Для чего нужен кальций в развитии детей


 

польза кальция для детейКальций является одним из важнейших элементов, необходимых для нормального развития и функционирования человеческого организма, начиная с момента зачатия и до преклонного возраста. Он участвует в формировании скелета, нервной и мышечной систем, в передаче нервных импульсов, в сокращении мышц, является незаменимым компонентом процесса свертываемости крови.

Самые распространенные явления, при его недостатке: кости становятся хрупкими, развивается болезнь под названием остеопороз, волосы теряют естественный блеск и шелковистость, зубы начинают портиться –появляется кариес.

Развивающийся плод получает все питательные вещества через плаценту от организма матери. В сутки к нему поступает примерно 250-300 мг кальция. Если беременная женщина испытывает дефицит этого элемента, то у нее будет наблюдаться заметное снижение костной массы, развитие кариеса зубов. Кроме того возможны: повышение артериального давления, судорожное сведение мышц конечностей. Эти симптомы проявляются особенно сильно во время токсикоза. А рожденные детки будут беспокойными, со сниженными показателями веса и роста, с предрасположенностью к рахиту. Родничок у ребенка будет зарастать очень медленно.

Поэтому очень важно еще на этапе планирования беременности начать пополнение запасов кальция. Если женщина здорова, то можно просто ограничиться введением в рацион продуктов, богатых им. А согласно мнению педиатров, с 4 месяца беременности нужен дополнительный прием препаратов, содержащих данный элемент.

Кальций в развитии детей

Ежедневно в организм ребенка его должно поступать не менее 500-1000 мг. Кальций для детей является своеобразным кирпичиком, который так нужен для развития его организма. Когда у малышей происходит грудное вскармливание, то молоко матери полностью покрывает потребность в кальции. Для деток старших возрастных групп его источниками будут молочные продукты, сыры, рыба, зелень. Следует помнить о том, что полноценное и сбалансированное питание ребенка является залогом его здоровья.

Нехватка кальция у ребенка отражается не только на его внешнем виде, но и на состоянии и работоспособности организма в целом. Самые распространенные последствия кальциевой недостаточности:

  • Быстрая утомляемость, слабость,
  • Снижение иммунитета,
  • Происходит нарушение в развитии костной системы, кости становятся хрупкими, вероятность их переломов возрастает,
  • Процесс роста замедляется,
  • Зубная эмаль приобретает темноватую окраску, сами зубы начинают быстро портиться,
  • Волосы становятся тусклыми, ломкими, начинают выпадать,
  • Ногти начинают слоиться, становятся тонкими и ломкими, появляются пятнышки белого цвета,
  • Кожные покровы становятся легкоранимыми, теряют эластичность,
  • Кровь плохо сворачивается,
  • Возможны судороги и онемение конечностей,
  • Склонность к развитию аллергии. Аллергические проявления у детей в настоящее время встречается все чаще. И одним из факторов, способных увеличить вероятность развития этого заболевания является дефицит кальция.

Внимательные родители сразу замечают любые изменения в облике и самочувствии ребенка. Но назначать препараты кальция для детей самостоятельно не следует. Его избыток в организме не менее опасен, чем его нехватка. Поэтому лучшим вариантом будет проконсультироваться с детским врачом. Специалист подберет для малыша именно тот препарат, который соответствует его возрасту и потребностям.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Сайт о детях ·  При перепечатке материалов активная ссылка обязательна! Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru