Елизавета Бабанова
2 месяца назад я начала записывать основные правила, по которым строю свою жизнь.
Писала я их для себя, но не так давно меня начала посещать мысль, что они могут быть полезными и вам, моим читателям.
И сегодня я решила открыть вам этот интимный список того, что меня вдохновляет и помогает мне развиваться.
Эти 100 правил - совокупность моего опыта в личностном и профессиональном развитии.
Большинство из этих правил направлены на развитие внутренних качеств, которые, как известно, поддаются изменениям в меньшей степени.
Победителем в профессиональном и личностном развитии всегда становится не «спринтер», а «марафонец», который способен регулярно и стабильно интегрировать новые знания в свою жизнь.
- Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
- Рано вставай ().
- Пей много воды (3-4 литра в день).
- Принимай контрастный душ для оздоровления.
- Планируй свой день.
- , но не привязывайся к ним.
- Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты несовершенна, поэтому прощай другим их несовершенства.
- Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше - 30-60 минут.
- Не пей после еды.
- Избегай негативного окружения.
- Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть».
- Будь верной своей мечте.
- Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
- Занимайся спортом каждый день.
- В периоды кризиса выполняй .
- Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
- Работай, наслаждаясь.
- Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.
- Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.
- Верь в себя.
- Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.
- Молись или медитируй каждый день, очищай душу.
- Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.
- Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.
- Отдавай 10% дохода на благотворительность.
- Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.
- Будь эмоциональна в похвале и сдержана и деликатна в критике.
- Помни: какое бы хорошее дело ты ни делала, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
- В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.
- Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.
- Помни, что .
- Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).
- Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.
- Стремись к росту, не бойся препятствий.
- Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.
- Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
- Здоровайся с людьми первой и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.
- Единственный достойный стандарт - это самый лучший.
- Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.
- Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.
- Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей - самый верный путь к несчастью.
- Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни. Чем хуже питание и чем ты менее подвижна, тем меньше желания и страсти в работе.
- Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.
- Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.
- Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.
- То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, - зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.
- Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.
- Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.
- Читай почту, Twitter и Facebook 2 раза в день. Максимум.
- Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.
- Любить человека - это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.
- Наслаждайся одиночеством.
- Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.
- Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала -высшая награда из тех, которые существуют.
- Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.
- Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверена на 100%, что сможешь это сделать.
- Избегай сплетен.
- Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.
- Но помни, что смысл жизни в другом - в глубоком понимании законов мироздания и следовании им.
- Это приведет к счастью.
- «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных - самые умные.» Сочетай ум и активность.
- Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлекла из него?
- Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.
- Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи).
- Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем больше пользы ты принесешь этому миру.
- Мой дом там, где я живу.
- Разрывай цепи привязанностей. Будь независима и давай полную свободу тем, кого любишь.
- Раз в неделю позволяй себе ничего не делать. Скорее всего, это будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни твоей жизни.
- Делай важную творческую работу в пиковом состоянии.
- Занимаясь творчеством, не отвлекайся на срочные, но не важные вещи.
- Помни о . Не увлекайся одним, забывая о другом.
- Изучай жизни великих людей.
- Окружи себя самыми талантливыми и счастливыми людьми, которых только сможешь найти.
- Никогда ничего не бери у человека, если не готова отдать то, что ему нужно от тебя.
- Если тебя предали, виновата ты.
- Чем круче подъем, тем болезненнее поражение, которое последует за ним. Будь готова к нему (создай тылы и надежную команду).
- Поражения неизбежны. Это твои главные учителя. Люби их.
- Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего подъема измеряется настоящий успех.
- Будь открыта с людьми, близкими тебе по духу, и закрыта для тех, кто далек от твоих ценностей.
- Всегда фиксируй все договоренности в письменном виде. Иногда люди забывают их, а иногда “забывают”.
- Со щедрыми людьми будь щедрой. С жадными - жадной. Тогда ты не будешь нарушать закон взаимообмена энергией.
- Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от жизни. Это может быть качественная пища, качественный отдых, спорт, сауна, плавание, солнце, общение.
- Помни, что зачастую в жизни “черная полоса становится взлетной”.
- Стремись к благородству во всех отношениях.
- Развивай внутреннюю грацию - совокупность мудрости, достоинства и доброты.
- Не обращай внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда есть причина, по которой они не в твоем будущем.
- Самые лучшие инвестиции - это инвестиции в обучение и в отношения.
- «Стена - это та же ступень. Просто надо до нее дорасти».
- В конце жизни ты будешь больше сожалеть о том, что ты не сделала, чем о том, что сделала.
- «Иногда шаг вперед есть результат пинка в зад». Люди, которые добились успеха в твоем деле, как раз могут служить этим мотивирующим пинком.
- Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаешь другим, тем счастливее становишься.
- Регулярно наводи порядок в своей жизни и беспощадно избавляйся от хлама.
- Всегда говори людям о своих ожиданиях и узнавай их ожидания относительно тебя, прежде чем вступать в какие-либо отношения или заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий другой стороны.
- Жизнь – как : если тебе тяжело, значит, ты идёшь на подъём.
- Регулярно иди на осознанный и просчитанный риск. Это тренирует интуицию и характер.
- Как минимум раз в месяц покупай себе новое платье. Или туфли. Или шляпу. В крайнем случае, купи что-то из техники. Но не переставай радовать себя материальными вещами, ведь ты - женщина!
- Мадонна - пример того, как без особого выдающегося таланта можно стать суперзвездой. Мать Тереза - как можно изменить мир благодаря служению. - как преодолеть любые испытания и стать самой влиятельной женщиной на телевидении. - как через музыку исцелять души людей. Помни об уникальности каждой из этих женщин и развивай свою индивидуальность.
- Главная задача женщины - научиться любить, создавать уют, тепло и благостную атмосферу везде, где ты находишься.
- Люби всех, дружи с несколькими, будь с одним.
100. Счастье - это твоя максимальная реализация во всех жизненный сферах.
Сегодня у меня к вам сразу два обращения:
1. Напишите свое главное жизненное кредо. Если у вас их несколько, напишите все.
2. Какое правило вам понравилось больше всего, а какое показалось неожиданным (о чем вы раньше никогда не задумывались)?
Елизавета
Жизнь человеческая достаточно сложна и в ней масса самых разнообразных правил. Но есть самые важные правила жизни. С одной стороны они достаточно просты, но с другой стороны далеко не каждый человек в состоянии их принять. И тем не менее знать эти правила полезно всем живущим.
Правило зеркала.
Все окружающие вас люди – это зеркала. Они отражают те стороны вашей личности, которые вы зачастую не осознаёте. Всё то, что вас так раздражает в людях, есть и в вас самих. И это не повод для огорчения и уж тем более не повод для спора. Это повод для работы над собой.
Плюс этого правила в том, что всё хорошее, что вы замечаете в окружающих – это тоже отражение того, что в вас имеется.
Правило выбора.
Ежедневно, ежечасно, ежеминутно, ежесекундно мы совершаем свой выбор. Даже если вы вообще ничего не делаете – это тоже ваш выбор: сохранять пассивность.
Всё, что происходит (или произошло) в вашей жизни – это результат сделанного вами выбора. Даже если это вам сильно не нравится.
Поэтому нет смысла кого-то обвинять в своих неудачах, проблемах, просчётах. Автор всего этого – вы сами. Именно по той причине, что человеку дана свобода воли. Поэтому если вас что-то очень не устраивает в вашей жизни, просто сделайте другой выбор. Всё в ваших руках.
Правило ответственности.
Поскольку человеку дана свобода выбора, следовательно ответственность за этот выбор лежит только на нём. Никто не виноват, что вы, прислушавшись к чьему-либо совету, сделали шаг не в том направлении. Ответственность и за этот выбор, и за совершённый шаг лежит исключительно на вас. Потому что это ВАША жизнь. И чем скорее вы это поймёте, тем проще и легче вам будет.
Правило погрешности.
Каждый видит этот мир по-своему. У каждого свои взгляды и суждения относительно всего происходящего в этом мире. Чьё-либо мнение не является истиной последней инстанции, поскольку в любом суждении есть определённая доля погрешности.
Закостенелая убеждённость в собственной правоте рано или поздно приведёт к личной катастрофе. Поэтому примите как данность тот факт, что реальный мир может отличаться от того образа мира, который вы для себя нарисовали.
Правило соответствия.
Каждый человек имеет ровно столько, чему он соответствует. Не больше и не меньше. Поэтому нет никакого смысла предъявлять претензии к миру, к Богу или окружающим людям. Работайте над собой, меняйтесь внутреннее, растите как личность – и пропорционально вашему росту и внутренней наполненности будет меняться и ваша жизнь.
Правило присутствия.
Есть только один момент, когда вы действительно можете что-то изменить – это момент настоящего времени.Прошлого уже нет, будущего ещё нет. Есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Нет смысла переживать о том, что прошло – это приводит к депрессии. Также нет смысле переживать о том, что будет – это усиливает тревогу. Живите настоящим.
