У заслуженной артистки России, талантливой замечательной исполнительницы многих ролей в кинематографе Ольги Прокофьевой существует свое личное мнение о соблюдении диет и вообще ко всем существующим методам и системам похудения. Актриса при росте 168 сантиметров весит всего 51 килограмм. Но временами Ольге хочется сбросить еще два-три килограмма и это ей легко удается.
Именно таких весовых параметров своего тела старается придерживаться Ольга , так как этот вес у нее стабилен долгое время, благодаря регулярному использованию своей проверенной диеты . Хотя каждая из ставит перед собой какие-то задачи, которые предусматривают начало нового образа жизни, начало процесса похудения к приближающемуся празднику или началу отпуска. Но, каждый раз легко находится причина, чтобы можно было отодвинуть этот срок подальше. Время бежит очень быстро, а человек только «кормит» себя очередными обещаниями. По авторитетному мнению Ольги Прокофьевой необходимо хорошенько разозлить себя и тогда задуманное обязательно будет выполнимо .
Предприимчивая, саркастическая, деловая Жанна Аркадьевна из популярного телевизионного сериала «Моя прекрасная няня» в чудесном исполнении талантливой актрисы Ольги Прокофьевой уже давно стала любимицей многих. Каждый поклонник ее таланта внимательно следит за интересными перипетиями ее судьбы и болеет за нее.
В своих многочисленных интервью в СМИ Ольга не раз отмечала , что ее конституция располагает к полноте, поэтому ей всегда приходится помнить о правильном рационе своего питания. Ольга Прокофьева утверждает, что она всегда соблюдала разумную умеренность в употреблении пищи и придерживалась правила - «кушать меньше, сбалансировано, разумно» .
У актрисы на протяжении долгого времени имелся большой опыт голодания и соблюдения различных вариантов диет. Случалось даже так, что ей приходилось вообще не принимать какую-либо пищу на протяжении одной недели, она только лишь пила минеральную воду и этом очищала свой кишечник . После таких жестких ограничений она худела на 7-8 килограммов, но в скором времени эти потерянные килограммы возвращались к ней вновь. Поэтому такой метод Ольга не советует применять никому, так как он вреден, тяжело переносим и неэффективен.
Больше всего Ольге Прокофьевой понравилась одна несложная хорошо сбалансированная диета , которую она много раз соблюдала и никогда не имела отрицательных моментов и ощущений после ее соблюдения. Длительность диеты Ольги Прокофьевой составляет всего четыре дня .
Примерный рацион питания диеты Ольги Прокофьевой
День первый
На протяжении всего дня необходимо употреблять следующий состав продуктов:
- отварной или приготовленный в пароварке рис без добавления соли и масла;
- 400 граммов яблочного сока;
- небольшая горстка измельченных орехов и два плода ;
- минеральная негазированная вода в неограниченном количестве.
День второй
На протяжении второго дня диеты необходимо употреблять:
- нежирный творог с добавлением маленькой горсти измельченных грецких орехов;
- обезжиренный кефир или натуральный йогурт.
День третий
На протяжении третьего дня диеты необходимо включить в свой рацион питания:
- половину отварной курицы;
- мякоть целого крупного ананаса;
- две небольших горстки миндальных орехов и изюма.
День четвертый
На протяжении последнего дня диеты в вашем рационе питания должны присутствовать:
- твердый сыр;
- сухое белое вино.
В ежедневном составе употребляемых продуктов Ольги Прокофьевой никаких ограничений не существует , но при этом следует учесть, что ни в коем случае нельзя обжаривать, солить и добавлять различные пряные добавки и специи в продукты, включаемые в меню рациона питания. И, конечно, следует выпивать довольно большое количество жидкости .
Ольга Прокофьева полностью согласна с мнением врачей диетологов и разработчиков диет в том, что существует очень действенный интересный способ избавления от привычки к перееданию. Он заключается в том, что необходимо раздеться донага и очень внимательно рассмотреть свою фигуру в зеркальном отражении
Слово «диета» в переводе с греческого языка означает словосочетание «образ жизни». Поэтому соблюдение правил и требований любой диеты - это не изматывающий марафон или спринтерский бег, а действительно образ жизни человека , к которому необходимо относиться разумно, не нанося вреда своему организму.
Во время ограничения употребления пищи или соблюдения любой диеты необходимо всегда хорошо высыпаться и принимать или обливаться прохладной водой с головы до пят. Перед тем как принимать душ, разотрите тело жесткой рукавицей до красноты, чтобы потом легко смывались ороговевшие клетки кожи. Никогда не следует забывать, что кожные покровы человека являются органом выделения.
Также Ольга
Прокофьева рекомендует
всем регулярно устраивать для себя разгрузочные дни
, употребляя только лишь свежие или запеченные в духовом шкафу, яблоки. Эти замечательные фрукты содержат в своем составе массу полезнейших витаминов, минералов и микроэлементов. Они имеют чудесное свойство бороться с возникновением бляшек в кровеносных сосудах, с отеками, прекрасно очищают человека.
Никогда не забывает Ольга Прокофьева о включении в свой рацион питания различных видов орехов, изюма, кураги и чернослива. Эти полезные продукты всегда присутствуют в ее каждодневном рационе питания.
Некоторые уверены, что Жанну Аркадьевну из сериала "Моя прекрасная няня" она "сделала" с себя повседневной. На самом деле в жизни актриса Ольга Прокофьева совсем другая – в отличие от своей героини она не любит диет и не стремится завоевывать мужчин… Хотя за фигурой тоже следит и даже считает похудение средством от многих болезней.
– Ольга, глядя на вас, трудно поверить, что когда-то у этой стройной женщины были проблемы с лишним весом…
– Были. В институте. Правда, я была совсем еще юная, 18 лет. А причина – в неправильном питании. У нас занятия шли с 9.30 утра до 11 вечера, практически без перерывов. Сначала общеобразовательные дисциплины, а потом уже режиссеры освобождались от театральных репетиций и приходили к нам. И начинался долгий творческий процесс. А кушать-то хотелось… Помню булочную на улице Герцена (сейчас Большая Никитская). Все просто врывались туда, чтобы проглотить хоть что-нибудь. Я покупала огромный брикет халвы, сразу съедала – очень голодная была! – и мчалась дальше заниматься. Когда приезжала после института, дома меня всегда ждала мама с любовно пожаренной курочкой… Конечно, я не могла удержаться, судорожно ела и плюхалась спать, утром вставала и бежала без завтрака сразу на электричку, и так каждый день.
