Многие люди стараются узнать, что же ждёт их в будущем и можно ли как-нибудь предугадать события в жизни. К числу важных, но печальных дат относится и день кончины человека. Точно нельзя предсказать, когда человек умрет, но можно высчитать это приблизительно. Дата смерти по дате рождения вычисляется элементарно.
Каждый хотя бы раз задумывался о том, какой срок отведён ему в этом мире. Этот вопрос был актуален ещё в древние времена, да и сейчас многие хотят узнать эту страшную дату, но абсолютно точно предсказать это не сможет никто. Зато можно попробовать рассчитать год смерти с помощью фактов, цифр и т. д .
Ещё предки всячески старались найти способы для предсказания кончины или же тех моментов, когда смерть уже подкрадывается. Дошло до того, что люди придумали тесты на дату смерти по дате рождения. Делалось это для того, чтобы обезопасить человека и продлить жизнь на максимально возможное количество времени.
Нумерология - наука о числах. Она была известна ещё издавна, изменялась с течением времени. Теперь её популярность растёт с каждым днём. Нумерология базируется на знаниях о том, что любой предмет, событие и даже мир можно привести к какому-то числовому значению. Именно числа и расскажут всю нужную информацию. Нумерологи изобрели сразу несколько способов для расчёта будущей смерти.
День рождения
В нумерологии принято считать, что цифры в дне рождения человека могут рассказать об их носителе всю важную и тайную информацию. В этот список включаются и так называемые опасные годы, когда человек находится максимально близко к краю, и любая ошибка может оказаться роковой. Именно поэтому и можно вычислить возможную дату смерти или даты.
В этой науке существует целая гипотеза о взаимосвязи даты рождения с количеством прожитых лет. Есть даже специальные расчётные схемы, позволяющие установить такую дату. Для этого нужно лишь произвести простые арифметические действия. В нумерологии для подобных расчётов нужны все данные: свой год, месяц и число рождения. Лучше всего при расчётах иметь всю нужную информацию перед глазами. Можно выписать их на бумажку или открыть документ на компьютере и т. д. Так процесс счёта очень упростится:
- Цифры в рождении складываются между собой. В итоге получается однозначное или двузначное число;
- При двузначном результате цифры опять нужно сложить между собой. Например: 18 = 1+8. В итоге получается 9. Вот и весь расчёт. Можно для скорости использовать калькулятор или сделать это онлайн. Осталось только правильно истолковать полученное число.
Имя и фамилия
Есть ещё один способ расчёта. Только вот в этом варианте буквы имени и фамилии заменяются цифрами. Иногда в особых случаях учитывается и отчество гадающего. Вот примерная методика расчёта:
Лучше будет, если при расчётах будет использоваться то имя, которое ассоциируется с собой, а не то, что написано в документах. Так расчёты будут наиболее точными и правдивыми. Так что в некоторых случаях можно сделать сразу несколько расчётов: с именем, которое прикипело к человеку и с домашним прозвищем или уменьшительно-ласкательной формой имени.
Принято считать, что расчёт с полным именем содержит в себе всю информацию о человеке , его судьбе. А названное имя человека отображает реальную обстановку. Из-за этого именно эти расчёты в совокупности дадут полную и достоверную информацию. А если нужно выбрать из двух расчётов один, то лучше делать его по паспортным данным.
Приблизительные результаты
Теперь, когда после всех вычислений, расчётов и математических действий было получено одно число, то можно приступать к интерпретации. Каждое число имеет своё значение:
Определение опасных периодов жизни
Нумерология - это наука, предсказывающая двоякие и странные события и периоды в жизни человека. По дате рождения рассчитать дату смерти в нумерологии достаточно просто, так что при расчёте легко может получиться несколько дат. Это происходит из-за того, что человеческая жизнь изменчива и подвижна. Все зависит от самого человека, его образа жизни и внешних факторов.
Ниже будет указан способ, помогающий рассчитать не день смерти, а наиболее опасные периоды жизни, в которые есть большой риск пошатнуть здоровье. Чтобы произвести расчёт, необходимо сложить все цифры из даты рождения. В итоге должно получится простое число. Например: 03.07.1974 = 0+3+0+7+1+9+7+4 = 31 = 3+1 = 4.
И в конце остаётся лишь узнать, что означает полученное число:
Конкретные примеры
Данные теории о предсказании смерти по дате рождения легко подтверждаются на примере известных людей и отвечают на вопрос, как узнать, когда умрёт человек. Например, Майкл Джексон умер в 50 лет. Родился знаменитый певец 28.08.1958 . В сумме числа рождения образуют 5. Это число предсказывает один из опасных периодов - 47 лет. В итоге расхождение составило всего 3 года.
Борис Ельцин. Родился лидер 01.02.1931 . В сумме чисел получается 8. Число говорит о смерти в период от 65 до 75 лет. Политик умер в 76 лет. Так можно сделать вывод, что нумерологическое предсказание дня смерти вполне верно. И расхождения весьма малы.
Если при расчёте указываются несколько вариантов времени смерти, то этот знак лучше рассматривать как предостережение. В эти периоды нужно быть наиболее осторожным, следить за здоровьем и избегать опасностей.
Нумерологическое толкование
Этот расчёт по числам отличается большей размытостью, с его помощью вряд ли получится найти точно высчитать, сколько лет осталось жить, в каком возрасте доведется покинуть этот мир. При его помощи возможно узнать о том, какая жизнь будет. Это гадание для тех людей, которые хотят узнать информацию о дате смерти, но боятся точного прогноза. Для того чтобы её рассчитать, необходимо обратиться к дате своего появления на свет. Для этого просто нужно сложить все цифры даты рождения, должна получиться цифра от 1 до 9. Это число и определит примерное время смерти:
Существующие предрассудки
Многие люди думают о дате смерти и стремятся узнать, как высчитать дату смерти, не боятся задумываться на тему «сколько лет я проживу по дате рождения». Но вот когда узнают, то начинают испытывать стресс и беспокойство, поэтому заниматься подобными расчетами людям чувствительным и нервным не рекомендуется.
Но если полученная дата не выходит из головы, то уже ничего не поделаешь. Нужно лишь помнить, что жизнь зависит от самого человека, его действий, характера, поступков. Так что не надо озадачиваться не слишком благоприятным прогнозом и предполагать что-либо. Жизнь всегда можно поменять.
Людей интересуют очень многие вопросы: определить, когда они женятся, сколько у них будет детей, какой год будет для них счастливым, что сулит гороскоп на завтра; нередко ищут и гадание, которое даст ответ на волнующие вопросы, но мало кто хочет знать, какова их дата окончания жизни.
Согласно статистике, приведенной в Сети, это всего лишь 4%. Но даже те, кто на это решается, чаще используют какой-нибудь онлайн-расчет, наподобие теста «мой психологический возраст». После того, как такие люди решатся узнать дату смерти по дате рождения, они, скорее всего, никогда больше об этом не вспомнят.
Сегодня мы позволим посмотреть, как узнать дату смерти человека, бесплатно, и рассчитывать ее не используя компьютер.
Популярное:
Нумерология по дате рождения рассчитать дату смерти ничего не предвещает - она лишь позволяет собрать статистику чисел, которые программируют вашу жизнь. В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы особенно подвержены риску. Но не все могут соединить это в одну общую картину, поэтому мы привыкли списывать всё на случайности. И в свой определенный неблагоприятный период вам вовсе не обязательно заплывать за буйки на пляже - любая неосторожность может стать роковой.
Дата смерти в нумерологии - это своего рода закономерность, которая выведена благодаря влиянию на вашу судьбу чисел согласно дате вашего рождения.
Дата смерти и дата рождения
Итак, узнать дату своей смерти по дате рождения или закрыть для себя эту статью и эту тему раз и навсегда, решать только вам! Однако сильно беспокоиться всё же не стоит: число смерти, которое вы рассчитаете, отнюдь не предрекает, а скорее просто предупреждает вас о годах повышенного риска.
Но если вы всё-таки решились вычислить свою роковую дату, то для этого есть несложный проверенный способ. Всё, что вам потребуется, - это чистый лист бумаги, на котором вы будете вычислять. Запишите свою дату рождения и найдите общую сумму всех чисел. Чаще всего в итоге получается двузначное число, цифры которого следует складывать между собой до тех пор, пока их сумма не станет однозначной. Это и есть число вашей судьбы, которое поможет выяснить, чего вам следует опасаться.
Как же узнать дату смерти?
К примеру, дата вашего рождения - 8 декабря 1985 года (08.12.1985). Сумма всех этих цифр составляет 34, а 3 + 4 = 7. В данном случае число 7 и поможет вычислить дату вашей смерти. Возможно, тем, кто не знал, как рассчитать дату смерти, это покажется простым. Нумерология вовсе не стремится вас запутать - это действие чисел.
А теперь предлагаем вам ознакомиться со значением чисел, вычисление которых определяет судьбу.
вас ожидает жизнь, полная знакомств с интересными людьми, ярких событий и настоящих приключений. Смерть же настигнет вас в более чем преклонном возрасте (не менее 80 лет) и будет спокойной и безболезненной.
наиболее вероятной причиной вашей смерти может стать несчастный случай. Старайтесь быть крайне осторожными в возрасте 7, 19, 29, 45 и 67 лет.
вероятнее всего, вы умрете в старости, но увы, она будет омрачена многочисленными болезнями, которые с возрастом только прогрессируют. Нумерология указывает на 73-й год вашего рождения; кроме того, желательно быть осторожным в 44 года.
пожалуй, самое счастливое число. Оно сулит вам смерть в возрасте около ста лет, причём силы не покинут вас до самой смерти. Желаем вам использовать столь долгий век для того, чтобы наполнить свою жизнь самыми прекрасными моментами.
самое противоречивое число. Вся ваша жизнь - это не что иное, как борьба с чередой рисков на грани смерти. К гибели может привести практически всё, с чем вы сталкиваетесь. Весьма вероятно, что в течение жизни вы не раз будете попадать в ужасные ситуации, однако счастливый случай вновь спасет вас от смерти. А для действия светлых сил в вашу пользу требуется совсем немного: не причиняйте вреда другим людям. Кроме того, будьте осторожны в молодости (15 лет и 24 года), среднем возрасте (48 лет), а также в возрасте 62 и 76 лет.
уникальный случай: это дата смерти, нумерология которой почти не подлежит вычислению! Всё дело в том, что она зависит от вашего кармического долга, поскольку вся ваша жизнь напрямую связана с кармой. И всё же не будет лишним обратить особое внимание на собственную безопасность в возрасте 13, 22, 47 и 68 лет. вы предоставите очень много работы своему ангелу-хранителю. Похоже, ему будет непросто, поэтому вам самим также следует поберечь себя, особенно если дело касается воды и огня, поскольку именно эти стихии могут лишить вас жизни. Будьте особенно осторожны в 24, 36 и 61 год. вы способны дожить до 70 лет, но вся ваша жизнь - это сплошная игра со смертью.
Прежде чем вы подсчитаете дату своей предполагаемой смерти, хорошо подумайте. Эзотерики придерживаются единодушного мнения - лучше не знать, какой земной срок вам отмерен. Потому что:
- Узнать свою дату смерти для любого человека - огромный стресс. Особенно, если в кармическом пути предначертаны опасные годы, в которые есть риск погибнуть, если ничего не предпринять.
- Довольно неприятно бывает и узнать причину своей кончины. Не у всех это естественная смерть от старости в кругу любящих родственников.
- Есть и такое мнение: никакой судьбы не существует, но узнав предсказание, человек программирует себя на определенные события. Эффект плацебо в действии - вера, словно двигатель, заставляет нумерологический прогноз сбыться. Эта точка зрения не лишена здравого смысла: сила мысли - очень мощный механизм.
В принципе, любые самостоятельные вычисления не могут считаться истиной на 100%. Максимально точный прогноз дает только астрологическая натальная карта, которую может составить профессиональный астролог.
Обращайтесь к нумерологии, если уверены, что негативное предсказание вас не смутит.
Расчёт даты смерти
Рассмотрим пример для человека, рождённого первого января 1984 года:
- Выписываем цифры даты рождения в ряд: 01011984.
- Складываем все цифры: 0+1+0+1+1+9+8+4 = 24.
- Складываем цифры получившегося числа: 2+4=6.
В результате у вас должна получиться всего одна цифра - её ищите в толкователе по нумерологии для определения даты смерти.
Толкование цифр
После расчёта ищите свою цифру в следующем списке:
- 1 - вы проживёте не менее 80 лет. Возможно, станете рекордным долгожителем. Такой успех - благодаря здоровому образу жизни, множестве позитивных ярких событий и оптимистичному отношению ко всему.
- 2 - скорее всего, вы погибнете от несчастного случая. Когда это произойдёт - неизвестно. Но будьте внимательны в возрасте 8, 20, 30, 46 и 68 лет. Это «кризисное» время, которое будет крайне опасным и неприятным. В принципе, трагедии можно и избежать, если бдительно относиться к окружающему миру.
- 3 - вы проживёте долгую и счастливую жизнь. Но погибнете не от старости, а от тяжёлой затяжной болезни. Будьте особенно внимательны к своему здоровью в 45-й и 74-й дни рождения - это самые критичные годы для вас.
- 4 - у вас есть все шансы стать долгожителем. Вполне возможно, что отметите вековой юбилей в кругу внуков, правнуков, детей. Чтобы это предсказание сбылось, следите за здоровьем и ведите активный образ жизни.
- 5 - такое чувство, что смерть постоянно где-то рядом с вами. Вы постоянно оказываетесь в ситуациях, где буквально играете с огнем. Но не смотря на это, ваша жизнь закончится в глубокой старости естественным образом.
- 6 - ваша жизнь может быть долгой, но есть и проблемные годы, в которые вы подвергнетесь серьезным опасностям. Это возраст 14, 25, 48 и 70 лет. Также для долгой жизни в вашем случае очень важно заниматься духовным развитием и отрабатывать .
- 7 - вы баловень Судьбы. При рождении вам был очень сильный ангел-хранитель, поэтому удача и безопасность сопутствуют во всем. Удивительно, что при этом вы умрете не естественной смерти, а пострадаете от какого-то стихийного бедствия. Это может быть пожар, наводнение или любая другая катастрофа.
- 8 - вы способны прожить долгую и счастливую жизнь, но спокойствие и стабильность утомляют вас. Вы постоянно ищете ярких впечатлений, взрывных эмоций, из-за этого выбираете опасные развлечения. Если перестанете рисковать и играть со смертью, сможете прожить очень долгую жизнь.
- 9 - самый опасный вариант. Люди с этим числом редко отмечают свой полувековой юбилей. Они губят сами себя: алкоголь, наркотики, опасная работа или рискованные развлечения. Только работа над собой и отказ от всего вредного помогут продлить отмеренный Судьбой срок.
Важно: не бывает точного дня смерти, человек всегда имеет выбор. В результате ваших поступков, действий, ежедневного, ежесекундного выбора и будет зависеть то, насколько длинную жизнь вы проживёте.
Смотрите видео о том, как узнать дату своей смерти:
Отработка кармических долгов
Душа каждого человека приходит в мир с определённым предназначением. Это и исполнение своей миссии (например, служение людям, изобретение лекарства от рака, реализация себя в семье), и отработка кармических долгов, приобретённых в предыдущих реинкарнациях.
Что это значит? Например, если в прошлой жизни вы причинили кому-то сильную боль: бросили или предали, то в нынешнем воплощении кто-то поступит с вами также, но гораздо болезненней.
Поэтому, каждую ситуацию, которая вызывает у вас яркие негативные эмоции, нужно принимать как урок, необходимый для исцеления вашей души от старых грехов. А каждого неприятного человека - как учителя, душа которого помогает вашей исцелиться.
Кармические долги есть не у каждого человека. Сложите цифры даты рождения и посмотрите, что получилось. В нашем примере это 28. Если числе не равно 13, 14, 16 и 19 - всё в порядке.
Что нужно делать людям, которым выпали эти числа:
- - учитесь доводить дело до конца. Возьмите ответственность за свою жизнь только на себя, прекратите винить окружающих в неудачах.
- 14 - исключите алкоголь, наркотики, сигареты, и прочие вредные вещества полностью из своей жизни. Воспитывайте в себе умеренность и сдержанность.
- 16 - избавляйтесь от эгоизма. Воспитывайте смирение и скромность, помогайте окружающим.
- 19 - станьте волонтером или помогайте людям. Вам нужно научиться заботиться о ком-то, кроме себя, кто в этом нуждается.
