Можно ли пить цикорий детям


 

можно ли цикорий детям

Цикорий является довольно распространенной культурой в Европе, Индии, Америке. У нас это неприхотливое растение часто можно встретить на лугах, на обочинах дорог. Гастрономическую ценность представляют собой корни цикория. После переработки напиток из них и по вкусу, и по цвету очень похож на натуральный кофе. Многие люди отдают свое предпочтение именно цикорию, что объясняется его полезными свойствами.

В чем польза цикория

Если сравнивать с кофе, то большая польза цикория в том, что в его составе нет кофеина. Это вещество противопоказано при болезнях сердечно сосудистой системы, при повышенном давлении. Поэтому для людей с такими заболеваниями лучше пить цикорий.

Корни цикория являются источником витаминов группы В, С, каротина, натрия, калия, железа, магния, фосфора, органических кислот. К тому же, цикорий содержит большое количества инулина, что полезно для пищеварительной системы, улучшает обмен веществ. При сахарном диабете, при наличии избыточного веса от этого напитка будет только польза.

Цикорий улучшает аппетит, укрепляет иммунитет, способствует очищению организма от шлаков и токсинов, избавляет от запоров. Эти его свойства очень полезны при при беременности. В этот период кофе пить не рекомендуется, и напиток из цикория вполне может его заменить. О пользе кои вреде кофе статья здесь.

Ванны с отваром или настойкой из цикория используются при лечении различных кожных заболеваний. А маски для волос на основе этого растения делают волосы крепкими, блестящими и шелковистыми.

Можно ли предлагать цикорий детям

Особой потребности в его приеме детский организм не испытывает. Цикорий детям можно давать после года. Порции должны быть небольшими, а в самый первый раз количество напитка должно быть вообще минимальным. Ведь у ребенка, как и на любой другой продукт, может выявиться аллергия на цикорий.

Польза цикория для детского организма в высоком содержании витамина С, что способствует укреплению иммунитета. К тому же, этот напиток повышает аппетит. Почему ребенок плохо ест. Зная об этом свойстве, многие мамы специально вводят цикорий в рацион своего малыша. Но если малыш страдает ожирением, то этот продукт для него должен находиться под запретом.

В цикорий для ребенка можно добавить молоко. Тогда пользы от такого напитка будет еще больше. Цикорий снижает свертываемость молока в кислой среде желудка и способствует лучшему усвоению молочных кислот. О том как определить некачественное молоко статья тут.

В народной медицине цикорий используют при лечении диатеза или атопического дерматита у детей. В таких случаях отвар из стеблей и листьев растения добавляют в ванну, и купают малыша в этом растворе.

Вред цикория

Помимо пользы, у цикория есть и противопоказания. Его нельзя употреблять при заболеваниях сосудов, при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Людям с избыточным весом следует помнить о том, что этот напиток возбуждает аппетит.  К тому же, цикорий считается утренним напитком, так как  стимулирует нервную систему. Он бодрит, вызывает прилив энергии. Поэтому, чтобы избежать проблем с засыпанием, его не рекомендуется употреблять в вечернее время. А также на этот продукт может быть и индивидуальная непереносимость.

Во всех остальных случаях цикорий станет отличной альтернативой кофе. Пользы от цикория для организма гораздо больше, а по вкусовым качествам он ничуть не хуже традиционного напитка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Сайт о детях ·  При перепечатке материалов активная ссылка обязательна! Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru