Уволили с работы — что делать? Как защитить себя, если уволили с работы без уважительной причины.

Что делать если вас хотят уволить - первым действием должно быть понимание происходящего, а также возможность данной процедуры. Чаще всего имеется определенная причина, а если ее нет то и возможности увольнения нет. В противоположном случае работодателю придется выплачивать и выходное пособие и компенсацию.

Как себя защитить

Когда увольняют с работы без причины есть несколько способов избежать данного инцидента:

• объяснить работодателю, что при увольнении последует судебное разбирательство, которое приведет к восстановлению на прежнем месте работы, в той же должности и с тем же окладом;
• соглашаться на увольнении только при соблюдении своих требований, то есть не увольняться по собственному желанию, а оформить письменное соглашение, в котором прописаны все требования, в том числе и размер компенсации;
• если уже уволили, то необходимо подать в суд на руководителя, с требованием восстановить на рабочем месте. Эта процедура возможна, если есть уверенность в том, что увольнение не законно. Необходимо доказать, что заявление по собственному желанию было написано под давлением;
• не стоит бояться своего начальства, так как у него тоже есть свое начальство, при этом можно пойти к вышестоящему начальнику и объяснить ему, что последствия неизбежны, а это удар по репутации организации.

Требует внимания тот факт, что все отношения между руководителем прописаны в законодательстве и трудовом договоре. Все, что там не прописано, не может быть причиной увольнения.

Виды увольнений

Увольнение может быть разным. Наиболее частый случай, если сотрудника хотят уволить по собственному желанию. Для этого, его заставляют написать заявление об уходе. Но это не совсем законно. Заявление по собственному желанию должно быть подкреплено желанием самого сотрудника. Увольнение имеет несколько основных видов, кроме уже указанного:

• выход на пенсию. Такое увольнение просто переводит сотрудника на новый статус. При этом, сотрудник сам решает уходить на пенсию или нет;
• сокращение штатов. При таком варианте выплачивается компенсация. Есть еще один нюанс. При увольнении сотрудник получает (при наличии) возможность перейти на свободную должность;
• реорганизация или закрытие организации. Также получается компенсация уволенным персоналом и возможность трудоустройства;
• если не была пройдена медкомиссии или аттестация. В этом случае, требуется помнить, что данные медицинского освидетельствования могут быть использованы для того, чтобы получить пенсионное обеспечение. Если будет доказано, что травма или потеря здоровья произошли на рабочем месте, то для этого будут все основания. Как минимум, можно получить достаточную денежную компенсацию;
• увольнение по состоянию здоровья возможно только при наличии заключения медкомиссии. Все остальные случаи слишком частых болезней без прогулов не имеют значения.

Каждое увольнение должно быть регламентировано и подкреплено основаниями, которые не противоречат ТК или трудовому договору.

Даже при сокращении штатов потребуется наличие оснований для этого. А если таких оснований нет, то организация получит взыскание от трудовой инспекции и органов надзора. По этой причине не надо бояться судебных разбирательств. Так как именно там можно защитить свои права и получить моральную компенсацию, в виде финансов и восстановления на прежнем месте работы.

Требование соглашения

Если предложили уволиться по собственному желанию, то сотрудник может потребовать соглашение, которое будет заверено и подкреплено официально. У увольнения по соглашению сторон есть несколько существенных преимуществ:

• сотрудник сам обговаривает все условия, по которым он может уволиться;
• прописывается вся финансовая сторона вопроса, в том числе размер компенсации;
• с таким видом увольнения нет проблем в дальнейшем трудоустройстве;
• в соглашение можно внести любые требования.

Для руководителя именно такой вид увольнения также будет являться выгодным, так как соглашение официально регистрируется, то весь процесс будет законным. Таким образом, после увольнения сотрудник не имеет шансов на восстановление или получение каких либо средств от руководства, кроме тех, что прописаны в соглашении. Финансово соглашение является более выгодным для сотрудника, но для этого необходимо письменно все согласовать.

Угроза увольнения

Чаще всего можно уволится и найти другую работу, с тем же доходом. Например, у человека есть квалификация и опыт, который позволит на новом месте получать большую заработную плату. Но так бывает не всегда. Иногда терять место нельзя. Это возможно из-за финансовых трудностей или множества привилегий, которые дает рабочее место и должность. В таком случае необходимо знать, как остаться на работе, если грозит увольнение:

• наладить контакт с руководством, при этом стоит налаживать именно нормальные отношения в рабочем порядке;
• можно перепрыгнуть через голову руководителя и наладить контакт с его начальством. Это может помочь, если начальник персонально имеет отрицательное отношение к сотруднику;
• иметь хорошую квалификацию, которая позволяет сохранить возможность удачной сдачи аттестации. Такой подход необходим, если начальник хочет уволить по статье или надавить;
• не надо начальнику бояться показывать знание законов и трудового кодекса. Это, как минимум, заставит его задуматься о том, стоит ли пытаться насильно уволить сотрудника;
• желательно попробовать взять сложное задание, которое требует длительного выполнения. Это сократит шансы на увольнение. Если, конечно, именно делать данную работу;
• не опаздывать и не допускать нарушений;
• даже при давлении не нарушать субординацию, при этом не надо поддаваться на провокации;
• изучить ТК, так как в нем есть много интересных положений. Например, там прописаны категории лиц, которые сокращаются или увольняются в последнюю очередь;
• переждать угрозу на больничном. Если больничный оформлен, то в этот период невозможно уволить сотрудника. Для увольнения необходимо заключение медкомиссии о непригодности. В остальных случаях, без прогулов и в установленные сроки, больничный полностью обезопасит от увольнения.

Главное помнить, что все прописанное должностными обязанностями и ТК должно выполняться. При этом, все что не было прописано, ни при каких условиях не может считаться за причину увольнения. Любой суд вернет должность и деньги за нерабочий период времени. Кроме этого, имеется возможность получить компенсацию за моральный вред.

Частные случаи

Существует несколько вариантов действий после осознания того, что руководство решило от сотрудника избавиться. При первом развитии событий работа не столь важна. Этому может быть много причин. Например, было желание уйти добровольно или же имеется вакансия в другом месте. Порядок действий:

• если есть желание уйти, то необязательно уходить по собственному желанию. Можно попробовать договориться и получить компенсацию. Если руководство хочет избавиться от сотрудника, то оно пойдет на встречу;
• добиваться необходимо увольнения по сокращению штатов или же по обоюдному согласию, при последнем варианте требуется правильно составить все свои требования и внести их в документы;
• не стоит показывать начальству, что сотрудник имеет другие возможности для работы. Это уменьшит компенсацию и денежные средства;
• до тех пор пока нет точных данных по будущей работе не стоит увольняться.

В случае, если данная работа необходима, то прежде всего требуется успокоиться и рассудить, за что могут уволить и по какой причине. Кроме этого, по данным пунктам увольнение будет произведено с указанием причины. Поэтому требуется проконсультироваться со специалистом, который подскажет положения законодательства, относящиеся к определенному случаю. Принцип действий здесь отличен от решения уйти:

• увольнение по собственному желанию снизит шансы на восстановление;
• требуется изучить нормативные акты и свой трудовой договор;
• усиленная работа поможет руководителю прийти к осознанию того, что увольнять сотрудника не стоит, так как имеются и другие варианты;
• если работа выполняется хорошо, к тому же имеется хорошая квалификация, то нормальный руководитель не пойдет на увольнение своего сотрудника и даже не задумается об этом;
• сокращение штатов подразумевает возможность перехода на другую должность. Это закреплено в законодательстве;
• если сотрудник является пенсионером или находится на лечении, то возможностей для увольнения нет;
• не стоит бояться увольнения по статье. Это возможно только при наличии действительных нарушений;
• испорченная трудовая книжка может быть изменена с помощью судебного вмешательства. Также можно просто завести новую. При поступлении на работу сначала проходит собеседование и прием на работу, только после этого потребуется трудовая, которая нужна при оформлении.

Любое несправедливое увольнение может быть обжаловано, при этом работодатель выплатит все необходимые средства за время, которое сотрудник потерял. Также имеется возможность взыскать все средства, невыплаченные за работу, в том числе отпускные или оклад при увольнении.

Изучение ТК РФ и трудового договора

Законодательство защищает интересы не только работодателя, но и сотрудника. Именно по этой причине сотрудник должен помнить, что все прописанное в документах является его основной защитой. Даже с копией трудового договора можно обратиться в суд, если работодатель не соблюдает его условия. Главное всегда знать, что в нем прописано. Любая работа должна быть подкреплена знание своих прав и обязанностей:

• изучение трудового договора возможно до того, как была поставлена подпись, то есть все что в нем прописано должно устраивать сотрудника;
• изучение Трудового кодекса можно проводить даже в рабочее время, в законодательстве не прописан момент, что этого нельзя делать;
• любое повышение квалификации может являться прочтением специальной литературы на рабочем месте. Это и полезно и повысит авторитет среди руководства;
• понимание своих обязанностей должно быть главным. Если что-то не входит в обязанности, которые предусмотрены должностными инструкциями и договором, то это можно не выполнять. При этом, внесение изменений в обязанности должно быть согласованно с сотрудником и должностным лицом;
• отстаивание своих прав должно выражаться в знании законов, а не в эмоциональном выражении своего неудовольствия. Все это только ускорит увольнение;
• при увольнении обжалование возможно в течение месяца, поэтому требуется помнить, что с момента увольнения необходимо собрать всю доказательную базу незаконности решения;
• судебные решения не будут происходить за короткое время, пока суд вынесет окончательный вердикт пройдет много времени. Это может потребоваться для того, чтобы провести полномасштабную проверку, которая подтвердит или опровергнет заявление истца.

Даже понимание начальником того, что сотрудник знает свои права, поможет сохранить рабочее место. Всем сотрудникам стоит помнить, что их права защищены законом. Любое нарушение со стороны работодателя означает возможность привлечения его к ответственности.

В наше время не редки случаи, когда работодатели увольняют своих сотрудников без веской причины или же эта причина надумана, чтобы поставить на освободившееся место своего протеже.

Таким образом владельцы компании хотят сэкономить средства, которые они вынуждены были бы платить увольняемому работнику в случае, если бы официально провели увольнение как сокращение. Конечно, данное положение вещей для человека, неожиданно лишившегося источника средств существования, сравнимо с катастрофой.

Давайте разберем, что делать сотруднику, если его пытаются уволить с работы, и насколько подобные действия администрации правомерны.

Признаки того, что вас ждет скорое увольнение

Сказать о том, что начальство вас пытается уволить, могут несколько простых признаков:

• резко увеличилось количество замечаний со стороны руководства по поводу качества вашей
• работы, зачастую без реальной причины;
• в коллективе начинают ходить слухи по поводу вашего увольнения;
  уменьшение оклада;
• администрация отстраняет вас от конкретных заданий и все больше сокращает ваши полномочия.

Даже наличие одного из этих признаков уже должно вас навести на определенные размышления, а совпадение всех трех будет автоматическим ответом на вопрос: «Уволят ли меня с работы?»

Писать ли заявление по собственному желанию?

Довольно часто собственники предприятий, чтобы избежать определенных обязательств перед своим сотрудником, хотят заставить его разными способами написать заявление об уходе по собственному желанию.

Эту попытку могут попытаться воплотить в жизнь с помощью различных способов: от просьб войти в положение предприятия до угроз, что в случае отказа уволиться по собственному желанию вас уволят по статье, и после этого никакая фирма такого работника уже не возьмет.

Как бы на вас ни давили по поводу написания заявления об уходе по собственному желанию, этого ни в коем случае нельзя делать. Главное, не дать слабину и не поддаться на подобные провокации. Тем более если у вас есть семья, которую вы обязаны обеспечивать.

Нужно помнить, что, когда директор пытается давить на жалость и просит войти в положение предприятия, он даже частично не пытается войти в ваше положение и представить себе, что вы будете делать после увольнения с работы и потери постоянного дохода.

Если же вам пытаются угрожать отрицательной записью в трудовой книжке или другими неприятными последствиями, то и при данных обстоятельствах вы должны стоять до последнего и быть готовыми в случае чего отстаивать свою правоту в суде.

Всегда нужно настаивать на том, что если вы не устраиваете директора как работник либо планируется сокращение должности, которую вы занимаете, то руководство должно придерживаться установленных законом норм и положений, а не заставлять вас писать заявление об уходе по собственному желанию.

Но это, конечно, если вы заинтересованы в данной работе, а сами не думаете, как быстрее оттуда уйти. В последнем случае есть смысл поторговаться.

Чтобы максимально обезопасить себя во время подобных бесед, вы можете использовать скрытый в телефоне диктофон. Это даст вам определенный козырь при дальнейшем общении с руководством.

Если на предприятии планируется реальное сокращение рабочих мест, то даже в этом случае не стоит паниковать и впадать в ступор от мысли: «Как я боюсь потерять работу!» В данных обстоятельствах нужно стараться добиться максимально приемлемых для себя условий увольнения, хотя существуют даже варианты, что вы останетесь работать на предприятии в другой должности.

Впрочем, по сравнению с другими видами увольнений сокращение – это не так уж плохо. И если руководство серьезно настроено на ликвидацию данной должности, а вы не испытываете жаркого желания продолжать работу на этом предприятии, то настаивайте именно на сокращении, а не на уходе по собственному желанию или соглашению сторон.

Если вас увольняют по сокращению либо в связи с прекращением деятельности фирмы, то обязаны предупредить о планируемом увольнении под вашу личную расписку не менее чем за 60 дней до этого события. Кроме того, руководство должно предоставить другое место на данном предприятии, соответствующее вашей специализации и образованию, и только в случае вашего отказа – уволить.

В день увольнения вам должно быть выплачено пособие в размере одной средней заработной платы. Кроме того, вы еще два месяца будете получать эту же сумму, если в течение данного периода не найдете новую работу.

В случае если вы в двухнедельный срок после увольнения обратились в центр занятости и в течение двух месяцев он не сумел отыскать для вас работу, то выплата пособия, равного среднемесячной заработной плате, может быть продлена еще на 30 дней.

Таким образом, мы видим, что, когда человека увольняют по сокращению, потеря работы для него не будет неожиданностью. Он сохранит свой доход как минимум еще пять месяцев после того, как узнает о своей дальнейшей судьбе. А это вполне достаточный срок для поиска нового места трудовой занятости.

Так что увольнение по сокращению является довольно-таки неплохим исходом разрыва отношений с работодателем.

Если вы решили идти до конца…

В том случае, если вы ни при каких обстоятельствах не намерены терять свое нынешнее место работы либо желаете пойти на принцип и максимально усложнить работодателю свое увольнение, то изначально должны морально подготовиться к тяжелой и долгой борьбе, в том числе и в суде.

Главное, чтобы вы в последний момент не сказали себе, что боитесь идти до конца, тем самым собственноручно сведя на нет все усилия приложенные ранее. Прежде всего неплохо было бы иметь под рукой квалифицированного юриста, который всегда сможет дать актуальную консультацию, а при надобности защитить ваши интересы в суде.

Если сотрудник женщина, то уволить ее намного сложнее, а при некоторых обстоятельствах практически невозможно, даже если администрация или собственники этого очень хотят. К таким причинам относится беременность, наличие детей до трех лет, наличие ребенка до четырнадцати лет у одинокой матери.

Кроме того, работодатель ни при каких обстоятельствах не может уволить человека, находящегося в тарифном отпуске либо имеющего на руках листок о временной нетрудоспособности. Эти факторы также могут быть использованы для затягивания процесса увольнения, который работодатели пытаются ускорить.

Если работодатель увольняет по сокращению, но вы не желаете с этим мириться, то смело идите в суд. В данном виде увольнения столько подводных камней, что при наличии опытного юриста восстановиться на работе не составит особого труда.

Например, работодатель после увольнения человека по сокращению не имеет права никого брать на работу по данной должности, или же вы можете доказать в суде, что, несмотря на наличие на предприятии вакантного места, соответствующего вашей квалификации, при увольнении вам оно предложено не было.

Существуют и другие мелкие, на первый взгляд, причины, которые могут помочь вернуть утраченное место работы. Главное, делать конкретные шаги к их поиску, а не сидеть сложа руки.

Правда, возможен вариант, когда руководители предприятия могут применить против вас еще более грязные способы игры. Например, уволят по статье с соответствующей записью в трудовой книжке. Но в данном случае это еще более весомый повод обратиться в суд. Если у вас не было серьезных нарушений и вы уверены в своей правоте, то доказать ее будет не так уж и сложно.

Это объясняется тем, что увольнение по статье должно быть обосновано достаточно весомым документальным подтверждением, сфальсифицировать которое будет трудно. К тому же данное действие предполагает уголовную ответственность.

К тому же даже если вы действительно регулярно опаздываете на работу или совершаете другое мелкое нарушение, но имеете оправдание для него, то суд может стать на вашу сторону.

Итоги

В случае, когда становится понятно, что вас хотят уволить без причины, не нужно паниковать, а запереть свое «боюсь» подальше и действовать согласно собственным интересам, невзирая ни на какие угрозы или уговоры.

Нужно делать все возможное, чтобы выторговать у руководства максимально выгодные для себя условия увольнения или сохранить рабочее место. Сделать это можно, только имея познания в текущем трудовом законодательстве и в действиях по отстаиванию собственных прав, опираясь на него.

Здравствуйте!

Иногда случается так, что привычный мир переворачивается с ног на голову. Стрессом может стать изменение состава семьи, переезд или неурядицы в профессиональном плане. Но если уволили с работы — что делать?

Прежде всего, отдышитесь, выдохните. Есть несколько серьезных вещей в жизни, из-за которых следует волноваться, но это уж точно не потеря работы. Помните, абсолютно все, что с вами происходит, случается к добру, обогащает ваш духовный мир, придает опыта.

Преодоление препятствий закаляет, сложности воспитывают характер и целеустремленность, а разрушение стабильной, известной до мелочей и расписанной по минутам жизни позволяет двигаться вперед и развиваться.

1. Психологическая оценка ситуации, если уволили без причины

Чтобы решить проблему, необходимо четко увидеть ее со стороны. Пусть мир обошелся с вами несправедливо, вы чувствуете себя подавленным и разбитым. Но не все так плохо. Необходимо здраво взглянуть на ситуацию. Для этого вам потребуется листок бумаги, ручка и полчаса спокойного времени.

Выполните два упражнения в стиле «Плюсы и минусы». Для выполнения первого упражнения озаглавьте листок: «Плюсы и минусы моей прежней должности ». Может получиться примерно такой список:

Минусы :

• неудобно добираться (лишние траты на проезд, на бензин);
• часто приходится трудиться в условиях стресса (спешка, жесткий контроль руководства, агрессивные клиенты);
• работа не вызывает радости, это скорее тягостная привычка (нудно, сложно, монотонно);
• не устраивает стиль руководства начальника;
• неудобное или некрасивое рабочее место;
• нет перспектив карьерного роста (вас не повышали в течение 3-5 лет);
• ваши усилия стоят больше, чем за них платят и т.д.

Плюсы :

• удобный график;
• стабильная зарплата;
• приятный коллектив и т.д.

Если на работе, которой лишились, вы посвятили несколько лет, то «минусов» может набраться немало. Подумайте, зачем вам весь этот негатив в жизни? Неужели вы пришли в этот мир, чтобы копаться в отчетах или выслушивать жалобы клиентов? Вы достойны того, чтобы создать для себя красивую, гармоничную жизнь. У вас теперь масса вариантов, что делать, если уволили с нелюбимой работы.

Что делать со свободным временем, если уволили с работы?

Съездите куда-нибудь с семьей. Не обязательно отправляться заграницу. Это может быть однодневный экскурсионный тур к какому-нибудь замку или осмотр местных достопримечательностей, а также поездка к родственникам в соседний город, которую вы откладывали из-за должности.

Освойте новую профессию. Пройдите базовый курс мастера маникюра или запишитесь на курсы по созданию сайтов. Что если у вас получится кардинально изменить сферу интересов и деятельности?

Сделайте домашние дела, которые постоянно откладывали: генеральная уборка, ремонт ванны, перестановка мебели.

Прочитайте книгу, на которую не хватало времени или сходите на спектакль. Словом, сделайте все, что хотели, но вам не позволял график.

3. Поиск нового места: составляем резюме

Приступать к поиску работы необходимо с чувством собственного достоинства и с полной уверенностью в своей профессиональной компетенции. Активные действия – это ответ на вопрос что делать, если уволили с работы. Ваш первый шаг к сердцу нового работодателя – представительное резюме, которое покажет вашу реальную стоимость на рынке труда.

Вот несколько правил и хитростей:

• указывайте только свои реальные данные и достижения, чтобы на собеседовании не всплыла неприглядная правда;
• уместите свое резюме на одну страницу и хорошо структурируйте текст, чтобы его смогли быстро прочитать и составить положительное мнение о вас – рекрутер на предприятии получает сотни резюме, вы должны ему запомниться;
• обязательно указывайте свои ФИО и даты, когда вы занимали должности, полные сведения об образовании и различных курсах повышения квалификации;
• для разных вакансий описывайте свою должность в нужном ключе. К примеру, вы были учителем в школе. Для компании, где занимаются продажами, укажите, что умеете работать с людьми (клиентами) и владеете навыками убеждения и коммуникации.

Качество резюме и умение преподнести себя с выигрышной стороны, удвоит ваши шансы получить новую работу.

4. Проходим собеседование

Итак, вы приняли свою новую судьбу, написали отличное резюме и отправили его работодателям. Теперь вам позвонили и пригласили на собеседование. Осталось показать себя с лучшей стороны для получения нового места работы:

• Обязательно узнайте о компании, куда хотите устроиться. Задавайте на собеседовании вопросы, относящиеся к должности, к задачам, спрашивайте о компании: так вы показываете свою заинтересованность.
• Оденьтесь хорошо, но не ярко, используйте минимум украшений. Постарайтесь заранее узнать, какой в компании дресс-код.
• Ведите себя уверенно, но не нахально. Вы взрослый, уравновешенный человек и пришли делать свое дело хорошо. Отвечайте четко на все вопросы, будьте вежливы и пунктуальны.

После увольнения успокойтесь, определите все положительные и отрицательные стороны своего положения, возьмите курс на новую цель, воспользуйтесь передышкой во благо себе и своей семье, а потом активно и целеустремленно ищите новую работу.

Выражаем свою искреннюю признательность за то, что прочитали статью! Если вы узнали что-то новое и полезное, поделитесь новостью с друзьями в социальных сетях.

