Шейный изгиб. Шейный лордоз: симптомы, причины, лечение

Позвоночник человека – это уникальное инженерно-техническое сооружение природы. Только человек ходит на двух ногах, освободив конечности для работы. Нечто похожее было у двуногих динозавров, но у них был мощный хвост, а строение позвоночника было совсем другим.

Задачей позвоночного столба человека является, кроме опорной функции и основы скелета, амортизация. Главное – не «стряхнуть» черепную коробку и расположенный в ней головной мозг.

Мы привыкли к тому, что ничего удивительного в этом нет. Но попробуйте проехать по ухабистой дороге на большой скорости на телеге с деревянными колесами, окованными железом, и вы оцените весь комфорт надувных шин. Точно так же и позвоночный столб. Он имеет несколько механизмов гашения импульса и амортизации:

свод стопы;
физиологические изгибы позвоночника – лордозы и кифозы;
межпозвонковые эластичные диски.

Что такое лордоз? Так называют физиологический изгиб позвоночника в сагиттальной плоскости, выпуклостью обращенный кзади. Разберемся подробнее в этом термине, а также в причинах нарушения конфигурации лордоза позвоночника.

Лордоз - что это такое?

Если поставить человека прямо перед собой, а затем провести воображаемую плоскость так, чтобы эта плоскость точно разделила тело человека на левую и правую воображаемую половины, то эта плоскость будет сагиттальной плоскостью, от лат. Sagitta - стрела. В сагиттальной плоскости мы увидим изображение позвоночника «в профиль».

Он немного похож на математический знак интеграла, или на латинскую букву «S». Позвоночник формируют физиологические изгибы: поясничный лордоз, затем грудной кифоз, а затем снова шейный лордоз.

Лордоз – это физиологический изгиб позвоночника, выпуклостью обращенный кзади. В норме он бывает в поясничном и шейном отделах позвоночника.

Эти два лордоза разделены кифозом грудного отдела, который представляет собой длинную дугу, выпуклостью обращенную кпереди. Физиологические изгибы формируются вместе с ростом позвоночника, и могут изменяться в зависимости от нарушений осанки.

Так, лордоз у детей, так же, как и кифоз, может быть неполным, искривленным в других плоскостях, или, наоборот, выражен чрезмерно. При последующем росте и развитии возникает стойкое нарушение осанки, которое может вызывать различные симптомы.

Это изменение физиологического лордоза, как у детей, так и у взрослых, также носит название патологического, или просто лордоза.

В этом разделе речь пойдет о патологической деформации шейного лордоза. Она может быть как внутриутробно возникшей, так и приобретенной уже после родов. Приобретенный шейный лордоз возникает по следующим причинам:

Различные травматические поражения шейного отдела позвоночника (вывихи, компрессионные переломы, ушибы позвонков);
Остеохондроз и дистрофически-дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках;
Аутоиммунные поражения шейного отдела позвоночника: анкилозирующий спондилоартрит (), ревматоидный артрит;
Протрузии и грыжи дисков шейного отдела позвоночника с нарушением целостности фиброзного дискового кольца;
Воспалительные заболевания позвонков, например, спондилиты (инфекционной, например, туберкулезной природы);
Хронический шейный спазм мышц (миофасциально-тонический синдром). Часто сопровождает хроническое воспаление, и дисковую патологию, например, остеохондроз;
Злокачественные новообразования, дающие метастазы в кости и позвонки, либо располагающиеся в непосредственной близости, например, опухоли органов шеи.

В некоторых случаях говорят о выпрямлении физиологического изгиба. Если шейный лордоз выпрямлен, что это значит? Это говорит о его уплощении, и снижении амортизирующих способностей позвоночного столба.

Есть несколько факторов, которые, не будучи непосредственными причинами, могут «склонить чашу весов» в сторону патологического лордоза. К ним относятся:

Избыточная масса тела;
, особенно у женщин в постменопаузальном периоде;
Различные формы эндокринной патологии, например, сахарный диабет, ;
Вредные привычки, такие, как курение и злоупотребление спиртными напитками.

Иногда даже быстрый рост костей скелета приводит к лордозу, поскольку мягкие ткани, в том числе и нервная, а так же питающие сосуды не могут «угнаться» за ростом скелета. Такой лордоз вскоре компенсируется, и все жалобы исчезают.

Классификация лордоза шейного отдела позвоночника

Кроме подразделения на патологический и физиологический, возможны иные варианты обобщения этого проявления нарушения осанки. Так, встречается как первичный, так и вторичный вариант лордоза.

При первичном варианте причина лежит непосредственно в позвоночном столбе. К этому ведут различные заболевания позвонков и связочного аппарата шейного отдела.

При вторичных лордозах виноваты различные заболевания, которые развиваются вначале как предрасполагающие к нарушениям, например, ожирение, или остеопороз.

По морфологическим характеристикам различают гиперлордоз (усиленный) и гиполордоз (уплощенный, или ослабленный).

Симптомы шейного лордоза

Шея – гораздо более «тонкое место», чем поясница, благодаря большому количеству проводящих нервных пучков, сконцентрированных на незначительном пространстве. Поэтому наиболее частыми признаками при лордозе шейного отдела позвоночника будут:

Характерное изменение осанки. При этом плечи опускаются вниз, грудная клетка уплощается, а живот начинает выступать вперед. Шея при этом также вытягивается вперед;
Хронический болевой синдром в области шеи и лопаток, ноющие боли в плечах и позвоночнике. Важным признаком этой боли служит мышечный компонент: при лордозе шейные мышцы постоянно напряжены, поэтому они спазмируются, вследствие накопления молочной кислоты. Чаще всего это происходит при остеохондрозе;
Головные боли, часто поднимающиеся вверх с шейного отдела позвоночника;
Функциональные нарушения, такие, как снижение памяти, внимания и расстройство работоспособности, появление шума в ушах;
Признаки нарушения сна, снижения аппетита, возможная связь болевого синдрома в области шеи с повышением артериального давления;
Присоединение очаговой неврологической симптоматики: снижение чувствительности в руках, например, на кончиках пальцев, появление ощущения «ползания мурашек», снижение чувствительности в кистях и стопах.

Следует несколько слов сказать о диагностике шейного лордоза. В классических случаях диагноз ставят на основании характерных жалоб, а так же данных осмотра и инструментальных методов диагностики, среди которых ведущую роль играет рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами (в позиции максимального сгибания, а затем разгибания шеи).

Лордоз поясничного отдела позвоночника – это «брат – близнец» шейного лордоза, с одним только характерным обстоятельством: все позвонки поясничного отдела позвоночника являются более массивными, поэтому для заболевания характерна в целом более «грубая» клиническая картина.

Как и в случае с шейным отделом, физиологический изгиб в данном случае формируется очень рано, когда малыш учится правильно сидеть. Вначале поясничный лордоз возникает, как механизм снятия нагрузки с позвоночника.

Его вершина при нормальном образовании приходится где – то на уровне 3 или 4 поясничного позвонка.

Патологический поясничный лордоз появляется в тех случаях, когда, например, возникает дефицит кальция в растущем организме. Это является главной причиной на фоне отсутствия органической симптоматики.

Как и при шейных разновидностях патологического поясничного лордоза, существуют как первичные, так и вторичные его формы.

Причины поясничного лордоза вполне согласуются с причинами развития этого же нарушения в шейном отделе позвоночника. Сглаженный лордоз поясничного отдела позвоночника может проявляться болями в пояснице, в ногах, изменением осанки.

Лечение шейного и поясничного лордоза - препараты и методы

Лечение лордоза шейного отдела позвоночника, как и поясничного, имеет много общего. Так, начинать нужно с немедикаментозных методов коррекции осанки, постепенно увеличивая лечебное воздействие. В случае обострения, появления выраженного болевого синдрома, желательно начать терапию в первые дни с введения лекарственных препаратов.

Так, используют следующие средства:

Нестероидные противовоспалительные препараты: мелоксикам, кетотифен, ибупрофен в составе комбинированных препаратов;
Анальгетики (Кетанов, Залдиар) при выраженном болевом синдроме;
Миорелаксанты центрального действия (Мидокалм, Сирдалуд) при выраженном мышечном спазме;
Поливитаминные препараты, особенно группы «В», минеральные комплексы, содержащие кальций;

Нелекарственные методы лечения лордоза подразумевают выход из острого состояния.

При достижении облегчения, или фазы неполной клинической ремиссии применяют иглорефлексотерапию, физиопроцедуры (УВЧ, Амплипульс), магнитотерапия, применение иппликаторов Ляпко. На шею надеваются специальные воротники Шанца, которые нужно подбирать по размеру.

Важным этапом является санаторно-курортное лечение. Очень хорошо помогают исправить лордоз шейного отдела позвоночника подводное вытяжение, душ – массаж, бальнеологические процедуры, ванны, в том числе с радоном, комплексы лечебной гимнастики.

Исключительно хорошее лечебное и профилактическое действие оказывает плавание, в том числе и при поясничных нарушениях.

В некоторых случаях, при выраженных нарушениях и неэффективности консервативного лечения, показана операция. Чаще всего, создается дополнительное усиление конструкции позвоночника с помощью установки металлических имплантатов для остеосинтеза.

Осложнения лордоза

Как шейный, так и поясничный лордоз может вызывать целый ряд различных осложнений, существенно утяжеляющих течение основного заболевания. К ним относятся такие состояния, как появление внутричерепной гипертензии при шейных расстройствах, нарушение чувствительности в пальцах рук, появление очаговой неврологической симптоматики в виде парезов и параличей.

При поясничной локализации, возможно появление радикулитов, признаков ишиаса и компрессионных невропатий с нарушением чувствительных и двигательных путей. Возможно даже нарушение функции тазовых органов.

Профилактика

Здесь вряд ли можно сообщить что – то принципиально новое. Как и другие нарушения опорно-двигательной системы, нарушения физиологических изгибов позвоночника требуют активного образа жизни, нормализации массы тела, правильного питания, а так же отказа от вредных привычек.

Хорошее действие оказывает пользование ортопедическими подушками и матрасами, отказ от мягких постелей и регулярные упражнения, укрепляющие мышечный каркас позвоночника.

Одним из самых распространенных заболеваний со стороны позвоночника является шейный лордоз. Данная патология характеризуется патологическим изгибом шейной части позвоночника в форме дуги. Выпуклость направлена вперед, осанка при этом имеет грубые нарушения. При возникновении такого заболевания наблюдается болезненность, частые головные боли, повороты и наклоны головы ограничены и болезненны. В некоторых случаях встречается онемение рук.

Анатомия человека построена таким образом, что у позвоночника в нормальном состоянии существует 4 кривизны. Это крестцовая, поясничная, грудная и шейная. Когда изгиб дуги находится сзади, то это кифоз. Лордозом называют, если искривление спереди. Изгибы возникли в результате хождения человека ровно, то есть в ходе передвижения абсолютно на ровных ногах. Тем самым происходит оптимальное равновесие в окружающей среде и сбережение внутренних органов. Болеют данной патологией в равной степени представители и женского, и мужского пола. У деток наблюдается исключительно нативная патология. Чаще заболеванию подвержены люди от 17 до 36 лет.

