Каждый человек, сознательно или нет, выражает свое отношение к жизни. Она может рассматриваться как безрадостное существование, рутина, как испытание, трудная работа («Жизнь прожить – не поле перейти»), как способ самоутверждения, самореализации («Жизнь есть то, что я хочу и могу»).
Первые две позиции – это пессимизм. Третья ассоциируется с позитивным, оптимистическим мироощущением, но очень часто только в начале жизненного пути. Человек мечтает, строит грандиозные планы, замахивается на великие цели, но все происходит не так, как задумано. И появляется разочарование, обида, апатия.
А что если пробовать отнестись к жизни как игре? Психологи считают такую жизненную стратегию эффективной и естественной. Почему?
Нам приходиться надевать маски, играть в театре жизни постоянно, даже если мы этого не осознаем. Мы ведем себя по-разному дома и на работе, с друзьями и малознакомыми людьми, со своими родителями и детьми. Мы подыгрываем политикам и церкви, близким и любимым, играем в «кошки-мышки» с государством и работодателями.
Одни роли нас захватывают целиком, мы упиваемся ими (например, роль мамы или строгого начальника). Другие образы нам неприятны, а, возможно, и отвратительны, но иногда приходится вживаться и в них (трус, подхалим, униженный и оскорбленный).
Так уж если никуда не деться от игры, не лучше ли играть сознательно и с удовольствием? Ведь все любят кино, а многие и театр. Эти виды искусства наиболее приближены к жизни. Причем можно играть в чужих спектаклях (подчиняться обстоятельствам, чужой воле, общественным стереотипам), а можно стать режиссером своей жизни и выбирать «актеров», участвующих в вашем спектакле.
Что нам мешает жить играя?
- Косность, жесткое отождествление себя с какой-то ролью. Например, «Я учитель» (и дома, к сожалению, тоже). «Я начальник» (не могу представить себя без портфеля). «Я неудачник» (часто человеку так удобно, ибо оправдывает его неспособность самому писать картину своей жизни).
- «Я хочу всегда оставаться самим собой!» Похвальное стремление, если это не тупое упрямство или нежелание считаться с тем, что мы живем среди людей. Все равно придется быть разным, презентовать разные грани своей личности.
- Нас почти не учат творить, создавать новое, импровизировать. Нас учат быть послушным ребенком, хорошим учеником, примерным мужем (женой), исполнительным сотрудником. А в жизни приходится «творить»: быть разным, гибким, умеющим приспособиться к ситуации.
Каковы преимущества отношения к жизни как к игре?
- Такая позиция – это наш свободный выбор. Выбираем то, что хотим, играем в то, во что умеем.
- Игра – это азарт, увлеченность, желание действовать. Игра – это возможность получить признание, похвалу, материальную награду.
- Такое отношение к жизни формирует умение ставить четкие цели, разрабатывать план действий, просчитывать возможные ходы вперед (как, например, в шахматах).
- Такая стратегия освобождает от страха перед трудностями, неудачами, недостигнутым результатом, поражением.
- Такая позиция позволяет сохранить психологическое здоровье, избежать обид, стрессов, депрессии.
- Игра – это возможность превратить однообразное, скучное существование в жизнь, наполненную событиями, достижениями, удовольствием.
Любая игра предполагает поражение или победу. И человек готов к этому, понимая, что этот проигрыш – неудача временная, следующая партия будет удачной.
Вам понравилась девушка, но она не ответила взаимностью, то есть вы проиграли. Отнеситесь к этому спокойно. В следующем акте спектакля с большой долей вероятности вы станете главным героем. Но вы, конечно же, можете поиграть в несчастную любовь и страдать всю свою жизнь. Выбор за вами.
Ваша цель – определенная должность в компании, но на нее назначили другого. Вы можете обидеться, разувериться в своих возможностях, опустить руки. А можете продолжать жить, зная, что трудности и неудачи – это ступени на пути к успеху, и понимая, что победы у вас еще впереди.
Но если вам постоянно не везет, вы проигрываете, не можете достигнуть намеченных целей, значит, это не ваша игра. Перестаньте в ней участвовать, найдите для себя другую игру.
Игры без правил не бывает. Есть они и в жизни: юридические законы, нормы морали, правила внутреннего распорядка, корпоративной культуры.
Вы хотите быть законопослушным гражданином, а можете нарушать законы и прятаться от правосудия. Вы следуете обычаям, традициям или сознательно нарушаете старые и создаете новые. Вы можете занимать активную жизненную позицию или жить по принципу «Моя хата с краю».
Игры привлекают людей не только возможностью получить желаемый результат, но и самим процессом игры. И если вы также будете относиться к жизни, то она станет не такой сложной, более увлекательной, успешной, приносящей радость и удовольствие. Дерзайте, творите и будете счастливы .
Весь мир – театр, а люди в нем – актеры. Уильям Шекспир
Не знаю как насчет нынешней молодежи, а люди моего поколения, наверное, хорошо помнят музыкальную заставку для передачи «Что?Где?Когда?»
Чтооо наша жииизнь? –Ииграааа!
Давайте немного пофантазируем и создадим некий символический кодекс, основанный на правилах жизненной игры.
Первое, игра в шахматы - мир разделен на черное и белое, он как площадка, где происходит борьба между темными и светлыми силами. Такая же борьба происходит в душе каждого человека. Говорят, за плечами человека сидят ангел справа, демон слева и нашептывают ему что делать. Что выберет человек, туда и пойдет, к Свету или Тьме, каждым своим поступком, каждой своей мыслью, иногда он становится на светлое поле и иногда на черное. Ходы в шахматах долго обдумываются, используются различные тактики и стратегии, главная из которых продумать линию развития игры на несколько ходов вперед.
Итак из игры в шахматы берем следующий дао-урок: продумывай свою жизнь на несколько шагов вперед, мечтай, ставь цели и планируй как ты будешь их добиваться.
Второе, игра в кости - методом случайных чисел нам выпадают те или иные возможности, иногда мы быстро движемся вперед, перепрыгивая сразу несколько квадратов, а иногда делаем всего лишь маленький шажочек, а то и вовсе стоим на месте, пропуская ход, а порою даже возвращаемся назад. Что ж порадуемся когда ветер нам в паруса и не будем огорчаться от простоя. Таковы условия игры и нам следует их просто принимать , а иначе и играть то неинтересно, ведь так?
Урок: жизнь циклична, времена года сменяют друг друга, пора посева сменяется порою жатвы, день сменяет ночь, есть время отдыхать и время работать, «время собирать и разбрасывать камни». Поэтому, прислушивайтесь к настроению момента и следуйте его вибрациям, за спадом будет подъем, от посаженного семени требуется время на его созревание, не надо тянуть траву чтобы она росла быстрее и не надо ждать когда яблоки упадут с дерева сами . Будьте внимательны!
Говорят, что мир – это большая площадка для игры в Жизнь, такая идея обыграна в опусах многих авторов. Например, есть мнение, что мы как Высокоразвитые существа добровольно согласились поиграть в игру «Воплощение на Земле », приняв как правило, что мы забудем Кто мы есть на самом деле, мы будем воплощаться на Земле снова и снова и играть самые разные роли, но сможем выйти из игры лишь Победив земную Майю-иллюзию, вспомнив Кто мы есть. Поэтому относитесь к жизни как к игре – хотите быть Победителем или Проигравшим? Выйти из игры вы не можете, за все уже уплаченоJ, поэтому расслабьтесь и получите удовольствие. Иногда нам очень трудно преодолевать различные препятствия и решать сложные проблемы, но без них жить было бы пресно, скучно и неинтересно. Воспринимайте каждый вызов судьбы как возможность отточить и повысить ваше мастерство. Как награда вас будет ждать переход на другой уровень и куча бонусов в виде жизненных свершений и достижений, успеха и благополучия.
Мир действует на алгоритмах и напоминает гигантский компьютер, а все любят играть в компьютерные игры . Множество игр имеет похожий сценарий – Герой должен пройти определенный Путь. По дороге он собирает бонусы, набирая очки, и борется с препятствиями, преодолевая опасные места. Он волен выбирать куда ему идти, то есть свое направление движения в рамках заданного пространства, скорость с которой он будет двигаться, оттачивать свое мастерство и становиться асом и настоящим профессионалом. Постепенно происходит переход на новые уровни, все более сложные, а уже пройденные, ранее казавшиеся супертрудными, теперь уже видятся как легчайшие и простейшие.
«Жизнь – слишком сложная штука,
чтобы о ней разговаривать серьёзно»
Оскар Уайльд
Вся наша жизнь — игра и мы в неё все дружно играем… Именно такое отношение к жизни предлагают нам применять психологи. Считается, что таким образом будет проще избежать идеализации земных ценностей и последствий воспитательного процесса.
Последнее время, в моде укоренилось обучение тому или иному на основе игр. Сами посудите, ведь когда мы играем, нам интереснее, веселее, проще. Даже те же проигрыши не столь страшны, как ошибки , за которые нас воспитывают, осуждают и наказывают. Проиграв, есть возможность отыграться, а ошибки бывают фатальными. Зная, что можно всё исправить, проще не принимать близко к сердцу. Ведь «игроку всего тяжелее перенести не то, что он проиграл, а то, что приходится прекращать игру», — Мадам де Сталь.