Поделись статьей с другом:

В этой статье мы поговорим о том, как пережить увольнение с работы. С этой проблемой сталкивался практически каждый человек хотя бы раз в жизни. И справиться с этим не всегда просто, особенно если работа нравилась и вы вложили в нее много сил. Осложнить дело может приближение пенсионного возраста. Итак, что же делать и как не позволить себе сдаться?

Причины увольнения с работы

Перечислим тех специалистов, которые могут попасть в зону риска:

• Работники, остановившиеся на достигнутом, которые не повышают свою квалификацию, не улучшают навыки.
• Результаты деятельности сотрудника никем не замечены.
• Люди, полагающие, что они ни от кого не зависят.
• Работники, окружающие себя прихвостнями и игнорирующие конструктивную критику.
• Люди, которые плохо ладят с коллегами.
• Те, которые отказываются упоминать о своих карьерных достижениях.

Последствия увольнения

Чего можно ожидать, если вас уволили с работы? Первое, что вы испытаете - потрясение и стресс. Привычный мир вокруг человека рушится, знакомые остаются в прошлом, резко падает самооценка. Часто большое количество увольнений происходит в кризисных ситуациях, в период, когда начальство стремится оставить только самых ценных и перспективных работников. А это приводит к тому, что человеку, попавшему в такую ситуацию, в голову начинают лезть мысли о том, что он хуже всех, неспособен ничего добиться в жизни и т.д.

Зацикливаться на этом нельзя, нужно отвлечься от мрачных дум. Подумайте о том, что все относительно, ведь кто-то лучше в одном, кто-то - в другом. Не стоит забывать о том, что эта неудача может стать началом чего-то нового.

А теперь более подробно разберем два прекрасных способа справиться с депрессией и приступить к поискам новой работы.

Первый способ

Как пережить стресс при увольнении? Психологами давно доказано, что эмоциональное состояние уволенного человека сравнимо с теми чувствами, которые люди переживают после измены или развода. Поэтому последствия, особенно для тех, у кого слабая психика, могут быть самыми тяжелыми, начиная с депрессий и бессонниц, заканчивая нервными срывами. Чтобы пережить увольнение и сохранить здоровье, нужно следовать советам, которые мы представим ниже.

С чего начать? Шаг первый

Как пережить увольнение с работы? Сначала нужно пройти основные стадии стресса, которых насчитывается четыре:

• Фаза отрицания. Шоковое состояние, когда очень сложно осознать то, что происходит вокруг.
• Фаза гнева. Появляется первая эмоция - агрессия. Человек постоянно пребывает в состоянии раздражения, злится на близких и родных, самого себя, судьбу, жизнь.
• Фаза торга. Попытка вернуться обратно на работу, сделав что-нибудь значимое. Например, привести нового клиента или подготовить отчет.
• Фаза депрессии. Человек осознает, что все попытки вернуться тщетны.

Шаг второй

Продолжаем описывать алгоритм того, как пережить увольнение с работы. Итак, мы остановились на стадии депрессии. Нельзя загонять свои отрицательные эмоции внутрь себя, надо учиться их выплескивать наружу. Для этого нужно подобрать подходящий способ. Неплохо подойдет для такой цели тренажерный зал. Поупражняйтесь с боксерской грушей, представляя на ее месте начальника или недоброжелателя, устройте марафонский забег, выплеснув агрессию в движении.

Ни в коем случае не ограждайтесь от близких. Расскажите о пережитом друзьям. После того как выговоритесь, станет намного легче. Постепенно обстоятельства увольнения начнут вспоминаться все менее и менее четко, а эмоции притупятся.

Шаг третий

Помните, если уволили с работы - это еще не конец света, ведь жизнь продолжается. Однако негативные стадии стресса могут затянуться на несколько недель. Не позволяйте им остаться с вами надолго. Можно воспользоваться специальным психологическим приемом, который носит название «Будильник». Мысленно нужно «завести» внутренние часы на какой-то день. Когда «будильник прозвенит», начните активно действовать.

Если вы сумели пережить фазу негативных эмоций, то готовьтесь к стадии принятия. В этот период вы сможете проанализировать свое поведение и понять, чем было вызвано увольнение. Это позволит осмыслить происходящее и поможет начать действовать дальше.

Нужно составить список тех положительных моментов, которые привнесло в вашу жизнь увольнение. Например, вы избавились от придирок начальника или подначек сослуживцев.

Шаг четвертый

Вас уволили с работы. Что делать? Абстрагируйтесь от эмоций и проанализируйте записанные причины увольнения по пунктам. Не принимайте всерьез такие аспекты, как кризис, сокращение штата, вредный начальник и пр. Будьте честны с собой, и возможно, вы поймете, что давно неосознанно хотели бросить эту работу.

Затем подумайте о том, какая профессия вам ближе и чем бы действительно хотелось заняться. На листке бумаги запишите те знания и умения, которые требуются для выбранной работы. Отметьте те навыки, которыми вы не владеете, и начните заполнять пробелы в образовании.

Шаг пятый

Существует немало способов того, как пережить увольнение. Советы психолога убеждают в одном - как только прошел стресс и стало понятно, чего хочется дальше, нужно начинать поиски новой работы. И здесь нельзя ограничиться одним способом. Нужно задействовать все возможное - объявления, интернет-сайты, знакомых, службу занятости и пр.

Постарайтесь во время своих поисков сохранять тот распорядок дня, который был до увольнения - бодрствуйте, завтракайте и ужинайте, занимайтесь делами в одно и то же время. Это поможет держать себя в тонусе и не расслабляться. К своим поискам нового места службы относитесь как к экзамену.

Второй способ: не забывайте о формальностях

Рассмотрим еще один вариант того, как пережить увольнение с работы. Возникновение депрессии возможно в любом случае. Однако можно немного переключить свое внимание на формальную сторону дела.

После первого эмоционального потрясения начнут появляться мысли о том, что увольнение испортит вашу трудовую книжку и поставит крест на карьере. Нужно сразу отогнать эти идеи. Не примеряйте на себя роль просителя и не дрожите перед директором. Терять вам все равно больше нечего, поэтому постарайтесь разобраться. Обязательно выясните причину увольнения. Не забывайте о своих правах и трудовом законодательстве. Вас не могут выставить за порог без средств к существованию. Не позволяйте работодателю нажиться и на этом.

Обязательно контролируйте свои эмоции. Не позволяйте жалости к себе взять верх, попытайтесь сохранить спокойствие. Во время бесед с руководством не угрожайте и не переходите на личности. Обсуждение должно вестись строго деловым языком. Заранее изучите ТК (увольнение и все, что с ним связано, в особенности) и подберите параграфы закона, на которые будете ссылаться. Ведите себя достойно. Плохие отношения с бывшим работодателем могут усложнить поиски нового места, так как начальство может отказаться дать рекомендации.

Не относитесь к увольнению как к провалу всей своей жизни. Попытайтесь воспринять это как возможность начать все заново. К тому же на старом месте вы приобрели определенные навыки и опыт, которые пригодятся в дальнейшей жизни.

Увольнение пенсионера

Как пережить увольнение пенсионеру? Ведь люди этого возраста более уязвимы в подобной ситуации. Часто пенсионеры отдают предприятию много сил и прикипают к нему всем сердцем. Для них работа давно стала неотъемлемой и очень важной частью жизни. Поэтому справиться с депрессией им намного сложнее.

Вас после выхода на пенсию уволили с работы? Что делать? Обычно у пенсионеров остается много друзей по службе. Не стоит забывать про них и отгораживаться. Поддержка близких может помочь. Вспомните, что пенсия - отличная возможность пожить в собственное удовольствие. У вас много времени, которое можно потратить на себя и свои увлечения - чаще гулять, найти себе хобби.

Советы психолога для пенсионеров и людей предпенсионного возраста

Страшнее всего лишиться места тем, кому до пенсии осталось совсем немного. Причины увольнения с работы могут быть разными, но нужно следить за тем, чтобы они были законными.

К этому времени человек накапливает огромный опыт, доводит свои навыки до совершенства и прекрасно разбирается в своей сфере, но работодатели предпочитают нанимать молодых. Особенно тяжело в этой ситуации женщинам.

В старшем возрасте уже не думают о том, в какой сфере хочется работать, так как все давно уже решено и менять что-либо поздно. Нужно проанализировать свои навыки и знания, а затем определить ту отрасль, где они могут быть наиболее востребованы. Найти подходящую вакансию можно с помощью соседей, знакомых и даже бывших сослуживцев. Последние особенно ценны в этом плане, так как продолжают вращаться в нужных профессиональных кругах.

Обратить внимание нужно и на свою внешность. На собеседовании вы должны держаться приветливо и уверенно в себе. При этом нужно быть готовым к отказу. Услышать «нет» можно множество раз, так что не нужно отчаиваться и впадать в хандру. Попытайтесь не терять боевой настрой и не забывать про силу убеждения.

Сегодня основным требованием к потенциальному сотруднику является умение работать на компьютере. Поэтому придется освоить этот навык, если вы претендуете на хорошую должность.

ТК: увольнение. Законодательная база

Любое увольнение должно быть основано на 80 статье трудового кодекса РФ. Обязательно ознакомьтесь с этим законом и прочитайте все поправки, которые в него были внесены.

Если случай сложный, то нелишним будет обратиться к юристу. Вы должны убедиться, что все происходит по закону и начальник не пытается вас обмануть, не выплатив положенной компенсации. В стрессовой ситуации люди редко думают о юридической стороне дела, так как находятся в фазе отрицания или гнева. А когда эмоции притупляются, то требовать чего-то уже слишком поздно. Если вы сами не можете разобраться с законодательными тонкостями, обратитесь к близким за помощью.

Каждый второй или третий человек сталкивается с проблемой увольнения. Причины могут быть различными, но существует несколько правил морально-этического содержания, которые необходимо при этом соблюсти. С законодательной точки зрения также есть нюансы, после изучения которых можно избежать целого ряда негативных последствий. Как правильно уволиться с работы, чтобы не навредить собственной карьере и остаться на хорошем счету у бывшего работодателя?

Непростое решение

Большинство людей старается на рабочем месте создать благоприятный для себя и окружающих микроклимат, от этого зависит качество работы всего коллектива. Заводятся дружеские отношения с коллегами и адекватные с руководством. Но настает момент, когда принимается ответственное и непростое решение уйти из привычного окружения. Этому может способствовать одна или несколько причин:

• Получение более выгодного с финансовой точки зрения предложения.
• Перспектива карьерного и профессионального роста на другом месте работы.
• Смена места жительства.
• Конфликт с руководителем.
• Заболевание или уход за нетрудоспособным членом семьи.
• Невозможность поддерживать рабочие отношения с одним или несколькими сослуживцами и т. д.

У каждого есть веская причина и ряд проблем, которые вынуждают человека сменить место работы. Но и уходить нужно правильно, лишние эмоции, особенно отрицательные, не помогут избежать негативных последствий. Прежде всего, необходимо упокоиться и вспомнить о юридической стороне вопроса, о правах и обязанностях работника, которые регламентирует Трудовой Кодекс. Увольнение работника должно соответствовать всем его требованиям. Давайте обо всем по порядку.

