Звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич является одной из самых ярких блондинок отечественного кинематографа. Ей стараются подражать, завидуют и восхищаются. Идеальные параметры звезды многим кажутся природным даром, однако это не так. После последних родов Анна Хилькевич похудела на 18 кг. благодаря упорству и силе воли.
Звезда признается, что из-за загруженности на работе у нее совсем не остается времени на себя. Но как же тогда Анне удается выглядеть столь привлекательно? Раскроем ее секреты красоты.
Биография актрисы
Блондинка появилась на свет 15 октября 1986 года в Ленинграде. С детства будущая звезда выделялась активностью и любознательностью. Родители отдали маленькую Аню в вокально-танцевальную студию «Светофор», где она проходила обучение игре на фортепиано.
В 2003 году девушка поступает в Высшее театральное училище им. Щепкина, но вскоре уходит оттуда. Причиной тому послужили поступающие предложения играть в кино. За 5 лет Хилькевич снялась в таких известных картинах: «Адвокат», «Примадонна», «Полет аиста над капустным полем», однако везде Анна исполняла лишь второстепенные роли.
Далее карьера актрисы пошла вверх. Девушку заметили и начали приглашать играть серьезных персонажей. Хилькевич можно увидеть в картинах «Елки-2», «Не пытайтесь понять женщину», сериалах «Барвиха» и «Универ. Новая общага».
Звезда два раза была замужем. Первым супругом актрисы стал Антон Покрепа, семейная жизнь пары продлилась всего год. Затем Анна связала себя узами брака с Артуром Волковым, которому родила двоих детей. По словам девушки, каждая беременность сопровождалась набором лишнего веса, от которого потом приходилось избавляться довольно быстро.
К слову, Анна не сидит на диетах и не голодает. В ее меню для похудения входят сбалансированные и полезные блюда.
Параметры
Пропорции Хилькевич близки к идеальным, поэтому девушку все чаще приглашали на съемки в качестве модели. Звезда также была удостоена чести красоваться на обложке журнала «Плейбой», где в полной мере продемонстрировала шикарное тело.
Что касается параметров фигуры, то при росте 160 см. Анна весит всего 45 кг., а ее объемы близки к модельным: 84/59/86 см. Девушка признается, что внешностью она обязана родителям и природе.
Почему набрала лишний вес
В своем Инстаграм Хилькевич жаловалась, что вся одежда, которую она спокойно носила до рождения ребенка, стала ей мала, поскольку сильно растолстела.
Актриса борется с лишним весом известными способами: не кушает после 6 и больше двигается. Со своей старшей дочерью Анна посещает бассейн, гуляет по парку.
Такое похудение, скорее, можно отнести к контролю веса.
Цель: похудеть после родов
Сбросить лишний вес после рождения ребенка довольно сложно, однако наша героиня справилась и теперь с радостью делится своими секретами. В таком нелегком деле актрисе помогло правильное питание и спорт.
Хилькевич не скрывает, что даже прибегала к услугам косметолога, чтобы избавиться от апельсиновой корки.
Цветная диета
Что же представляет собой такая система питания? Основной смысл рациона - кушать в день продукты только одного цвета. В среднем, потеря веса за 7 дней составляет 5 кг. Цветную диету стоит попробовать тем девушкам, которые привыкли не слишком ограничивать себя в питании.
Запрещенные продукты :
- соль и сахар;
- копчености;
- соленья;
- фастфуд;
- сладости;
- хлебобулочные изделия.
Для рациона подойдут рыба и мясо, приготовленные на пару или в духовке. Продукты растительного происхождения лучше всего отварить или кушать в сыром виде.
Одним из преимуществ цветной диеты является то, что блюда вы можете выбирать самостоятельно исходя из списка дозволенного. Не переедайте, трапезничать разрешается 4-5 раз в день небольшими порциями.
Не забывайте соблюдать питьевой режим, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов.
Меню
Анна Хилькевич полностью довольна своим весом и фигурой, ведь ее параметры стали такими, как до родов. Вот примерное меню, которое предлагает актриса поклонницам, мечтающим избавиться от ненавистных килограммов. Вам следует только выбрать 2-3 продукта и кушать их в течение дня.
| Пн | Белый день. Молоко, белый рис, банан, капуста, картофель, нежирный сыр (фета или моцарелла), белок яйца. |
|---|---|
| Вт | Зеленый день. Капуста (брюссельская, брокколи), шпинат, салат, петрушка, укроп, огурцы, киви, зеленые яблоки. |
| Ср | Желтый день. Желтый болгарский перец, кукуруза, желток. |
| Чт | Фиолетовый день. Сиреневый виноград, баклажаны, сливы, черная смородина. |
| Пт | Красный день. Томаты, сладкий перец соответствующего цвета, красная рыба, сладкий перец, малина, земляника, клубника, 100 мл. красного вина. |
| Сб | Оранжевый день. Персики, абрикосы, апельсины, мандарины, облепиха, морковь. |
| Вс | Разгрузка. Меню этого дня включает в себя кефир или негазированную воду на выбор. |
Соблюдать такую диету следует не более 14 дней, поскольку подобранное меню не является сбалансированным.
