нибудь!
— Куда-нибудь махнем?
— Да. И куда ты хочешь махнуть?
— Я знаю отличный ресторанчик у конца Вселенной.
~ «Автостопом по Галактике»
И на посошок…
У нас всегда будут проблемы. И нам всегда приходится их решать. Может быть, в этом и есть смысл жизни.
И если у вас случился трудный день — помните, что вы не одиноки. Что вы справитесь со всем, что попадется вам на пути. Дайте себе немного времени отдохнуть, перегруппироваться и подумать — и вы сможете сделать все, что нужно. И даже больше;)
Волшебство – это вера в себя. И когда тебе это удается, то удается и все остальное. Иоганн Вольфганг фон Гете
Если мы начнем просеивать через сито анализа все полезные качества, которыми хотели бы обладать, то увидим, что вера в себя оказывается настоящим золотым самородком. Можно быть умнейшим и красивейшим человеком, сильным атлетом или находчивым предпринимателем, но без веры в себя все эти свойства личности никогда не смогут проявить себя в полную меру.
Можно сказать, что вера в себя является тем фундаментом, той благодатной почвой, на которой растет дерево вашего успеха, как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. Она тесно связана с такими понятиями как самооценка и самоуважение, основы которых закладываются еще в глубоком детстве. Однако, это вовсе не значит, что мы не можем развить их в более зрелом возрасте. В этой статье мы хотим вас познакомить с некоторыми приемами, которые помогут вам поверить в себя.
1. Волонтерство
Мы предпочитаем об этом не думать и не замечать. Однако в любом, даже самом успешном обществе, не говоря уже про наши просторы, есть огромное количество людей нуждающихся в вашей помощи. Возможно это дети из приюта, нищий на улице, ветеран в вашем подъезде или даже просто бесплатная сдача крови.
Попробуйте сделать чей-то день немного лучше. Ничто так не повышает уверенность и самоуважение, чем сознание того, что вы жизненно необходимы. Благотворительность и волонтерство могут помочь не только другим людям в решении их проблем, но и лично вам обрести потерянное самоуважение.
2. Составьте список побед
Вы бьетесь головой об стену и уже готовы опустить руки в полной безысходности?
Попробуйте составить список своих свершений. Наверняка у вас в жизни были сложные ситуации, из которых вы вышли победителем, или победы, которыми вы можете гордиться. Составление такого списка служит хорошим психологическим мотиватором, помогающим поверить в свои силы и поверить в себя.
3. Окружите себя людьми, которые верят в вас
Если в вашем окружении первую скрипку играют люди постоянно вас критикующие и унижающие, то совсем не удивительно, что вы не можете взлететь. Не так давно мы уже писали про и какую роль они могут сыграть в вашей жизни.
Постарайтесь удалить из своей жизни таких персонажей или свести общение с ними до минимума. Вместо этого найдите людей со схожими ценностями и интересами, которые будут поддерживать и укреплять ваш прогресс. В результате ваша уверенность в себе получит многократную подпитку и защиту.
4. Примите себя
Для того, чтобы поверить в себя, вы должны сначала принять себя таким как есть. Как вы можете верить в то, что вы не можете полностью принять? Если у вас этого нет, то это означает, что вы отвергаете часть себя, возможно, даже ненавидя некоторые свои качества. Невозможно поверить в то, что вы не любите. Поэтому у вас нет другого выхода для обретения самоуважения, как полюбить себя полностью и без остатка, со всеми своими достоинствами и недостатками.
5. Измените угол зрения
Перестаньте фокусироваться на несовершенствах и обидах в вашей жизни. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вокруг вас есть хорошего и интересного, благодаря судьбу за это. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться на трудности и несправедливости, попробуйте найти в создавшейся ситуации хоть толику положительного и окажется, что проблемы никакой и нет. Если судьба кормит вас сплошными лимонами, то ищите способ сделать из них лимонад.
6. Пошаговые победы
Совершенно невозможно начать верить в себя, если вы постоянно терпите неудачи в своих начинаниях. Возможно жизнь действительно подкидывает вам слишком трудные задачи, возможно вы недостаточно хорошо оцениваете свои силы.
В этом случае стоит попробовать самостоятельно определить для себя заведомо реальную и достижимую цель. Начните с малого, но выполнимого шага. Лучше двигаться вперед дорогой скромных побед, чем каждый раз считать шишки после оглушительных падений.
7. Изучайте себя
Френсис Бэкон сказал, что «знание — это сила». И он был несомненно прав. Если вы не можете справиться с проблемой, то вы изучаете все сведения, которые могут помочь в ее решении. Если вы не можете справиться с собой, то вы в первую очередь должны изучать себя.
Чтение психологической и мотивационной литературы, семинары, курсы, практические занятия по личностному росту могут помочь вам найти ту опору, которой вам не хватает в жизни. Учитесь, исследуйте, думайте. Знания о том, как устроен мир и как устроены люди, помогут вам обрести спокойствие и уверенность в жизни.
8. Живите своими целями
Попробуйте произвести инвентаризацию тех целей, которые стоят перед вами на год, на пять лет, вообще в жизни. Оцените каждую из них. Это действительно ваша цель или просто картинка из модного журнала, застрявшая в сознании? Вы действительно хотите этого или это цель навязанная вам вашей половиной, начальником, окружением? Может быть вместо путешествия по тропическим островам в глубине души вам больше всего хочется закрыться в кабинете и писать супер программу или роман? Или наоборот, пора все бросать и менять корпоративный галстук на бунгало с видом на океан?
Вы сможете начать верить в себя только если будете до конца честны с собой и станете жить своей жизнью. Нельзя тратить свою жизнь для выполнения чужих желаний и уважать себя при этом.
9. Прекратите сравнивать себя с другими
Ваша внешность, достижения, прибыль, успех и все остальное ни в коем случае не стоит сравнивать с другими. У каждого свой путь, свои цели и свои достижения. Не тратьте время, эмоции и силы на бег наперегонки с другими, иначе вся ваша жизнь пройдет в шкуре скаковой лошади, подгоняемой кнутом тщеславия и шпорами честолюбия.
Вера в себя необходима каждому человеку. Она как путеводная звезда помогает двигаться по жизни не оглядываясь на голоса злопыхателей, не сбиваясь с курса в суматохе ложных целей и не спотыкаясь о неудачи и проблемы. Удачи вам в дороге!