Чтобы изменить жизнь в лучшую сторону, нужно понимать, что все, что вокруг нас происходит, сформировано нами: нашими чувствами, нашими мыслями и нашими убеждениями. Изменяя себя, мы меняем жизнь. Если в нашей жизни достаточно энергии любви и удовольствия, то желания реализуются максимально быстро и количество неприятных уроков станет минимальным.
Вот эти основные правила жизни
1. Заключите мир со своим прошлым. Оно не может испортить Ваше настоящее. Прошлое не определяет Вашего будущего. Его создают Ваши убеждения и поступки.
2. Что думают другие — не Ваша проблема. Ценно только то, что важно для Вас и что думаете Вы.
3. Время лечит почти все. Шрамы делают нас теми, кто мы есть, объясняют нашу жизнь и почему мы стали такими. Наша задача — быть сильными.
4. Никто не может быть причиной Вашего счастья, кроме Вас самих. Не тратьте времени и усилий на поиски удовольствий и радуйтесь тому, что есть.
5. Не сравнивайте свою жизнь с другими. Вы понятия не имеете, каков был их путь. Если отбросить все наши проблемы и взглянуть на других, то наша жизнь покажется просто прекрасной.
6. Перестаньте слишком много думать. Вы не можете знать ответы на все вопросы. Ответа не будет и не было никогда. Вот и ответ. Просто примите это и двигайтесь дальше.
Наверняка многие заметили, что в последнее время стало очень модно писать про разного рода правила жизни , способствующие достижению успеха. Вот и я решил не отставать, и сегодня предложу вашему вниманию некоторые основные правила жизни, которые нужно знать, понимать и применять, чтобы минимизировать ситуации, когда жизнь “бьет ключом по голове”.
Сразу хочу оговориться, что все предложенные жизненные правила будут довольно жесткими. И это не просто так… Достижение успеха в жизни – это действительно непростой процесс, для которого необходимы определенные человеческие качества. Одним из ключевых я обозначил следующее: успех требует жертв! Жизненный путь никогда не бывает простым, скорее – наоборот. Поэтому, чтобы успешно его пройти, нужно в чем-то быть жестким, а главное понимать, что вас окружают такие же жесткие люди. Чтобы это не стало потом “приятным сюрпризом”, нужно не давать себя в обиду и всегда действовать на опережение.
Правило жизни №1 . Для каждого человека его личные интересы превыше всего. И для вас самих в том числе (во всяком случае, так должно быть). Даже если человек на самом деле очень искренний, добрый, отзывчивый, заботливый, или если он кажется таковым, в любом случае, прежде всего, он думает о личных интересах.
Как это применить? Рассмотрим несколько примеров. Когда продавец товара или услуги “со всей душой” идет вам навстречу и предоставляет – это не потому, что он такой хороший, и вы ему так важны, а потому что ему это выгодно. Когда сотрудник банка предлагает вам “на специальных условиях” – он думает лишь о том, чтобы выполнить свой план продаж и получить премию. Даже когда любимый человек делает вам какой-то приятный сюрприз, для него в первую очередь важны собственные эмоции, которые он испытает от вашей радости.
Поэтому, никогда не обольщайтесь насчет того, что кто-то что-то делает ради вас. Думайте тоже о своем интересе и о том, что вы можете извлечь из действий других для себя.
Правило жизни №2 . От вас будут брать столько, сколько вы позволите. Причем, всегда этого будет мало. Если вы чересчур добрый, отзывчивый, готовый всегда всем помочь, безотказный человек, то другие обязательно будут этим пользоваться вам во вред, вы сами будете от этого страдать.
Как это применить? Опять начну с примеров. Если вы в коллективе трудитесь усерднее других его членов – вас всегда будут грузить работой больше, чем других. Даже если зарплата у всех одинаковая. Если вы в семье готовы все делать ради своей половинки, не требуя ничего взамен – вам обязательно рано или поздно “сядут на шею”.
Вы должны уметь , отстаивать свои интересы, заступаться за себя и стараться во всем добиваться взаимности, равнозначной отдачи, будь то работа, деловое партнерство или личная жизнь. Не позволяйте другим пользоваться собой, будьте взаимны.
Правило жизни №3 . Вы никогда не сможете всем угодить. И не нужно стараться делать это – совершенно бесполезная и бессмысленная затея. Всегда найдутся люди, которые будут вас критиковать и осуждать, каким бы хорошим на самом деле вы не были, как бы правильно вы все не делали. У каждого из них будут разные причины для этого, но они обязательно будут.
Как это применить? Рассмотрим примеры. Хуже всех работаешь – неудачник, лучше всех работаешь – выскочка, работаешь как все – никуда не стремящаяся серая масса. Живешь один – пора жениться, женился – подкаблучник. И т.д.
Ни в коем случае не нужно стремиться быть хорошим для всех, и вообще зависеть от чужого мнения. Делайте так, как нужно вам, и пусть вам будет абсолютно все равно, что об этом подумают и скажут другие.
Правило жизни №4 . Вам никто ничего не должен. Кроме тех, с кем вас связывают определенные договорные обязательства. Многие люди ошибочно полагают, что если они такие хорошие (в чем-либо), то им полагается чего-то больше, чем другим. “Я заслуживаю большего” – знакома такая позиция? Так вот, это абсолютно тупиковое убеждение.
Как это применить? Допустим, вы устраиваетесь на работу и считаете, что вас должны взять только потому, что у вас есть диплом по специальности. И очень огорчаетесь, когда “ваше” место занимает, допустим, кандидат с непрофильным образованием. Или вы работаете лучше всех, перевыполняете план, но выбор кандидата на повышение в должности снова падает не на вас. Или (вообще распространенная ситуация) вам , и вы думаете, что банк должен идти вам на уступки и чуть ли не простить долг, например, потому что “я одна с маленьким ребенком”. Все это огромные заблуждения…
Запомните важнейшее правило жизни: вам никто ничего не должен. Вы должны всего добиваться сами. Никакие ваши прошлые заслуги не гарантируют вам привилегий. Не нужно обижаться, если кто-то “не оценил вас по достоинству”. Двигайтесь вперед, докажите, что вы лучший здесь и сейчас!
Правило жизни №5 . Ничему нет оправданий. Наверняка вы замечали множество людей, которым вечно чего-то не хватает, которые всегда находят какие-то оправдания, возможно даже очень весомые. А может быть, вы и сами именно такой человек? Вы всегда ищите причину того, почему у вас что-то не получилось, и оправдываете себя этим?
Как это применить? Допустим, вам не хватает денег, чтобы . Или не хватает времени, чтобы заняться обустройством гаража. Или вы боитесь познакомиться с красивой девушкой, потому что недовольны своей внешностью. Все это – оправдания. Если вы захотите что-то сделать – вы сделаете и получите хотя бы шанс, если будете жить оправданиями, то даже шанса у вас никогда не будет.
Никаких оправданий! и двигайтесь к ней. Не нужно жалеть себя и жаловаться на то, что у вас чего-то не хватает. Идеальных условий вы не дождетесь никогда: берите и действуйте прямо сейчас!
Правило жизни №6 . Проблема сама не исчезнет. В большинстве случаев работает и это жизненное правило. Если вас беспокоит какая-то проблема, то она скорее усугубится, чем “рассосется” сама. Поэтому никогда не нужно запускать проблему и медлить с ее устранением.
Как это применить? И снова примеры. Допустим, вы все время откладываете проверку своего компьютера на вирусы. И в какой-то момент вирус уничтожает очень важные для вас файлы. Дооткладывались… Или, типичный пример, когда у вас начинает что-то болеть, вы не идете к врачу и не предпринимаете попыток лечения, пока боль не станет просто невыносимой. Тоже проблема сама по себе не исчезает, а лишь усугубляется.
Если у вас появилась какая-то проблема – необходимо ее решить. Чем быстрее – тем лучше для вас. Затягивание с решением проблемы может иметь очень серьезные последствия в любом деле.
Правило жизни №7 . Нет сильной занятости, есть отсутствие желания. Этот момент решил выделить в отдельное жизненное правило, потому что он встречается довольно часто. Если кто-либо не делает что-то, чего вы от него ждете, ссылаясь на недостаток времени, то дело вовсе не во времени, а в : ваше дело для него совершенно не первой важности и срочности.
Как это применить? Допустим, вам кто-то обещал перезвонить, но не перезванивает. И когда вы звоните сами, он жалуется вам на нехватку времени: “помню, но очень загружен…”. Это означает лишь то, что звонок вам для него совершенно не является приоритетным делом. А возможно, что он и вовсе не хотел вам звонить. Или девушка не соглашается идти с вами на свидание, мотивируя это тем, что она занята. Да, но она могла бы быть занята вами…
Если кто-то ссылается на сильную занятость, множество других дел, отсутствие времени и т.п. – это лишь означает, что вы для него не в приоритете. И больше ничего.
Вот такие правила жизни предлагаю вам запомнить и руководствоваться ими на практике. Применяя эти жизненные правила, вы сможете проще идти по жизни и достичь лучших результатов, потому что они показывают реальную жизнь, такую, как она есть, без прикрас.
Надеюсь, что эта информация была вам полезной. Оставайтесь на , где вы найдете множество других ценных советов для достижения успеха и финансовой независимости. До новых встреч!