Диетологи о цветной диете
Разноцветная методика питания не только снижает вес, но и повышает настроение, что доказано психологами. Вообще, красочный рацион рассчитан на неделю, однако при большом избыточном весе разрешается придерживаться диеты 14 дней. Вот что говорят специалисты о таком режиме питания.
Трапеза, где разделение пищи происходит по цветам - полезна для организма. В растительных продуктах содержатся фитонутриенты, которые и обусловливают окрас овощей и фруктов. Они благотворно влияют на здоровье человека и наполняют организм витаминами. Я однозначно ЗА такой рацион.
Ковальчук Светлана, нутрициолог
Питание, в основе которого только фрукты и овощи, нельзя назвать полезным и сбалансированным. Такие продукты дают лишнюю нагрузку на ЖКТ, могут даже спровоцировать язву. Только здоровый человек без проблем выдержит подобную диету. Остальным я бы посоветовала выбрать более сбалансированный рацион.
Маргарита Леснова, диетолог
Звездные секреты
Рабочий ритм, двое детей и любимый муж - звезда «Универа» буквально нарасхват. И как только она успевает следить за собой, чтобы очаровывать поклонников красотой? Ответ прост: никакого фастфуда и полноценный сон.
- Старайтесь больше отдыхать. Если у вас вся жизнь заключается в работе 24/7, задумайтесь, как помочь организму выдержать такой ритм. Позвольте себе устроить выходной, отключите телефон и посетите СПА-салон.
- Красота не имеет возраста. Главное, правильный настрой. Женщина может быть прекрасна и в 20, и в 50 лет. Каждому возрасту соответствует «определенная» красота.
- Подчеркивайте макияжем особенности своей внешности. Анна Хилькевич старается выделять глаза, ведь они являются зеркалом души. При этом на губы актриса накладывает слой блеска оттенка нюд (натуральный).
- Формируйте полезные привычки. Девушка советует всем побороть свою лень и по утрам выделять 15 минут на легкую разминку.
- Начинайте день с воды. Выбирайте стакан теплой жидкости с лимоном.
- Красота - это комплекс мер. Анна признается, что безупречный внешний вид ей обеспечивают не только косметологи, но и правильное питание, любимый спорт, семья и отдых.
Также Хилькевич старается поддерживать загар с помощью солярия, сама ухаживает за волосами и проводит время в бане, где наносит питательные маски на тело.
Трудно в это поверить, но Анна недовольна своим весом. Она пытается набрать 2-3 кг., чтобы чувствовать себя комфортнее.
Второй ребенок Анны Хилькевич и ее супруга, бизнесмена Артура, появился на свет 20 августа. Актриса старалась как можно дольше скрывать свое «интересное положение», однако любопытные поклонники актрисы стали замечать: стройная хрупкая звезда начала прятать фигурку в бесформенные наряды, после чего Анне пришлось признаться.
Сейчас Хилькевич практически все свое время проводит вместе с дочерьми – старшей Арианной и младшей Марией. И, по словам блондинки, сестры отлично поладили. Единственное, что беспокоит артистку – фигура, которую пока не удалось привести в форму.
«Бросаю все силы на восстановление прежнего подтянутого вида. Честно говорю, со вторым ребенком восстановление идет медленнее. Но зато есть уже проверенные временем и опытом средства, поэтому под рукой дренажная щетка и натуральный кофейный скраб. Регулярное использование 10-15 минут в день помогают вернуть коже тонус!», - поделилась Анна.
За всю вторую беременность Хилькевич набрала почти 20 килограммов. При этом звезда признается, что ее нормальный вес - 46-47 кг, а вот в роддоме Анна весила целых 65. По словам актрисы, после родов она смогла сбросить лишь 10 килограммов, но в ближайшее время намерена расстаться еще с несколькими ненавистными кг.
Однако звезда совершенно не стесняется своего веса, и уверена, что скоро вернется в прежнюю форму. «Скоро планирую сбросить еще шесть килограмм- и влезу в свои новые красивые брючки. Диета при грудном вскармливании, быстрый темп по жизни и массажи - мои помощники по возвращению в прежний размер»,- рассказала Хилькевич.
К слову, совсем недавно Анна появилась на красной дорожке премии «Musicbox». Для церемонии звезда выбрала светло-желтое платье в пол. Образ Анна завершила с помощью яркого макияжа, туфель на шпильке и украшения в виде маленьких цветов, которые закрепила в волосах. «Ну, вот опять оставила ребенка, даже двоих. Что за мать такая... красивая», - написала артистка.
Как известно, Хилькевич родила второго ребенка в августе текущего года. Малышку решили назвать Марией. Анна утверждала, что очень рада появлению в ее семье второй дочки, но все же, некоторое время после родов была омрачена тем, что никак не могла восстановить свою прежнюю форму. Еще за пару месяцев до родов актриса стала резко набирать в весе. Медики успокаивали ее и уверяли, что сразу после рождения ребенка лишний вес уйдет. Но Анна родила, а лишние килограммы никак не хотели уходить. Артистка заявила, что восстановление после вторых родов оказалось для нее намного более сложным.
Хилькевич рассказала, что до беременности весила в районе 46 килограммов, а на 9-м месяце беременности ее вес достигал уже 65 килограммов. При этом сразу после родов Анне удалось сбросить лишь 10 килограммов. С остальным лишним весом актрисе пришлось бороться самостоятельно. Но, как писали корреспонденты «Экспресс-Новости», Хилькевич после родов никак не могла сбросить вес, хотя пыталась заниматься физическими упражнениями и следовала советам врачей. Не помогли Анне и специалисты по ручной пластике, к которым она решила обратиться.
В итоге Хилькевич пошла на крайние меры и обратилась к специалисту по висцериальной терапии. Это уникальный лечебный метод, позволяющий решить проблемы с состоянием внутренних органов с помощью их массажа, а также мануальной терапии живота. Артистке посоветовали одного хорошего специалиста, который действительно смог ей помочь. Оказалось, что у Анны после родов некоторые внутренние органы «ушли» со своих мест. Желудок поднялся, а кишечник оказался внизу. Из-за этого у Хилькевич торчал животик и «никуда не уходил». Всего один сеанс висцериальной терапии помог артистке избавиться от него.
31-летняя Хилькевич состоит в браке с бизнесменом Артуром Волковым, свадьба с которым состоялась в 2015-м году. Анна родила супругу двух дочек. Этот брак является для актрисы уже вторым. В 2011-м году она вышла за мужчину по имени Антон, но всего через год с ним развелась.
Актриса Анна Хилькевич рассказала о перепадах настроения после родов.
Анна Хилькевич - популярная актриса, счастливая жена и дважды мама. За любимого мужчину Артура блондинка вышла замуж в августе 2015-го. А уже в конце того же года впервые стала мамой: на свет появилась дочь пары Арианна. Спустя два с половиной года звездная семья вновь увеличилась. Хилькевич родила вторую дочь, которую назвали Марией в честь персонажа актрисы из сериала «Универ».
Судя по фотографиям Анны на личной страничке, родители счастливы и прекрасно справляются с двумя наследницами. Однако, как признается артистка, так было не всегда. В ожидании первенца влюбленные представляли себе беззаботную картинку из кино: молодые мама и папа держат на руках крошечного малыша - и сияют от счастья. На деле же к родительству пара оказалась не готова, а первые месяцы Арианны порой напоминали кошмар.
«Мы прямо погрязли в бытовухе. Я кричала на мужа: «Почему ты не помог помыть мне сковородку?!» Это было ужасно, но мы перебороли, вытерпели », - поделилась Анна с поклонниками во время кулинарного мастер-класса «Вкуснее не скажешь». И добавила, что в этот период супругам необходимо идти навстречу друг другу: молодой маме - держать себя в руках, несмотря на гормональный фон и послеродовое состояние, а мужчине - понять свою жену и перетерпеть с ней сложные первые месяцы.
Рассказала блондинка и о секретах воспитания девочек. Арианну актриса называет крикливой, капризной, но любимой девчонкой: когда та была еще совсем крохой, Анна много позволяла дочке и постоянно находилась рядом с ней, прибегая к наследнице по первому зову и крику. Став мамой во второй раз, актриса выбрала другую тактику: с младенчества приучать Машу к правилам и самостоятельности - так что новорожденная растет спокойной и дает родителям выспаться и побыть друг с другом.
27 августа 2018Артистка призналась, что не "влезает в свою "добеременную" одежду".
Анна Хилькевич (Фото: Globallookpress.com)20 августа в элитном роддоме в Москве У нее , которую назвали Марией. Звездная мама быстро пришла в себя, она активно публикует снимки в своем микроблоге и честно делится с подписчиками своими проблемами. Спустя неделю после родов артистка не может похвастаться идеальной формой, в свою «добеременную» одежду она не влезает. Хилькевич получает слова поддержки от поклонников. Неделя — это слишком мало для восстановления, отмечают они и уверяют Анну, что уже через пару недель она сможет похвастаться роскошным телом.
За время беременности актриса набрала почти 20 кг. По медицинским меркам это немало. Как правило, врачи считают, что оптимальный набор веса — 10-12 кг, тогда женщине проще восстанавливаться после родов, да и переносить последние месяцы беременности тоже.
Коллега Хилькевич по сериалу «Универ» Мария Кожевникова тоже сильно поправилась за время третьей беременности, но полгода спустя она смогла похвастаться идеальным телом. Далось ей это непросто: череда строгих диет, физические нагрузки. Но результат того стоит! Летние снимки Марии приводят ее подписчиков в восторг.
А вот недавно родившая Анастасия Шубская пока не решилась опубликовать ни одного своего свежего снимка, хотя во время беременности снимала себя несколько раз за день. Вполне возможно, что молодой маме просто некогда заниматься своим микроблогом.