Чтобы добиться желаемой цели и начать воспринимать всё играючи, рассматривайте происходящие события через призму промежуточных этапов различных игр: дома мы играем в «Семью », на службе – в «Работу » и «Бизнес » (монополию помните? — самая идеальная аналогия! Даже Билл Гейтс утвердил, что бизнес — увлекательнейшая игра, в которой максимум азарта сочетается с минимумом правил ), с приятелями и знакомы мы играем в «Дружбу » и «Рыбалку », с противоположным полом практикуемся в «Любовь » или «Секс »: «Любовь — это игра в карты, в которой блефуют оба: один, чтобы выиграть, другой — чтобы не проиграть», — Анри Ренье. При огромном желании и увлечении можно и с государством поиграть, но не нужно, в «Кто кого надует », лучше в таком случае с бюрократами или хамовитыми продавцами в «Сам дурак ». Согласитесь, всё же так продуктивнее получиться…
Подумаешь, повысили не меня, а коллегу – поигранный бой не означает поражение в войне, и, в сущности, какая мелочь война – главное манёвры ! Ведь отношение к жизни, по любому, — это игра без правил, а в «играх без правил правила нужно знать особенно тщательно», — Александр Самойленко. А правила таковы: если что-то категорично не идёт и не получается, Вы чувствуете, что выхода совсем нет и просвета не видно, это означает только одно – Вы играете не в свою игру!
Для того, чтобы правильнее подобрать подходящую именно Вам игру, стоит ознакомиться с некоторыми специфическими признаками, характеризующими игры, в общем. Одним из них является чёткая цель . Потому что, только чётко понимая, чего вы хотите, можно увидеть, просчитать, продумать, куда нужно двигаться в этом случае. Играть так станет проще, и потери существенно сократятся. «Величайшее искусство жизни заключается в том, чтобы ставить поменьше, а выиграть побольше», — Сэмюэл Джонсон.
Подумайте сами, смысловая нагрузка идти в магазин и намеренно начинать выяснять с продавцом кто же из вас дурак за лишние пару копеек!? Это уже не игра, а немного бред, если конечно Вы не преследуете цели спровоцировать другого на то, чтобы выплеснуть свой гнев. В этом случае и в магазин не обязательно утруждаться идти, можно просто постучаться к соседям, благо с ними всегда есть что выяснить.
Игра – это когда, к примеру, Вам нравиться коллега за соседним столом на работе, и Вы рассматриваете картинки «Любви » и «Секса ». Цель поставлена, направление выбрано, общепринятые правила – банальное джентельменское поведение: обольстите, соблазните, совратите, пообещайте звезды с небес и мир у ног – и вот она цель достигнута. Вы победитель! Можно переходить на новый уровень – б рак – это единственная азартная игра, благословляемая церковью . Продлевать будете?
Играйте и выигрывайте, играйте и проигрывайте, начинайте заново игру. Надоела одна, поищите другую. «В жизни возможны только две трагедии: первая — получить то, о чём мечтаешь , вторая — не получить» , — Оскар Уайльд. Удачи вам в игре под названием жизнь! Отношение к жизни должно быть как к игре!!! И Ваше отношение к жизни выбираете Вы сами!!!
Я заметил, что многие русские люди стали жить в постоянной тревоге и стрессе. Они чуть ли не живут с этими чувствами каждый день. В другой стране, например в Рио-де-Жанейро Бразилия, люди намного беднее, а живут в разы счастливее, чем мы. У них нет тех материальных благ, что у нас, но почему-то они улыбаются гораздо чаще, чем мы. Наверное, все зависит от отношения к жизни. В этой статье поговорим о том, как относиться к жизни проще .
По исследованиям было выявлено, что с ростом количества богатых людей, количество потребления антидеприсантов тоже возрастает. То есть чем человек становится богаче, тем больше он испытывает. Вроде, кажется, что все должно быть наоборот. Ведь все люди хотят стать успешными и богатыми, но как только они этого достигают, после этого им остается лишь поправлять свое здоровье на те деньги, которые они заработали.
И какие бы осознания в голове не находились типа: надо относиться к жизни проще, нельзя воспринимать все близко к сердцу, все будет хорошо и так далее, все это мне не помогало мне избавиться от тревоги. Если для меня что-то важно, значит, оно еще долгое время будет для меня важным.
Рассмотрим несколько примеров. Предположим, Петя хочет сделать блестящую карьеру в X компании. Начальник недавно сообщил всему коллективу, что скоро он уйдет в отставку, и его место займет самый лучший работник по его мнению. После этих слов все работники начали работать как лошади, не покладая рук. Петя тоже начал работать как папа Карло, ведь если он займет кресло начальника, он достигнет своей цели – сделает блестящую карьеру.
И что Вы думаете, он будет весь следующий месяц жить спокойно? Даю зуб, что он будет ночами не спать и жить в тревоге и стрессе. У него есть конкуренты, которые тоже хотят это место, и они тоже будут жить с мыслями о счастливом будущем.
Чтобы относиться к этой ситуации проще, Петя может думать следующим образом: «Я сделаю, все что смогу, а там будет что будет»
. Но такая установка гарантированно не поможет ему избавиться от чувства тревоги, ведь данная цель для него важна. И Петя всю ночь не будет спать, когда до окончательного решения начальника останутся сутки. Он придет на работу с синяками под глазами. И представляете, что с ним будет, когда начальник скажет, что он пошутил и никуда он не собирается уходить. Это был эксперимент, который завершился успешно. А целью была – мотивировать людей для роста компании в целом. Бедный Петя.
Другой пример: Пете нравиться одна девушка, и он боится к ней подойти и заговорить. Он боится пригласить ее на свидание, так как никто не любит отказы. Он может думать типа: «Ничего со мной не случиться, если она откажет. Мне терять нечего» . Но эти осознания не помогут ему .
Вывод напрашивается один: осознания не всегда помогают нам научиться относиться к жизни проще. Все мы легко даем советы другим людям, когда у них что-то случилось. Конечно, нас же задевает то, что их задевает. Получается, чтобы относиться к жизни проще, нужно быть полным пофигистом. Только такие люди живут не о чем не думая. Амбициозные люди всегда за что-нибудь переживают.
Поэтому я приведу способы, которые помогут Вам снизить уровень давления тревоги и стресса.
Так вот, те самые осознания иногда помогают чуть проще относиться к жизни, но не так, как нужно. Многие люди бояться ошибаться, потому что сами знаете, в школе нам не давали этого делать. Нас за это жутко наказывали. А у отличников есть синдром «Отличника» , который еще больше сковывает. Поэтому раз и навсегда давайте себе право совершать ошибки. Кто не ошибается, то значит ничего не делает, а только болтает и критикует. Не будьте в числе этих болтунов. Всегда проще сидеть на заборе и критиковать, чем слезть с него и начать что-нибудь делать. Такое право, как право совершать ошибки поможет Вам относиться к жизни проще.
Чтобы относиться к жизни проще – необходимо понижать важность во всем, что сильно важно. Это сделать крайне нелегко. Остается только одно – относиться ко всему, как к игре. Проиграл где-то в чем-то, у тебя есть еще одна попытка. Например, отказала девушка встретиться с тобой, у тебя будет еще миллион шансов пригласить ее еще раз. С 5 раза точно согласится. Завалил два кастинга? У тебя еще их сотня будет. И если делать многие вещи играючи, важность снижается, и становится проще жить.
Смирение тоже отличный инструмент научиться относиться к жизни проще. Не все люди умеют это делать. На мой взгляд, смирение приходит тогда, когда человек много раз провалился в чем-либо. Предположим, девушки много раз отказались идти с ним на свидание. После 10-ти отказов мужчина намного легче воспринимает отказы, так как понимает, что ничего плохого за этим не стоит. Он продолжает бесстрашно делать попытки, и не заставляет себя долго ждать.
То же самое в бизнесе. Я много раз боялся провалиться, когда ставил какой-то эксперимент. Я так боялся увидеть результаты, что становился бледным. После серии неудач я перестал бояться провалиться, когда ставил эксперимент. Провалы – это нормально, и я с этим смирился. Теперь я не становлюсь бледным перед просмотром результатов эксперимента.
Почаще отдыхайте. Чтобы относиться к жизни проще, достаточно вырубить свои мозги. Я не имею в виду дать себе по башке и отключиться (хотя тоже вариант). Во время активного отдыха Вы переключаете свое внимание с дел на отдых. Вы же не будете во время тренировке по серфингу думать о своей собачке, которая осталась с бабушкой, а та, возможно, ее не покормила. Все Ваше внимание уйдет на процесс занятием серфингу. Активный отдых много раз высвобождал мою голову от тревожных мыслей. Я как будто нервы свои лечил.
Меньше думайте о негативном. Именно негативные мысли отравляют Вашу жизнь. Читайте статьи: , .
И помните, что Вы неединственный в мире человек, у которого есть проблемы. У всех у нас что-то есть. У кого-то больше, а у кого-то меньше. Помните об этом факте.
Теперь Ваша очередь. Напишите в комментариях свои предложения о том, как относиться к жизни проще .
как проще относиться к жизни
| Нравится | |