Увольнение по собственному желанию

Сложное решение принято, готовимся правильно и грамотно завершить процедуру. Статья 80 ТК РФ посвящена именно процедуре расторжения ранее заключенного трудового договора с организацией-работодателем по инициативе сотрудника. Основные положения данного закона заключаются в следующем.

1. Каждый из сотрудников вправе прекратить действие договора с работодателем по собственной инициативе, предупредив руководство предприятия в письменной форме.
2. Заявление об увольнении передается для ознакомления руководителю подразделения за две недели до срока прекращения действия договора. В течение 14 дней работник обязан в обычном режиме выполнять свои обязанности (согласно должностной инструкции) и ежедневно выходить на работу.
3. По договоренности между сотрудником и руководителем предприятия, срок предупреждения об увольнении может быть уменьшен, т. е. отрабатывать можно не 14 дней, количество зависит от согласования.
4. Увольнение сотрудника в день подачи заявления может быть произведено в случае невозможности продолжения работы (болезнь, поступление в учебное заведение, нарушение работодателем ТК РФ или иного нормативного акта, пенсионный возраст, инвалидность, срочный переезд и иные обстоятельства, указанные в заявлении).
5. После передачи заявления трудовой договор, заключенный ранее, должен быть расторгнут на 14-й день. В течение этого времени сотрудник имеет право его забрать, в этом случае соглашение продолжает действовать. Но если издан соответствующий приказ, и на данную должность приглашен другой сотрудник, то нет оснований для отказа в приеме на работу нового работника.
6. После истечения предусмотренного законом времени предупреждения (2 недели) сотрудник имеет право не посещать рабочее место, даже если договор работодатель не расторгнул.
7. В последний рабочий день предприятие обязано выплатить сотруднику расчет и все положенные компенсации, отобразить увольнение в трудовой книжке, которая выдается в тот же день.
8. Если срок, отведенный законом на предупреждение об увольнении, истек, а сотрудник продолжает выходить на работу, и работодатель не издал соответствующий приказ, то заявление может считаться аннулированным.

Процедура

Трудовой Кодекс увольнение сводит к трем основным пунктам.

1. Подача заявления об увольнении.
2. Отработка срока предупреждения (не менее 14 дней с момента подачи заявления).
3. Получение расчета и трудовой книжки работником (оговаривается с руководством, но не позднее последнего рабочего дня).

В реальных условиях возможны различные варианты развития событий, которые основаны на несогласии сторон с каким-либо пунктом. Работодатели часто стараются затянуть срок отработки, если сотрудник представляет ценность для компании: не подписывают заявление или говорят о том, что не ознакомились с ним своевременно. Иногда возникают неприятные ситуации с задержкой расчета и получением необходимых документов. Со стороны работника наиболее распространенным нарушением является неисполнение трудовых обязанностей и отсутствие (без уважительной причины) на рабочем месте после подачи заявления, что расценивается работодателем как прогул. С точки зрения Трудового Кодекса, это может повлечь за собой увольнение по другой статье или санкции (в том числе штрафы), прописанные во внутренних документах предприятия. В любом случае все разногласия можно решить переговорным путем, что и советуют юристы. Если это невозможно, то каждая из сторон может обратиться в судебные органы. Для избегания конфликтных ситуаций работнику и работодателю необходимо четко следовать нормам законодательства и не дать возможности его нарушить противоположной стороне. Прежде всего, правильно пишем заявление об увольнении. Как показывает судебная практика, большое количество ошибок делает сам сотрудник.

Заявление

В законодательных актах нет четко разработанной формы заявления на увольнение, поэтому достаточно часто возникают спорные ситуации. Предприятия самостоятельно создают унифицированные формы, которые используются в качестве бланка. В большинстве случаев данный вид документа пишется от руки и имеет стандартное содержание. Как правильно уволиться с работы? Напишите грамотно заявление, причем многие юристы советует делать это в двух экземплярах и регистрировать в качестве входящего документа или ставить подпись ознакомленного должностного лица с указанием даты. Второй экземпляр при этом остается у работника и может быть использован при возникновении конфликтной ситуации. Например, при утере документа или его несвоевременном предоставлении руководителем отдела директору предприятия. Типовая форма заявления выглядит следующим образом:

Директору ООО «Нева»

Сидорову И. И.

От бухгалтера Селезневой А. Ю.

Заявление

Прошу уволить меня с занимаемой должности по собственному желанию 14.07.2011 г.

Селезнева А. Ю. (подпись) 01.07.2011г.

Данная форма проста и информативна, в ней указана дата окончания срока предупреждения и четко прописана дата подачи документа. Сотрудник может написать заявление об увольнении заранее (за полгода, три месяца), это не запрещено законом, хотя достаточно редко такая ситуация происходит на практике. Как показывает судебная практика, большинства спорных ситуаций можно избежать, если работник и работодатель четко и в письменной форме согласовывают свои пожелания.

Сроки увольнения

С момента регистрации заявления законодательством установлен срок (две недели) 14 дней, по окончании которого сотрудник должен получить расчет при увольнении и бланк трудовой книжки с соответствующей записью. По множеству причин бывший сотрудник стремится сократить это время. Задача решается легко в случае взаимного согласия сторон (работника и работодателя). Уволиться с работы без отработки можно, оформив заявление соответствующим образом или подписав отдельное соглашение. В заявлении на увольнение указывается желаемая сотрудником дата расторжения договора. Если на нем ставит подпись руководитель, приказ выходит в указанный срок. Для работника главной задачей является правильное обоснование необходимости срочного увольнения и наличие человека, который может приступить к выполнению его обязанностей в короткий срок. В качестве объективных причин могут выступать болезнь, неотложные семейные обстоятельства и т. д. Если руководитель предприятия не согласен с доводами сотрудника, то придется отрабатывать положенное статьей 80 ТК РФ время полностью. Поэтому вопрос, как быстро уволиться с работы, актуален для многих работников, особенно для тех, которые боятся упустить более перспективное место работы, которое кажется им очень привлекательным.

Расчеты при увольнении

После расторжения договора и подписания соответствующего приказа сотрудник должен получить все положенные виды расчета, также выплачивается компенсация. При увольнении бухгалтерия производит начисление заработной платы по фактически отработанному времени за текущий месяц, независимо от даты окончания работы. Как правило, с данным видом выплат проблемы не возникают, расчет производится в стандартном режиме. Чаще всего вопросы относительно начисления появляются при выдаче компенсаций за неиспользованный отпуск. При увольнении расчет этой суммы может вызвать разногласия. Отпускные начисляются сотрудникам в соответствии со статьей 121 ТК РФ ежегодно, при этом многие сотрудники фактически не ходят в отпуск по своему желанию или по инициативе своего непосредственного руководителя. Информация о данной выплате собирается за весь период работы, т. е. за каждый год, независимо от факта использования отпуска. Компенсация при увольнении регламентируется статьей 127 ТК РФ. Если по роду деятельности сотрудник имеет право на дополнительный (внеочередной) отпуск, то его оплата регламентируется внутренними нормативными документами предприятия и решением руководства. При авансовых выплатах отпускных данная сумма удерживается из расчета. Остальные виды выходного пособия и компенсационных выплат зависят от рода деятельности предприятия и профессии сотрудника.

Отзыв заявления

Иногда работодатель при переговорах с сотрудником по поводу увольнения, ввиду ценности специалиста, старается заинтересовать его более выгодными условиями работы и оставить на предприятии. Это может быть повышение заработной платы, карьерный рост или более ответственный участок работы. При этом оставшиеся 14 дней отработки остаются сотруднику для тщательного обдумывания предложения руководства. Результат не всегда предсказуем, но большинство людей при мысли о перспективах повышения и о том, что при этом можно остаться в родном коллективе, чаще всего отзывают написанное ранее заявление. Это, как правило, делается двумя способами: либо по истечении срока 14 дней трудовой договор остается в силе по соглашению сторон, либо пишется официальный документ о признании недействительным заявления об увольнении. Унифицированной формы документа не существует, поэтому его можно писать в произвольной форме. Он вкладывается в личное дело сотрудника, а заявление на увольнение по собственному желанию утрачивает юридическую силу.

Уходить правильно

Независимо от причины ухода работник должен вести себя очень корректно и достойно, оставить самое хорошее впечатление о себе и как о человеке, и как о специалисте. Для этого необходимо соблюсти несколько основных правил. Нельзя уходить «в никуда», предварительно необходимо подобрать место работы, съездить на собеседование. Если будущее место объективно перспективнее, то можно подготавливать коллектив к своему уходу. Некоторые работодатели относятся с пониманием к тому, что сотрудник подыскивает новое место, поскольку не могут предоставить перспективы для дальнейшего роста и развития. Хотя большинство руководителей и коллег относятся к тому, кто подает заявление об уходе, как к предателю.

Дипломатия

Возможно, что радужные перспективы работы в новой должности на долгожданном месте так и останутся мечтами, поэтому следует очень корректно общаться с руководством. От ошибок не застрахован никто, вдруг придется вернуться? При разговоре с директором необходимо использовать максимум аргументов и минимум эмоций. Причина ухода должна быть сформулирована таким образом, чтобы не затронуть самолюбие человека. Лучше всего начать разговор с благодарности за бесценный опыт работы под его руководством. Если правильно сформулировать свою просьбу, то, возможно, получится уволиться с работы без отработки. Но при этом необходимо предоставить обоснования законченности всех своих текущих дел. Если дипломатический подход дал положительный результат, то можно попросить рекомендации для нового места работы. А затем можно даже садиться за написание книги «Как правильно уволиться с работы». Основное правило: не надо хлопать дверью и кричать о том, какое это плохое предприятие, даже в том случае, если увольнение сотрудника происходит по инициативе руководителя, надо хотя бы «сохранить лицо».

Коллектив

Как правильно уволиться с работы, чтобы не оборвать дружеские связи и иметь возможность вернуться? Рецепт прост - будьте открытым и доброжелательным. Рабочий коллектив это большая семья - если объяснить правильно, то тебя поймут и поддержат. Обязательным условием при увольнении является сдача всех текущих проектов, завершение начатой работы. Будет очень хорошо, если на свое место сотрудник приведет квалифицированного специалиста, обучение которого не займет много времени. Тогда не пострадает рабочий процесс, что очень понравится руководству предприятия и коллегам по работе. После подачи документа об увольнении и в случае его подписания директором необходимо оповестить всех контрагентов, с которыми налажены рабочие и личные контакты. Это поможет не потерять полезные связи и наладить их в случае необходимости, еще это облегчит труд человека, который будет в дальнейшем с ними работать.

Заключительный этап

После получения всей суммы расчета и положенных компенсаций не забудьте тепло попрощаться с коллегами, небольшое чаепитие оставит приятные воспоминания. Но в праздничной суете необходимо собрать все необходимые документы. Трудовая книжка должна содержать запись о прекращении действия трудового договора по инициативе сотрудника, т. е. ст. 80 Трудового Кодекса РФ. Если получилось взять рекомендательное письмо у руководства, это будет очень полезно как для работника, так и для имиджа компании работодателя. В бухгалтерии необходимо получить справку по форме 2-НДФЛ (подоходный налог) за последние 6 месяцев. Она будет необходима на новом месте работы для расчета больничного листа или отпуска. Не стремитесь забрать с собой все, что наработано, коллеги будут благодарны, если разработанные сводные таблицы или диаграммы показателей вы оставите им и научите составлять такие же самостоятельно.