Врожденный лордоз возникает вследствие патологических процессов в утробе матери. Чаще всего это травма позвоночника в результате прохождения плода через родовые пути.

Приобретенный лордоз шеи появляется из-за различных факторов:

Системное воспаление суставов позвоночника;
На фоне остеохондроза;
Вывихи позвонков;
Травмы и переломы шейного отдела;
Грыжи дисков;
Нарушение кровообращения;
Мышечные спазмы шеи;
Спондилиты;
Радикулит;
Контрактура и атрофия мышц шеи;
Появление метастазов в области шеи, из-за онкологических процессов близ лежащих органов;

Существуют факторы, которые могут спровоцировать возникновение данного недуга:

Ожирение различных степеней;
Нарушение режима питания;
Табакокурение;
Злоупотребление спиртными напитками;
Не сахарный и сахарный диабет;
Снижение функции щитовидной железы;
Повышенная выработка тиреоидных гормонов;
Резкий скачок роста у деток, в результате чего позвоночный столб развивается быстрей, чем мышечная система.

Классификация

Делится шейный лордоз на такие виды:

Лордоз, появляющийся вследствие обычного роста организма, называется физиологический;
Лордоз, являющийся причиной травмы во время родов или других заболеваний, называется патологический.

По происхождении разделяется на такие разновидности:

Первичный, возникающий по причине каких-либо патологических состояний позвоночника;
Вторичный, когда причина заключается в чрезмерном весе, резких нарушениях обмена веществ и раковых опухолей соседних органов.

По особенности появления лордоза его разделяют на:

Нативный;
Обретенный.

Кроме этого, хребет может быть сильно искривлён вперёд или же стать плоским из-за уже имеющихся физиологических нарушений шейного отдела.

Читайте также:

Признаки

Шейный лордоз характерен следующими признаками:

Искривление хребта в шейном отделе: шея сильно изогнута вперёд;
Наблюдаются изменения во внешнем виде плеч. Они спущены вниз;
Нижняя часть живота, как и шея, изогнута вперёд;
Кривизна всего позвоночника сопровождается болевыми ощущениями в районе шеи и плеч;
Больной жалуется на головные боли и тошноту;
Возможен шум в ушах;
Наблюдается снижение дееспособности, нарушение зрительной памяти и внимания;
Сонливость и быстрая астеничность;
низкая потребность в еде;
Учащённое сердцебиение;
Во время выполнения простых физических нагрузок сразу же поднимается давление и учащается дыхание;
Возможны ощущения онемения в очаге поражения;
Спину «колит», чувствуются мурашки в отделе шеи и плеч;
Потеря силы в поражённой области.

Читайте также:

Поставить диагноз врач может на основании внешнего осмотра пациента, а также изучив историю болезни и проведя инструментальные исследования. Осматривает больного врач, специализирующийся на нарушениях осанки, – травматолог. Он оценивает внешний вид больного, также проводит пальпацию нарушенных участков тела. Таким образом, он проверяет наличие боли в шее и спине. С помощью линейки травматолог проверяет размер изгиба. Для этого пациент становится ровно, и врач находит две точки изгиба и измеряет их. Кроме осмотра проводятся дополнительные исследования, позволяющие окончательно поставить диагноз шейный лордоз. Среди них:

Рентгенография шейного отдела позвоночника. Она измеряет глубину поражения позвонков.
Компьютерная томография. Данный метод исследования также подтверждают глубину изгиба и также определяют причину развития патологического процесса.
Магнитно-резонансная томография. Процесс помогает определить причину лордоза и подтверждает диагноз.

Данная патология легко поддаётся лечению, если не затягивать с посещением врача. На ранних этапах развития лордоз шейного отдела позвоночника лечат консервативными методами, не прибегая к хирургии и достаточно быстро. При выявлении вышеперечисленных признаков следует незамедлительно обратиться к специалисту. Шейный лордоз подразумевает комплексное лечение. Курс включает медикаментозную и , а также санаторное лечение.

Шейный лордоз может спровоцировать наличие других заболеваний. В таком случае нужно сначала лечить причину поражения, после чего избавляться от лордоза.

Обновление: Декабрь 2018

Позвоночник играет роль своеобразного «каркаса». Он не только позволяет удерживать тело в нужном положении, но и служит защитой для спинного мозга, проводником для артерий и вен, местом для крепления мышц и связок. Благодаря прямохождению, у человека сформировалась особая S-образная форма позвоночника, под которую адаптировались все органы. Ее изменение вызывает различные нарушения в организме, что может значительно снижать качество жизни.

Шейный отдел позвоночника (сокращенно – ШОП) имеет особое значение. Через него проходят все сосуды, питающие головной мозг. Поражение спинного мозга на этом уровне может привести к тяжелой инвалидности, а сдавление нервных корешков – к постоянным стреляющим болям, чувству онемения рук и другим неприятным симптомам. Поэтому изменение нормальной формы необходимо предотвращать, а при развитии заболевания – своевременно проводить лечение.

Шейный отдел позвоночника

Чтобы обнаружить болезнь, необходимо знать норму. У человека ШОП состоит из 7-ми позвонков, пять из которых одинаковы по строению. Исключение составляют первый и второй позвонки. Первый обеспечивает тесное соприкосновение черепа с позвоночником, а второй – вращательные движения головы (влево и вправо). Все семь позвонков подвижно соединены между собой, что позволяет человеку совершать большой объем движений головой.

Докторами определены следующие нормы движений, которые должен производить человек при отсутствии заболеваний ШОП:

Наклон головы вправо и влево – около 45°;
Вращение головы в каждую сторону — 90°. Подбородок должен быть расположен параллельно плечам;
Сгибание (вперед, к грудине) — до 45°. Подбородок должен касаться грудной стенки;
Разгибание (назад, к спине) — 40°.

Ограничение или увеличение объема движения свидетельствует о наличии патологии ШОП. Как правило, эти заболевания также сопровождаются изменением его нормальной формы, то есть сглаживанием или увеличением шейного лордоза.

Что такое шейный лордоз

Нормальная форма позвоночника в шейном отделе обозначается термином «лордоз». Это небольшое дугообразное выпячивание кпереди, которое формируется 5-ю позвонками (оставшиеся два необходимы исключительно для обеспечения движений головы). На данный момент, отсутствуют общепринятые методики измерения шейного лордоза позвоночника и степени его выраженности. Как правило, доктора определяют его состояние по следующим критериям:

Изменение внешнего вида;
Рентгенологическое исследование.

Также, для обнаружения патологии можно использовать простой тест. Человек встает спиной к стене таким образом, чтобы его пятки, грудной отдел позвоночника и затылок соприкасались с поверхностью. В норме, между шеей и стеной должно находиться расстояние, соответствующее поперечнику ладони обследуемого человека. Если это расстояние больше или меньше, необходимо искать причину этого изменения.

Что означает термин, выпрямленный шейный лордоз? Как правило, речь идет об изменении нормальной формы изгиба, его сглаживании. Это состояние доктора обозначают, как гиполордоз. Гиперлордоз представляет собой обратную ситуацию, когда происходит усиление дугообразного изгиба.

Причины сглаживания лордоза

Если шейный лордоз сглажен, что это за причина патологических изменений? Чаще всего причиной этих изменений являются два состояния – остеохондроз и травмы позвонков. Остеохондроз встречается у людей всех возрастов, кроме детей (до 15-18 лет). Именно это заболевание следует исключать в первую очередь, при обнаружении сглаженности шейного лордоза. К уменьшению выраженности шейной дуги может также приводить спондилолистез – заболевание, сопровождающееся смещением позвонка при отсутствии травмы.

Остеохондроз

Это заболевание, при котором происходит постепенное разрушение межпозвоночных дисков и изменение нормальной формы шеи. После 18-20 лет у большинства людей прекращается питание этих структур. Диски постепенно теряют эластичность, становятся хрупкими и могут легко травмироваться. Признаки остеохондроза возникают после повреждения межпозвоночного диска и уменьшения его высоты. Это приводит к сдавлению нервных корешков и появлению следующих симптомов:

Боль и дискомфорт в области шеи. Как правило, неприятные ощущения длительно сохраняются (в течение нескольких дней и даже недель), выражены слабо или умеренно, затрудняют движение. Боль может ослабевать после приема миорелаксирующих препаратов (Тизанидин, Толперизон), негормональных противовоспалительных таблеток или мазей (Нимесулид, Диклофенак, Ибупрофен и т.д.);
Стреляющие боли, «отдающие» в руку. Возникают чаще всего при активных движениях, сильных поворотах/наклонах головы;
Чувство «ползанья мурашек» по руке, чаще всего в области пальцев и кисти;
Онемение кончиков пальцев. При этом цвет кожи не изменяется, а неприятные ощущения, проходят в течение 5-10 минут.

Вышеперечисленные симптомы вместе со сглаженной формой шеи позволяют заподозрить наличие остеохондроза ШОП. Подтвердить диагноз можно с помощью дешевого и доступного метода исследования – рентгенографии. В сложных случаях, доктор может порекомендовать использовать дополнительные методы обследования. Наибольшей точностью и информативностью обладают магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ).

Травмы шейного отдела

Удары, падения, большая нагрузка — это наиболее частые причины возникновения травм. При этом выпрямленный лордоз шейного отдела позвоночника возникнет только при смещении одного из позвонков кпереди. В медицине, такое состояние называется «антелистез». Оно неизменно сопровождается интенсивной болью, напряжением мышц и ограничением движений.

Как правило, данную причину изменения формы заподозрить достаточно легко. В пользу травматического антелистеза будет свидетельствовать факт травмы и наличие характерных симптомов. Однако следует помнить, что неприятные ощущения могут возникать не только сразу после падения или удара, но и в течение 3-7 дней после нее. Такие отсроченные симптомы появляются при следующих условиях:

Травма привела не к полному вывиху межпозвонкового сустава или перелому суставных отростков позвонка, а частичному;
В последующем, из-за возникшего напряжения мышц, травма может усугубляться и приводить к значительному смещению позвонка;
Антелистез приводит к сглаживанию изгиба шеи и сдавлению нервных корешков.

Непосредственно после травмы необходимо обратиться в ближайший травмпункт или травматологический стационар. В медицинском учреждении доктора выполнят рентгенографическое исследование, окажут врачебную помощь и, при необходимости, направят человека на дообследование и стационарное лечение.

Нетравматический спондилолистез

Дословно, слово «спондилолистез» переводится как «смещение позвонка». К его возникновению приводит сочетание нескольких вредных факторов, способных оказывать влияние на позвоночный столб. Наибольшее влияние на развитие данной болезни имеют:

Слабость мышц и связок. Мягкие ткани играют большую роль в поддержании нормальной формы лордоза шейного отдела. К снижению их тонуса может приводить отсутствие регулярных физических упражнений, пожилой возраст, эндокринные болезни (сахарный диабет, гипертиреоз, гипопаратиреоз, синдром/болезнь Иценко-Кушинга и ряд других), постменопауза у женщин, поражение нервных путей, миастения;
Дисплазия соединительной ткани (ДСТ). Это большая группа наследственных нарушений, которые проявляются слабостью всех структур в организме, где присутствуют соединительнотканные волокна. Для ДСТ характерна повышенная растяжимость всех связок и кожи, чрезмерная подвижность суставов (человек может выгнуть локтевой или коленный сустав в обратную сторону), патологическая форма грудной клетки (в виде воронки, с килевидным выпячивание грудины) и ряд других нарушений;
Наследственная предрасположенность. Как показывают исследования, спондилолистез чаще возникает у людей, чьи родственники также сталкивались с деформаций позвоночного столба или ДСТ;
Врожденные аномалии развития позвонков, мышц или связок в области шеи;
Наличие остеохондроза. Несмотря на то, что данное заболевание может самостоятельно влиять на форму физиологических изгибов, оно также является дополнительным фактором риска возникновения спондилолистеза;
Спондилолиз – разрушение (рассасывание) суставных отростков позвонков при отсутствии каких-либо травм. До настоящего времени, причина возникновения этого состояния точно не установлена. Высказываются предположения, что спондилолиз может быть проявлением ДСТ или возникать у предрасположенных людей на фоне физической перегрузки. Однако существует несколько доказанных фактов об этом состоянии. Первый — чаще всего происходит рассасывание обоих отростков на позвонке. Второй – спондилолиз является фактором риска развития спондилолистеза.

Если физиологический шейный лордоз выпрямлен, человека беспокоят боли, он ощущает напряжение мышц в этой области, следует подозревать одну из вышеперечисленных патологий. Отличить их между собой по симптомам достаточно сложно, однако, внимательный осмотр, рентгенографическое исследование и ряд дополнительных методик (КТ, МРТ, миелография, электромиография и т.д.) позволяют поставить правильный диагноз и выбрать тактику терапии.

Причины усиления лордоза

Гиперлордоз может отмечаться при ряде заболеваний суставов, которые приводят к деформации ШОП. Это состояние наблюдается при аутоиммунных поражениях (болезни Бехтерева, псориатическом артрите) или на фоне нестабильности межпозвонковых суставов.

Болезнь Бехтерева

В повседневной жизни, мы регулярно встречаем людей преклонного возраста, которые пострадали от этого заболевания. Узнать их достаточно легко – анкилозирующий спондилоартрит (или болезнь Бехтерева) вызывает сращение всего позвоночника в единое целое, с заращением каждого межпозвонкового сустава. В результате, патология сгибает человека в позу «просителя», характерными признаками которой является наклоненная спина, опущенная голова, скованность движений.

Гиперлордоз у больных анкилозирующим спондилоартритом возникает при прогрессировании заболевания. На самых ранних стадиях, проявления болезни ограничиваются болями в крестце, реже в коленных или тазобедренных суставах, скованностью в спине и умеренной слабостью. При этом боль и скованность проходят после небольшой физической активности. Заподозрить болезнь на этой стадии достаточно сложно. Для этого необходимо постоянно наблюдать за состоянием своего здоровья и, при необходимости, обращаться к грамотному терапевту.

По мере развития болезни, у больного начинает меняться форма позвоночника. Как правило, изменения начинаются с таза (точнее, с крестцово-подвздошных суставов), поднимаются к поясничному отделу, поражают грудной отдел и переходят на шею. У части больных, межпозвонковые суставы поражаются одновременно в разных отделах. Гиперлордоз и другие внешние изменения позволяют легко заподозрить и поставить диагноз. Для обнаружения патологических признаков можно провести простой тест:

Встать спиной к стене таким образом, чтобы пятки, лопатки и затылок касались ее поверхности;
Человек, у которого болезнь привела к выраженным изменениям формы позвоночного столба, не сможет осуществить данную пробу – его затылок не будет соприкасаться со стеной, из-за отклонения изгиба шеи кпереди.

Согласно современным данным, эта патология диагностируется крайне поздно – на 8-10 году от начала воспаления. Чтобы не пропустить ранний период и профилактировать развитие сращений межпозвонковых суставов, необходимо обращать внимание на первые симптомы: скованность в спине или крупных суставах, боль в области таза, исчезновение патологических признаков после физической активности.

Начинается воспалительный процесс у лиц молодого возраста (20-25 лет), однако нередки случаи дебюта заболевания у подростков и детей 7-13 лет. Несмотря на крайне медленное развитие, без необходимого лечения происходит снижение качества жизни и инвалидизация человека.

Псориатический артрит

Это аутоиммунное заболевание, которое часто «одевает маски» других патологий. В 10-15% случаев псориатический артрит может протекать в виде болезни Бехтерева. Для него характерны аналогичные симптомы, за исключением трех основных признаков:

Поражение крестцово-подвздошных суставов (таза) развивается часто только с одной стороны – справа или слева;
Отсутствует последовательность распространения воспаления по позвоночному столбу – могут поражаться любые отделы в любой последовательности;
В 60-80% случаев отмечается наличие псориаза у больных или их родственников. Однако его отсутствие не исключает диагноз псориатического артрита.

Подтвердить диагноз достаточно сложно. Для этого используют комплекс лабораторных исследований (описаны ниже), а также дополнительные методы исследования: рентгенографию, МРТ, ультразвуковое исследование с доплерометрией, сцинтиграфию.

Нестабильность шейного отдела

Смещение позвонков и увеличение подвижности межпозвонковых суставов также может приводить к усилению шейного лордоза. В большинстве случаев, это изменения при этом заболевании полностью обратимы и не приводят к стойким изменениям. Тем не менее, необходимо своевременно выявлять и лечить данный вид гиперлордоза, для улучшения качества жизни человека и профилактики повреждения крупных нервных стволов.

Возникновению нестабильности способствуют следующие факторы:

Перенесенные травмы;
Сниженный тонус мышц;
Пожилой или детский возраст;
Наличие дисплазии соединительной ткани;
Постоянная нагрузка на мышцы. Этот фактор часто имеет большое значение для людей следующих специальностей: грузчики, стоматологи, хирурги, бухгалтера и архивариусы, строители, маляры и ряд других.

Помимо гиперлордоза, людей с нестабильностью ШОП беспокоит боль в мышцах, их постоянное напряжение и ограничение подвижности головы. Человек не может комфортно выполнять привычные профессиональные навыки и щадит пораженный участок.

Для подтверждения наличия заболевания, как правило, достаточно проведения рентгенорафического исследования. Дополнительные методики используются при подозрении на наличие осложнений или сомнениях доктора в окончательном диагнозе.

Как выяснить причину

Выше было перечислено несколько причин, приводящих к изменению нормальной формы у ребенка и взрослого. Несмотря на ряд характерных отличий, в целом, проявления этих заболеваний весьма схожи и сводятся к трем симптомам: боли, напряжению мышц и ограничению подвижности.

Чтобы окончательно определиться с причиной усиления/уменьшения выраженности лордоза, необходимо обследовать человека. При этом все виды диагностики можно разделить на обязательные и дополнительные. К первым относятся объективный осмотр и рентген ШОП – эти исследования следует провести каждому пациенту. Перечень дополнительных обследований очень внушителен, ниже будут описаны наиболее важные из них.

Обязательная диагностика

Вид исследования

Принцип проведения

Интерпретация результатов

Объективный осмотр

В процессе осмотра, важно определить наличие внешних изменений в области шеи:

Покраснение/побледнение кожи;
Наличие высыпаний (в том числе псориатических бляшек), следов от травмы, гиперрастяжимости кожи;
Оценить тонус мышц;
Возникновение неровностей и деформаций, выяснить их консистентность;
Оценить наличие кровоподтеков или кровяного пропитывания кожи.

После этого, необходимо прощупать поверхностно лежащие части позвонков (если не было травмы) и оценить наличие ряда важных симптомов:

Симптом «звонка» — при прощупывании остистых отростков (выпирающие части позвонков) появляется резкая боль, больной может даже вскрикнуть;
Болезненность паравертебральных точек (БПТ) – при прощупывании тканей по бокам от остистых отростков отмечается наличие болезненности;
Симптом «провала» — при последовательном прощупывании позвонков, определяется отсутствие или более глубокое расположение одного из них;
Верхний симптом Ласега – боль, при повороте головы в стороны;
Проба Отто – от 7-го шейного позвонка откладывается перпендикулярно вниз 30 см, после чего человека просят максимально наклониться вперед. В норме, расстояние увеличивается на 4-5 см.

Остеохондроз ШОП:

Отсутствуют изменения на коже;
Мышцы напряжены;
Возможно наличие симптома Ласега и БПТ.

Нестабильность/спондилолистез:

Снижение тонуса мышц, в некоторых случаях тонус может быть нормальным или повышенным (при выраженных болях);
Симптом «провала»;
Возможно наличие симптома Ласега;
Могут быть следы от травмы.

Псориатический и анкилозирующий спондилоартриты:

Изменения кожи отсутствуют;
Тонус мышц нормальный или несколько снижен (в пожилом возрасте);
Положительная проба Отто.

Травмы ШОП:

Покраснение кожи, при кровотечениях может быть бледной;
Наличие следов от травм, кровоизлияний;
Может быть симптом «звонка»;
Возможно возникновение признака Ласега.

Рентгенография ШОП

Обязательно выполняется в двух проекциях: прямой и боковой. Обследование необходимо проводить с ассистентом, который будет «вытягивать» вверх ШОП (тянет за голову). Это необходимо для лучшей визуализации 7-го шейного позвонка.

Интерпретацией снимка занимаются, как правило, два доктора: рентгенолог и лечащий врач.

С помощью данного исследования можно подтвердить наличие:

Нестабильности ШОП;
Травм позвонков;
Спондилолистеза и спондиолиза;
В большинстве случаев, остеохондроза;
Поздних стадий болезни Бехтерева.

Дополнительная диагностика

Вид исследования	Показания	Интерпретация результатов
Клинический анализ крови	Подозрение на аутоиммунные заболевания: Псориатический артрит; Анкилозирующий спондилоартрит. Неясная причина изменения лордоза.	При наличии аутоиммунных патологий отмечается: Увеличение СОЭ – значимым является повышение показателя более 15 мм/час; Возможно снижение уровня лейкоцитов ниже 4,0*10 9 клеток/литре; Повышение СРБ выше 5 мг/л.
Анализ на С-реактивный белок (СРБ)
Определение HLA-B27	Это специальный анализ, позволяющий определить предрасположенность к аутоиммунным поражениям позвоночника. При наличии боли и изменения формы по неясной причине, определение наличия гена HLA-B27 может облегчить процесс диагностики. Однако следует помнить, что его наличие не является подтверждением диагноза – HLA-B27 только указывает на повышенный риск вышеуказанных патологий. Обоснованность его выполнения следует рассматривать в каждом отдельном случае, так как анализ выполняется только платно (средняя стоимость около 1500 руб.)	Наличие HLA-B27 повышает вероятность развития анкилозирующего и псориатического спондилоартрита, однако не позволяет подтвердить диагноз.
Магнитно-резонансная томография ШОП, крестцово-подвздошных суставов	Используется для ранней диагностики болезни Бехтерева; Позволяет оценить степень повреждения тканей, вокруг очага поражения; МРТ проводится в ходе предоперационной подготовки, при необходимости хирургического вмешательства.	Наличие изменений в области крестцово-подвздошных суставах является признаком аутоиммунных поражений позвоночника.
Компьютерная томография	Рекомендуется при подозрении на опухоли шеи, способные оказывать давление на позвонки и приводить к усилению/ослаблению выраженности лордоза.

Лечение

Как было описано выше, изменение нормальной формы изгиба шеи может происходить на фоне различных состояний. Если гипер- или гиполордоз формируется достаточно быстро (в течение нескольких недель или дней), следует подозревать наличие травмы, спондилолистеза, обострения остеохондроза или нестабильности ШОП. При постепенном формировании деформации, чаще всего речь идет о воспалительном поражении межпозвонковых суставов.

Тактика при этих двух группах болезнях будет отличаться существенно. В первом случае, рекомендуется щадящий режим, с использованием обезболивающих и миорелаксирующих препаратов. Лечение шейного лордоза при аутоиммунных заболеваниях напротив, будет заключаться в активном воздействии на пораженную область лечебной гимнастикой, массажем, а также приемом серьезной медикаментозной терапии.

Лечебные мероприятия Вид поражения	Двигательный режим	Используемые лекарственные препараты	Потребность в оперативном вмешательстве
«Острые» заболевания: Обострение остеохондроза; Травмы; Выраженный спондилолистез; Нестабильность ШОП, вследствие каких-либо причин (обострение).	Ограничивающий – необходимо максимально снизить количество движений в пораженном отделе, зафиксировать позвоночник в физиологичном положении.	Обезболивающие негормональные препараты (НПВС) в форме таблеток и мазей. Фармакопрепараты, расслабляющие шейные мышцы. Витамины В 6 , В 12 для сохранения функций нервных клеток, которые могут повреждаться в процессе заболевания.	Рассматривается индивидуально, в зависимости от потенциальной эффективности неоперативного лечения и опасности для жизни человека.
Аутоиммунные поражения: Болезнь Бехтерева; Псориатический артрит.	Для восстановления или сохранения объема движения у больного, необходима ежедневная гимнастика, постоянные активные движения в пораженном отделе и периодический массаж.	Базисные противовоспалительные лекарства и генно-инженерные препараты, позволяющие контролировать течение патологий. Обезболивающие лекарства (НПВСы)	Не требуется.
Остеохондроз вне обострения; Нестабильность ШОП без ярко выраженных симптомов и без выраженного смещения позвонков; Спондилолистез легкой степени (без выраженного смещения).	Пациентам с данными патологиями рекомендуется активный режим, направленный на укрепление и повышение тонуса мышц.	По потребности, человек может использовать НПВСы для обезболивания.	Не требуется.

Ниже будут рассмотрены отдельные нюансы лечения, которые используются при изменении физиологического изгиба шеи.

Лечебная гимнастика (кинезиотерапия)

Для того чтобы занятия физкультурой были эффективны и приносили пользу больному, необходимо подходить к ним организованно и технически правильно. Несмотря на простоту этого метода лечения, он позволяет улучшить самочувствие человека и предотвратить прогрессирование заболеваний, за счет укрепления мышц и поддержания их нормального тонуса, профилактики сращения (анкилоза) и уменьшения воспаления межпозвонковых суставов.

Принципы кинезиотерапии, которые помогают извлечь из нее максимальную пользу, перечислены ниже:

Регулярность. Лечебной гимнастикой необходимо заниматься ежедневно, в любое удобное время суток для человека;
Адекватное дозирование. Для достижения хорошего результата без побочных эффектов, человеку достаточно уделять физкультуре 15-20 минут/день;
Умеренность. Упражнения должны быть простыми, доступными и не оказывать сильного давления на кости человека.
Занимательность. Чтобы было проще соблюдать режим кинезиотерапии – свяжите упражнения с другим приятным занятием. Например, выполняйте гимнастику во время просмотра любимого сериала, прослушивания аудиокниги или вашей любимой музыки.

Чтобы упражнения были эффективными, они не должны быть тяжелыми или сложными. Кинезиотерапия подразумевает выполнение легких и доступных физических нагрузок, которые не требуют от человека существенных усилий. Ниже приведено две схемы лечебной гимнастики с упражнения при шейном лордозе, которые можно чередовать в процессе терапии.

Порядковый номер

Комплекс упражнений на одно занятие

Кратность выполнения

Первая схема

1. Медленные плавные наклоны головы (к плечам) вправо и влево

2. Сгибание головы к груди и разгибание на 40-50 о

3. Подъем головы, лежа на боку. Поднимать на 30-40 о, не следует наклонять голову через силу.

По 20 раз 3 подхода с интервалом отдыха 2-3 минуты.

После выполнения одного подхода упражнения №3 следует перевернуться на другой бок.

Вторая схема

1. Плавные повороты головы направо и налево. Поворот следует совершать на 80-90 о

2. Медленные осторожные вращения головы. Первый подход выполнять по часовой стрелке, второй – в противоположную сторону.

3. Подъемы головы из положения «лежа на спине».

По 20 раз 4 подхода с интервалом отдыха 2 минуты.

Упражнение №3 следует выполнять осторожно, поднимать голову следует не более чем на 40-50 о (не достигая груди подбородком).

Массаж

На данный момент, существуют массажисты и остеопаты, которые предлагают услуги по изменению формы отделов позвоночников. Воздействуя непосредственно на кости, они изменяют их положение, пытаясь придать им нормальное положение. К данной практике следует относиться осторожно. Согласно последним данным, риски такого массажа значительно превышают потенциальную пользу – у людей часто возникают осложнения, из-за неправильного или слишком интенсивного воздействия. Среди осложнений встречаются: переломы позвонков, вывихи и подвывихи межпозвонковых суставов, усугубление нестабильности ШОП.

Массаж на фоне усиления/ослабления физиологических изгибов должен быть направлен на поддержание нормального тонуса мышц. Он проводиться с помощью деликатных аккуратных воздействий руками массажиста. Все эти движения делятся на 4 основные группы, в зависимости от выполняемых функций:

Поглаживание – подготовка кожи к более интенсивному воздействию и релаксация человека;
Растирание – усиление местного тока крови, для улучшения кровоснабжения и восстановления тканей суставов и костей;
Разминание – повышение тонуса мышц и усиление их кровоснабжения;
Похлопывание/вибрация – «успокоение» кожи после интенсивных воздействий.

Для достижения положительного эффекта рекомендуется курс массажа из 14-20 сеансов. Учитывая высокую стоимость данных сеансов, для их бесплатного прохождения можно обратиться к участковому терапевту, для назначения процедуры массажа в условиях поликлиники.

Обезболивающая терапия

В большинстве случаев, для уменьшения неприятных ощущений при гипер-/гиполордозе допустимо использовать НПВСы в форме таблеток, мазей или гелей. При этом предпочтение следует отдавать наименее токсичным препаратам, к которым относятся Нимесулид, Мелоксикам, Целекоксиб, Этерококсиб.

В случае использования других препаратов из группы противовоспалительных лекарств, рекомендуется принимать препараты, защищающие слизистую желудка от побочного воздействия НПВС. К ним относятся такие лекарства, как Пантопразол, Рабепразол, Омепразол, Эзомепразол и другие.

Ниже перечислены наиболее распространенные обезболивающие лекарства, которые часто используются при болях в спине или шее.

Группа препаратов	Название препарата	Форма выпуска
Селективные – более безопасные, но нельзя при беременности.	Нимесулид	Гель для наружного использования, таблетки, гранулы для приготовления раствора (питьевого)
	Мелоксикам	Таблетки, раствор для внутримышечных инъекций, ректальные свечи
	Этерококсиб	Таблетки
	Целекоксиб	Капсулы
Неселективные – более активно влияют на слизистую желудка и способствуют образованию язв, возможно использовать при беременности (после консультации с доктором)	Ибупрофен	Порошок для приема внутрь, капсулы, таблетки, гель, ректальные свечи
	Кетопрофен	Таблетки, капсулы, гель, раствор для приготовления внутримышечных и внутривенных инъекций, свечи ректальные,
	Диклофенак	Гель, мазь, таблетки обычные и с продолжительным действием, ректальные свечи, раствор для внутримышечных инъекций

Когда требуется операция?

Любые оперативные вмешательства связаны с определенным риском, особенно операции на позвоночнике. Поэтому показания к их проведению строго ограничены и определяются индивидуально в каждом случае. В первую очередь, к ним относятся:

Тяжелая травма, с выраженным смещением, повреждением позвонков или сосудисто-нервных пучков;
Стойкая боль, не проходящая в течение 1,5 месяцев (за исключением аутоиммунных патологий);
Нестабильность тяжелой степени;
Грыжа межпозвоночного диска при остеохондрозе, которая сдавливает нервные или сосудистые образования.

Частые вопросы

Вопрос:
Как можно зафиксировать шейный отдел позвоночника?

Для этой цели используют специальные устройства – ортезы, которые позволяют поддерживать часть тела в определенном положении. При травме, на первый период – они могут назначаться для постоянного ношения. На фоне других причин, ортезы используют несколько часов в день. Приобрести их можно в любой аптеке ортопедического профиля.

Вопрос:
К какому врачу можно обратиться с изменением нормальной формы лордоза?

Данной проблемой занимается участковый хирург или травматолог. При отсутствии таковых специалистов, можно обратиться к участковому терапевту.

Вопрос:
Обратимы ли изменения внешнего вида шеи?

В большинстве случаев – да. Исключение составляют эпизоды полного сращения (анкилоза) межпозвонковых суставов между собой.

Что такое лордоз шейного отдела, почему развивается у детей и взрослых. Какие признаки указывают на заболевание. Комплексное лечение патологических изменений, возможность предупредить обострение.

Описание заболевания «лордоз шейного отдела позвоночника»

Формирование позвоночника начинается во внутриутробном периоде и продолжается в течение всей жизни. Окостенение наступает к 18 годам, но в дальнейшем изгиб может меняться под воздействием внешних и внутренних факторов. Шейные позвонки смещаются, их тела расходятся веретенообразно, диски уплотняются или расходятся, меняется расстояние между остистыми отростками.