– Наверное, результат такой "диеты" не заставил себя ждать?
– Я даже не заметила, как очень сильно поправилась. Как-то раз мы в бассейне занимались, встала на весы и увидела… 62 кг. Для меня это было ужасно! К тому же у женщин редко вес распределяется равномерно: у кого снизу, у кого сверху, раздуваются щеки... и глаза превращаются в такие смешные щелочки.
– Тем более актерам, в отличие от людей многих других профессий, поправляться абсолютно противопоказано!
– У нас был педагог Марк Анатольевич Захаров, который такие вещи очень хорошо подмечал. Как-то он сказал моей однокурснице: "У вас амплуа героини, и вы следите все-таки за собой! Если поправляетесь, надевайте хотя бы каблуки!" Он мог очень больно надавить на самолюбие, и это срабатывало. К тому же стройная фигура действительно часть профессии. Надо быть в форме – так же, как надо учить текст, знать мизансцены.
– А как же, например, Наталья Крачковская?
– Она эксклюзивная актриса, таких единицы.
БЫТЬ ПОЛНОЙ – ТЯЖКИЙ ТРУД
– Но ведь бывает такое: человек ест все, что хочет, и не полнеет.
– Бывает. Мне самой часто говорят: "Везет тебе, ты не поправляешься, у тебя такая конституция!" На это я отвечаю: "Нет, дорогие мои! Посмотрите на мою маму, которая из-за лишнего веса и больших физических нагрузок заработала себе проблемы с ногами, болезни суставов…" Так что и мне приходится себя ограничивать, да и всем женщинам, которым уже ближе к сорока, советую следить за своим весом, худеть. Даже не с целью нравиться кому-то, а для того, чтобы ногам было легче и вообще чтобы чувствовать себя хорошо!
– То есть похудение – это, фактически, панацея от всех болезней?
– От многих – точно. Особенно это касается женщин. Главное для нас – высыпаться и поменьше есть. Не секрет, что у каждой женщины есть свой вес, в котором ей комфортно и она чувствует себя женственной. А если она полнеет, то приходится постоянно себя контролировать – например, класть руки на живот, чтобы не было видно, как он выпирает, или не забыть пуговицу расстегнуть, когда сидишь. Или покупать специальное утягивающее белье… Это ведь все такая тяжелая работа! Кто-то из сатириков сказал, что женщина сначала тратит кучу денег на продукты – чтобы забить холодильник, а потом – еще бОльшую кучу, чтобы купить препараты для похудения.
ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ?
– Жанна Аркадьевна заботится о фигуре?
– Да, конечно. Есть серии, в которых она сидит на диете, что-то себе не позволяет, в чем-то ограничивает себя и т. д. В связи с этим у нее много проблем… Например, она как-то сказала: "О, боже мой! Я бросила курить! Хочется больше есть!.." Вообще она следящая за собой женщина, обладающая недюжинной силой воли.
– А как относится к диетам актриса Ольга Прокофьева?
– Синоним слова "диета" – ограничение, отказ от чего-то очень любимого. А поскольку в нашей жизни сейчас не так много радостей – то ли мы разучились радоваться, то ли действительно много негативной информации сваливается на наши головы, – мы ищем что-то, что доставляло бы нам удовольствие.
– Потому и едим сверх меры…
– Действительно, для большинства женщин еда – это радость. Многие продукты, содержащие углеводы, помогают вырабатывать "гормоны радости". Так что, садясь на безуглеводную диету, можно вместе с лишними килограммами потерять весь свой оптимизм, стать нервной, злой, раздражительной. Поэтому диеты я не люблю, предпочитаю просто ограничивать себя в количестве.
– Позволяете себе есть на ночь?
– Да, позволяю. Потому что я актриса, у меня специфическая работа и очень динамичные спектакли вечером. Проверяла на весах: за один спектакль теряю около полутора килограммов. Помимо этого, трачу очень много калорий, бегая в течение дня по лестницам вверх и вниз. Поэтому, если уж очень голодна, вечером могу прийти и съесть что-то не самое калорийное.
– А как же разнообразные шоколадки-тортики? Любите сладкое?
– Сейчас – нет. Раньше, во времена всеобщего дефицита, когда пирожные приходилось "ловить" в булочной, даже сама училась делать один торт из вареной сгущенки, сливочного масла, печенья, шоколада. Вкусноты необыкновенной! Но в какой-то момент поняла, что со всем этим нужно завязывать, поскольку лишний вес не заставил себя ждать. И тогда я… заставила себя разлюбить все "неблагополучные" продукты, в первую очередь – макароны и картошку. И сладкое, конечно.
ДЕЛА ДОМАШНИЕ
– Ольга, признайтесь, вы любите готовить?
– Мне это не сложно, но я не испытываю от этого удовольствия. Нет, наверное, таланта. Но поскольку я мама, готовлю. Часто ли? Не знаю, это понятие относительное. Ребенку, конечно, всегда готовлю. Сама питаюсь на съемочной площадке, и в театре у нас есть замечательный буфет.
– У вас с Сашей разные вкусы?
– Сейчас – совершенно разные. Я последнее время стала абсолютно "рыбной", а он мясной человек – наверное, потому что мальчик. Так что жарю ему отбивные, к супам он более равнодушен.
– Вашему сыну уже 13 лет. Но вы, наверное, помните, сильно ли поправились за время беременности?
– Нет, не сильно – килограммов на 6–7. Наверное, таковы особенности моего организма.
– Легко потом восстановили форму?
– Даже не задумывалась об этом! Во время родов врачи мне занесли инфекцию, началось заражение крови. Потом месяц меня непрерывно кололи, еще раз оперировали, так что вопрос стоял о жизни, а не о фигуре.
– А сейчас, когда вопрос о фигуре все-таки стоит, что входит в ваш дневной рацион?
– Я очень люблю морепродукты, мясо не воспринимаю совершенно. Гарнир – только овощной. Люблю обезжиренный творог и кефир. Мороженое люблю – белый пломбир всегда есть в моем холодильнике.
ФИТНЕС КАК СТИХИЯ
– Что-нибудь специально делаете для того, чтобы оставаться стройной?
– Вы знаете, я просто мало ем. На съемочной площадке, когда привозят обед, всегда беру рыбу с гречкой – куда уж полезнее. Свежие салаты, капусту или морковь с огурцом с удовольствием съем. И все мои спектакли очень эмоциональные и динамичные: скачу, танцую – такая вот зарядка.
– А спортом занимаетесь?
– Знаете, как бывает – сапожник без сапог. Так и я. Прямо рядом с моим домом, на Тульской, стоит Дворец водного спорта. Как-то честно пошла, купила абонемент на месяц... В этом абонементе у меня – ни одного посещения. Там время указано определенное: допустим, вторник, среда, пятница с 10 до 14. А я никогда не попадаю в это время, хотя, наверное, можно подойти, договориться. Или нельзя… в общем, я туда не попадаю.
– То есть к фитнесу не очень стремитесь?
– Весь мой фитнес – он стихийный. Когда на гастролях нам предлагают пойти в бассейн, сауну – всегда соглашаюсь, даже если очень устаю. Ведь там не надо спешить домой, укладывать Сашку спать... в смысле, отрывать от компьютера.
– Вы помните историю Шарлиз Терон, когда она набрала для роли 20 кг. Вы бы согласились на такое?
– Вы знаете, это такой вопрос… Потому что роли бывают разные. Иногда, например, предлагают малобюджетное кино, но читаешь и просто влюбляешься в сценарий, в героиню. Если, например, меня будут звать озвучивать мультфильмы, соглашусь делать это и бесплатно, потому что я это обожаю. Если я прочитаю сценарий, в котором героиня поправляется на 20 кг, но изломы и повороты ее судьбы мне безумно интересны – все, тут уже просто не включается сознание, ты влюбляешься в роль, и...
ПОПРОБУЙ
МНОГОСЛОЙНЫЙ ДЕЛИКАТЕС
Люблю делать селедку под шубой. Это быстро и просто: варишь овощи – картошку, свеклу, морковь. Можно это сделать накануне. Самое трудоемкое – все это почистить. Потом быстро бросаем в кухонный комбайн, никакой терки не нужно. Сельдь покупаем уже очищенную, без костей. И лук нужно обязательно резать вручную. Главное – выложить слоями. Первый слой картошки, на нее немного лука, потом селедочка, свекла с морковкой, все это поливаем майонезом прямо из надрезанного пакетика, и еще раз все повторить. Потому что, когда два слоя, это получается гораздо вкуснее. Кстати, некоторые картошку не кладут, но без нее "шуба" совсем не та выходит! У меня такое огромное блюдо получается, и Сашка его потом всегда расписывает майонезными узорами.
МОЯ ПРЕКРАСНАЯ… ЖАННА
– Как вы ухаживаете за лицом, ведь грим старит кожу?
– Да, от него очень устает лицо, это правда. Поэтому я стараюсь устраивать для него "разгрузочные дни", когда можно не выходить из дома, соответственно, не пользоваться косметикой. Делаю маски с эффектом лифтинга, использую крем увлажняющий.
Само слово "диета" меня всегда отпугивало. Предпочитаю просто меньше есть.
– Отдаете предпочтение какой-то определенной марке?
– Что касается средств по уходу за кожей, у меня нет каких-то пристрастий. Я все люблю менять. Только отечественные фабричные кремы не очень мне подходят, мне в них как-то "тесно", кожа все равно под ними стягивается.
– Любите экспериментировать?
– Да! Езжу для этого в один косметический салон, там продается множество всяких масок в пакетиках, кажется, японских. Беру, накладываю. Самое главное – всегда верю, что мне это средство подойдет. Я и всем женщинам советую немножечко ворожить над своим лицом, накладывая маску: "Боже мой, как хорошо, завтра так красиво будет!"
– А во что любите одеваться?
– Предпочитаю женственный стиль, одежду с изюминкой – брошки, шарфики, иногда банты. Хотя в некоторых случаях могу отдать предпочтение и чему-то другому. Вот, например, джинсы мне нравятся с дырками… Но все-таки в моем возрасте нельзя, чтобы их было пятнадцать – позволишь себе одну какую-нибудь смешную дырку. Чтобы не было перебора.
– Имеет ли для вас значение, дизайнерская это вещь или куплена в ближайшем переходе, потому что понравилась?
– В переходе одежду, конечно, не покупаю. Но нет и такого, что я прямо с ума сойду и куплю "это" только от Лорана или от кого-то еще. Слава богу, зависимости от этикеток нет. Покупаю то, что мне нравится.
Женщине всегда полезно немножко поколдовать, поворожить – это внутренняя помощь себе самой!
– Советуетесь с Жанной Аркадьевной?
– Да, ведь моя героиня с самого начала заявила себя такой модницей, ей хотелось каждый раз появляться в новом наряде, постоянно переодеваться.
– Судя по сериалу, она очень темпераментная особа. Кажется, что о представителях сильного пола она знает абсолютно все. Наверное, вы тоже в курсе, как грамотно завоевать мужчину?
– Честно говоря, я не завоевательница… Говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Действительно, давно замечено, что характер у мужчины становится лучше, когда он поест. Не зря же эта схема придумана… Наверное, я в этом плане не очень мудрый человек. Возможно, это мой большой прокол, но завоевывать мужчину таким способом мне никогда не приходилось…
Беседовала Татьяна ХАЗАНОВА
Деловая, предприимчивая и саркастичная Жанна Аркадьевна из комедийного сериала «Моя прекрасная няня» в исполнении актрисы театра имени Маяковского Ольги Прокофьевой давно стала любимицей публики. Каждый следит за перипетиями ее судьбы и болеет за нее.
– Ольга, когда видишь идеально стройную женщину, такую, как вы, то всегда хочется узнать: как этого добиться?
– Надо на себя разозлиться: «Опять приближается лето, и я снова не надену любимые белые брюки. И значит, никак не могу взяться за себя?» Каждая из нас помнит, какой она была до того, как поправилась, как было комфортно и легко. Нужно вернуть это состояние, ведь это такая свобода потом, когда уходят лишние килограммы.
Лишний вес опасен не только тем, что вреден для здоровья, он еще и гасит в женщине все желания. «Опять не влезу в свои белые брюки – ну и Бог с ними! Буду ходить в коричневых». Женщина может и не заметить, как с ней произойдет эта метаморфоза. И тогда уже будет очень трудно что-либо изменить.
– Как конкретно «взяться за себя»?
– Я и раньше знала, что диеты не помогут, что действует в данном случае только одно: надо меньше есть. Даже само слово «диета» никогда мне не нравилось. Однажды, еще в студенческие годы, я попробовала семь дней просидеть на воде. Выдержала. Хотя кружилась голова и все вокруг казалось прозрачным. Я похудела на шесть или семь килограммов. Но потом все моментально вернулось обратно.
Каждая из нас ставит себе какие-то задачи, решая с понедельника начать жить по-новому, похудеть непременно к празднику или к отпуску, и всякий раз находится причина, чтобы отодвинуть этот срок. Время летит быстро, а ты все только обещаешь себе похудеть. Мне кажется, очень помогает, если только по-настоящему на себя разозлишься.
– Есть еще один путь избавления от лишнего веса. Каждая из нас знает, от чего именно поправляется. Но признаться себе в этом тяжело. Нужно ведь исключить из питания то, от чего толстеешь, а силы воли нет. Не правда ли?
– Не надо ничего исключать. Зачем лишать себя маленьких радостей? Например, в моем холодильнике всегда можно найти мороженое. Есть такая теория, что некоторые продукты вырабатывают в организме гормоны радости. Я верю в это, а раз верю, значит, это так. Мороженое для меня именно такой продукт.
Вечером, если хочется сладкого, я накладываю себе небольшую порцию белого пломбира – обязательно в какую-нибудь изящную вазочку – и экспериментирую. Можно добавить тертый шоколад и орешки, можно – мед и ликер. Мороженое прекрасно снимает усталость.
Так что не надо себя истязать запретами, нужно просто постепенно уменьшать порцию и есть пять раз в день по чуть-чуть, если сразу трудно отказаться от привычки съедать много.
– При вашем росте какой сейчас у вас вес?
– 51 килограмм при росте 168 сантиметров. Временами хочется сбросить еще пару килограммов, и это мне удается. Но они быстро возвращаются. Видимо, эти два килограмма нужны моему организму и являются каким-то резервом. В этом весе я стабильна уже много лет, именно благодаря тому, что ем мало.
– Ольга, в таком случае, как вы питаетесь? Стакан кефира заменяет вам завтрак?
– Стаканом кефира я, конечно, не наемся. Но молочные продукты очень люблю. На завтрак обычно обезжиренный творог, заправленный обезжиренным кефиром. Я предпочитаю натуральные продукты, без консервантов и красителей, поэтому йогурты не ем.
В творог можно добавить орешки. Они у меня всегда есть. Я люблю хлеб и сыр. Чай и кофе пью с сахаром. Глюкозу нельзя исключать. Ничто не заменит для мозга глюкозы. Вечером рыбные блюда и салаты. Обедаю обычно вне дома.
– Какие физические нагрузки нужны, чтобы поддерживать хорошую форму?
– К сожалению, у меня сейчас такая занятость – нет возможности ходить в спортзал. Зато дома есть маленький тренажер. А в багажнике машины лежат ролики. Я занимаюсь всеми видами спорта, которыми увлекается мой сын Саша. Зимой мы вместе ходим на каток в парк культуры имени Горького, а летом на даче катаемся на велосипедах.
– Если у вас выходной, то что вы предпринимаете в первую очередь для красоты и здоровья?
– Основная проблема – недосып. Поэтому как только выходной – стараюсь выспаться. Я убеждена, что настоящая женщина должна поменьше есть и побольше спать. Тогда будет здоровье. И если есть время – иду к своему косметологу.
– Вы в курсе достижений косметологии?
– В принципе, да. Но все подряд на себе не пробую, только проверенные уже вещи.
– Из того, что вам известно, можно что-то считать панацеей? Сказать, к примеру: «Женщины, не бойтесь старости, выход есть»!
– Можно, к примеру, уже обойтись без хирургической подтяжки лица и получить хороший эффект. Но на самом деле, все зависит от нас самих. Как себя уговоришь – так и будет.
– Вам не кажется, что проблема омоложения стала носить у нас характер эпидемии?
– Об этом можно судить, скорее всего, по агрессивности рекламы. Омолодиться и хорошо выглядеть – нормальное желание женщины. Тем более, что наша женщина раскрепостилась совсем недавно и стала лучше к себе относиться только последние пятнадцать лет. Многие приписывают это феминизму. На самом деле никакого отношения к феминизму это не имеет.
Я другое наблюдаю. Есть опасность переухоженности лица. Молодые сейчас очень рано начинают посещать салон. Иногда смотришь на такую женщину, думаешь, что ей на вид лет сорок, а когда узнаешь, что всего двадцать восемь, понимаешь, что она сильно зациклена на своей внешности.
Или наоборот: сначала тратится много денег, чтобы вкусно поесть, а потом еще больше, чтобы сделать липосакцию. Чувство меры часто изменяет нам.
– Женщины всегда находили выход из положения. Раньше, когда был один институт красоты на всю страну, многие имели собственных косметичек, которые индивидуально изготовляли очень хорошие кремы.
– У меня и сейчас есть такая косметичка. К ее услугам прибегают многие наши актрисы. На съемочной площадке под осветительными приборами мы работаем по 10–12 часов. Поставь живой цветок под эти приборы – он быстро завянет. Представляете, что приходится выносить нашей коже?
Но я все-таки глубоко убеждена, что важнее всего – душевное состояние. Иногда видишь: у женщины нет проблем с лицом, а глаза такие потухшие.
– Что лично вам помогает сохранять душевный комфорт?
– Мы часто жалуемся друг другу на свои проблемы и разные недомогания. А жизнь проходит между тем. И если завтра я буду скулить и послезавтра, то что изменится? Я как бы заключаю с самой собой пари: нет, не возьмешь, что бы ни было! И еще не надо реагировать на все сразу моментально.
Екатерина Вторая, когда проводила заседания кабинета министров, ставила перед собой стакан воды. И когда кто-то или что-то выводило ее из себя, она брала стакан и медленно выпивала воду. Этим она гасила гнев. Первые минуты гнева – самые неоправданные.
Я поэкспериментировала над собой, мне понравилось. Главное, в первую секунду не поддаться эмоциям. Дальше уже все пойдет по-другому. Так же, кстати, и с едой. Хочется съесть лишнее, отвлекись, подойди к зеркалу, посмотри в окно. Глядишь, уже и расхотелось. Главное, вовремя переключиться.
– У вас много костюмных ролей в театре и в кино. Это мешает или, наоборот, помогает обрести собственный стиль? Как вы выглядите в жизни?
– Мы, актеры, склонны сомневаться в себе постоянно. Наш учитель Андрей Александрович Гончаров до четвертого курса называл всех нас абитуриентами, считая, что мы не дотягиваем до звания студент. С другой стороны, эти сомнения в себе – сильный толчок к поиску истины.
Раньше, покупая себе обновки, я всегда советовалась с мужем. И так к этому привыкла, что когда мы разошлись, я вдруг осознала, что никогда ничего не купила себе сама и даже не знаю, по большому счету, что мне идет. Но оказалось, что вполне могу справиться, главное, суметь перешагнуть через что-то внутри себя.
Мне нравится носить классику. Причем люблю женственные вещи, то, что делает женщину женщиной, и то, что еще у нас не забрали мужчины, а мы не переняли у них. Это рюши и кружева, узкие юбки, приталенные пиджаки, корсеты и высокие каблуки.
– Что могли бы взять себе на вооружение женщины вашего типа красоты? Какие цвета вы предпочитаете, какие избегаете носить?
– Я уверена, что, в принципе, каждая женщина знает, что ей идет, а что нет. Лично я не ношу болотные и зеленоватые тона и стараюсь бледные вещи не надевать.
Некоторые думают, что если они носят коричневое и серое, значит, не молодятся. А как только рука потянулась к розовому, голубому или оранжевому – уже молодишься, стараешься скрыть свой возраст. Я так не считаю. Я ношу розовое и обожаю яркие цвета. Цвет, как и вкусные продукты, тоже вырабатывает в организме гормоны радости.
У Набокова я прочла: «На столе обязательно должны быть апельсины. Это очень озаряет стол». Естественно, нужно относиться ко всему чуть-чуть с иронией. Если глубоко во все это верить – можно просто сойти с ума.
– Ольга, что в своем лице вы считаете наиболее выразительным? И пользуетесь ли косметикой в повседневности?
– Конечно, глаза. Это главное. Иногда по каким-то домашним делам могу выскочить и без макияжа. Но, в принципе, с утра чуть подкраситься необходимо, иначе весь день проживаешь как-то не так, как будто сразу в черновик.
Наталия КОРНЕЕВА
Ольга Евгеньевна Прокофьева. Родилась 20 июня 1963 года в Одинцово. Советская и российская актриса театра и кино, телеведущая. Заслуженная артистка России (2001).
Росла без отца. У нее есть старшая сестра Лариса. Их обоих воспитывала мама - Софья Прохоровна.
С детства проявляла актерский талант. Занималась в школьном драмкружке. Кстати, вместе с ней занималась Вера Новикова, будущая жена Сергея Жигунова и актриса Театра имени Вахтангова.
После школы решила поступать в театральный, однако в первый год провалилась. Пошла работать бухгалтером на местном телеканале. Параллельно готовилась к повторному поступлению. А ее репетитором стал будущий олигарх и медиамагнат Владимир Гусинский, на тот момент - студент четвертого курса ГИТИСа.
Актриса рассказывала: "Познакомились мы с ним при достаточно странных обстоятельствах. У моей мамы был друг - офицер ГАИ. Он знал, что я собираюсь поступать в театральный, и как раз ему попался нарушитель Гусинский. В разговоре выяснилось, что он - студент четвертого курса режиссерского факультета. И гаишник ему предложил «сделку»: не отбирать права, если Гусинский подготовит меня для сдачи вступительных экзаменов. Владимир с радостью согласился несмотря на то, что в тот сезон конкурс в ГИТИС был огромным - 600 абитуриентов на место. Володя честно занимался со мной театральным мастерством. Правда, меня удивил его выбор басни - «Свинья под дубом». Именно ее он почему-то посоветовал мне подготовить для экзамена".
Однако даже помощь Гусинского ей не помогла: на актерский факультет к Судаковой она не прошла. Однако преподавательница, которая ее завалила, посоветовала пойти на курс к Гончарову, который набирал студентов на режиссерское отделение. Так она попала к известному режиссеру.
В 1985 году с красным дипломом окончила ГИТИС, курс Андрея Гончарова и Марка Захарова.
Ее дипломным спектаклем был «Завтра была война», она играла учительницу.
После окончания вуза Андрей Гончаров пригласил ее в театр имени Маяковского, а Марк Захаров в «Ленком». Ей предстоял непростой выбор, но она все-таки решила пойти к Гончарову - там было много ее однокурсников.
В Московском академическом театре им. Маяковского Ольга Прокофьева сыграла в следующих спектаклях:
1981 - «Жизнь Клима Самгина» Максима Горького. Режиссёр: Андрей Гончаров - Лидия Варавка;
1982 - «Кошка на раскалённой крыше» Теннесси Уильямса. Режиссёр: Андрей Гончаров - Мей;
1985 - «Завтра была война» Б. Л. Васильева Режиссёр: Андрей Гончаров - Валентина Андроновна;
1985 - «Блондинка» А. М. Володина. Режиссёр: Кама Гинкас - Наташа;
1988 - «Место для курения» В. И. Славкина. Режиссёр: Николай Волков - Вера;
1989 - «Наливные яблоки или правда-хорошо...» А. Н. Островского. Режиссёр: Андрей Гончаров - Филицата;
1989 - «Сюжет Питера Брейгеля» Тамары Василенко. Режиссёр: Татьяна Ахрамкова - беременная;
1990 - «Валенсианские безумцы» Лопе де Вега. Режиссёр: Татьяна Ахрамкова - Лаида;
1994 - «Жертва века» А. Н. Островского. Режиссёр: Юрий Иоффе - Ирина Лавровна;
1995 - «Кин IV» Г. И. Горина. Режиссёр: Татьяна Ахрамкова - Эми Госуилл;
1997 - «Банкрот, или Свои люди - сочтёмся» А. Н. Островского. Режиссёр: Евгений Лазарев - Липочка;
1997 - «Любовный напиток» Питера Шеффера. Режиссёр: Татьяна Ахрамкова - мисс Фреймер;
1998 - «Чума на оба ваши дома!» Г. И. Горина. Режиссёр: Татьяна Ахрамкова - Розалина;
2002 - «Синтезатор любви» Алана Эйкборна. Режиссёр: Леонид Хейфец - Коринна, Нан 300 ф;
2003 - «Банкет» Нила Саймона. Режиссёр: Сергей Арцибашев - Мариет Ливье;
2004 - «Развод по-женски» Клер Бут Люс. Режиссёр: Сергей Арцибашев - Сильвия;
2005 - «Шестеро любимых» А. Н. Арбузова. Режиссёр: Екатерина Гранитова - Саввишна;
2006 - «Шаткое равновесие» Э. Олби. Режиссёр: Сергей Арцибашев - Клер;
2011 - «Дети портят отношения» Жана Летраза. Режиссёр: Семён Стругачёв - Полина, сестра Анриетты;
2012 - «Дядюшкин сон» Ф. М. Достоевского. Режиссёр: Екатерина Гранитова - Марья Александровна Москалёва;
2016 - «Кавказский меловой круг» Бертольта Брехта. Режиссёр: Никита Кобелев - Свекровь.
В 2013 году получила театральную премию «Хрустальная Турандот» в номинации «Лучшая женская роль» за роль Марьи Александровны Москалёвой в спектакле «Дядюшкин сон».
Также сотрудничает с другими театрами:
2006 - «Муж моей жены» Миро Гаврана. Режиссёр: Александр Огарёв - Драгица (Театральная компания «Маскарад»
);
2009 - Трамвай «Желание» Теннесси Уильямса. Режиссёр: Александр Марин - Бланш Дюбуа (Театр «Миллениум»
);
2009 - «Крошка» Жана Летраза. Режиссёр: Семён Стругачёв - Полина (Продюсерская компания «ТеатрДом»
);
2009 - «Наливные яблоки» А. Н. Островского. Режиссёры: Андрей Гончаров и Роман Мадянов - Филицата (Продюсерская компания «Аметист»
);
2013 - «Дядюшкин сон» Ф. М. Достоевского. Режиссёр: Екатерина Гранитова - Марья Александровна Москалёва; 2014 - «Невольницы» А. Н. Островского. Режиссёр: Екатерина Гранитова - Софья Сергеевна (Новосибирский драматический театр «Красный факел»
);
2013 - «37 открыток» Майкла МакКивера. Режиссёр: Кшиштоф Занусси- Эстер (Театральное агентство «В кругу семьи»
);
2016 - «Взрослые игры, или Рандеву на шестерых» по пьесе Нила Саймона «Банкет». Режиссёр: Сергей Арцибашев - Мариет Ливье (Продюсерская компания Rest International
).
В кино начала сниматься в 1986 году. Сначала это были фильмы-спектакли. Затем появлялась на экране в 1990-е. Так, она снималась в картине Андрея Эшпая «Униженные и оскорбленные».
Но действительно знаменитой и широко известной она стала после выхода ситкома «Моя прекрасная няня» , где она играла вместе с Сергеем Жигуновым и Анастасией Заворотнюк. Она блестяще воплотила образ обаятельной стервы Жанны Аркадьевны в популярном комедийном сериале.
Ольга Прокофьева в сериале "Моя прекрасная няня"
"В отличие от Жанны я не курю, а коньяку предпочитаю водочку с традиционной русской закуской: огурчиками, квашеной капусткой и грибочками с ржаным караваем. Однажды нам для съемок принесли шмат сала, аппетитно пахнувший чесноком. После работы мы с Сергеем Жигуновым, Настей Заворотнюк и Борисом Смолкиным решили: не пропадать же добру, нашли повод и устроили посиделки", - рассказывала актриса.
Позднее актерский коллектив «Моей прекрасной няни» вместе работал в авантюрном водевиле «Шекспиру и не снилось».
Ольга Прокофьева в фильме "Шекспиру и не снилось"
Также запомнилась зрителям по своим работам в лентах «Адъютанты любви» (императрица Мария Фёдоровна), «Лига обманутых жён» (владелица брачного агентства Лиана), «Когда её совсем не ждёшь» (Ольга Анатольевна), «Крыша» (Юлия), «Марго. Огненный крест» (Марго / Варвара Крепостная), «Загадка для Веры» (Брик), «Любви все возрасты...» (Татьяна), «Пончик Люся» (Вероника Чащина), «Полный вперёд!» (Марта) и многим другим.
В 2017-м на экраны вышел сериал «Бумеранг», где актриса сыграла заметную роль - Регину, мать главной героини, которая своим вмешательством в личную жизнь дочери негативно влияет на ее судьбу.
Имеет опыт работы телеведущей: в 2007-2009 годах вела программу «Домашние сказки» на телеканале «Домашний».
Рост Ольги Прокофьевой: 168 сантиметров.
Личная жизнь Ольги Прокофьевой:
Во второй половине 1980-х состояла в гражданском браке с будущим известным олигархом Владимиром Гусинским, который оставил ради нее жену и сына.
Как говорилось выше, они были знакомы еще со времен ее подготовки к поступлению в ГИТИС. А затем они встретились в 1985 году, когда она уже работала в театре имени Маяковского.
Она рассказывала: "В 1985 году мы с Володей случайно увиделись на бензоколонке. Я же с 18 лет - автомобилистка. И тут произошло то, что называют внезапной любовью. Гусинский в меня вдруг влюбился и стал очень красиво и нестандартно ухаживать. Он без конца придумывал всевозможные приятные розыгрыши и сюрпризы. Однажды мы ехали с ним на машине, и нас остановил гаишник. Проверив документы у Владимира, он заглянул в салон и, увидев меня, воскликнул: «Вы та самая знаменитая актриса Ольга Прокофьева?» Я смущенно кивнула, на что милиционер достал из-за пазухи букет цветов и вручил мне. Конечно, автором этой репризы был мой уже тогда гражданский муж - Гусинский".
Как-то чтобы выпросить прощения у своей пассии Гусинский организовал следующее представление: "у подъезда стоит десяток такси, все водители сигналят, потом вылезают из кабин и, кланяясь, открывают дверцы своих машин, как бы приглашая меня. Я растерялась, а тут из-за угла вышел Владимир с охапкой роз и со словами покаяния упал на колени. Ну, как его было не простить...".
Гусинский осыпал ее подарками - купил новый BMW представительского класса, она ни в чем себе не отказывала. Но, признавалась актриса, она его не любила: "с моей стороны особой любви к Володе не было. Хотя я его очень уважала и ценила. Он очень добрый и щедрый... но сердцу не прикажешь".
Замуж актриса вышла за коллегу - заслуженного артиста России, актёра Театра им. Вл. Маяковского Юрия Соколова.
Их роман начался, когда они играли в спектакле «Завтра была война...». В то время актриса еще не успела порвать с Гусинским, который страшно ее ревновал. "Он долго преследовал меня: звонил, подкарауливал возле театра, умолял вернуться. Но я была непреклонна, тем более, вскоре мы с Юрой поженились. После этого события Гусинский совершенно забросил свое увлечение театром и полностью ушел в бизнес", - рассказывала она.
С Юрием Соколовым они прожили в браке с 1992-го по 2004-й (хотя расстались еще раньше). 12 сентября 1992 года у пары родился сын Александр. Его крестной матерью стала актриса Евгения Симонова, а крестным отцом - актер Александр Ильин.
Рассталась актриса с Соколовым, потому что семейная жизнь совершенно превратилась в рутину: "Дело в том, что мой бывший муж на сцене выглядит очень романтичным человеком. В жизни же - сплошная проза. К примеру, на 30-летие он подарил мне утюг с намеком, что я должна лучше гладить ему рубашки", - поясняла Ольга.
Спустя некоторое время после развода муж потребовал у Прокофьевой вернуть квартиру в Москве на проспекте Вернадского, где она проживала с сыном. Актриса отказалась, тогда Юрий Соколов обратился в суд, тяжба по этому делу тянется по сей день.
Фильмография Ольги Прокофьевой:
1986 Переход на летнее время (фильм-спектакль) - Никонова, "общественница"
1986 Жизнь Клима Самгина (фильм-спектакль) - Лидия Варавка
1990 - Завтра была война (фильм-спектакль) - Валендра
1990 - А в России опять окаянные дни - Ритуля, одесситка-заключённая
1991 - Униженные и оскорблённые - Александра Семёновна, жена Маслобоева
1995 - Московские каникулы - мошенница
1998-2005 - 33 квадратных метра - Катя, подруга Тани
1999 - Не все дома (короткометражный)
1999-2000 - Редакция - Таня
2001 - Воровка - Жанна Аркадьевна Байдина
2001 - Остановка по требованию - 2 (1-я серия. «Новый поворот») - женщина, желающая познакомиться
2002 - Воровка 2. Счастье напрокат - Жанна Аркадьевна Байдина
2004 - Дети Арбата - директор школы
2004 - Джек-пот для Золушки - мама Гарика
2004-2008 - Моя прекрасная няня - Жанна Аркадьевна Ижевская
2005 - Адъютанты любви - императрица Мария Фёдоровна
2005 - Лига обманутых жён - Лиана, владелица брачного агентства
2005 - Люби меня - Ира
2005 - Таксистка-2 (5-я серия) - Александра Соколова, продавщица
2006 - Ненормальная - Марина Андреевна, врач
2007 - В ожидании чуда - психолог
2007 - Когда её совсем не ждёшь - Ольга Анатольевна, подруга Дины
2007 - Приключения солдата Ивана Чонкина - Капитолина Бабарыкина, секретарша
2007 - Шекспиру и не снилось - Серафима, кассир театра
2008 - Время счастья - Инна Белецкая, мать Олега
2008 - Красота требует... - Элеонора Олеговна, консультант делегации
2009 - Выхожу тебя искать - хозяйка картинной галереи
2009 - Крыша - Юлия, мать Светы
2009 - Марго. Огненный крест - Марго / Варвара Крепостная, писательница
2009 - Событие - Марфа, прислуга
2010 - Анжелика - Галина Степановна, сестра Михаила, московская тётка Анжелики
2010 - Дело Крапивиных (фильм 7. «Стрелы амура») - Ольга
2010 - Сыщик Самоваров (фильм 3. «Богема») - Ирина Прохоровна Мурашова, жена главного режиссёра
2011 - Загадка для Веры - Брик
2011 - Любви все возрасты... - Татьяна, преподаватель в музыкальной школе
2011 - Пончик Люся - Вероника Чащина, тётя Люси
2012 - Ищите маму - Мария, мать Игоря
2013 - Трое в Коми - Виктория Бонд, актриса
2014 - Питер-Москва - Александра, мать Вари"
2014 - Полный вперёд! - Марта
2014 - Синтезатор любви (фильм-спектакль) - Коринна
2015 - Срочно выйду замуж - Татьяна Ренольдовна
2015 - Между нот, или Тантрическая симфония
2016 - - Вера Васильевна, мама Юли
2017 - - Регина
2018 - Любовь и Сакс
Озвучивание мультфильмов Ольги Прокофьевой:
1989 - Наваждение
1989 - Сестрички-привычки
1991 - Синица, роща и огонь
1993 - Воздухоплаватели
1993 - Родня
1993 - Три типа и скрипач
2013 - Возвращение Буратино - Лиса Алиса
«AиФ». Здоровье: - Ольга, когда вижу вас на сцене, поражаюсь: как вы поддерживаете такую прекрасную физическую форму столько лет - вы там чуть ли не акробатические трюки выполняете…
О.П.: - Каждый день делаю зарядку. И вообще очень слежу за физической формой и борюсь за фигуру. После 16 часов стараюсь не есть. Я очень склонна к полноте, как и моя мама. Тем не менее некоторые продукты нельзя исключать из рациона. Например, глюкозу в чистом виде нужно употреблять обязательно: она незаменима для питания мозгов.
Мы сейчас пьем и едим все «химическое». У нас на даче растет смородина. Ничего нет вкуснее чая, заваренного вместе со смородиновыми листьями! Но лень-матушка мешает, и покупаешь в супермаркетах все ароматизированное!
«AиФ». Здоровье: - А что вы думаете насчет пластической хирургии?
О.П.: - Ой, боюсь! Я делала только ботокс. Считаю, что и стареть можно достойно и красиво. А вообще залог хорошего внешнего вида - правильный режим дня и положительные эмоции.
Метаморфозы жизни
«AиФ». Здоровье: - В спектакле «Развод по-женски», где вы играете одну из главных ролей, звучит фраза: «Я не циничная, я мудрая». Вы считаете, немного циничности женщине не повредит?
О.П.: - Мне кажется, что в характере человека должно быть вообще все. Помню, я была на съемках телепередачи, где меня спросили про стервозность Жанны Аркадьевны, и один оператор не выдержал, выскочил из-за камеры: «Во вкусном борще обязательно нужен кусочек перчика красненького!» Но, конечно, во всем важна мера. Знаете эту знаменитую историю, как к Эйнштейну подошла женщина и спросила: «Я не из научных кругов, но вы можете мне в трех словах объяснить, что такое теория относительности?» - «В трех словах? Три волоса на голове - это мало, а три волоса в супе - это много».
Нельзя быть амебой. Тем более нам, женщинам. Надо быть личностью и уметь за себя постоять.
«AиФ». Здоровье: - Вас до сих ассоциируют с Жабой Аркадьевной… А ведь вами сыграно столько других ролей. Не обидно?
О.П.: - Я рада, что моя героиня так полюбилась многим… Жабу Аркадьевну я «подсмотрела» у многих богатых женщин. Профессия актера такова: наблюдаешь за людьми и потом «нанизываешь» эти черты на своих персонажей. За последние 20 лет страна очень изменилась… Раньше у нас были одинаковые зарплаты, все копили на мебель, на машину. Женщины радовались покупке сапог, которые были одинаковыми у всех. Но тогда мы знали, что у нас в СССР «братство». Все равны. А сейчас все так переменилось, общество разделилось: кто-то остался на бюджетных жалованьях и не может позволить себе даже в театр сходить, а кто-то сумел сориентироваться, рванул вверх, купил дом в престижном пригороде.
Еще вчера один мой знакомый сидел у меня на кухне. Это было абсолютно зажатое и забитое существо, и я делилась с ним последней сосиской. А сегодня он - видная фигура в шоу-бизнесе. И появился взгляд свысока. Хотя раньше человек был абсолютно нормальным. Откуда берется вся эта фанаберия, высокомерие, непонятно. Смешно и грустно наблюдать за подобной мутацией… Ведь истинная интеллигентность, мне кажется, заключается в том, что весь вечер можно общаться с человеком и только потом узнать, что разговаривал с лауреатом Нобелевской премии.
В своем амплуа
«AиФ». Здоровье: - Ольга, а вам не досадно, что многие ваши коллеги стали известными в кино в более раннем возрасте?
О.П.: - Мой педагог Марк Анатольевич Захаров говорил, что до 30 лет в кино актрису снимают за молодость и красоту. А после 30 - за талант. Утешаю себя, что попала в категорию талантливых. А если серьезно, то нет, не досадно. Я очень востребованная театральная актриса. У меня часто бывали такие моменты, когда приходилось выбирать между театром и кино. Если нужно было уехать в киноэкспедицию на два месяца, я чаще всего отказывалась от роли. Во‑первых, знала, что Гончаров меня не отпустит (руководитель Театра им. Маяковского). Во‑вторых, я и сама на два месяца из театра уезжать не хотела. Сейчас думаю: надо было, конечно, больше крутиться-вертеться, находить компромиссы и все успевать.
«AиФ». Здоровье: - Если вам предложат еще одну роль в сериале-ситкоме, согласитесь?
О.П.: - Если сценарий понравится, соглашусь. Недавно Ингеборга Дапкунайте приехала из Лондона в Москву, чтобы пробоваться на роль в ситкоме. Я говорю: «Инга! Ты - и на ситком?» - «Оля, в Лондоне актеры, которые трудятся в ситкоме, считаются очень рейтинговыми».
Хотя, с другой стороны, после роли Жанны Аркадьевны часть режиссеров воспринимали меня исключительно в этом амплуа, многие даже говорили: «Можете сыграть героиню наподобие?» Я отвечала: «Спасибо, но эту дамочку я уже наиграла на 180 серий!» Не надо садиться на одного конька и скакать на нем всю жизнь, собирая дивиденды.
Слагаемые счастья
«AиФ». Здоровье: - А есть место, где вы полностью расслабляетесь, где отдыхаете душой?
О.П.: - Дача - наше любимое место, поскольку там постоянно живет мама. На участке два дома. Слава богу, второй домик недавно достроен. Внутри все оборудовано, ввезена мебель. Сейчас там живут наши знакомые. А первому строению более 20 лет. Это мир мамы. Там стоит мебель 80‑х годов, которая устарела, но она имеет семейную ценность, как талисман. Дом большой, строился для всей семьи. Был даже надстроен третий этаж, куда поставили бильярд (мамин муж очень любил эту игру). Бильярдный стол даже пришлось поднимать через окно на веревках: по лестнице он не проходил. Это было незабываемое зрелище!
Правда, сейчас мало кто до третьего этажа добирается. Летом чаще всего обитаем на улице. Когда все вместе собираемся, всегда есть ощущение праздника. Ставим мангал, жарим шашлыки, включаем фонтан. В этот момент понимаешь, что есть счастье на земле.
В загородном хозяйстве без работы не останешься. Газоны, которые надо стричь, огород, сад. В доме постоянно нужно что-то помыть, пропылесосить… Вода из колодца не очень хорошего качества, поэтому ездим на родник. В саду - яблони очень хороших сортов. Мама каждый год спрашивает нас с сестрой: «Что будем делать с урожаем? Привозите своих друзей, будем собирать и дарить им ведра яблок».
«AиФ». Здоровье: - У вас есть взрослый сын. Учитывая занятость, бывало ли у вас чувство вины перед ним?
О.П.: - Есть такое мудрое изречение: нельзя свою жизнь посвящать кому-либо. Пусть даже самому дорогому существу! Можно бесконечно любить, всегда быть рядом, но посвящать себя никому нельзя, будь то муж или ребенок. Чтобы потом, не дай бог, у вас не возникло ситуации предъявить когда-либо за это счет. У меня нередко возникало и возникает чувство вины перед сыном. Кажется, будто ему недостает материнского внимания. Но мои камертоны - мама и сестра - говорят: «Оля, ты все делаешь правильно. Просто, как у всякой нормальной матери, у тебя гипертрофированное чувство ответственности». Приятельница как-то сказала: «Моему сыну скоро 50 лет, а мне все кажется, что я ему что-то недодаю».
Сын у меня с детства знаком с запахом кулис, Саша играл в трех театрах. Все, кто его знал, говорили мне: «Даже не мучайся над вопросом, куда отдать учиться. Он абсолютно театральный ребенок, к тому же и папа, и мама артисты». Думаю, он тоже станет артистом.
«AиФ». Здоровье: - Про вашу личную жизнь ничего не известно…
О.П.: - Личная жизнь? У меня полноценная семья. Но я не официально замужем. Лично для меня печать в паспорте мало что значит. Но это исключительно мое субъективное мнение.