Из общего ряда выпадает число 10 - это знак того, что все без исключения кармические уроки были вами проработаны в прошлой жизни. Важно не допустить новых долгов, поэтому старайтесь духовно развиваться и жить в согласии с совестью.
Дата смерти по дате рождения может быть рассчитана с помощью нумерологии. Существует несколько методик для расчета примерной даты смерти. Стоит учесть, что такие расчеты могут подсказать исключительно примерную дату, которая будет зависеть от вероятности будущих событий.
При получении данных необходимо оценить свою жизнь, а также скорректировать ее направление. При таком подходе продолжительность жизни может быть увеличена.
Одной из самых простых методик считается расчет на основе цифр даты рождения. Рассчитать, в каком возрасте наступит смерть, можно по следующей инструкции:
- На листе пишется день, месяц и год рождения полностью.
- Ниже строчкой пишется сумма из дня (число полностью), месяца (указывается в полной нумерации), каждого числа года. То есть, если человек родился 24 декабря 1986, сумма будет выглядеть так: 24+12+1+9+8+6.
- К полученной сумме прибавляется число, соответствующее месяцу, и удвоенное месячное число. Если рассматривать предыдущий пример, сумма будет выглядеть так: 60+12+24.
- Полученное число и станет конечным результатом расчета.
Эта методика определения даты смерти имеет погрешность в 5 лет, причем она может отклоняться не только в большую, но и в меньшую сторону.
Способ определения даты смерти с расшифровкой результатов
Эта методика позволяет определить наиболее критические годы жизни, в которые может наступить смерть. Расчет производится по следующей схеме:
- На листе выписывается дата рождения, например, 24.12.1986.
- Все цифры написанной даты складываются между собой по отдельности: 2+4+1+2+1+9+8+6=33.
- Если в сумме не было получено однозначное число, все его составляющие складываются еще раз: 3+3=6.
Представленные выше расчеты позволяют узнать приблизительную дату смерти человека. Стоит учесть, что в зависимости от знака зодиака, время появления на свет, фазы Луны результаты могут отличаться, поэтому многие предсказатели рекомендуют производить расчет с помощью комплексного подхода.
Построение жизненного графика по дате рождения
Еще один способ, позволяющий вычислить вероятную дату смерти по времени появления на свет, – построение жизненного графика.
Такой эскиз позволит оценить все взлеты и падения человека, его опасные и наполненные сложностями годы. Как составить график:
- Первым делом на листе бумаги необходимо написать собственную дату рождения, например: 08.07.1990.
- Далее все числа, за исключением нулей перемножаются: 8*7*199=11144.
- Ниже рисуется график: первым делом отображается горизонтальная ось Х, которая будет показывать временные промежутки. На оси Х отмечаются все года, кратные 12.
- Вероятность неприятных происшествий в жизни отображается с помощью оси У. На ней делаются отметки от 1 до 9. Точка пересечения осей – 0.
- Полученные цифры произведения отмечаются на графике точками, которые для наглядности соединяются между собой прямыми линиями. Начинать отметку следует с 12 лет.
В результате на изображении должен появиться график. Чтобы узнать продолжительность жизни, его необходимо расшифровать.
Расшифровка данных графика
0
Полученное число 0 может предвещать смерть человека, а также его нахождение на грани между жизнью и смертью в течение указанного периода.
Стоит учесть, что борьба будет сложной, наполненной мучениями.
В целом, отображение 0 на графике символизирует кардинальное ухудшение жизненных показателей человека.
Отмеченная единица свидетельствует о сильном снижении уровня жизненной энергии.
В зависимости от расположения этого числа в графике, оно может приобрести различные значения:
- если единица располагается в начале графика, вероятно ребенок будет проживать в бедных условиях или бороться с тяжелой патологией;
- если 1 находится в середине ломаной линии, человек будет жить в бедности и считать каждую копейку;
- расположение единицы в конце графика предвещает маргинальную жизнь.
1
Чаще всего, люди, имеющие единицу в середине или конце графика, страдают от нарко или алкозависимости.
Также 1 может говорить о возможной депрессии или патологии, угрожающей жизни человека.
2
Цифра 2 говорит о том, что жизнь течет стабильно пассивно, в этом периоде человека не будут ожидать ни неудачи, ни успех.
Двойка не предвещает никакой опасности для жизни человека.
3
Результат в форме тройки может говорить о застое в жизни. Этот период характеризуется отсутствием личностного развития человека во всех его сферах жизнедеятельности.
В целом, 3 – сложное число, которое может предвещать еще и ухудшение психологического здоровья.
4
Рост жизненной энергии олицетворяет цифра 4. Также она является символом успеха, новых перспектив, появления перемен, а также успешного окончания всех начатых дел.
5
Кардинальные жизненные изменения предвещает пятерка.
В это время человека ожидает переезд, профессиональные изменения, свадьба или разрыв отношений, появление первенца.
6
Шестерка – благоприятный период, который будет касаться буквально всех сфер жизнедеятельности.
В это время жизни человека не будут угрожать никакие опасности и болезни.
7
Цифра 7 говорит о стабильном периоде, который будет наполнен спокойствием, размеренной жизнью.
К этому времени человек реализует поставленные цели, сформируется как разносторонняя личность.
8
Восьмерка предвещает улучшение материального благополучия, человек укрепит свои позиции в карьерном и профессиональном плане.
Во время реализации своего потенциала он получит огромную прибыль.
9
Цифра 9 – символ одиночества, равнодушного отношения к материальным ценностям.
В этот период человек начинает осознавать свое предназначение, смысл жизни.
Нарисованный жизненный график чаще всего получается нестабильным. Его отрезки то возвышаются, то опускаются, что символизирует собой жизненные подъемы и падения.
Опускающиеся отрезки указывают на вероятность развития опасных заболеваний.
Этот калькулятор позволит рассчитать продолжительность собственной жизни и узнать ориентировочную дату естественной смерти. Наш сервис разработан на основе методики известного американского гериатра (специалиста по возрастным изменениям), научного сотрудника Гарвардской медицинской школы Томаса Перлза.
Ответьте на 25 простых вопросов о своей жизни и узнайте, как долго она может продлиться.
Укажите пол:
(Обязательно к заполнению)
Укажите вашу дату рождения
(Обязательно к заполнению)
Вы курите (или часто проводите время в курящей компании)?
Вы съедаете больше двух пончиков, булочек, пирожков и т.п. в день?
Вы часто едите сильно прожаренное мясо, рыбу?
Вы стараетесь как можно реже употреблять в пищу сладкое и/или жирное?
Вы стараетесь ограничивать потребление мяса?
Алкоголь: ежедневно вы выпиваете более 0,5 л пива, двух бокалов вина или 70 г водки?
Вы живете в большом городе?
Вы пьете много кофе (более двух больших или трех маленьких чашек в день)?
Принимаете ли вы регулярно (как минимум 2-3 раза в неделю) аспирин или другие болеутоляющие, противовоспалительные препараты?
Вы каждый день чистите зубы и регулярно (не реже раза в 6 месяцев) посещаете стоматолога?
Регулярный ли у вас стул (минимум раз в два дня)?
Можно ли сказать, что вы часто вступаете в беспорядочные сексуальные связи?
Принимаете ли вы наркотики?
Вы часто загораете?
Вы проживаете в районе с повышенным уровнем радиации? (Если вы не знаете ответ, поставьте «нет».)
Вы женаты/замужем?
Умеете ли вы справляться со стрессом, не впадать в депрессию?
Есть ли среди ваших ближайших родственников диабетики?
Умер ли кто-то из ваших родителей в возрасте менее 75 лет (ответ «да» только в случае естественной смерти, от болезней…)?
Были (или есть) ли в вашей семье долгожители – старше 87 лет?
Вы не любите спорт, стараетесь больше сидеть или лежать?
Вы регулярно принимаете мультивитамины (или отдельно витамины А и Е)?
Дожить до ста: план активного долголетия
Перспективы дожить не до среднестатистических (по России) 66 лет, а хотя бы до 80-85 лет, и не просто дожить, но сохранить высокое качество жизни, которое напрямую зависит от здоровья, есть лишь у тех, кто соблюдает 10 золотых правил...
Отказ от вредных привычек
Как ни банально это звучит. Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на четыре года. У курильщиков в 10,8 раза чаще возникает рак легких, чем у людей без этой привычки.
Здоровый образ жизни
Под этой фразой подразумевается не только правильное питание – так же важно соблюдение режима дня с обязательным 8-часовым ночным сном. И нельзя забывать про умеренные физические нагрузки.
Осторожность
Избегайте ситуаций, в которых вы можете получить травму. Любая травма – это повреждение организма, которое дает о себе знать по прошествии лет и ограничивает подвижность. А ведь, как известно, движение – жизнь.
Забота о здоровье
Постарайтесь ежегодно проходить диспансеризацию, в которую входят: осмотр терапевта, общие анализы мочи, крови, биохимический анализ крови, флюорография, УЗИ внутренних органов. А также проводить профилактику болезней – делать ежегодные прививки от гриппа, прививки при поездках в экзотические страны, оформлять медицинскую страховку.
Свежий воздух
Желательно как можно больше времени проводить на природе вдали от крупных городов. Большинство долгожителей живут в деревнях. Особенно в этом смысле полезен умеренный горный климат.
Хорошее психологическое состояние
Важнейшим оплотом позитивного самочувствия является крепкая семья. Старайтесь сохранить здоровые семейные отношения. Известно, что семейные люди живут дольше. Например, в Японии смертность мужчин в возрасте 35-44 лет у холостых в 4,3 раза выше, чем у женатых.
Подвижность ума
Интересуйтесь новым, осваивайте новые горизонты. Систематическая умственная деятельность тренирует мозг, как занятия фитнесом тренируют тело. Особенно важна здесь творческая деятельность. Многие ученые, режиссеры, артисты, писатели до глубокой старости сохраняют ясность ума. Привыкание к новой обстановке стимулирует адаптационные процессы в организме, что противодействует его старению.
Труд
При выходе на пенсию многие не знают, чем себя занять. Подумайте об этом заранее. Желательно определиться, чем вы будете заниматься, когда уйдете с работы, задолго до этого момента. Трудовая деятельность продлевает жизнь, ведь среди долгожителей не известно ни одного лентяя.
Смена рациона с возрастом
После 30 лет уровень основного обмена начинает снижаться, а значит, организму требуется меньше калорий. Но большинство людей не задумываются об этом и продолжают потреблять пищу в прежнем объеме и качестве. Главный совет: постепенно снижайте калорийность и отдавайте предпочтение растительной пище. Существуют исследования, доказывающие, что низкокалорийный рацион увеличивает продолжительность жизни у мышей. Да и люди, когда-либо пережившие голодные времена, в среднем живут дольше, чем другие.
Оптимистичное отношение к жизни и конструктивная жизненная позиция
В старости отношение к жизни не меняется, но проявляется более явно. Поэтому позитивные, не склонные к депрессиям люди, ведущие активный образ жизни, несмотря на паспортный возраст дольше сохраняют общественные контакты, и в целом продолжительность жизни у них выше.
10 ступенек к долгой жизни
Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.
Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
1-е правило: не объедайтесь
Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.
2-е правило: меню должно соответствовать вашему возрасту
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени – печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце.
Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. После 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.
3-е правило: не торопитесь на пенсию
Тот, кто не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше своего возраста, выяснили исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость.
Среди долгожителей больше всего дирижеров, философов, художников и священников.
4-е правило: секс - эликсир молодости
Во время полового акта в организме вырабатываются эндорфины – так называемые гормоны счастья. Они способствуют укреплению иммунной системы. Человек, который дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет моложе ровесников.
5-е правило: не унывайте ни при каких обстоятельствах
Врачи уже не сомневаются: оптимисты живут гораздо дольше пессимистов.
6-е правило: двигайтесь
Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождается гормон роста, выработка которого резко сокращается после 30 лет.
7-е правило: спите в прохладной комнате
Тот, кто спит при температуре +17+18°C, дольше остается молодым. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.
8-е правило: старайтесь получать как можно больше положительных эмоций
Время от времени надо позволять себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшийся допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду – все это помогает нам жить долго!
9-е правило: не гасите в себе гнев, дайте ему вырваться наружу
Оказывается, 64% заболевших раком всегда подавляли гнев в себе.
10-е правило: Задайте работу серым клеточкам
Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите иностранные языки, считайте в уме... Заставляя активно работать мозг, человек не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
Статья предоставлена сайтом журнала