Норма физиологического изгиба шеи -19-25°. При его увеличении угол может достигать 26-35° - заболевание называется гиперлордоз. При сглаженности шейного отдела позвоночника диагностируют гиполордоз, угол уменьшается до 12-18°.

Нарушение осанки вызывает смещение центра тяжести и развитие сколиоза. Изменение наклона головы приводит к сдавливанию крупных сосудов, которые проходят рядом с позвоночником, нарушая кровоток. Недостаток питательных веществ и кислорода вызывает нарушение функций ЦНС.

Причины формирования шейного лордоза

На развитие патологии влияют наследственные и врожденные аномалии, приобретенные заболевания и травмы различного характера. Оказывают воздействие образ жизни и социальные условия.

Шейный лордоз у детей

Неграмотный уход за ребенком вызывает нарушение осанки и отражается на дальнейшей жизни.

Причины изменения физиологического изгиба шеи у детей:

Торсионные дистонии и кривошея, из-за чего приходится принимать удобные позы, что провоцирует постоянный прогресс заболевания.
Аномалии и патологические изменения в позвоночнике, вызванные генетическими факторами или тяжелой беременностью.
Ускоренный рост костей, в частности позвоночника, если мышечный и связочный аппарат отстает в развитии.
Нарушение зрения или слуха. Малыш рефлекторно пытается наклонить голову, нагнуться, чтобы рассмотреть какой-то предмет или услышать звуки.
Слишком тугая или, наоборот, просторная одежда, неправильные условия для занятий.

Следует отдельно рассмотреть болезни, возникающие в детском возрасте, влияющие на формирование лордоза:

Анкоилоз - сращение хрящевого или фиброзного образования в позвонках;
Рахит - нарушение минерализации костной ткани.

Состояние ухудшают различные заболевания: новообразования (доброкачественные и злокачественные), воспалительные процессы шейного отдела.

Шейный лордоз у взрослых

Патологический изгиб в шейном отделе позвоночника у взрослых может сформироваться в детстве по уже описанным причинам или возникнуть после 18 лет в связи с заболеваниями или профессиональной деятельностью.

Факторы, вызывающие шейный лордоз у взрослых:

Заболевания, нарушающие состояния костной и мышечной ткани: болезнь Бехтерева, остеомиелит, остеопороз, остеохондроз, костный туберкулез.
Наличие кифозов или лордозов поясничного отдела, нарушающих осанку.
Заболевания эндокринной системы, влияющие на характер метаболизма - сахарный диабет, гипертиреоз, гипотиреоз.
Профессиональные условия, при которых необходимо длительно находиться в одном положении, иногда неудобном, недостаточное освещение рабочего места.
Прогрессирующее ухудшение зрения и слуха.
Интоксикации, связанные с профессиональной вредностью, курением, употреблением алкоголя и наркотиков.

Если у детей при устранении причин, вызывающих лордоз, можно компенсировать патологические изменения, то у взрослых нарушение осанки сохраняется.

Основные симптомы шейного лордоза позвоночника

Дети редко жалуются на лордоз. При врожденной форме заболевания они привыкли держать голову так, как удобно, и никаких неприятных ощущений неестественное положение не вызывает.

При постепенном формировании лордоза начинают беспокоить неприятные ощущения в шее, кратковременные боли в висках или области лба. Постепенно становится заметно, что голова выдвигается вперед или наклоняется в сторону.

Клиническая картина обостряется:

Боли усиливаются, отдаются в шею или лопатки, становится трудно наклонить или повернуть голову.
Появляются головокружения, шум в ушах.
Немеет кожа на лице, появляется ощущение «мурашек» в кистях, немеют руки, с утра пальцы сгибаются с трудом.
Аппетит ухудшается, периодически возникает тошнота.
Из-за недостаточного поступления кислорода к головному мозгу развивается анемия.
Ухудшается память, становится трудно сосредоточиться.

Поскольку все отделы позвоночника связаны, лордоз шеи вызывает изменение кривизны в других отделах, деформируется грудная клетка. Это приводит к нарушению дыхания - становится трудно набрать полную грудь воздуха. Возникают стенокардия и тахикардия. Застойные явления могут спровоцировать развитие многих сопутствующих заболеваний ЦНС и головного мозга.

Особенности лечения лордоза шейного отдела позвоночника

Восстановить физиологический изгиб позвоночника у взрослых в шейном отделе полностью невозможно. Цель терапевтических мероприятий - устранить боли, вернуть подвижность и купировать ухудшение здоровья.

Лечение шейного лордоза медицинскими препаратами

Фармацевтические средства используются при воспалительных процессах для устранения болезненных ощущений.

Назначаются такие лекарства:

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) . Применяют таблетки или инъекции. К ним относят Ибупрофен, Диклофенак, Кетонал. Дольше 5-7 дней препараты не используются, чтобы не спровоцировать воспалительные процессы пищеварительных органов. Мовалис (мелоксикам) применяют 7-10 дней, он щадяще относится к слизистой желудка. Таблетки принимают 3 раза в день после еды, инъекции вводят 2 раза, утром и вечером.
Витамины группы В (В1, В6 и В12) . Нейробион или Нейрорубин содержит витамины в комплексе. Курс лечения - до 10 дней, вводят однократно.
Для устранения мышечной боли . Мидокалм или аналоги: Сирдалуд, Топеризон, Баклофен. Внутримышечно вводится 2 раза в сутки, внутривенно однократно.

Продолжительность лечения, дозировку и кратность применения корректируют индивидуально для каждого пациента.

После устранения болезненности и нормализации кровообращения рекомендуется регулярно выполнять специальные упражнения, восстанавливающие амплитуду движения и подвижность шейного отдела позвоночника.

Упражнения при шейном лордозе

Занятия ЛФК начинают после купирования воспалительного процесса. В это время пациент не должен испытывать боли. Лечебный комплекс выбирает врач на основании клинической картины, оценивая состояния позвоночника в шейном отделе.

Занятия начинают с обычной разминки, чтобы разогреть мышцы и избежать травм. Если пациент на постельном режиме, то предварительно делают массаж конечностей и воротниковой зоны. Сам больной сгибает и разгибает локти и колени, поворачивает в суставах поднятые нижние и верхние конечности.

Если пациенты не нуждаются в постельном режиме, то в разминку входит ходьба, легкий бег, подъем рук вверх и разведение в стороны.

Упражнения для шеи:

Вращения головой в медленном темпе . Выполняются сначала в положении «сидя», затем «стоя», по 5 раз в каждую сторону.
Наклоны головы вперед и назад, влево и вправо . Делают только сидя, глаза держат открытыми, чтобы не закружилась голова. Наклоняясь в стороны, стараются ухо прижать как можно ближе к плечу. Не более 6 раз каждое движение.
«Лодочка» . Ложатся на спину. Одновременно притягивают подбородок к груди и охватывают руками ноги, подтягивая их к животу. Раскачиваются 10 раз. Делают 5 подходов.
«Кошка» . Это упражнение помогает при всех видах лордоза. Становятся в коленно-локтевое положение, медленно поднимают лицо вверх, прогибаясь в области лопаток, затем опускают голову, дотрагиваясь подбородком до груди.
«Бабушка в окошке» . Ложатся на горизонтальную поверхность лицом вниз. На уровне подбородка устанавливают толстую книгу, сверху складывают руки, сцепленные в замок. Ставят подбородок вертикально, фиксируют положение на минуту, поворачивают голову на бок. Повторяют 10 раз - по 5 с каждой стороны.

Завершая комплекс ЛФК, переворачиваются на спину. Наклоняют голову к груди, садятся, слегка помогая руками, поднимают лицо. Встают и встряхивают руки.

Упражнения при лордозе помогают активировать кровообращение в шейном отделе, укрепить связочный аппарат, улучшить подвижность позвоночника.

Детям лечебный комплекс дополняют занятиями на шведской стенке (голову наклоняют, прижавшись к гимнастическому аксессуару спиной) и подвижными играми с мячом под контролем инструктора. Взрослым рекомендуется плавание.

Выпрямление шейного лордоза с помощью бандажа

Бандаж для шеи - это плотный валик в форме воротника, который позволяет придать ей определенное положение, предупреждает нарушение кровообращения и защемление нервных корешков. Используются конструкции жесткие, полужесткие и с умеренной фиксацией.

Наиболее часто назначают типы аксессуаров:

Шина Шанца . Каркас изготавливается из плотного материала, пластиковой шины или полиуретана. Изделие повторяет форму шеи, улучшает кровообращение, прогревает, создавая парниковый эффект. Оказывает лечебное действие, растягивая шейные позвонки и снимая напряжение мышц.
Бандаж «Филадельфия» . Изготовлен из гипоаллергенного пенополиуретана, благодаря отверстию в области шеи помогает избежать парникового эффекта. Можно ношение корсета этого типа сочетать с трахеостомой. Удобно надевать и снимать благодаря специальным застежкам-липучкам. Используется после травм и операций, при смещении позвонков в шейном отделе, при растяжении мышц шеи.
Надувной воротник . Вариантов несколько. Более простой, в виде резиновой подушки, которую закрепляют на шее и надувают до нужных размеров, фиксируя физиологическое положение. Сложнее, из двух полосок, соединенных между собой, внутри которых находится надуваемый элемент. В таком бандаже можно даже спать.

Тип бандажа и продолжительность лечения определяет врач. Если носить изделие без ограничений, то можно спровоцировать прогресс гиполордоза и усугубление состояния.

Хирургическое вмешательство при лордозе шейного отдела позвоночника

К оперативному вмешательству прибегают при шейном лордозе врожденного типа или резвившемуся после травм. Дугу изгиба позвоночника увеличивают или уменьшают с помощью специальных металлоконструкций в форме штырей, пластин или скоб.

Изменение лордоза происходит постепенно. Давление металлоконструкций уменьшает или увеличивает изгиб, восстанавливая физиологическое положение. Чтобы организм пациента постепенно привыкал к изменениям, в момент лечения и в течение реабилитационного периода шею иммобилизуют.

Объем оперативного вмешательства в каждом случае определяется индивидуально. Общий наркоз обязателен. Реабилитационный период продолжается около года.

Терапевтические мероприятия для восстановления подвижности:

Бандаж, который сначала устанавливают на постоянной основе;
Массаж, физиолечение и иглорефлексотерапия;
Комплекс ЛФК в обязательном порядке.

Дополнительными мероприятиями при лечении лордоза шейного отдела позвоночника являются массаж воротниковой зоны, санаторно-курортное лечение и физиотерапия - магнитолечение, ультразвук, иглоукалывание и прогревание направленным инфракрасным потоком.

Из рациона исключаются продукты с высоким содержанием пуринов, провоцирующие отложение солей в сочленениях суставов: жирное мясо, субпродукты, консервы, пряности и приправы, бобовые, алкоголь и сладости.

Чтобы заболевание вновь не напомнило о себе, рекомендуется регулярно выполнять специально подобранные упражнения и спать на ортопедических подушках.

Как лечить лордоз шейного отдела - смотрите на видео:

До начала лечения лордоза шейного отдела позвоночника нужно точно выяснить причину, спровоцировавшую развитие патологии. Устранив негативный фактор, можно купировать формирование дегенеративных изменений в поясничном отделе позвоночника.

Шейный лордоз есть у всех здоровых людей — это один из физиологических изгибов позвоночника, позволяющих нам находиться в вертикальном положении и правильно распределять нагрузку на корпус. А вот слишком сильный или наоборот, слабый изгиб – негативно отражается на здоровье человека, значительно снижает качество жизни и требует безотлагательного внимания.

Более всего заболеванию подвержены люди с «сидячей» работой, например офисные работники, которым приходится подолгу находится в статичном положении и конечно дети в период формирования осанки.

В нашей статье описаны причины, по которым физиологический изгиб позвоночника становится патологическим, а также возможные методы лечения и профилактики заболевания.

Шейный лордоз — характеристика заболевания

Шейный лордоз

Практически ровный позвоночник бывает только у новорожденных. Когда ребенок начинает ходить, позвоночник становится изогнутым в некоторых отделах. Изгибы эти необходимы для правильного распределения нагрузки на позвоночный столб, предотвращения его повреждений.

Строение нашего позвоночника мудрая природа предусмотрела таким образом, что верхние шейные позвонки маленькие, а книзу они становятся больше. Это связано с тем, что нагрузки на позвоночник также пропорционально распределяются.

Самые большие из них приходятся на позвонки поясничного отдела позвоночника, так как им приходится выдерживать вес нашего тела. Но не только в этом заложено рациональное зерно: позвоночник еще имеет физиологические искривления, которые выполняют в организме функцию амортизаторов при движениях, ходьбе и беге.

Искривление вперед верхней части называется лордоз шейного отдела позвоночника. Такой же изгиб поясничного отдела тоже представляет собой лордоз. А вот в грудной части и крестце позвоночник выгнут наоборот – назад, что именуется кифозом.

Когда медики говорят о шейном лордозе, то подразумевают патологический изгиб. То есть, ненормально сильный или, наоборот, слабый. Это нарушение может вызывать негативные симптомы – головные боли, головокружения, ухудшение памяти, рассеянность. Но интенсивность подобных проявлений зависит от степени выраженности патологического искривления.

Важно! Если шейный изгиб выпрямлен или сглажен – это называется гиполордозом и считается патологией.

Изгибы возникли в результате хождения человека ровно, то есть в ходе передвижения абсолютно на ровных ногах. Тем самым происходит оптимальное равновесие в окружающей среде и сбережение внутренних органов. Болеют данной патологией в равной степени представители и женского, и мужского пола. У деток наблюдается исключительно нативная патология. Чаще заболеванию подвержены люди от 17 до 36 лет.

Классификация лордозов

Лечение заболевания начинается с установления причин, из-за которых оно возникло. Воспаление и пороки развития позвонков являются для него благодатной почвой, как и опухоли в шейной области. Недуг провоцируют различные мышечные торсионные и позвоночные травмы, избыточный вес. Резкий рост в детском возрасте негативно сказывается на состоянии позвоночника, которое должно в это время находиться в зоне повышенного внимания.

Различные заболевания костно-мышечного аппарата способны стать первопричиной недуга, чье лечение наиболее эффективно осуществляется в детском и подростковом возрасте. Чем старше становится человек, тем сложнее противостоять недугу.
Он нередко появляется и у женщин во время беременности, но в таком случае заболевание носит временный характер и после рождения ребенка обычно проходит.

В медицине используется несколько классификаций лордозов.
По локализации самого искривления:

Поясничный лордоз.
Шейный лордоз.

По этиологии развития аномального лордоза выделяют:

Первичный. Развивается вследствие определенных изменений, затрагивающих позвоночный столб на любом его участке.
Вторичный возникает как компенсаторная реакция на поражения бедренной кости, тазобедренных суставов.

По степени подвижности лордоз разделяют на:

Нефиксированный (первая стадия патологии). На этом этапе в силах человека самостоятельно придать своему позвоночнику естественное положение. Лечение нефиксированного лордоза считается самым оптимальным и результативным.
Частично фиксированный выставляется, когда отмечается ограничение в естественной подвижности, болезненность при физических нагрузках или попытках самостоятельно распрямить поясницу.
Фиксированный тип лордоза это когда торс в заложенное природой положение вернуть практически невозможно.

По форме лордозы позвоночника подразделяются на:

Физиологические, расположены они в шее и поясницы. Формируются эти изгибы еще у ребенка на первых месяцах его жизни.
Патологические, это гиполордоз или сглаженность и гиперлордоз.

Кто относится к группам риска

Как уверяют специалисты, проблемы с позвоночником чаще всего встречаются у детей. Самая большая группа риска, что вполне закономерно, это школьники. Длительное пребывание в статической позе не идет на пользу хребту. Эта проблема стоит особенно остро, когда позвоночник находится в стадии формирования.

Среди взрослых лордоз шейного отдела чаще всего встречается у тех, кто подолгу сидит в неправильной позе. Данное заболевание, как правило, диагностируют у персонала офисов, банковских служащих и всех, чья работа носит «сидячий» характер. Одной из главных мер профилактики шейного лордоза является правильная осанка. Эффективно решить данную задачу помогают различные ортопедические принадлежности, поддерживающие определенные части спины в правильном положении.

Если начались боли в области шеи, которые усиливаются при движениях, это может быть первым тревожным звоночком, свидетельствующим о появлении заболевания. На лордоз шейного отдела позвоночника укажет повышенная утомляемость. Она нередко наблюдается у учащихся, студентов и многих работников умственного труда, проводящих много времени в сидячем положении.

Появлению заболевания сопутствует нарушенный обмен веществ. Именно поэтому его профилактика непременно включает в себя подбор правильного, насыщенного полезными минералами и микроэлементами рациона. Еще один жизненно необходимый элемент профилактики - занятия физкультурой.

Отсутствие аппетита и головные боли - тоже признаки данного заболевания. У детей и взрослых наблюдается ослабление иммунитета. Причины того, что начинаются головные боли, скрываются в самом механизме лордоза. Деформация шейных позвонков ведет к нарушению кровообращения. Такое заболевание позвоночника приводит к тому, что в мозг не поступает достаточное количество кислорода, в результате чего и появляются не только головные боли, но и повышенная утомляемость, перерастающая в синдром хронической усталости.

У людей, страдающих данным заболеванием, значительно меняется походка. Они обычно шире ставят ноги при ходьбе, так как во время нее испытывают чувство неустойчивости. Связано это с тем, что лордоз шейного отдела позвоночника провоцирует нарушения функционирования вестибулярного аппарата.

Деформация шейных позвонков заметна не сразу. На первой стадии заболевания ее признаки обычно не видны. В большинстве случаев только специалисты способны определить отсутствие или наличие деформации.

Причины болезни

Врожденный лордоз возникает вследствие патологических процессов в утробе матери. Чаще всего это травма позвоночника в результате прохождения плода через родовые пути.

Приобретенный лордоз шеи появляется из-за различных факторов:

Артрит ревматоидного характера;
Системное воспаление суставов позвоночника;
На фоне остеохондроза;
Вывихи позвонков;
Травмы и переломы шейного отдела;
Грыжи дисков;
Нарушение кровообращения;
Мышечные спазмы шеи;
Спондилиты;
Радикулит;
Контрактура и атрофия мышц шеи;
Появление метастазов в области шеи, из-за онкологических процессов близ лежащих органов;

Существуют факторы, которые могут спровоцировать возникновение данного недуга:

Ожирение различных степеней;
Нарушение режима питания;
Табакокурение;
Злоупотребление спиртными напитками;
Не сахарный и сахарный диабет;
Снижение функции щитовидной железы;
Повышенная выработка тиреоидных гормонов;
Резкий скачок роста у деток, в результате чего позвоночный столб развивается быстрей, чем мышечная система.

Признаки шейного лордоза

Шейный лордоз характерен следующими признаками:

Искривление хребта в шейном отделе: шея сильно изогнута вперёд;
Наблюдаются изменения во внешнем виде плеч. Они спущены вниз;
Нижняя часть живота, как и шея, изогнута вперёд;
Кривизна всего позвоночника сопровождается болевыми ощущениями в районе шеи и плеч;
Больной жалуется на головные боли и тошноту;
Возможен шум в ушах;
Наблюдается снижение дееспособности, нарушение зрительной памяти и внимания;
Сонливость и быстрая астеничность;
низкая потребность в еде;
Учащённое сердцебиение;
Во время выполнения простых физических нагрузок сразу же поднимается давление и учащается дыхание;
Возможны ощущения онемения в очаге поражения;
Спину «колит», чувствуются мурашки в отделе шеи и плеч;
Потеря силы в поражённой области.

Симптомы заболевания

Подобно многим другим заболеваниям и патологическим процессам, поражающим позвоночник, лордоз чаще всего формируется в поясничном отделе. При этом обращает на себя внимание характерная осанка пациентов, страдающих поясничным гиперлордозом.

Живот выпирает кпереди, а ягодицы – кзади. Ноги разведены в стороны, а голова с плечевым поясом также смещается кпереди, что приводит к уплощению грудной клетки. Пациенты при этом жалуются на тянущие или ноющие боли в позвоночнике. Эти боли усиливаются в положении на животе, когда повышается давление на поясничный отдел позвоночника, а также при физических нагрузках, переносимость которых у пациентов с лордозом снижена.

Чрезмерная утомляемость сочетается с ограничением движений в позвоночнике.

Часто для того чтобы наклониться вперед пациенты вынуждены разводить ноги в коленных и в тазобедренных уставах.

Из-за нарушения осанки повышается нагрузка на позвоночный столб. При этом мышцы спины, поясницы и шеи напряжены, страдает местный кровоток.

По этой причине в поясничном отделе формируется остеохондроз и связанные с ним структурные изменения – спондилез, спондилолистез, дисковые грыжи. Из этого следует, что одни и те же патологические процессы могут выступать как причинами, так и осложнениями лордоза.

При лордозе нагрузка повышается не только на позвоночный столб, но и на коленные и тазобедренные суставы, которые подвергаются артрозным изменениям – развивается коксартроз и гонартроз с ограничением движений в этих суставах.

Проявления гиполордоза не менее тяжелы, чем проявления гиполордоза. Сглаживание поясничного изгиба позвоночника сопровождается ущемлением корешков спинномозговых нервов в межпозвонковых отверстиях. По этой причине корешки воспаляются, развивается пояснично-крестцовый радикулит с болями в пояснице, отдающими в нижние конечности.

В последующем миелиновая оболочка сдавленных и воспаленных корешков разрушается. Демиелинизация сопровождается чувствительными, двигательными, и трофическими расстройствами нижних конечностей.

Нарушения ходьбы могут иметь различный характер – от легкой хромоты до полной утраты способности к передвижению. При этом зачастую контроль над тазовыми органами тоже утрачивается, и возникает недержание мочи и кала, а у мужчин – эректильная дисфункция.

Негативные процессы при лордозе не ограничиваются одним лишь опорно-двигательным аппаратом. Изменение конфигурации поясничного отдела позвоночника влечет за собой рост внутрибрюшного давления. Нарушается функции желудка и кишечника.

У женщин нередки сбои менструального цикла, проблемы с зачатием, вынашиванием беременности и деторождением. Вторичное уплощение грудной клетки сопровождается ограничением ее подвижности, и, как следствие, хронической дыхательной и сердечной недостаточностью. Из-за этого переносимость физических нагрузок еще больше снижается.

Шейный лордоз, который встречается несколько реже, чем поясничный. Помимо шейной боли (цервикалгии) он проявляется общемозговыми расстройствами. Эти расстройства связаны с нарушением кровотока по позвоночной артерии при изменении конфигурации шейного отдела.

Затруднение кровотока по этой артерии, приносящей 15% крови в головной мозг, приводит к головной боли, головокружению, расстройству координации движений и шаткости походки. Умственная работоспособность у таких пациентов снижена, нередки расстройства сна (бессонница ночью и сонливость утром), а также уменьшение остроты зрения.

Диагностика

В домашних условиях можно определить наличие патологического лордоза, проведя нехитрый тест: достаточно встать у ровной стенки спиной таким образом, чтобы прикасаться к стене выступающими точками тела.

Нужно просунуть руку с загнутым большим пальцем в выемку между стеной и вогнутым участком спины: если рука прошла туго, значит все в норме; рука проходит очень легко, с зазором – значит, есть гиперлордоз; если руку не просунуть совсем – это означает, что произошло выпрямление естественного изгиба позвоночника, есть гиполордоз.

С помощью линейки травматолог проверяет размер изгиба. Для этого пациент становится ровно, и врач находит две точки изгиба и измеряет их. Кроме осмотра проводятся дополнительные исследования, позволяющие окончательно поставить диагноз шейный лордоз. Среди них:

Рентгенография шейного отдела позвоночника. Она измеряет глубину поражения позвонков.
Компьютерная томография. Данный метод исследования также подтверждают глубину изгиба и также определяют причину развития патологического процесса.
Магнитно-резонансная томография. Процесс помогает определить причину лордоза и подтверждает диагноз.

При выявлении вышеперечисленных признаков следует незамедлительно обратиться к специалисту. Шейный лордоз подразумевает комплексное лечение. Курс включает медикаментозную и физиотерапию, а также санаторное лечение.

Как лечиться шейный лордоз

Если лордоз шейного отдела позвоночника подтвержден диагностически, то медлить с лечение нельзя. Нужно быстрее обращаться к специалистам для получения адекватного лечения.

Это заболевание часто сопровождается защемлением нервных окончаний, потому одним из основных методов лечения ставится иглоукалывание. Также хорошие результаты дают массаж, физиотерапевтические процедуры, гимнастика, лечебная физкультура, полезно заниматься плаванием.

В первую очередь шейные позвонки следует разгрузить, то есть избавить их от статических продолжительных нагрузок. А выполнение различных упражнений поможет укрепить мышечный корсет и связочный аппарат.

При сильных болях врач назначает обезболивающие и противовоспалительные препараты. Можно их использовать в виде мазей и гелей. В домашних условиях замечательно помогают настои лечебных трав и компрессы на область шеи и плечевого пояса. Об их применении лучше посоветоваться с лечащим врачом.

При выявлении сопутствующих заболеваний позвоночного столба (остеохондроз, спондилит и др.) медикаментозное лечение начинают именно с них. При патологическом искривлении поясничного отдела позвоночника основным направлением в лечении становятся ортопедические процедуры: мануальная терапия, массаж, лечебная физкультура, плавание, кинезитерапия (лечение движением).

При начальной форме лордоза рекомендуется ношение ортопедических реклинаторов – корректоров осанки.
Лечебная гимнастика должна стать неотъемлемой частью вашей жизни, но делать ее нужно по желанию. При этом нельзя себя сильно перегружать – упражнения должны вызывать приятную и незначительную усталость. Дышать при их выполнении следует только носом.

Первичный гиперлордоз требует только хирургического лечения и в дельнейшем ортопедического периода восстановления. Когда причиной лордоза становится ожирение, человеку необходимо придерживаться специальных диет для нормализации веса тела.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение патологического искривления не стоит на первом месте на практике. Это объясняется тем, что на позвоночник вообще слабо влияют таблетки или уколы.

Препараты используются для того, чтобы воздействовать на состояние нервных окончаний и окружающих тканей. Поэтому назначаются на первом этапе нестероидные и противовоспалительные препараты. Их задача в том, чтобы купировать остроту болевого порога и уменьшить воспалительный процесс в тканях.

Нестероидные препараты: ибупрофен, диклофенак. Их назначают кратким курсом. В лечении они уменьшают очаг воспаления, снижают боль и устраняют отечность. Но препараты могут быть необходимы и выйти на первый план в лечении патологического искривления, если в наличии суставные или костно-мышечные заболевания.

В лечение обязательно добавляются хондропротекторы и миорелаксанты. Их задача расслаблять мышечный слой, снижать гипертонус и стабилизировать работу.
Миорелаксанты уменьшают нагрузку на мышцы и это позволяет избежать спазмов, которые усиливают боли.

Хондропротекторы призваны обратить структурные изменения в суставах и запустить процесс регенерации. Выбор препаратов осуществляется индивидуально, исходя из состояния самого больного.

Народная медицина

Не смотря на все богатство средств народной медицины, вылечить лордоз такими методами невозможно. В домашних условиях пациент может лишь снять воспалительные процессы в организме, уменьшить болевые ощущение и утомляемость.

Для этого могут проводиться следующие манипуляции:

Ванные процедуры. Чтобы приготовить лечебную ванну следует взять несколько компонентов в одинаковых частях - ромашку, череду, мяту, (можно в высушенном и измельченном виде), прокипятить на среднем огне, не менее 15 минут, после чего отцедить и влить в ванную.
Отвары. В народной медицине известно большое количество отваров и настоев. Самым действенным при необходимости уменьшить симптомы лордоза считается отвар на основе меда, зверобоя и домашнего яйца. На 0,5 л воды берется 1 ст. л. меда, 1 ч. л. зверобоя и 3 яйца.
Яйца желательно брать со скорлупой. Упомянутые ингредиенты смешиваем, хорошо взбиваем, после чего ставим на медленный огонь. После закипания смеси, ее необходимо снять и отстоять в теплом месте сутки. Принимать отвар следует дважды в день по 200 мл.
Мази. Натирание больного места средствами народной медицины также благоприятно влияет на уменьшение боли и снижения воспаления. Для приготовления мази нужно взять 1 ч. л. меда, 50 г прополиса и 1 ч. л. яблочного уксуса, смешать и растопить на огне до получения однородной смеси.
Когда мазь немного остынет, нанести на больное место, сверху приложить капустный лист и укутать. Повязку не желательно снимать в течении часа. Благоприятно для лечения лордоза также будет прикладывание на место воспаления мази на всю ночь.

Лечение тибетскими методами

Главная задача, которую ставят перед собой врачи клиник тибетской медицины, — устранить первопричину недуга, добиться гармонии всех «доша» организма. А поскольку лордоз, как правило, представляет собой осложнение другого заболевания (например, остеохондроза или артроза), это особенно актуально.

К тому же, здоровье человека и энергетический баланс его организма достигается совокупностью таких факторов, как душевное равновесие, правильный образ жизни и разумное питание.

Поэтому восточные доктора всегда подходят к терапии любого заболевания комплексно, включая в нее рекомендации по здоровому питанию, коррекцию привычного бытового поведения, лечение травами и использование внешних методов воздействия, среди которых:

мануальная терапия. Устраняя спазмированность спинных мышц, восточная остеопатия способствует восстановлению подвижности позвоночника, улучшает кровоснабжение, обмен веществ, повышает качество жизни и общее самочувствие;
иглоукалывание. Этот метод эффективно снимает мышечный гипертонус, высвобождает зажатые нервные окончания, ликвидирует болевой синдром, что крайне положительно влияет на патологические процессы, происходящие в позвоночнике: со временем они прекращаются, организм начинает самостоятельую борьбу с болезнью;
аурикулотерапия. Способ постановки микроигл в биоактивные точки, расположенных на ушных раковинах, особенно действенен при борьбе с лишним весом, вызывающим дегенеративно-дистрофические изменения в суставах. Аурикулотерапевт применяет методику блокировки центров жажды и голода, позволяя пациенту полностью контролировать свое питание;
точечный массаж. Данная разновидность массажа снижает риск появления дальнейших осложнений в виде заболеваний ЖКТ, сердечно-сосудистой, нервной и других систем, улучшая эластичность мышц и функционирование внутренних органов;
вакуум-терапия. Особые скользящие движения при баночном массаже и постановка банок на определенные сегменты тела пациента позволяют активизировать обмен веществ и кровоток и избавиться от чрезмерной напряженности мышц;
стоун-терапия. Специально подготовленные специалисты проводят расслабляющий массаж теплыми байкальскими камнями, это согревает организм больного, позволяет сбалансировать состояние холодной «иньской» конституции Слизь, восстановить жизненные силы, повысить работоспособность;
общий массаж. После курса процедур у больного улучшается осанка, восстанавливается функциональная подвижность позвоночника. Кроме того, нельзя не отметить, что различные массажи способствуют релаксации, это благотворно влияет на нервную систему пациента;
гирудотерапия. Помимо исчезновения застойных явлений, этот метод способствует и обновлению крови;
и другие.

Комплексный подход к лечению лордоза подразумевает также и изменение образа жизни на более подвижный. Сидячая работа и гиподинамия во многом провоцируют появление и ускоряют развитие лордоза.

Поэтому весьма полезны при данном заболевании будут занятия лечебной физкультурой, йогой, восточной гимнастикой. Посильные физические нагрузки необходимы позвоночнику для полноценного функционирования.

Лечебная гимнастика и описание упражнений

Большинство специалистов, занимающихся патологиями костно-мышечной системы, на первое место при лечении шейного лордоза ставят не медикаменты, а специальные упражнения.

При воспалительном процессе, конечно, не обойтись без нестероидных противовоспалительных составов, инъекций кортикостероидов для снятия сильной боли. При отсутствии острого воспаления, преобладании дегенеративно-дистрофических процессов (асептического разрушения тканей) без хондропротекторов и комплекса ЛФК не обойтись.

Регулярные занятия проходят под руководством инструктора, позже – в домашней обстановке. Важен оптимальный уровень нагрузки, контроль показателей артериального давления после занятий. Массаж шейных мышц перед выполнением комплекса разогреет ткани, активизирует кровоток.

Польза упражнений для шейного отдела: активизация кровообращения; укрепление мышц и связок; борьба с отложением солей; улучшение подвижности поражённого отдела; предупреждение окостенения скелета при некоторых патологиях.

Эффективные упражнения: круговые движения головой. Вращение проводится 5–6 раз в одну, затем другую сторону, обязательно, в медленном темпе, чтобы не закружилась голова. Идеальное упражнение для тех, кто много времени проводит в положении «сидя»;

«Лодочка» — несложные движения укрепляют мышцы спины, повышают эластичность межпозвонковых соединений. Лёжа на спине, голову пригнуть к груди, руками обхватить ноги. Аккуратное раскачивание на спине, количество повторений – 10;

Наклоны головы вправо и влево — ещё одно простое упражнение для тренировки шейных мышц, борьбы с солевыми отложениями. Движения медленные, плавные. Нужно тянуться ухом к плечу, не просто качать головой. Важно чувствовать напряжение мышц, но слишком много усилий прикладывать не нужно: можно ухудшить состояние ослабленных позвонков;

Лёжа на полу, лицом вниз, небольшая подставка или толстая книга находится под подбородком, сложенные руки поставлены сверху. Лечь подбородком на руки, пару минут полежать. Повторить 4–5 раз. Это упражнение желательно делать два-три раза на протяжении дня;

Заключительное упражнение — положение лёжа на спине, ноги вытянуты. Сесть на ягодицы, руками тянуться к стопам, напрягая поясницу (в разумных пределах, без сильной боли). Через 30 секунд нужно расслабить мышцы, отдохнуть. Время отдыха и напряжения мышечной ткани, примерно, одинаковое.

Важно! Самостоятельный подбор упражнений запрещён. Доктор оценивает состояние шейного отдела, учитывает ограничения, составляет комплекс. Результат будет только при регулярных занятиях, точном соблюдении методики.

Специальные упражнения

Лечебная гимнастика (лфк) - самый популярный подход в лечении неправильного изгиба позвоночника. Но кроме выполнения всех упражнений, важно следить за ровной спиной на протяжении всего дня. Во время занятий ни в коем случае нельзя задерживать дыхание, оно должно быть ровным, через нос.

Внимание! Первый раз выполнять гимнастику лучше под наблюдением врача, чтобы не навредить спине еще больше.

Упражнения при лордозе шейного отдела позвоночника включают в себя разминку, упражнения для пресса, укрепления и растяжки мышц спины.

Разминка. Перед каждым занятием необходимо подготовить мышцы и суставы к последующей нагрузке: нужно выполнить лёгкую разминку – неглубокие повороты всех суставов.
«Скручивания». Лягте на пол, руки соедините за головой, без рывка оторвите голову и шею от пола, тяните подбородок к груди, закручиваясь в спираль. Это поможет укрепить мышцы кора, которые снимут лишнюю нагрузку с позвоночника.
«Медитация». Данное упражнение поможет растянуть и расслабить мышцы шейного отдела. Встаньте прямо, руки вытяните вверх и медленно опустите их к полу, дотронувшись до него. Почувствуйте ощущение растяжения спины и шеи.
Растяжка шеи. Встаньте прямо, руки соедините в замок перед собой на уровне пупка. Наклоните голову к левому плечу, в это время левая рука тянет правую влево, не поднимая замок. Задержитесь в положении на 10–15 секунд, не допускайте боли и повторите в другую сторону.
Наклоны. Выпрямите спину, руки опустите, выпрямите и вытяните вдоль корпуса. Необходимо выполнить 15–20 наклонов к правому и левому плечу, не поднимая их. Затем выполнить движения вперед и назад. При движении вперед подбородком нужно коснуться груди.
Укрепление мышц. Сядьте на стул, спина прямая, колени согнуты под прямым углом, а ступни стоят на ширине таза. Руки заведите за голову и соедините в замок. Начинайте как бы толкать ладони затылком, напрягая руки и не сдвигая ладони. Время напряжения – от 40 секунд до 2 минут.
«Лодочка». Лежа на спине подтяните колени к груди и обхватите руками. Поднимите голову к груди. Начинайте раскачиваться, подражая движениям лодки. Выполните 10–15 раз в одну сторону.
Упражнения для расслабления. Из полотенца сделайте валик и лягте на спину, подложив его под шею на 15 минут.

Массаж

Посещение сеансов специального массажа направлено на улучшения кровообращения в области шейного лордоза и снятие излишнего напряжения мышц. Массаж шейного отдела при лордозе можно выполнять в домашних условиях, для этого нужно их правильно понять и изучить:

Поглаживания. Движения являются равными разминке при физических упражнениях. Большими пальцами необходимо поглаживать область шеи, остальными пальцами – место вокруг области. Надавливать не нужно.
Растирания. Упражнение является усиленными поглаживаниями. Необходимо чередовать с предыдущим движением.
Разминание. Тремя пальцами, большим, указательным и средним, нужно зажать поочерёдно каждую мышцу и выполнять растяжения вдоль позвоночника. Выполнять движение только после полного расслабления.

Йога

Выполнение специальных асан поможет улучшить растяжку, снять напряжение как мышечное, так и нервное.

Наклон к ногам (Пашчимоттанасана). Сядьте на пол, изгиб – 90 градусов. Руки выпрямите и поднимите, сделайте выдох и наклоните голову к коленям. Стремитесь обхватить стопы ладонями. Сделайте 5–7 вдохов и выдохов.
Кошка (Бидаласана). Встаньте на колени, ладонями обопритесь о пол. Поднимите правую ногу и левую руку. Спина, нога и рука должны составлять одну линию, параллельную полу. Сделайте 5–7 вдохов и выдохов. Затем поменяйте руку и ногу.
Наездник (Вахака-крийя). Сядьте на колени, руки положите на них. Выгните спину, затем – прогните, дотрагиваясь подбородком до груди. Сделайте упражнение 7–10 раз.
Кошка (Бидала-крийя). В положении стоя на коленях, ладони под плечами, выгните и прогните спину. Выполните 5–7 раз.
Великая печать (Маха мудра). Сидя на полу ноги вытяните вперед. Стопу левой ноги прижмите к правому бедру, руки положите на правое колено, носок направлен на себя. Наклоните голову и положите подбородок в ямочку между ключицами, спина должна быть ровной. Тянитесь к правому носку.
Кобра (Буджангасана). Лягте на живот и поставьте ладони на линии груди. Поднимите рёбра от пола и прогнитесь назад, не опираясь на руки. Вдохните и выдохните 7–10 раз.
Плуг (Халасана). Лягте на спину. Оттолкнитесь руками, опуская стопы за голову, пальцами дотроньтесь пола, руки выпрямите и вытяните, положив на землю. Задержитесь в позе плуга на 5–7 вдохов и выдохов.
Спящий (Шавасана). Лежа на спине вытяните руки вдоль корпуса. Ноги расположите на ширине плеч. Расслабьте мышцы всего тела. Сделайте 7–10 вдохов и выдохов.

Последствия шейного лордоза

Невзирая на то, что большинство людей считают искривление позвоночника явлением безобидным, изменение нормального изгиба может привести к очень серьезным последствиям и оказать негативное влияние на работу всего организма.

При возникновении данной патологии происходят форменные нарушения позвонков и неправильное распределение нагрузки на мышцы, кости и связки. Связки сильно растягиваются, присутствует постоянный повышенный мышечный тонус.

Если лордоз не лечить своевременно, патология может привести к более серьезным осложнениям:

чрезмерная позвонковая подвижность;
уменьшение стабильности межпозвоночных дисков;
выпадение межпозвоночного диска;
межпозвоночные грыжи;
воспаление подвздошно-поясничной мышцы;
развитие деформирующего артроза позвоночных суставов;
функциональные нарушения диафрагмы, и, как следствие изменения давления внутри брюшины;
сбой в работе сердца, печени, почек, органов системы пищеварения.

Осложнения

Лордоз вызывает серьезное нарушение осанки, влекущее за собой:

слабость мышц брюшного пресса, из-за этого живот сильно выдается вперед;
корпус и таз отклоняются назад;
невозможность нормального сна в положении на животе, появляются сильные боли при попытке выпрямиться;
постоянное напряжение мышц поясницы, что причиняет серьезную боль при движении;
компенсаторно развивается сильный кифоз грудного отдела позвоночника;
деформируется грудная клетка, выдвинутые вперед плечи вызывают изменение положения диафрагмы, из-за этого плохо работают лёгкие и сердце;
образуются межпозвонковые грыжи.

Гиперлордоз в пояснично-крестцовом отделе может привести к ухудшению работы всех органов брюшной полости. При нарушении работы кишечника возникают: запоры; язва двенадцатиперстной кишки; непроходимость; ухудшается работа почек и печени.

Лордоз в шейном отделе позвоночника вызывает сильные головные боли, ограничивает движения шеи, также способствует нарушению сна и утомляемости. У детей проявления осложнений происходят особенно быстро.

Болезни суставов и позвоночника сильно прогрессируют при наличии лордоза и способствуют быстрому старению и разрушению опорно-двигательного аппарата.

Шейный изгиб. Шейный лордоз: симптомы, причины, лечение

Лордоз - что это такое?

Классификация лордоза шейного отдела позвоночника

Симптомы шейного лордоза

Лечение шейного и поясничного лордоза - препараты и методы

Осложнения лордоза

Профилактика

Классификация

Признаки

Шейный отдел позвоночника

Что такое шейный лордоз

Причины сглаживания лордоза

Остеохондроз

Травмы шейного отдела

Нетравматический спондилолистез

Причины усиления лордоза

Болезнь Бехтерева

Псориатический артрит

Нестабильность шейного отдела

Как выяснить причину

Обязательная диагностика

Дополнительная диагностика

Лечение

Лечебная гимнастика (кинезиотерапия)

Массаж

Обезболивающая терапия

Когда требуется операция?

Частые вопросы

Описание заболевания «лордоз шейного отдела позвоночника»

Причины формирования шейного лордоза

Шейный лордоз у детей

Шейный лордоз у взрослых

Основные симптомы шейного лордоза позвоночника

Особенности лечения лордоза шейного отдела позвоночника

Лечение шейного лордоза медицинскими препаратами

Упражнения при шейном лордозе

Выпрямление шейного лордоза с помощью бандажа

Хирургическое вмешательство при лордозе шейного отдела позвоночника

Шейный лордоз — характеристика заболевания

Классификация лордозов

Кто относится к группам риска

Причины болезни

Признаки шейного лордоза

Симптомы заболевания

Диагностика

Как лечиться шейный лордоз

Медикаментозное лечение

Народная медицина

Лечение тибетскими методами

Лечебная гимнастика и описание упражнений

Специальные упражнения

Массаж

Йога

Последствия шейного лордоза

Осложнения

Еще по теме статьи: